Θεραπεία μετεωρισμού

Ο μετεωρισμός από καιρό σε καιρό γίνεται πρόβλημα για κάθε άτομο. Οι δυσάρεστες και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις στα έντερα αποκτούν συχνά έναν χρόνιο χαρακτήρα και μπορούν να εξαντλήσουν ακόμη και τους πιο υγιείς και επίμονους ανθρώπους.

Για να μην αντέξετε φούσκωμα, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για το πρόβλημά σας και να βρείτε τη λύση του. Πολλοί χρησιμοποιούν λαϊκές μεθόδους που απαιτούν ανεξάρτητη προετοιμασία, αλλά ενεργούν φυσικά. Οι περισσότεροι προτιμούν τα φάρμακα που είναι γρήγορα και διαθέσιμα στα φαρμακεία, ακόμη και τη νύχτα..

Θεραπεία μετεωρισμού με άνηθο ή καρότο

Από την εποχή της καλλιέργειας, τα καρότα και ο άνηθος έχουν γίνει γνωστοί στους βοτανολόγους ως φυτά χρήσιμα για τα έντερα. Η προσθήκη των σπόρων και των βοτάνων τους στα τρόφιμα συμβάλλει στην καλύτερη αφομοίωση χάρη στη βελτίωση της ποιότητας του πεπτικού σωλήνα: εκκρίνεται περισσότερος γαστρικός χυμός και χολή, διεγείρεται η περισταλτικότητα, ανακουφίζονται οι σπασμοί των εντερικών μυών και επεκτείνονται τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που επιταχύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων..

Άνηθο νερό

Οι σπόροι άνηθου έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη θεραπεία του μετεωρισμού και του εντερικού κολικού στα μωρά - αυτό το εργαλείο συνταγογραφείται ακόμη και σε πολύ μικρά παιδιά.

Για να κάνετε μια θεραπεία στο σπίτι, πρέπει να αγοράσετε σπόρους άνηθου και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τη συνταγή:

Η κύρια αναλογία είναι μια κουταλιά της σούπας σπόρους ανά 250 ml (ποτήρι) βραστό νερό.

Οι σπόροι μπορούν να θρυμματιστούν για να επιταχυνθεί η απελευθέρωση ευεργετικών ουσιών στο νερό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο θρυμματισμένος σπόρος χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται μόνο για 20 λεπτά σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Η ψυχόμενη έγχυση διηθείται με γάζα από τους υπόλοιπους σπόρους.

Μερικοί θεραπευτές λένε ότι όταν αλέθονται και συνθλίβονται, το ευεργετικό περιεχόμενο των σπόρων οξειδώνεται και χάνει τις ιδιότητές του, οπότε πρέπει να παρασκευάζετε νερό άνηθου από ολόκληρους σπόρους. Στη συνέχεια ο χρόνος έγχυσης αυξάνεται σε 1 ή ακόμη και 2 ώρες, και είναι επιθυμητό να παρασκευαστεί ένα διάλυμα σε θερμό για να επιταχυνθεί η εξαγωγή δραστικών ουσιών.

Το φιλτραρισμένο διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο, ενώ είναι προτιμότερο να επιλέξετε ξύλο, πηλό ή γυαλικά. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν, η έγχυση πρέπει να θερμανθεί στους 20-30 ° C, καθώς το κρύο υγρό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των εντέρων και η επίδραση του νερού άνηθου θα είναι ατελής..

Δοσολογία και χορήγηση: για παιδιά κάτω των 3 ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, έως 14 ετών - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο τρεις φορές την ημέρα, για ενήλικες - 1 ποτήρι την ημέρα, χωρισμένο σε τρεις δόσεις (80-100 ml) πριν από τα γεύματα.

Σπόροι καρότου

Οι σπόροι καρότου μαγειρεύονται διαφορετικά. Κατ 'αρχάς, στεγνώνουν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες στη ζεστή εποχή, κρατώντας τα για 5-6 ώρες υπό το φως. Εάν αυτή η ώρα απουσιάζει ή ο καιρός είναι άσχημος, ο φούρνος θα βοηθήσει - στην ελάχιστη θέρμανση, οι σπόροι τοποθετούνται σε ένα ταψί με λεπτή στρώση για περίπου 5 λεπτά. Οι αποξηραμένοι σπόροι πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ.

Η προκύπτουσα σκόνη χρησιμοποιείται στο πρώτο σημάδι φούσκωσης. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο σπόρο καρότου πλένεται με νερό, με αύξηση του μετεωρισμού, μετά από μισή ώρα, η λήψη επαναλαμβάνεται και ούτω καθεξής έως και 3-4 δόσεις.

Φρέσκο ​​άνηθο

Εκτός από τους σπόρους άνηθου, οι πράσινοι βλαστοί του είναι επίσης χρήσιμοι για μετεωρισμό. Εάν προσθέτετε άνηθο καθημερινά σε φρέσκες σαλάτες, σε συνοδευτικά πιάτα και αρτοσκευάσματα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη χρόνια μετεωρισμό και να βελτιώσετε σημαντικά την πέψη.

Η ευκολία του άνηθου βότανο στην επικράτησή του, γιατί μπορεί να βρεθεί σε κάθε αγορά και σε οποιονδήποτε κήπο. Ξαφνικές περιόδους μετεωρισμού σταματούν επιτυχώς εάν μασάτε ένα φρέσκο ​​κλαδί αυτού του φυτού. Ελλείψει σπόρων άνηθου, η παραπάνω συνταγή για νερό άνηθου μπορεί να παρασκευαστεί με βάση ψιλοκομμένα βότανα και η προκύπτουσα έγχυση θα πρέπει να χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο.

Παρουσία εκχυλίσματος άνηθου, ένα παρόμοιο φάρμακο παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα σε αναλογία 1: 1000 (1 ml εκχυλίσματος ανά λίτρο νερού).

Melissa (μέντα λεμονιού) από μετεωρισμό

Συχνά η ήπια μετεωρισμός επιδεινώνεται από σπασμούς και κολικούς του εντέρου. Σε αυτήν την περίπτωση, το λεμόνι, γνωστό ως βάλσαμο λεμονιού, είναι χρήσιμο. Στην ιατρική, τα φύλλα του χρησιμοποιούνται, πλούσια σε αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει άρωμα λεμονιού, χάρη στο οποίο το φυτό έλαβε ένα ασήμαντο όνομα.

Το αιθέριο έλαιο Melissa μπορεί να ανακουφίσει τους σπασμούς και να έχει ασθενές ηρεμιστικό ή υπνωτικό αποτέλεσμα. Αυτό βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση του μετεωρισμού, ειδικά επειδή εκτός από το βούτυρο, τα φύλλα βάλσαμου λεμονιού περιέχουν επίσης μια μεγάλη ποσότητα τανινών και πικρίας, που αυξάνουν την όρεξη, την έκκριση των χωνευτικών πεπτικών και την περισταλτικότητα.

Για να προετοιμάσετε από τη Melissa ένα θεραπευτικό ποτό από μετεωρισμό, χρειάζεστε:

Πάρτε τα αποξηραμένα φύλλα λεμονιού, ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας σε ένα πιάτο κατάλληλο για ατμόλουτρο.

Ρίξτε 300 ml βραστό νερό σε αυτό και βάλτε σε ατμόλουτρο, αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.

Ρίξτε το αφέψημα μέσω του τυροκομείου σε ένα αδιαφανές μη μεταλλικό δοχείο και αφήστε το να κρυώσει σε σκοτεινό μέρος.

Πάρτε το ζωμό τρεις φορές την ημέρα για 20 λεπτά πριν ή μία ώρα μετά το φαγητό, μία κουταλιά της σούπας.

Η καλύτερη θεραπεία για τον μετεωρισμό

Όταν ο μετεωρισμός γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα που ανησυχεί τον ασθενή σχεδόν καθημερινά, τα αναλώσιμα ή βραχυπρόθεσμα φάρμακα παύουν να είναι σχετικά.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητη η χρήση μεθόδων μακροπρόθεσμης και συνεχούς δράσης που επιλύουν το πρόβλημα που προκαλεί μετεωρισμό. Μία από αυτές τις μεθόδους - απλή και αξιόπιστη, θα βοηθήσει στις περισσότερες περιπτώσεις χρόνιου μετεωρισμού:

Το πρωί, μία ώρα πριν από το φαγητό (με άδειο στομάχι) πρέπει να φάτε (χωρίς να μασάτε ένα ποτό) ένα γαρίφαλο σκόρδου βάρους περίπου 3-5 g και να το πιείτε με δροσερό νερό. Όχι άλλα κόλπα και διαδικασίες. Η πορεία χρήσης του προϊόντος είναι 10 ημέρες. Για δέκα ημέρες από τη χρήση αυτού του εργαλείου, ο μετεωρισμός εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και χάρη στις προληπτικές επαναλήψεις του μαθήματος κάθε έξι μήνες, μπορείτε να αποτρέψετε πιθανές πιθανότητες επιστροφής της νόσου.

Για όσους δεν τους αρέσουν το άρωμα σκόρδου, αξίζει να σημειωθεί ότι όταν χρησιμοποιείτε μόνο ένα σκελίδες με άδειο στομάχι, πλυμένο με κρύο νερό, μια δυσάρεστη οσμή δεν εμφανίζεται καθόλου!

Θεραπεία μετεωρισμού Wormwood

Η τακτική και οδυνηρή φούσκωμα είναι συνέπεια της ζωτικής δραστηριότητας των παθογόνων μικροοργανισμών και των παρασίτων. Εάν ο μετεωρισμός είναι σύμπτωμα παρασίτωσης ή βακτηριακής λοίμωξης, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία του με εξειδικευμένη θεραπεία..

Όταν δεν είναι δυνατόν να μάθουμε ακριβώς ποια πλάσματα προκαλούν σχηματισμό αερίων στο έντερο, χρησιμοποιούν μια δοκιμασμένη λαϊκή θεραπεία - έγχυση αψιθιάς. Αναστέλλει την ανάπτυξη ενός πολύ ευρέος φάσματος παρασίτων και καταστρέφει επίσης τα βακτήρια.

Η προετοιμασία είναι αρκετά απλή:

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο αποξηραμένα αψιθιά, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 12 ώρες σε σκοτεινό μέρος.

Το εγχυθέν διάλυμα διηθείται μέσω τυρόκουλου σε ένα βολικό πιάτο.

Στη συνέχεια, το προκύπτον φάρμακο χωρίζεται σε τρία μέρη για να ληφθούν 100 g έγχυσης αψιθιάς τρεις φορές την ημέρα.

Το μάθημα wormwood είναι μια εβδομάδα.

Η έγχυση wormwood έχει ένα μειονέκτημα: τη μεγάλη πικρία της λύσης. Για να το ξεχάσετε μετά τη χρήση του προϊόντος, δοκιμάστε να το πίνετε με χυμό ή μπλοκάρισμα με τον πολτό εσπεριδοειδών. Επιπλέον, ο κατάλογος των αντενδείξεων για αυτό το βότανο περιλαμβάνει εγκυμοσύνη και αναιμία.

Κύμινο με μετεωρισμό

Ένα άλλο φυτό του οποίου οι ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση του μετεωρισμού είναι το κύμινο. Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό σε διάφορες μορφές διατηρεί ουσίες χρήσιμες για το πεπτικό σύστημα. Βοηθούν να χαλαρώσουν οι μύες του εντερικού τοιχώματος και να σταματήσουν την εργασία των βαρελοειδών. Το κύμινο σε μετεωρισμό λαμβάνεται ως συνηθισμένο συμπλήρωμα διατροφής, με τη μορφή σπόρων, ελαίου ή έγχυσης.

Συνιστάται να προσθέτετε κύμινο στα τρόφιμα για προβλήματα όπως η εντερική ατονία, η αναστολή της χολής και ο μετεωρισμός. Εάν αυτό χαλάσει τη γεύση των αγαπημένων σας πιάτων, μπορείτε να πάρετε κύμινο λάδι 3 σταγόνες ανά κύβο ζάχαρης 5 φορές την ημέρα.

Μια έγχυση παρασκευάζεται από σπόρους κυμινοειδούς κύμινο: δύο κουταλιές της σούπας χύνονται σε ένα ποτήρι νερό και εγχέονται για ένα τέταρτο ώρα. Στη συνέχεια, το διάλυμα διηθείται και ψύχεται. Τρόπος χρήσης: 2-3 φορές την ημέρα για 70 ml έγχυσης. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες.

Θεραπεία μετεωρισμού ενεργού άνθρακα

Ο ενεργός άνθρακας, γνωστός για τις απορροφητικές του ιδιότητες, βοηθά επίσης στον μετεωρισμό. Η ευεργετική επίδραση του ενεργοποιημένου άνθρακα οφείλεται στην προσθήκη τοξικών που προκαλούν διεργασίες ζύμωσης και διεγείρουν την ανάπτυξη βαρελοειδών. Η μοναδικότητα του φαρμάκου με έναν απολύτως ασφαλή τρόπο απομάκρυνσης των ουσιών που συλλέγει μέσω του συστήματος εκκένωσης του φυσικού εντέρου.

Ο άνθρακας είναι επίσης βολικός επειδή δεν έχει ουσιαστικά αντενδείξεις, καθώς και παρενέργειες. Η απαλλαγή από τον μετεωρισμό μπορεί να επιτευχθεί μετά τη λήψη μόνο δύο ή τριών δισκίων, αν και η βέλτιστη δόση υπολογίζεται κατά βάρος και είναι 1 τόνος. Για κάθε 10 κιλά. Από την άλλη πλευρά, εάν παίρνετε περισσότερα ταυτόχρονα, πιθανότατα δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Στη χειρότερη περίπτωση, είναι δυνατή η αναστολή της αφόδευσης (δυσκοιλιότητα), η οποία σταματά μετά από μερικές ώρες και η φυσιολογική αγωγή για τον ασθενή αποκαθίσταται σε μερικές ημέρες.

Ο ενεργός άνθρακας θεωρείται παρωχημένο φάρμακο από πολλούς γιατρούς. Από τα υψηλής ποιότητας σύγχρονα ανάλογα για να απαλλαγούμε από τον μετεωρισμό, το φάρμακο Smecta (το πιο ισχυρό ροφητικό) μπορεί να διακριθεί.

Με μετεωρισμό, η δοσολογία του smecta υπολογίζεται ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς:

Ενήλικες - 3 φακελάκια την ημέρα

Παιδιά από 2 έως 14 ετών - 2-3 φακελάκια την ημέρα

Παιδιά από ένα έως δύο ετών - 2 σακούλες την ημέρα.

Βρέφη έως ενός έτους - 1 φακελάκι την ημέρα.

Τα περιεχόμενα ενός φακελίσκου αραιώνονται σε 100 g νερού που θερμαίνεται στους 30 ° C. Τα παιδιά μπορούν να προσθέσουν smecta στη συνήθη υγρή ή ημι-υγρή τροφή τους..

Εάν ο μετεωρισμός δεν εξαφανιστεί αμέσως, η χρήση του smecta μπορεί να παραταθεί από 3 ημέρες έως μια εβδομάδα.

Κατάλογος φαρμάκων για μετεωρισμό

Το Enterosgel είναι ένας από τους καλύτερους εκπροσώπους εντεροπροσροφητικών φαρμάκων. Αφαιρεί τα βακτήρια και τις ουσίες που προκαλούν αέριο

Το Dufalac είναι καθαρτικό, συνταγογραφούμενο από γιατρό για δυσπεψία δηλητηρίασης με δυσάρεστη φύση. Το φάρμακο ενεργοποιεί την περισταλτικότητα και διεγείρει την αναπαραγωγή ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας.

Trimedate - ένα αντισπασμωδικό βασισμένο στην τριμεβουτίνη, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική φυσιολογία του εντέρου - κινητικότητα των μυών, απορρόφηση, εκκένωση και ευεργετική μικροχλωρίδα.

Το Linex είναι ένα προβιοτικό με παρατεταμένη επίδραση. Αποτρέπει τη δυσβίωση, τις εντερικές διαταραχές και τη δυσπεψία. Μετά την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας, όλα τα σημάδια αυξημένου σχηματισμού αερίων εξαλείφονται εάν προκαλείται από βακτηριακή δραστηριότητα..

Ένζυμα σε μετεωρισμό

Λόγω της μεγάλης ποικιλίας αιτιών μετεωρισμού (αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα και ουσίες, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα), εκτός από εξειδικευμένες θεραπείες που εξαλείφουν τον εντερικό ερεθισμό ως σύμπτωμα, συνταγογραφούνται ενζυματικά παρασκευάσματα. Αντισταθμίζουν την έλλειψη ενζύμων που συμβαίνει λόγω της παγκρεατίτιδας, της συνεχούς υπερκατανάλωσης φαγητού και της κατάποσης τροφών χωρίς επαρκή μάσημα. Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται η αιτία του μετεωρισμού.

Το Creon (καθώς και τα ανάλογα: mezim, festal, liqurease, pancytrate, digestal, enzistal) είναι το φάρμακο τριών κύριων ενζύμων: πρωτεάσες, λιπάσες και αμυλάσες, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μετά το γεύμα για να έχει χρόνο για να παρέχει στο πεπτικό σύστημα ένζυμα, έως ότου καταστούν ανεπαρκή. Λόγω αυτού, τα τρόφιμα, τα οποία συνήθως χωνεύονται προβληματικά, υποβάλλονται σε σωστή επεξεργασία και απορρόφηση, γεγονός που εμποδίζει τις διεργασίες σήψης που συνοδεύονται από σχηματισμό αερίων.

Espumisan για μετεωρισμό

Το Espumisan είναι ένα φάρμακο για τη θεραπεία του μετεωρισμού από την κατηγορία των αφυδατωμάτων που εξαλείφει τις φυσαλίδες αερίων στα έντερα. Τα ειδικά ένζυμα τα συνθλίβουν σε μικροσκοπικά σωματίδια και τα μεταφέρουν στη ζώνη απορρόφησης ή εκκένωσης. Χωρίς φυσαλίδες - χωρίς μετεωρισμό. Δηλαδή, δεν έχει σημασία γιατί προέκυψε ο μετεωρισμός - ο ισπανικός εξαλείφει τις συνέπειές του.

Άλλα οφέλη αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνουν:

Πλήρης ασφάλεια για το σώμα - το φάρμακο δεν διεισδύει στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά και έγκυες γυναίκες.

Έλλειψη εθισμού και παρενέργειες με συχνή χρήση.

Συμβατότητα με σχεδόν όλα τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα.

Γρήγορη και βολική χρήση - οι κάψουλες μπορούν να ληφθούν χωρίς πόσιμο νερό.

Μια ποικιλία μορφών δοσολογίας: σταγόνες, γαλακτώματα, κάψουλες.

Ο κανόνας χρήσης του espumisan για ενήλικες είναι δύο κάψουλες μετά από κάθε γεύμα και λίγο πριν τον ύπνο.

Ενήλικες και παιδιά από 6 ετών λαμβάνουν 2 κάψουλες έως 4 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, και αμέσως πριν πάτε για ύπνο.

Εκπαίδευση: Πτυχίο στην ειδικότητα της «Ιατρικής» και της «Θεραπείας» αποκτήθηκε στο Πανεπιστήμιο Ν. Ι. Pirogov (2005 και 2006). Περαιτέρω εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών της Μόσχας (2008).

Βότανα για μετεωρισμό / φλάουτο: τύποι, αποτελέσματα, δοσολογία

Η καθημερινή έξοδος από τα έντερα μιας συγκεκριμένης ποσότητας αερίου είναι φυσιολογική, αλλά αν γίνει πολύ έντονη, δημιουργεί ένα αίσθημα αμηχανίας και δυσφορίας.

Αέρια στο έντερο, συμπτώματα

Μέντα (Mentha piperita)

  • Ανακούφιση του ευερέθιστου εντέρου

Το μέντα, γνωστό από καιρό για την ικανότητά του να μειώσει το φούσκωμα και να καταπολεμήσει τις γαστρεντερικές κράμπες, είναι μια ιδανική θεραπεία για άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος και υπερβολικό φούσκωμα. Κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν ότι το μέντα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του IBS, ειδικά εάν το λάδι του λαμβάνεται σε κάψουλες που διαλύονται στο έντερο, όπου απαιτείται αντισπασμωδική δράση του.

Δοσολογία

Σταγόνα 10-15 σταγόνες βάμμα μέντας σε ένα φλιτζάνι νερό ή επιμείνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού. φρέσκα ή αποξηραμένα αλεσμένα μέρη του φυτού σε βραστό νερό · πίνετε 3-4 φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάψουλες λαδιού μέντας που πωλούνται στα φαρμακεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Caraway (Carum carvi)

  • Αρωματικό αντισπασμωδικό

Το κύμινο είναι ένα άλλο φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για φούσκωμα και υπερβολική εξάντληση αερίων. Όπως το μέντα, το κύμινο ανακουφίζει τους σπασμούς των λείων μυών του πεπτικού συστήματος. Κατά τη δημιουργία εμπορικών προϊόντων, μερικές φορές συνδυάζουν τα αιθέρια έλαια αυτών των δύο βοτάνων.

Δοσολογία

Αλέθουμε 1 κουτ. (2 g) σπόροι κυμινοκαρδίου για την απελευθέρωση αιθέριων ελαίων και στη συνέχεια επιμείνετε σε βραστό νερό. Πίνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάψουλες ελαίου κύμινου που πωλούνται στα φαρμακεία (συχνά μαζί με λάδι μέντας), σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Άνηθος (Anethum tombolens)

  • Μειώνει τον κολικό

Από τα πολλά βότανα που έχουν ηρεμιστική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, ο άνηθος επιλέγεται για τη θεραπεία του κολικού στα βρέφη. Βοηθά τους ενήλικες που πάσχουν από φούσκωμα. Όπως και με άλλα φάρμακα που προάγουν την πέψη, η αντισπασμωδική επίδραση του άνηθου, που οδηγεί σε μείωση του μετεωρισμού, του πόνου και της δυσφορίας, εξηγείται από την παρουσία αιθέριου ελαίου σε αυτό.

Δοσολογία

Αλέθουμε έως και 2 κουταλιές της σούπας. (4 g) άνηθοι σπόροι για να απελευθερώσουν αιθέρια έλαια και στη συνέχεια επιμείνετε σε βραστό νερό. Πίνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα. Η ίδια έγχυση είναι κατάλληλη για βρέφη με κολικό. Για παιδιά άνω των 3 μηνών, ψύξτε την έγχυση και δώστε 1-3 κουτ. έως και 4 φορές την ημέρα.

Πρόσεχε

Προϊόντα που περιέχουν αιθέρια έλαια μέντας και σπόρους κυμινοειδούς κάρου δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με ασθένειες της χοληδόχου κύστης, των νεφρών ή της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Εάν παίρνετε ήδη φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε κάψουλες ελαίου μέντας, επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσουν.

Το κύμινο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Σταματήστε να το παίρνετε εάν έχετε ενοχλητικά συμπτώματα, όπως διάρροια ή ρινική καταρροή.

Μην πάρετε τα βότανα που περιγράφονται σε αυτήν τη σελίδα πάνω από τις κανονικές μαγειρικές δόσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, εκτός εάν συνιστάται από ειδικό..

Λαϊκές θεραπείες για φούσκωμα και μετεωρισμός: τι μπορεί να γίνει στο σπίτι

4 σχόλια »Δημοσιεύτηκε στο Health News

Το φούσκωμα και ο μετεωρισμός είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα της γαστρεντερικής οδού στον άνθρωπο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο μετεωρισμός είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει περίπου το 10-30% των ενηλίκων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σχετίζεται με κακές διατροφικές συνήθειες, αλλά μερικές φορές είναι αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών. Σκεφτείτε τους λόγους που προκαλούν αυτό το φαινόμενο.

Αιτίες

Ο μετεωρισμός, ο οποίος δεν λαμβάνεται πάντα γρήγορα, είναι αυξημένος σχηματισμός αερίων και επέκταση του εντερικού τοιχώματος λόγω αυξημένων διεργασιών με σήψη και ζύμωσης των τροφίμων.
Τα συμπτώματα αυτού του δυσάρεστου φαινομένου μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα των ακόλουθων παραγόντων:

  • Γρήγορη απορρόφηση άσχημων μασών τροφίμων με κατάποση υπερβολικού αέρα.
  • Μεγάλη μάσηση τσίχλας.
  • Πίνοντας γλυκά ανθρακούχα ποτά.
  • Μεγάλη πρόσληψη θερμίδων δύσκολης πέψης τροφής.
  • Υπερκατανάλωση τροφής.
  • Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων λίπους στο μαγείρεμα.
  • Η χρήση πιπιλίσματος γλυκών και καραμελών.
  • Μια απότομη αλλαγή στη διατροφή.
  • Η χρήση αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων που καταστέλλουν την εντερική μικροχλωρίδα.

Μέχρι σήμερα, είναι γνωστές πολλές αιτίες φουσκώματος..

  • Ο σχηματισμός φλεγμονωδών διεργασιών στο πεπτικό σύστημα.
  • Η ανάπτυξη χρόνιας παθολογίας μετά από πρόσφατες ασθένειες. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν εντερίτιδα, παγκρεατίτιδα.
  • Το φούσκωμα συμβαίνει με απόφραξη του εντέρου.
  • Ο σχηματισμός αερίου μπορεί να προκαλέσει δυσβολία.
  • Η κατάσταση εκδηλώνεται σε εντερικές παθήσεις.
  • Η εκδήλωση παρατηρείται σε καταστάσεις άγχους.
  • Το φούσκωμα μπορεί να προκαλέσει ελμινθίαση.

Οι αιτίες του φουσκώματος μπορεί να είναι το φαγητό. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:

  • Οσπρια;
  • Λευκό λάχανο;
  • Ψήσιμο ζύμης
  • Ανθρακούχο νερό, kvass, μπύρα

Οι δυσλειτουργίες των πεπτικών οργάνων προκαλούν επιβράδυνση της εντερικής κινητικότητας. Σχηματίζουν ζύμωση, διεγερτικές διεργασίες που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων. Λόγω συναισθηματικού στρες ή νευρικών βλαβών, μπορεί να εμφανιστούν κράμπες εντερικών μυών. Μια τέτοια εκδήλωση θα οδηγήσει στη συσσώρευση αερίων στο σώμα.

Πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα

Εάν ο μετεωρισμός δεν προκαλείται από ασθένεια, η πρόληψη είναι η καλύτερη μέθοδος - δηλαδή κατάλληλη διατροφή.

Η πιο σημαντική διατροφή είναι κατά του μετεωρισμού, η οποία πρέπει να αποτελείται κυρίως από εύπεπτα τρόφιμα. Ο δεύτερος παράγοντας είναι η μικρότερη ποσότητα αμύλου στα τρόφιμα, επειδή η κατανάλωσή του προκαλεί την παραγωγή ινσουλίνης, προκαλώντας φούσκωμα.

Επιπλέον, δεν συνιστώνται λιπαρά, τηγανητά και, σε μικρότερο βαθμό, ψημένα πιάτα. Η ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση του νερού στο σώμα, και έχει άμεση επίδραση στην παραγωγή περισσότερων αερίων, πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη..

Προτείνεται απο

Λαϊκή θεραπεία

Μετεωρισμός, πολλά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα γρήγορα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά από διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο, εκτός εάν έχουν εντοπιστεί άλλες πρωτογενείς ασθένειες από τον γιατρό.

Συνήθως, ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων για τον μετεωρισμό περιλαμβάνει τους ακόλουθους τύπους θεραπείας:

  1. Ανακουφίστε τα οδυνηρά συμπτώματα με αντισπασμωδικά.
  2. Η παθογενετική θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη του υπερβολικού σχηματισμού αερίων χρησιμοποιώντας απορροφητικά και ενζυματικά παρασκευάσματα..
  3. Η ετιοτροπική κατεύθυνση εξαλείφει τις αιτίες της συσσώρευσης αερίων, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα και τη μικροχλωρίδα.

Αρχικά, πρέπει να αφαιρέσετε τα σύνδρομα πόνου της νόσου. Ως αντισπασμωδικό, το No-Shpa ή το Drotaverin, καθώς και ο Mebeverin, έχουν αποδειχθεί καλά. Οι ουσίες τους χαλαρώνουν τους λείους μυς, ανακουφίζοντας τους κράμπες και τον πόνο, αλλά χωρίς να μειώσουν το έργο της εντερικής κινητικότητας. Συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο πριν από τα γεύματα, από 2 έως 4 φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες.

Μετά την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να διακοπεί. Η τιμή ενός πακέτου των 25 δισκίων κυμαίνεται από 300 έως 450 ρούβλια. Μπορεί να αντικατασταθεί με φθηνότερο Papaverine στην τιμή των 20-30 ρούβλια.

Το πιο γνωστό από τα εντεροπροσροφητικά είναι ο ενεργός άνθρακας. Απορροφά καλά όχι μόνο τοξικές ουσίες, αλλά και επιβλαβή αέρια και οξέα, τα οποία μπορούν να συσσωρευτούν στα έντερα και να προκαλέσουν καούρα, ρέψιμο και φούσκωμα..

Επομένως, η πρόσληψη ενεργού άνθρακα είναι απαραίτητη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του μετεωρισμού. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε απορροφητικό 3 φορές την ημέρα για 2-4 δισκία με ένα ποτήρι καθαρό νερό. Δεν συνιστάται η μακροχρόνια πρόσληψη ενεργού άνθρακα, καθώς μπορεί επίσης να απορροφήσει ευεργετικές ουσίες..

Ως το κύριο δραστικό καρμινιστικό, τα παρασκευάσματα σιμεθικόνης είναι κατάλληλα, τα οποία καταστρέφουν τις φυσαλίδες αερίου και απομακρύνονται από το έντερο με φυσικό τρόπο. Η ουσία είναι χημικά αδρανής, δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και δεν απορροφάται από τους βλεννογόνους της πεπτικής οδού. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας λαμβάνονται μετά τα γεύματα, καθώς και πριν από τον ύπνο..

Η δοσολογία υπολογίζεται ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης, τις ενδείξεις και την ηλικία:

  1. Για θεραπευτικούς σκοπούς, σε έναν ενήλικα συνταγογραφείται εναιώρημα ή σταγόνες 25 έως 50 ml, το οποίο ισοδυναμεί με 1-2 κάψουλες σε κέλυφος ζελατίνης ή 1 δισκίο των 40 mg.
  2. Για προφύλαξη, 10 ml εναιωρήματος χρησιμοποιούνται συνήθως το πρωί..

Η σιμεθικόνη είναι αρκετά σπάνια στα φαρμακεία. Η τιμή του κυμαίνεται από 170 έως 200 ρούβλια.

Η ουσία περιλαμβάνεται σε άλλα κοινά φάρμακα:

  1. Το Espumezan με τη μορφή καψουλών, δισκίων ή σταγόνων διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή στην τιμή των 260 ρούβλια. Ένα φάρμακο με μικρή ποσότητα νερού λαμβάνεται 3 έως 5 φορές την ημέρα, 2 κάψουλες μετά το γεύμα. Δεν είναι εθιστικό και ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος.
  2. Η μετεοσπασμίλη είναι ένα πιο ακριβό ανάλογο αυτών των φαρμάκων, περιέχει, εκτός από τη σιμεθικόνη, ένα μυοτροπικό αντισπασμωδικό, το οποίο μειώνει τον τόνο των λείων μυών, ανακουφίζει από συμπτώματα ρέματος, ναυτίας και εξαλείφει τον πόνο στους κολικούς. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το φάρμακο σε φαρμακείο στην τιμή των 410 έως 580 ρούβλια. Η λήψη είναι περιορισμένη χρονικά, δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 εβδομάδες. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του φαρμάκου. Συνιστάται για χρήση σε ενήλικες και παιδιά άνω των 14 ετών. Η ημερήσια δόση έχει σχεδιαστεί για 2-3 φορές μια δόση 1 κάψουλας.
  3. Το Dysflatil προορίζεται για συμπτωματική θεραπεία μετεωρισμού από τη γέννηση σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μόνο η δοσολογία αλλάζει. Είναι απαραίτητο να παίρνετε σταγόνες μετά τα γεύματα και πριν από τον ύπνο με μια μικρή ποσότητα νερού. Η ημερήσια δόση των νεογέννητων δεν υπερβαίνει τις 10 σταγόνες, για έναν ενήλικα ασθενή, μια εφάπαξ δόση είναι από 25 έως 50 σταγόνες. Το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή στην τιμή των 290 ρούβλια.

Η χρήση ενζυματικών φαρμάκων στοχεύει στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του παγκρέατος, όταν ο μετεωρισμός είναι συνέπεια φλεγμονής αυτού του οργάνου. Τα Mezim, Festal, Pancreatin, Creon και Hermitage βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, στην ομαλοποίηση της πέψης.

Η πορεία λήψης φαρμάκων διαρκεί 2-3 ημέρες, μπορεί να φτάσει αρκετούς μήνες, ορισμένοι ασθενείς παίρνουν το φάρμακο για χρόνια. Η δοσολογία των φαρμάκων συνταγογραφείται από γιατρό.

Όνομα φαρμάκουΑριθμός χαπιώνΤιμή σε τρίψιμο.
Παγκρεατίνη6030-70
Mezimείκοσι70-130
Ερημητήριοείκοσι190-230
Εορτάσιμοςτριάντα250-500
Κρίονείκοσι590-780

Η ανάγκη για αιτιολογική θεραπεία καθορίζεται και συνταγογραφείται μόνο από έναν γαστρεντερολόγο. Η έγκαιρη και σωστά επιλεγμένη θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κύρια αιτία του μετεωρισμού. Ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία λήψης βιταμινών, αντιβιοτικών ή προβιοτικών, τα οποία θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση..

Λαϊκές μέθοδοι

Με τον υπερβολικό σχηματισμό αερίου, τα κονδύλια της παραδοσιακής ιατρικής, που έχουν αποδειχθεί με την πάροδο των ετών, έχουν αποδειχθεί καλά:

  1. Ο σπόρος άνηθου έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για γενιές για τη θεραπεία του μετεωρισμού και την ανακούφιση από δυσάρεστα συμπτώματα. Για ενήλικες, μπορεί να αρκεί να μασάτε αρκετούς άνηθους μετά από ένα γεύμα. Για παιδιά, ετοιμάστε ένα αφέψημα ή έγχυση 1 κουταλάκι του γλυκού. σπόρου σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο ζωμός πρέπει να βράσει για 20 λεπτά. Η έγχυση προετοιμάζεται εντός 1 ώρας. Μετά από αυτό, το υγρό πρέπει να ψύχεται, να φιλτράρεται και να πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό άνηθου βοηθά ακόμη και τα νεογέννητα.
  2. Έγχυση ξηρών βοτάνων yarrow, αποξηραμένα καρότα και βαλσαμόχορτο, λαμβανόμενα σε ίσες αναλογίες 3 κουταλιών της σούπας. λ., ετοιμάζουμε 1 λίτρο βραστό νερό σε θερμό και επιμένουμε τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε την έγχυση και πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας μισό ποτήρι.
  3. Το έλαιο μενθόλης που περιέχεται στα φύλλα μέντας έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να μασάτε φρέσκα φύλλα για λίγο, να τα χρησιμοποιείτε σε σαλάτα ή επιδόρπια ή να ετοιμάζετε τσάι μέντας, το οποίο συνιστάται να πίνετε όχι περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα μέντας με συμπτώματα όξινου ρέματος.
  4. Ο ζωμός Melissa παρασκευάζεται από 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ψιλοκομμένα βότανα ανά 100 ml βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά, αφήστε να κρυώσει και πάρτε πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα.
  5. Το τσάι άνηθου χαμομηλιού παρασκευάζεται από ξηρά συστατικά σε ίσες αναλογίες, τα οποία χύνονται με βραστό νερό και επιμένουν σε ζεστό μέρος για 1 ώρα. Το χαμομήλι έχει μια ηρεμιστική ιδιότητα, ανακουφίζει τον πόνο, απομακρύνει τον σχηματισμό αερίων, ομαλοποιεί τις πεπτικές λειτουργίες και την εντερική κινητικότητα..
  6. Η έγχυση γλυκάνισου αφαιρεί τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων και το φούσκωμα. Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό αφέψημα, αρκεί να πάρετε 2 αστέρια για 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό.

  • Η έγχυση των σπόρων των κυμινοειδών κυμάτων θα βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από όλα τα συμπτώματα του μετεωρισμού. Για μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού. σπόρους και ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό, επιμείνετε για μία ώρα, στραγγίξτε και πιείτε σε 3 διαιρεμένες δόσεις, κατανέμοντας ομοιόμορφα όλη την ημέρα.
  • Άλλες μέθοδοι

    Συνιστάται να συμπεριλάβετε μουστάρδα και τζίντζερ στη διατροφή για μετεωρισμό, τα οποία μπορούν να αναμιχθούν με μέλι για να μειωθεί η αίσθηση καψίματος. Είναι επίσης καλό να συμπεριλαμβάνετε φρέσκο ​​άνηθο και μαϊντανό στη διατροφή, τα οποία μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή σε προετοιμασμένα πιάτα μετά το μαγείρεμα.

    Η χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου και φρέσκου λεμονιού, ποιοτικό ελαιόλαδο, έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη σε μετεωρισμό. Η κανέλα έχει ήπιο αναλγητικό και καρμινικό αποτέλεσμα, οπότε θα πρέπει να συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στην προετοιμασία πιάτων και ποτών..

    Ακόμη και η μικρή σωματική δραστηριότητα και οι απλές ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ομαλοποίηση της πέψης βοηθούν στην απαλλαγή από την υπερβολική συσσώρευση αερίων στο έντερο..

    1. Αρχική θέση: ξαπλωμένη στην πλάτη σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ταυτόχρονα λυγίστε το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, πιέζοντάς το στο στήθος όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν εκπνέετε, αγγίξτε το πηγούνι με το γόνατο, κρατήστε αυτήν τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα, χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας. Επαναλάβετε το ίδιο για το άλλο πόδι. Στη συνέχεια ταυτόχρονα 2 πόδια.
    2. Πάρτε και τα τέσσερα, παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, λυγίστε την πλάτη σας προς τα πάνω, τεντώστε το μέτωπό σας και την ουρά της ουράς προς το πάτωμα, οι κοιλιακοί μύες είναι όσο το δυνατόν πιο τεταμένοι, η σπονδυλική στήλη επεκτείνεται. Μετρήστε σε αυτήν τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Κατά την εκπνοή, λυγίστε την πλάτη σας προς τα κάτω, σηκώστε το πρόσωπό σας προς τα πάνω και χαλαρώστε τους κοιλιακούς μυς σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές..


    Η άσκηση "γάτα" θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό

  • Στέκεται στα τέσσερα, παλάμες στο πάτωμα. Ισιώστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να σηκώσετε τα τακούνια σας από το πάτωμα. Κρατήστε σε αυτήν τη θέση για περίπου 1 λεπτό. Επιστροφή στην αρχική θέση.
  • Ξαπλωμένος στο στομάχι του ακουμπήστε τα χέρια του στο πάτωμα με τα χέρια λυγισμένα στους ώμους. Κατά την έμπνευση, σηκώστε σταδιακά το πάνω μέρος του σώματος προς τα πάνω, κάμπτοντας όσο το δυνατόν περισσότερο στην κάτω πλάτη, χωρίς να σκίσετε την κάτω κοιλιακή χώρα από το πάτωμα, τα δάκτυλα των ποδιών, τα γόνατα και τα πυελικά οστά πιέζονται έντονα στο πάτωμα. Κρατήστε σε αυτήν τη θέση για έως και 30 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε μια μικρή παύση. Στη συνέχεια, καθώς εισπνέετε, λυγίστε τη λεκάνη προς τα πάνω, συλλέξτε τις ωμοπλάτες όσο το δυνατόν περισσότερο και προσπαθήστε να φτάσετε στο πάτωμα με τα τακούνια σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε την ιερή περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο..
  • Εκτελέστε ομαλό κορμό προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσετε με τα χέρια σας στο πάτωμα, τεντώστε την κοιλιά σας προς τα ελαφρώς λυγισμένα γόνατά σας. Μετρήστε σύντομα σε αυτήν την κατάσταση, στερεώνοντας όλους τους μυς. Στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε, επιστρέψτε αργά στην όρθια θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 5-10 φορές.
  • Για να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή έναν 1ωρο χαλαρό περίπατο πριν από τον ύπνο, ο οποίος βοηθά στην εδραίωση του ύπνου και στην ανακούφιση του άγχους που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Όνομα λαϊκής θεραπείαςΟ μηχανισμός της θεραπευτικής δράσηςΣυμβουλές για προετοιμασία και χρήση
    Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό με τη βοήθεια της έγχυσης χαμομηλιού.Ένα αφέψημα μπορεί να ομαλοποιήσει τα έντερα. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο ανθρώπινο σώμα. Εξαλείφει τα σύνδρομα πόνου, μειώνει τις κράμπες. Βοηθά να απαλλαγούμε από τα αέρια που συσσωρεύονται στα έντερα.Μια τέχνη. μεγάλο Η ξηρά ύλη χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για μισή ώρα. Φιλτράρετε, καταναλώστε 0,5 φλιτζάνια δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται να κάνετε την έγχυση νωρίς το πρωί μετά το ξύπνημα και πριν τον ύπνο..
    Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη του σχηματισμού αερίων είναι ο χυμός πατάτας.Έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αποκαθιστά τον εντερικό βλεννογόνο. Αφαιρεί εύκολα αέρια, στάσιμο αέρα και τοξίνες..Χυμός από φρέσκιες πατάτες. Καταναλώστε με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα. Μετά την εφαρμογή, το σώμα πρέπει να αφεθεί να ξεκουραστεί για μισή ώρα. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον δέκα ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες και, στη συνέχεια, επαναλάβετε πλήρως την πορεία.
    Μία από τις καλύτερες θεραπείες είναι το τζίντζερ..Το τζίντζερ μπορεί να ληφθεί φρέσκο, να μαγειρέψει πιάτα με βάση το κρέας και να ετοιμάσει τσάι. Το τζίντζερ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την πέψη των τροφίμων. Μειώνει εύκολα τις διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα. Περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων.Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό τζίντζερ χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για τριάντα λεπτά. Καταναλώστε μια ώρα νωρίς το πρωί, είκοσι λεπτά πριν το φαγητό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα στην έγχυση, μπορείτε να προσθέσετε κανέλα ή μέλισσα.
    Ένα αφέψημα από φύλλα μέντας έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.Η μέντα είναι ικανή να ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση. Ανακουφίζει τους σπασμούς, ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναισθητικό. Τα φύλλα μέντας βελτιώνουν εύκολα την πέψη, αποκαθιστούν την όρεξη. Το μέντα χρησιμοποιείται για ναυτία, έμετο, καούρα, μετεωρισμό.Δύο κουταλιές της σούπας ξηρά ύλη χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για 15 λεπτά. Φίλτρο. Καταναλώστε σε ίσες μετοχές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
    Η βελτίωση της ρύθμισης του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει στην έγχυση σπόρων καρότου.Οι σπόροι καρότου βοηθούν να απαλλαγούμε από την αυξημένη παραγωγή αερίου. Εξαλείψτε εύκολα το κάψιμο, το ρέψιμο, το φούσκωμα, την καούρα, τις κράμπες στο στομάχι.Οι σπόροι αλέθονται σε μύλο καφέ ή μπλέντερ. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Οι σπόροι πρέπει να πλυθούν με άφθονο ζεστό νερό.
    Το νερό άνηθου μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του φουσκώματος..Η έγχυση μπορεί να εξαλείψει το φούσκωμα μειώνοντας τον μυϊκό σπασμό. Η έγχυση έχει χολερικό αποτέλεσμα.Δύο κουταλιές της σούπας ρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό. Βράζουμε στη φωτιά για 10-15 λεπτά. Επιμονή, φίλτρο. Καταναλώστε 0,5 φλιτζάνια τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
    Απαράμιλλη δράση που βελτιώνει το σώμα, είναι φυσικό μέλι.Μειώνει τον αυξημένο σχηματισμό αερίων μειώνοντας την εντερική κινητικότητα. Το προϊόν περιέχει βιταμίνες και μέταλλα στη σύνθεσή του..Το μέλι μπορεί να ληφθεί φρέσκο, να διαλυθεί σε ζεστό νερό ή να προστεθεί σε φαρμακευτικές εγχύσεις.
    Το ζαχαρότευτλο έχει ευεργετική επίδραση στο στομάχι και στα έντερα.Τα παντζάρια περιέχουν βιταμίνες των ομάδων Β και ΡΡ. Περιέχει ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο. Η ρίζα έχει χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες..Τα τεύτλα επιτρέπεται να τρώνε φρέσκα και μαγειρεμένα. Μπορείτε να πιέσετε το χυμό από αυτό. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε τα μεγαλύτερα και πιο φρέσκα φρούτα.
    Το λιναρόσπορο είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3..Είναι πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση της ανοσίας. Εξαλείφει εύκολα την καούρα, το ρέψιμο, τον αυξημένο σχηματισμό αερίων. Μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα δηλητηρίασης. Έχει θετική επίδραση στο χολικό σύστημα.Το λάδι καταναλώνεται ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το ξύπνημα 20-30 λεπτά πριν το φαγητό. Χρησιμοποιείται επίσης ως επίδεσμος για δεύτερα μαθήματα και σαλάτες..
    Το μάραθο έχει αντισπασμωδική επίδραση στο σώμα..Τα φρούτα του περιέχουν ασβέστιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, μια σειρά βιταμινών. Εξαλείφει εύκολα τον πόνο, τη σπαστική και την εντερική κολίτιδα..Το μάραθο μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ​​σε απεριόριστες ποσότητες. Προστίθεται σε σαλάτες, διάφορα πρώτα και δεύτερα μαθήματα. Μπορεί να είναι συστατικό των σαλτσών..
    Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι η μαγειρική σόδα με λεμόνι..Η έγχυση μπορεί να δρα ως αποτελεσματικό αντιόξινο. Εξαλείφει το σχηματισμό αερίων, καούρα, κολικούς.Πιέστε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Μετά το σβήσιμο, το μείγμα πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι απεσταγμένο νερό. Η έγχυση πίνεται μια φορά χτυπώντας με άδειο στομάχι.
    Μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα είναι η συλλογή βοτάνων.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο θυμάρι, μέλισσα, ρίζες πικραλίδας, βαλεριάνα, χαμομήλι, τσάι Ιβάν, ρίζα lovage, κύμινο.Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες. Χύνεται σε δύο ποτήρια βραστό νερό. Η συλλογή πρέπει να εγχυθεί για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια φιλτράρεται και καταναλώνεται σε μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα..

    Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τσάι puer

    Το Pu-erh είναι ένα ασυνήθιστο, ζυμωμένο τσάι που παρασκευάζεται από μεγάλα φύλλα ενός τσαγιού σε ορισμένες επαρχίες της Κίνας, του Βιετνάμ, της Βιρμανίας και του Λάος. Το Pu-erh περιέχει καφεΐνη, αλλά σε μικρότερες ποσότητες από άλλα τσάγια. Σε αντίθεση με τα πράσινα, μαύρα ή άλλα τσάγια, το puerh περνά από τη διαδικασία ζύμωσης πριν από την τελική ξήρανση. Η διαδικασία ζύμωσης δίνει σε αυτό το τσάι μια μοναδική γεύση και θεραπευτικές ιδιότητες..

    Είναι από καιρό γνωστοί για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το Puer συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται στα τρόφιμα για να διευκολύνει την αφομοίωση λιπαρών, βαρέων τροφίμων. Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τσάγια στην Κίνα που χρησιμοποιείται για τη βελτιστοποίηση της πέψης και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους..

    Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το puerh μειώνει τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL ή «κακή» χοληστερόλη) και διατηρεί λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL ή «καλή» χοληστερόλη) στο ανθρώπινο αίμα. Για παράδειγμα, το 2011, πραγματοποιήθηκε εργαστηριακή μελέτη αρουραίων στο πανεπιστήμιο Yunnan Chinese Agrarian University, η οποία έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού βοηθά στη μείωση του σπλαχνικού λίπους.

    • Εάν αισθάνεστε βαριά μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, συνιστούμε ένα φλιτζάνι ή δύο φλιτζάνια τσάι.
    • Για καλύτερα αποτελέσματα, σας συμβουλεύουμε να "πιείτε αργά" puer, τουλάχιστον 35 λεπτά μετά το φαγητό (για να μην αραιώσετε τους πεπτικούς χυμούς).
    • Για σωστή παρασκευή puer, τα φύλλα τσαγιού πρέπει να χύνονται με βραστό νερό.

    Άλλες επιλογές θεραπείας

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της εκδήλωσης. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα αίτια της νόσου. Το αυξημένο εντερικό αέριο μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα.

    Επομένως, εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα του μετεωρισμού σε μερικές ημέρες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εκδήλωση στο σπίτι με:

    • Ειδική διατροφική διατροφή. Είναι απαραίτητο να παρέχεται στον οργανισμό ένα απαλό καθεστώς. Πρέπει να φτιάξετε πολτοποιημένο φαγητό που δεν θα περιέχει μπαχαρικά και ζεστές σάλτσες. Για να μην ερεθίσει τους βλεννογόνους τοίχους του στομάχου και των εντέρων, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό, το μεξικάνικο φαγητό, τα αλατισμένα και τα ψημένα τρόφιμα.
    • Είναι απαραίτητο να κάνετε σωματικές ασκήσεις και γυμναστική. Η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα των ενηλίκων και των παιδιών. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε σε οριζόντια θέση. Τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα και πιέζονται στο στομάχι.
    • Για να ανακουφίσετε το εντερικό αέριο, μπορείτε να πάρετε φάρμακα. Τα φάρμακα απορροφούν αέρια, ρυθμίζουν την εντερική βιοκένωση, μειώνουν την απορρόφηση των τοξινών και άλλων ενώσεων.

    Πραγματικά χρήσιμο υλικό για αυτό το θέμα.

    Πίνετε εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών

    Είναι γνωστό ότι οι εγχύσεις πολλών φαρμακευτικών φυτών είναι καλές για πέψη. Για παράδειγμα:

    • το τζίντζερ προάγει την αυξημένη έκκριση των πεπτικών χυμών.
    • Η μέντα βοηθά στη χαλάρωση των μυών για τη διευκόλυνση της κίνησης των τροφίμων κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα.
    • Το χαμομήλι μπορεί να ανακουφίσει τις μυϊκές κράμπες που συνοδεύουν το φούσκωμα.

    Υπάρχουν επίσης ορισμένα φαρμακευτικά φυτά που δεν είναι τόσο δημοφιλή στη Ρωσία, αλλά έχουν χρησιμοποιηθεί στην κινεζική ιατρική από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα:

    • Το κινέζικο hawthorn χρησιμοποιείται ευρέως για τη διευκόλυνση της πέψης τροφίμων και απορριμμάτων, καθώς και για τη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του ήπατος.
    • Τα φύλλα λωτού προάγουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών, ανακουφίζουν από το φούσκωμα που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών.

    Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό με δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φυτά, αφήστε τα τυλιγμένα για 10 λεπτά και στη συνέχεια πιείτε αργά για να διευκολύνετε την πέψη.

    Πρόληψη

    Οι αιτίες της φούσκας μπορεί να είναι διαφορετικές.

    Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί μια ασθένεια από τη θεραπεία της..

    Ως εκ τούτου, ως πρόληψη του μετεωρισμού, είναι απαραίτητο:

    • Άρνηση εθισμών - κάπνισμα, αλκοόλ και χρήση ναρκωτικών.
    • Πηγαίνετε για σπορ, αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα, κάντε γυμναστική.
    • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίων.
    • Στο σπίτι, μια μέθοδος ταχείας δράσης είναι αυτο-μασάζ της κοιλιάς. Οι χειρισμοί εκτελούνται σε επιρρεπή θέση. Απαλές κινήσεις χαϊδεύματος οδηγούν κατά μήκος της επιφάνειας της κοιλιάς.
    • Είναι απαραίτητο να πίνετε τσάι από βότανα. Τα χωράφια και τα φαρμακευτικά βότανα είναι υπέροχα. Μπορείτε να ετοιμάσετε yarrow, γλυκάνισο, σπόρους κυμινοειδούς κάρου, κόλιανδρο. Λάβετε αφέψημα πρέπει να είναι σε ζεστή κατάσταση πριν από το φαγητό.

    Οι αιτίες της φούσκας είναι διαφορετικές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι το αποτέλεσμα ασθενειών που σχετίζονται με το στομάχι ή τα έντερα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από μια τέτοια ασθένεια με τη βοήθεια μιας σωστά προσαρμοσμένης διατροφής, άσκησης και λαϊκών συνταγών. Τα βότανα θεραπείας και αγρού αφαιρούν εύκολα τον αέρα από τα έντερα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τα παθογόνα.

    Ο μετεωρισμός, η γρήγορη απαλλαγή από τα δυσάρεστα συμπτώματα βοηθά στην τήρηση ορισμένων απλών κανόνων, μπορεί ανεξάρτητα να περάσει εντελώς ανώδυνα και χωρίς σοβαρές συνέπειες..

    1. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ή να περιοριστεί σοβαρά η χρήση προϊόντων που αυξάνουν το σχηματισμό αερίων: όσπρια, λάχανο, προϊόντα αρτοποιίας, γάλα, κρεμμύδια, τα περισσότερα φρούτα, ζάχαρη, αλκοολούχα ποτά.
    2. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, προτιμώντας ποικιλίες χαμηλών λιπαρών και πουλερικά.

  • Συμπεριλάβετε στα προϊόντα διατροφής που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα: κολοκύθα βρασμένο ή βρασμένο, τεύτλα, καρότα, καθώς και αποξηραμένα φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα: δαμάσκηνα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Αύξηση του εξωτερικού χρόνου.
  • Μάθετε πώς να συνδυάζετε υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας.
  • Τρώτε μικρά γεύματα 4-5 φορές την ημέρα.
  • Προσθέστε μουστάρδα, τζίντζερ, βότανα στα τρόφιμα.
  • Μασήστε καλά το φαγητό.
  • Χρησιμοποιήστε ενεργό άνθρακα για μια σειρά από αρκετές ημέρες έως 2 εβδομάδες.
  • Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα, περπατήστε περισσότερο, κάντε απλές ασκήσεις.
  • Καταναλώστε περισσότερο καθαρό νερό.
  • Προσθέστε ζωμό άνηθου ή χαμομήλι ή τσάι μέντας στη διατροφή.
  • Συμπεριλάβετε προβιοτικά τρόφιμα στη διατροφή σας

    Για να αποφύγετε το φούσκωμα ή να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όταν έχει ήδη εμφανιστεί, σας συνιστούμε να αλλάξετε τη συνήθη διατροφή σας εμπλουτίζοντας τη διατροφή με προβιοτικά προϊόντα που περιέχουν ευεργετικά βακτήρια. Αποτελούν τη γαστρεντερική μικροχλωρίδα κάθε ατόμου και βοηθούν στην πέψη της τροφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

    • φυσικό γιαούρτι, κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • ξυνολάχανο;
    • Κιμί;
    • Ποτό Kombucha.

    Για να έχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά συμπληρώματα διατροφής.

    Ωστόσο, δεν προσφέρουν όλα τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα τροφίμων με προβιοτικά το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μερικά από αυτά μπορούν να μειώσουν το φούσκωμα, ενώ άλλα μπορούν να προκαλέσουν μια εντελώς αντίθετη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, ίσως χρειαστεί να «δοκιμάσετε» αρκετούς τύπους και μάρκες προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής στον εαυτό σας προτού μπορέσετε να βρείτε αυτό που συμπληρώνει τέλεια τη διατροφή, βελτιστοποιεί το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει το φούσκωμα, δίνοντας ένα σταθερό αποτέλεσμα.

    Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει πριν προβιοτικά, συνιστούμε να ξεκινήσετε με μια χαμηλότερη δόση για να αλλάξετε σταδιακά τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας.

    Εάν αποφασίσετε να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής με προβιοτικά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή.

    Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη λήψη με μονοβιοβιοτικό που περιέχει μία βακτηριακή καλλιέργεια. Έτσι θα είναι ευκολότερο να κατανοήσουμε την αντίδραση του σώματος και να «υπολογίσουμε» τον ένοχο των παθολογικών συμπτωμάτων, εάν εμφανιστούν ξαφνικά κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

    Πιθανές επιπλοκές

    Το φούσκωμα είναι συχνά ένα σύμπτωμα άλλων πιο σοβαρών διαταραχών και ασθενειών:

      Dysbacteriosis, όταν το σώμα στερείται ειδικών τύπων ευεργετικών βακτηρίων.

  • Γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, η οποία οδηγεί σε μείωση της πεπτικής λειτουργίας.
  • Πεπτικές φλεγμονώδεις διαδικασίες.
  • Ευερεθιστο εντερο.
  • Παγκρεατίτιδα λόγω ανεπάρκειας ενζύμου του παγκρέατος.
  • Η παρουσία ελμινθών, εκπομπών τοξικών ουσιών και αερίων κατά τη διάρκεια της ζωής.
  • Μεταδοτικές ασθένειες.
  • Η παθολογική κατάσταση του ήπατος ή της χοληδόχου κύστης, που οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες.
  • Δυσανεξία στη λακτόζη ή γλουτένη.
  • Παρουσία δυσκοιλιότητας που οδηγεί σε σήψη ή ζύμωση των τροφίμων.
  • Συγκολλήσεις, πολύποδες και διάφορα νεοπλάσματα στο έντερο.
  • Περιστάλσεις ή διαταραχές του κυκλοφορικού.
  • Ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή με PMS.
  • Εάν το φούσκωμα και ο ύπνος συχνά βασανίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η χρήση συμπτωματικής θεραπείας πρέπει να σταματήσει, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης ή τη μετάβαση μιας λανθάνουσας νόσου σε ένα χρόνιο στάδιο.

    Σε σοβαρές περιπτώσεις, μια ασθένεια που τρέχει μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές πεπτικές διαταραχές, κολικούς αερίου και σπαστικούς πόνους, δηλητηρίαση. Οι έγκυες γυναίκες ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο να μην φέρουν το έμβρυο.

    Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από ψυχολογικά προβλήματα, τα οποία οδηγούν σε νευρικές διαταραχές, αϋπνία, απώλεια όρεξης, σωματική και συναισθηματική εξάντληση.

    Η ακριβής αιτία της νόσου και οι πιθανές μέθοδοι αποτελεσματικής θεραπείας μπορούν να επιλεγούν μόνο από έναν ειδικό, επομένως, ελλείψει βελτιώσεων, μην καθυστερείτε την επίσκεψη στον γιατρό.

    Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον μετεωρισμό και τα δυσάρεστα συμπτώματά του μόνο με σύνθετα μέτρα που στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας των τροφίμων και ενός σωστού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της μέτριας σωματικής δραστηριότητας και των προληπτικών μέτρων στην καθημερινή αγωγή..

    Σχέδιο άρθρου: Ο Βλαντιμίρ ο Μέγας

    Τι είναι ο μετεωρισμός

    Για να καταλάβετε τι κάνει το στομάχι να φουσκώνει και να βγαίνουν τα αέρια, πρέπει να πάτε λίγο πιο βαθιά στα θεωρητικά θεμέλια της φυσιολογικής ανθρώπινης φυσιολογίας.

    Ο σχηματισμός αερίων στο σώμα συμβαίνει συνεχώς. Ταυτόχρονα, κατά τη διαδικασία της πέψης, σχηματίζονται περίπου 15 λίτρα αερίου καθημερινά. Ξεχωρίζει με μόνο 2 λίτρα. Η σύνθεση των αερίων περιεχομένων του εντέρου περιλαμβάνει κυρίως διοξείδιο του άνθρακα και υδρογόνο, μερικές φορές ακαθαρσίες του fetid indole, skatol, διοξειδίου του θείου και μεθανίου.

    Οι φυσαλίδες αερίου σχηματίζονται ως αποτέλεσμα διεργασιών όπως η ζύμωση και η σήψη, οι οποίες προκαλούνται από τη δραστηριότητα της μικροχλωρίδας του παχέος εντέρου.

    Το πρώτο συμβαίνει κατά την πέψη των υδατανθράκων στα τρόφιμα, το δεύτερο - για τις πρωτεΐνες. Στην κανονική κατάσταση του πεπτικού συστήματος, αυτές οι διαδικασίες είναι ισορροπημένες και δεν προκαλούν υποκειμενικό άγχος.

    Με μια συγκεκριμένη παθολογία, οι μηχανισμοί ζύμωσης και αποσύνθεσης χάνουν την ισορροπία τους, με την επικράτηση μιας διαδικασίας.

    Αυτό προκαλεί υπερβολικό σχηματισμό αερίων και δυσκολία στην απορρόφηση περίσσειας αερίου από το εντερικό τοίχωμα. Λόγω της αύξησης του όγκου και της πίεσης στον περιβάλλοντα ιστό, εμφανίζεται μια δυσάρεστη αίσθηση υπερχείλισης και έκρηξης.

    Αυτό συνοδεύεται από πόνο που οφείλεται στον αγγειόσπασμο, το θρόισμα, το αίσθημα κύλισης και μετάγγιση στο στομάχι. Η απελευθέρωση αερίου διευκολύνει προσωρινά την κατάσταση μέχρι την επόμενη επίθεση.

    Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι σχεδόν το 60% των αερίων είναι ατμοσφαιρικός αέρας. Που εισέρχεται στον πεπτικό σωλήνα με κατάποση τροφής, κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, την αναπνοή, το πόσιμο. Επιβεβαιώνει αυτήν την ανακάλυψη στα απελευθερούμενα αέρια οξυγόνου και αζώτου - τα κύρια στοιχεία του αέρα.

    Συμπτώματα αυξημένου σχηματισμού αερίων

    Το ανθρώπινο σώμα είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε όλα τα όργανα και τα συστήματα σε αυτό να αλληλοσυνδέονται. Όταν εμφανίζεται μετεωρισμός, μπορεί να παρατηρηθεί πονοκέφαλος, πόνος στην καρδιά, επιδείνωση της ευεξίας. Τα αέρια σε αυτήν την περίπτωση εξέρχονται συνεχώς ή περιοδικά. Αν όμως ο μετεωρισμός απουσιάζει κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, τότε υπάρχουν έντονοι πόνοι στα έντερα και το στομάχι.

    Παρακολουθήστε τη διατροφή και τη διατροφή σας και εάν δεν έχετε παθήσεις στο στομάχι, ελέγξτε τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο. Αφαιρώντας τον ενοχλητικό παράγοντα, μπορείτε να απαλλαγείτε από οδυνηρές κράμπες.

    • Για να απαλλαγείτε από έναν έντονο πόνο στο στομάχι μετά τον καφέ, πίνετε καθαρό νερό, γάλα ή τρώτε τουλάχιστον κάτι.
    • Εάν δεν θέλετε να έχετε πλήρες πρωινό το πρωί, φάτε τουλάχιστον ένα κομμάτι σοκολάτας, τυρί και μπισκότα.
    • Είναι καλύτερα να πίνετε το αγαπημένο σας ποτό μετά το φαγητό, αλλά όχι αμέσως, αλλά μετά από μισή ώρα ή μία ώρα.
    • Μην πίνετε έντονο καφέ, αλλά αραιωμένο με γάλα, νερό, κρέμα.
    • Μερικές φορές η αιτία του πόνου είναι η θερμοκρασία του ποτού - πολύ παγωμένος ή πολύ ζεστός καφές κάνει τους μυς να συστέλλονται, προκαλώντας πόνο.

    Στο τέλος, περισσότερα λιποκύτταρα διαλύονται, έτσι εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών κυττάρων.

    Εάν μελετήσετε τις ετικέτες των προϊόντων απώλειας βάρους, πιθανότατα θα βρείτε λίγο τσάι στη σύνθεσή τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πράσινο τσάι συμβάλλει στην αύξηση της καύσης λίπους, ειδικά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

    Σε μια μελέτη, οι άνδρες που έλαβαν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και άσκηση έκαψαν 17% περισσότερο λίπος από τους άνδρες που δεν έτρωγαν το συμπλήρωμα. Η μελέτη απέδειξε ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει την επίδραση της καύσης λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης.

    Μια άλλη μελέτη οκτώ εβδομάδων απέδειξε ότι το τσάι βοηθά στην καύση λίπους κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης..

    Εάν εμφανιστούν ξαφνικά τέτοια σημεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γαστρεντερολόγο. Μόνο μετά από λεπτομερή εξέταση και ανάλυση μπορεί ένας ειδικός να κάνει μια ακριβή διάγνωση..

    8 τσάι από βότανα για φούσκωμα σε ενήλικες

    Εάν μερικές φορές έχετε φούσκωμα και αισθάνεστε άβολα, δεν είστε μόνοι. Το φούσκωμα εμφανίζεται στο 20-30% των ατόμων (1).

    Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, όπως δυσανεξία στα τρόφιμα, συσσώρευση αερίων στα έντερα, ανισορροπία των εντερικών βακτηρίων, έλκη, δυσκοιλιότητα και παρασιτικές λοιμώξεις (1, 2, 3, 4).

    Παραδοσιακά, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των τσαγιών από βότανα, για να μειώσουν το φούσκωμα. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι πολλά τσάι από βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτής της δυσάρεστης κατάστασης (5).

    Εδώ είναι 8 αφεψήματα βοτάνων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του φουσκώματος σε ενήλικες..

    1. Τσάι μέντας

    Στη λαϊκή ιατρική, το μέντα (lat. Mentha piperita) είναι ευρέως γνωστό ως μέσο που βοηθά στην αντιμετώπιση των πεπτικών προβλημάτων. Έχει μια δροσερή, δροσιστική γεύση (6, 7).

    Μελέτες in vitro και σε ζώα δείχνουν ότι οι φυτικές ενώσεις που ονομάζονται φλαβονοειδή, που υπάρχουν στο μέντα, μπορούν να αναστέλλουν τη δραστηριότητα των μαστοκυττάρων. Αυτά είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που βρίσκονται σε αφθονία στα έντερα και μερικές φορές συμβάλλουν στο φούσκωμα (7, 8).

    Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης ότι η μέντα χαλαρώνει τα έντερα, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τις εντερικές κράμπες, καθώς και φούσκωμα και πόνο που μπορεί να τους συνοδεύσει (7).

    Επιπλέον, οι κάψουλες από έλαιο μέντας μπορούν να ανακουφίσουν τον κοιλιακό άλγος, φούσκωμα και άλλα συμπτώματα στην πεπτική οδό (9).

    Το τσάι μέντας δεν δοκιμάστηκε για φούσκωμα. Ωστόσο, μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένας σάκος τσαγιού περιείχε έξι φορές περισσότερο έλαιο μέντας από μια μερίδα καψουλών από φύλλα μέντας. Έτσι, το τσάι μέντας μπορεί να είναι μια πολύ ισχυρή θεραπεία (10).

    Μπορείτε να αγοράσετε τσάι μέντας από ένα μόνο συστατικό ή να το βρείτε σε μείγματα τσαγιού που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος..

    Για να φτιάξετε τσάι μέντας, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (1,5 γραμμάρια) αποξηραμένα φύλλα μέντας, 1 φακελάκι τσαγιού ή 3 κουταλιές της σούπας (17 γραμμάρια) φρέσκα φύλλα μέντας σε 1 φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά πριν αρχίσετε να το πίνετε..

    In vitro, μελέτες σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή και το έλαιο μέντας μπορούν να μειώσουν το φούσκωμα. Έτσι, το τσάι μέντας μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα..

    2. Τσάι από βάλσαμο λεμονιού

    Το τσάι με melissa officinalis (lat. Melissa officinalis) έχει γεύση και άρωμα λεμονιού, καθώς και νότες μέντας, καθώς το φυτό ανήκει στο γένος Μέντα.

    Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων σημειώνει ότι το τσάι με melissa officinalis μπορεί να ανακουφίσει ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα και αέριο (11, 12).

    Το Melissa officinalis είναι βασικό συστατικό του Iberogast - ένα υγρό συμπλήρωμα για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, το οποίο περιέχει εννέα διαφορετικά φυτικά εκχυλίσματα και διατίθεται στη Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη και άλλες περιοχές, καθώς και στο Διαδίκτυο.

    Σύμφωνα με διάφορες μελέτες σε ανθρώπους, αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει τον κοιλιακό πόνο, τη δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά συμπτώματα (13, 14, 15, 16).

    Παρ 'όλα αυτά, το βάλσαμο λεμονιού ή το τσάι με βάση αυτό δεν έχει δοκιμαστεί ξεχωριστά για την επίδρασή του στα πεπτικά προβλήματα στον άνθρωπο. Επομένως, απαιτείται περισσότερη έρευνα..

    Για να φτιάξετε τσάι, παρασκευάστε 1 κουταλιά της σούπας (3 γραμμάρια) αποξηραμένα φύλλα βάλσαμου λεμονιού - ή 1 φακελάκι τσαγιού - σε 1 φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό για 10 λεπτά.

    Παραδοσιακά, το τσάι με melissa officinalis έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του φουσκώματος και του αερίου. Το Melissa officinalis είναι επίσης ένα από τα εννέα βότανα σε ένα υγρό συμπλήρωμα που είναι αποτελεσματικό για πεπτικά προβλήματα. Για να επιβεβαιώσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού με melissa officinalis, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν μελέτες σε ανθρώπους.

    3. Τσάι Wormwood

    Το Wormwood (Λατινικά: Artemisia absinthium) είναι ένα πράσινο ποώδες φυτό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή πικρού τσαγιού. Αυτή είναι μια επίκτητη γεύση, αλλά μπορείτε να την μαλακώσετε με χυμό λεμονιού και μέλι..

    Λόγω της πικρίας του, το wormwood χρησιμοποιείται μερικές φορές στην παραγωγή προσθέτων που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη (17).

    Μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι 1 γραμμάριο κάψουλες αποξηραμένου σκουληκιού μπορεί να αποτρέψει ή να ανακουφίσει τη δυσπεψία ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα. Αυτό το βότανο προάγει την απελευθέρωση πεπτικών χυμών, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στη βελτιστοποίηση της υγιούς πέψης και στη μείωση του φουσκώματος (17).

    Μελέτες σε ζώα και in vitro δείχνουν ότι το wormwood μπορεί επίσης να σκοτώσει παράσιτα, η παρουσία των οποίων μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα (18).

    Ωστόσο, το ίδιο το τσάι wormwood δεν έχει δοκιμαστεί για δράση κατά της φούσκωσης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

    Για να φτιάξετε τσάι, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού (1,5 γραμμάρια) αποξηραμένου χόρτου ανά φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό, επιμένοντας για 5 λεπτά.

    Αξίζει να σημειωθεί ότι το wormwood δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς περιέχει thujone, μια ένωση που μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας (17).

    Το τσάι Wormwood μπορεί να διεγείρει την παραγωγή πεπτικών χυμών, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των φουσκωμάτων και των πεπτικών προβλημάτων. Ωστόσο, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους..

    4. Τζίντζερ τσάι

    Το τσάι τζίντζερ παράγεται από τις παχιές ρίζες ενός φυτού που ονομάζεται φαρμακευτικό τζίντζερ (lat.Zingiber officinale) και από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται για ασθένειες του στομάχου (19).

    Μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι η λήψη 1,5 γραμμάρια καψουλών τζίντζερ ανά ημέρα σε διαιρεμένες δόσεις μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία (20).

    Επιπλέον, τα συμπληρώματα τζίντζερ μπορούν να επιταχύνουν τη γαστρική εκκένωση, να μειώσουν την πεπτική διαταραχή και να μειώσουν τις εντερικές κράμπες, φούσκωμα και αέριο (19, 21).

    Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν χρησιμοποιώντας υγρά εκχυλίσματα ή κάψουλες, αντί για τσάι. Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, ευεργετικές ενώσεις τζίντζερ, όπως οι τζίντζερλες, υπάρχουν επίσης στο τσάι τζίντζερ (22).

    Για να φτιάξετε τσάι, χρησιμοποιήστε 1 / 4-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού (0,5-1,0 γραμμάρια) χονδροκομμένης ξηρής ρίζας τζίντζερ (ή 1 φακελάκι τσαγιού) ανά φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό. Παρασκευάστε 5 λεπτά.

    Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας (6 γραμμάρια) φρέσκο ​​ψιλοκομμένο τζίντζερ ανά φλιτζάνι (240 ml) νερό και παρασκευάστε για 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε.

    Το τσάι τζίντζερ έχει πικάντικη γεύση που μπορεί να μαλακώσει με μέλι και λεμόνι..

    Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα τζίντζερ μπορούν να ανακουφίσουν τη ναυτία, το φούσκωμα και το αέριο. Το τσάι τζίντζερ μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα, αλλά απαιτείται ανθρώπινη έρευνα..

    5. Μάραθο

    Οι σπόροι του συνηθισμένου μάραθου (lat. Foeniculum vulgare) χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού και έχουν γεύση παρόμοια με τη γλυκόριζα.

    Το μάραθο παραδοσιακά χρησιμοποιείται σε πεπτικές διαταραχές, όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, αέριο και δυσκοιλιότητα (23).

    Σε μελέτες σε αρουραίους, αποκαλύφθηκε η αντι-έλκος δράση του εκχυλίσματος μάραθου. Η προφύλαξη των ελκών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο φουσκώματος (3, 24).

    Η δυσκοιλιότητα είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στο φούσκωμα. Ως εκ τούτου, η ανακούφιση του τεμπέλης του εντέρου - ένα από τα πιθανά ευεργετικά αποτελέσματα του μάραθου - μπορεί επίσης να εξαλείψει το φούσκωμα (1).

    Όταν οι κάτοικοι ενός γηροκομείου με χρόνια δυσκοιλιότητα έπιναν 1 μερίδα ενός μείγματος φυτικού τσαγιού από σπόρους μάραθου, είχαν κατά μέσο όρο 4 περισσότερες κινήσεις του εντέρου για 28 ημέρες από εκείνους που έπιναν εικονικό φάρμακο (25).

    Ωστόσο, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη της για το πεπτικό σύστημα..

    Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού, μπορείτε να αγοράσετε σπόρους μάραθου και να τους συνθλίψετε για να φτιάξετε τσάι. Μετρήστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού (2-5 γραμμάρια) σπόρων ανά φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό. Επιμείνετε 10-15 λεπτά.

    Προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι το μάραθο μπορεί να προστατεύσει από παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο φούσκωσης, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας και των ελκών. Για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα, χρειάζονται μελέτες σε ανθρώπους..

    6. Τσάι γεντιανού

    Η ρίζα του γεντιανού προέρχεται από το φυτό κίτρινο γεντιανό (lat. Gentiana lutea), το οποίο έχει κίτρινα άνθη και παχιές ρίζες.

    Το τσάι μπορεί αρχικά να είναι γλυκό, αλλά το γλυκό ακολουθείται από μια πικρή γεύση. Μερικοί άνθρωποι το προτιμούν αναμεμειγμένο με χαμομήλι τσάι και μέλι..

    Παραδοσιακά, η ρίζα γεντιανού έχει χρησιμοποιηθεί σε φάρμακα και τσάι από βότανα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στο φούσκωμα, το αέριο και άλλα πεπτικά προβλήματα (26).

    Το Gentian περιέχει πικρές φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των ιριδοειδών και των φλαβονοειδών, που διεγείρουν την έκκριση των πεπτικών χυμών και της χολής, βοηθώντας στη διάσπαση της τροφής, η οποία μπορεί να μειώσει το φούσκωμα (17, 27, 28).

    Ωστόσο, το τσάι δεν έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους - και δεν συνιστάται εάν έχετε έλκος, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου. Επομένως, απαιτείται περισσότερη έρευνα (28).

    Για να φτιάξετε τσάι, χρησιμοποιήστε 1 / 4–1 / 2 κουταλάκια του γλυκού (1-2 γραμμάρια) ξηρής ρίζας γεντιανής ανά φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό. Παρασκευάστε 10 λεπτά.

    Η ρίζα Gentian περιέχει πικρές ενώσεις φυτών που μπορούν να υποστηρίξουν την καλή πέψη και να μειώσουν το φούσκωμα και το αέριο. Απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν αυτές οι ιδιότητες..

    7. Τσάι χαμομηλιού από φούσκωμα

    Το Roman chamomile (lat. Chamomillae romanae) είναι μέλος της οικογένειας Asters.

    Στη λαϊκή ιατρική, το χαμομήλι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσπεψίας, του αερίου, της διάρροιας, της ναυτίας, του εμέτου και των ελκών (29, 30).

    Μελέτες σε ζώα και in vitro δείχνουν ότι το χαμομήλι μπορεί να αποτρέψει βακτηριακές λοιμώξεις του Helicobacter pylori που προκαλούν έλκη στομάχου και σχετίζονται με φούσκωμα (30, 31).

    Το χαμομήλι είναι επίσης ένα από τα συστατικά του υγρού συμπληρώματος Iberogast, το οποίο έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση του πόνου στο στομάχι και των ελκών (14, 32).

    Ωστόσο, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη της για το πεπτικό σύστημα..

    Τα άνθη χαμομηλιού περιέχουν τις πιο ευεργετικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών. Επιθεωρήστε το αποξηραμένο τσάι για να βεβαιωθείτε ότι είναι φτιαγμένο από κεφαλές λουλουδιών, όχι φύλλα και μίσχους (31, 33).

    Για να φτιάξετε αυτό το ευχάριστο, ελαφρώς γλυκό τσάι, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλιά της σούπας (2-3 γραμμάρια) αποξηραμένου χαμομηλιού (ή 1 σακούλα τσαγιού) και αφήστε για 10 λεπτά.

    Στη λαϊκή ιατρική, το χαμομήλι χρησιμοποιείται για δυσπεψία, μετεωρισμός και ναυτία. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό το φυτό μπορεί να καταπολεμήσει τις πληγές και τον κοιλιακό πόνο, αλλά απαιτείται ανθρώπινη έρευνα..

    8. Τσάι με ρίζα αγγελικής

    Αυτό το τσάι παρασκευάζεται από τις ρίζες του φυτού Angelica officinalis (lat. Angelica archangelica) - μέλος της οικογένειας Umbrella. Το φυτό έχει πικρή γεύση, αλλά έχει καλύτερη γεύση όταν χρησιμοποιείται μαζί με φαρμακευτική μέλισσα.

    Το εκχύλισμα ρίζας Angelica χρησιμοποιείται στο Iberogast και σε άλλα φυτικά φάρμακα για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος. Οι πικρές ενώσεις αυτού του φυτού μπορούν να διεγείρουν τους πεπτικούς χυμούς, προάγοντας την υγιή πέψη (34).

    Επιπλέον, σε μελέτες σε ζώα και σε μελέτες in vitro, η ρίζα angelica μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, η οποία προκαλεί φούσκωμα (34, 35).

    Γενικά, απαιτείται περισσότερη ανθρώπινη έρευνα με αυτή τη ρίζα..

    Ορισμένες πηγές ισχυρίζονται ότι η ρίζα angelica δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες σχετικά με την ασφάλειά της. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας (35).

    Μια τυπική μερίδα τσαγιού αγγελικής είναι 1 κουταλάκι του γλυκού (2,5 γραμμάρια) αποξηραμένης ρίζας ανά φλιτζάνι (240 ml) βραστό νερό. Παρασκευάστε 5 λεπτά.

    Η ρίζα Angelica περιέχει πικρές ενώσεις που μπορούν να διεγείρουν την έκκριση των πεπτικών χυμών. Προκειμένου να επιβεβαιωθεί εάν το τσάι με βάση αυτό μπορεί να εξαλείψει το φούσκωμα, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους..

    Συνοψίζω

    • Η παραδοσιακή ιατρική δείχνει ότι ορισμένα τσάι από βότανα μπορούν να μειώσουν το φούσκωμα και να μειώσουν την πεπτική διαταραχή..
    • Για παράδειγμα, μέντα, βάλσαμο λεμονιού και αψιθιάς χρησιμοποιούνται σε πεπτικά βοηθήματα που έχουν δείξει ευεργετικά αποτελέσματα κατά του φούσκωμα. Ωστόσο, τα ατομικά τσάγια απαιτούν μελέτες σε ανθρώπους..
    • Ωστόσο, το τσάι από βότανα είναι μια απλή, φυσική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε για φούσκωμα και άλλα πεπτικά προβλήματα..

    Σας βοήθησε αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το με άλλους!