Χωρίς όρεξη

Η όρεξη είναι μια συναισθηματική ώθηση για φαγητό, ένα είδος μηχανισμού για τη ρύθμιση και τη βελτίωση του μεταβολισμού.

Τύποι όρεξης και οι λόγοι για την απουσία της

Υπάρχουν δύο τύποι όρεξης:

  • γενική μορφή
  • εξειδικευμένη μορφή

Με όρεξη γενικής μορφής, ένα άτομο δεν ενδιαφέρεται για το τι να φάει, μόνο η επιθυμία να ικανοποιήσει την πείνα είναι σημαντική. Και με όρεξη εξειδικευμένης φόρμας, θέλω να χρησιμοποιήσω μόνο ένα συγκεκριμένο πιάτο, το οποίο μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμα.

Η πέψη και η αφομοίωση των τροφίμων συμβαίνει λόγω μιας τέτοιας λειτουργίας του οργανισμού όπως η όρεξη. Τα άτομα που έχουν καλή φυσική υγεία έχουν εξαιρετική όρεξη. Και, αντιστρόφως, η ανορεξία είναι ένα είδος σήματος για αποτυχίες στο ανθρώπινο σώμα.

Η απώλεια βάρους ξεκινά όταν τα όργανα του σώματος δεν διαθέτουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την κανονική λειτουργία. Και τότε το σώμα πρέπει να βρει πρόσθετους πόρους, και αυτό συμβαίνει λόγω της διάσπασης των λιποκυττάρων.

Κάθε άτομο στη ζωή του βίωσε έλλειψη όρεξης. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους:

  • ψυχοκινητική κατάσταση
  • κατάθλιψη
  • προβλήματα ζωής
  • υποσιτισμός
  • δίαιτες
  • συνέπειες της ακατάλληλης μεταχείρισης
  • εγκυμοσύνη
  • περίοδο χρήσης ναρκωτικών
  • ορμονικές διαταραχές
  • προβλήματα υγείας

Όταν συμβαίνουν προβλήματα στη ζωή, η όρεξη εξαφανίζεται, κάτι που είναι φυσικό. Αλλά με τη βελτίωση της κατάστασης της ζωής, όλα γίνονται καλύτερα και το σώμα αναρρώνει. Το Safe θεωρείται απώλεια βάρους 3% του συνολικού σωματικού βάρους ανά μήνα. Είναι πολύ χειρότερο εάν η αιτία της απώλειας βάρους έγκειται σε σοβαρές ασθένειες. Λόγω της παρατεταμένης πείνας, ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα δεν εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες.

Ασθένειες που σας κάνουν να χάσετε την όρεξή σας

Εάν σε σύντομο χρονικό διάστημα ένα άτομο χάσει σημαντικά το βάρος (έως και 5% την εβδομάδα του σωματικού βάρους), τότε θα πρέπει να σκεφτείτε πιθανές ασθένειες. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν απώλεια όρεξης:

  • προβλήματα στο έντερο
  • μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες
  • γαστρίτιδα
  • ογκολογία
  • προβλήματα στο πάγκρεας
  • ηπατίτιδα
  • HIV
  • προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα
  • χρόνιες ασθένειες κ.λπ..

Εάν χάσετε την όρεξή σας και αυτό συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως έμετο, διάρροια, απάθεια, ζάλη, υπερβολική εφίδρωση και πόνο - μην αναβάλλετε μια επίσκεψη στο γιατρό για να προσδιορίσετε τη διάγνωση και να λάβετε ιατρική βοήθεια.

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την απώλεια της όρεξης

Η παρατεταμένη έλλειψη ανάγκης για φαγητό σχεδόν πάντα προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, ακόμη και θάνατο. Η καλή όρεξη είναι ένας βασικός σύνδεσμος μεταξύ του ανθρώπινου σώματος και του περιβάλλοντος. Χάρη στα τρόφιμα υψηλής ποιότητας, το σώμα τρέφεται με την απαραίτητη ενέργεια, αυξάνονται οι προστατευτικές λειτουργίες και βελτιώνεται η εργασία των εσωτερικών οργάνων. Η έλλειψη επιθυμίας για κατανάλωση τροφής γίνεται αιτία αποτυχίας στη διατροφική ισορροπία και έλλειψη απαραίτητων πρωτεϊνών, λιπών, βιταμινών, μετάλλων και άλλων αναντικατάστατων ουσιών. Λόγω της μακράς πείνας, ενδέχεται να λάβετε:

  • αδυναμία
  • ζάλη
  • υπνηλία
  • γρήγορη κόπωση
  • λήθαργος
  • μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα

Τι χρειάζεστε για να ομαλοποιήσετε την όρεξή σας

Εάν δεν υπάρχουν σοβαρές βλάβες στο σώμα, τότε όλα είναι πολύ εύκολο να διορθωθούν. Συμβαίνει ότι η όρεξη εξαφανίζεται λόγω ακατάλληλης πρόσληψης τροφής, μετά από ανεπιτυχείς δίαιτες ή απλώς δεν τους αρέσει η μονότονη τροφή. Μπορείτε πάντα να βρείτε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση..

Συμβουλές για να χάσετε την όρεξή σας:

  • μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα
  • για να πάρετε την όρεξη πιο συχνά για να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα
  • ξεχάστε για σνακ για πάντα
  • τρώτε πάντα σε συγκεκριμένες ώρες
  • μασάτε το φαγητό αργά και προσεκτικά
  • τρώτε μικρές ποσότητες
  • περιορίστε την πρόσληψη γλυκών
  • Χρησιμοποιήστε κρεμμύδι, σκόρδο, ραπανάκι, χυμό λάχανου και χυμό σέλινου για να βελτιώσετε την όρεξη
  • Προσθέστε μια ποικιλία καρυκευμάτων στο φαγητό, αλλά προσπαθήστε να μην τα κακοποιήσετε
  • πίνετε αρκετά υγρά
  • ποτό πολυβιταμινούχο συγκρότημα
  • πιείτε φυτικά αφέψημα και ποτά που βελτιώνουν την όρεξη

Λαϊκές θεραπείες για την τόνωση της όρεξης

Το βάμμα της αψιθιάς βοηθά στη βελτίωση της όρεξης. Για να το μαγειρέψετε πρέπει να αλέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού. αποξηραμένα βότανα wormwood, ρίχνουμε 200 ml ζεστού νερού και σιγοβράζουμε σε βραστό νερό για 15 λεπτά (χρησιμοποιήστε σμάλτα πιάτα). Μετά την ψύξη, συνιστάται να στραγγίζετε και να προσθέτετε βραστό νερό για να ληφθούν 200 ml. Καταναλώστε 3 φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η έγχυση ρίζας πικραλίδας είναι πολύ χρήσιμη για την αύξηση της όρεξης, καθώς και για την ομαλοποίηση της εργασίας του στομάχου και των εντέρων. Για να προετοιμάσετε αυτήν την έγχυση, ψιλοκόψτε τη ρίζα, 2 κουταλιές της σούπας. ρίχνουμε 200 ml κρύου νερού. Φροντίστε να αντέξετε το βάμμα για 8-9 ώρες και να τρώτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Η απώλεια όρεξης και η απώλεια βάρους είναι ένα ανησυχητικό σήμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι πιθανό ότι οι σοβαρές παθολογίες βρίσκονται στην απατηλή αδιαφορία για τα τρόφιμα, οδηγώντας σε θλιβερές συνέπειες.

Γιατί χάνεται η όρεξη για νεύρα και τι πρέπει να κάνουμε


Ωστόσο, σε νευρωτικούς ασθενείς, όσοι πάσχουν από το λεγόμενο VSD (φυτική-αγγειακή δυστονία), πάσχουν από άγχος και πανικό, μπορεί να εμφανιστεί χρόνια μείωση της όρεξης.

Και αυτή η κατάσταση φοβίζει συχνά τους νευρωτικούς, καθώς είναι σίγουροι ότι δείχνει κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας..

Σημάδια απώλειας όρεξης από νεύρα

Τα συμπτώματα της νευρικής απροθυμίας να τρώνε φαγητό είναι:

  • έλλειψη πείνας
  • αποστροφή στα τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων)
  • ναυτία μετά το φαγητό, η οποία δεν ήθελε να "σκαρφαλώσει" στο σώμα.

Τα συμπτώματα της απώλειας όρεξης με VVD και άλλων τύπων νεύρωσης μπορεί να είναι σταθερά ή μπορεί να εμφανιστούν μόνο μερικές φορές. Επιπλέον, η εμφάνισή τους δεν πρέπει να σχετίζεται με κάποια σαφώς καθορισμένη αγχωτική κατάσταση..

Η όρεξη ιδρώτα μπορεί να περιοριστεί στην ώρα της ημέρας ή τις ημέρες της εβδομάδας. Ή ίσως στην πραγματικότητα σταθερή.

Η εκτροπή στα τρόφιμα μπορεί να είναι εξαιρετικά δυνατή και μπορεί να εκφραστεί μόνο με μια ελαφριά δυσαρέσκεια από το γεύμα.

Πολύ συχνά, μια νευρική απώλεια όρεξης συνδυάζεται με άλλα νευρωτικά συμπτώματα, ειδικά αυτό που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να είναι ναυτία, διάρροια, πόνος στο στομάχι κ.λπ..

Αιτίες

Παραβίαση της ρύθμισης της διατροφικής συμπεριφοράς

Ως ένας από τους κύριους λόγους για μια σταθερή μείωση της όρεξης στο πλαίσιο της νεύρωσης, η ανισορροπία της σεροτονίνης στο σώμα ονομάζεται συχνά μία από τις λειτουργίες της οποίας είναι η ρύθμιση της διατροφικής συμπεριφοράς.

Στην πραγματικότητα, εκτός από τη σεροτονίνη, πολύ περισσότερες ορμόνες και νευροδιαβιβαστές συμμετέχουν στην ανάπτυξη του άγχους και στην έναρξη της πείνας. Γι 'αυτό ο ενθουσιασμός επηρεάζει πάντα τη διατροφική συμπεριφορά ενός ατόμου. Και είναι εντάξει.

Αναστολή του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος

Ταυτόχρονα γαστρεντερικά συμπτώματα

Τα κλασικά νευρωτικά συμπτώματα είναι:

Είναι σαφές ότι στο πλαίσιο αυτών των συμπτωμάτων, η όρεξη θα μειωθεί.

Η εμμονή με την κατάστασή του και η συνεχής εκτίμησή του

Αυτός είναι ο κύριος λόγος για χρόνια απώλεια όρεξης με VVD, άγχος-φοβικές καταστάσεις, κρίσεις πανικού..

Όλα τα άτομα με VSD είναι σίγουρα ότι είναι άρρωστα. Και έτσι αξιολογούν σχολαστικά τη φυσική τους κατάσταση. Ακούγοντας συνεχώς τον εαυτό τους, σημειώνοντας νέα σημάδια της νόσου.

Επιβλέπουν και έχουν την επιθυμία τους. Ή απροθυμία να το κάνουμε.

Απολύτως κάθε υγιές άτομο μπορεί να χάσει την όρεξή του από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, ένα τέτοιο άτομο απλά δεν το αντιλαμβάνεται, δεν δημιουργεί πρόβλημα από αυτό.

Ένα άλλο πράγμα νευρωτικό με VVD. Σκέφτεται κάτι τέτοιο:

Κάτι που δεν νιώθω να τρώω, αν και είναι ήδη 2:00 μ.μ. και δεν έφαγα τίποτα το πρωί. Τι σημαίνει αυτό? Πρέπει να το διαβάσετε. Αχ! Ογκολογία, νευρολογικές διαταραχές, λοιμώξεις... Ορίστε! Ήξερα ότι πέθαινα.

Επιπλέον, αφού επιδιορθώσει το σύμπτωμα και διαπίστωσε ότι υποδεικνύει ανίατες ασθένειες, ο νευρωτικός ασθενής σκέφτεται μόνο τι δεν θέλει να φάει. Και στο πλαίσιο μιας παρόμοιας σταθεροποίησης σε ένα σύμπτωμα, αυτό το σύμπτωμα εντείνεται.

Το λάδι στη φωτιά προσθέτει ταυτόχρονα άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους (διάρροια, ναυτία κ.λπ.), καθώς και ψυχογενή απώλεια δύναμης, η οποία είναι η συνεχής συντροφιά των περισσότερων νευρωτικών ασθενών. Και που τους πείθει εύκολα ότι είναι σοβαρά άρρωστοι.

Πώς να απαλλαγείτε?

Κατάλληλη διατροφή

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τρώτε κανονικά. Δεν μπορώ καν να περάσω.

Φάτε υγιεινά, φυσικά τρόφιμα μαγειρεμένα στο σπίτι. Συνιστάται να καθορίσετε αυστηρά την ώρα (ανά ώρα).

Για να ενισχύσετε την όρεξη για φαγητό, πρέπει να προσθέσετε μπαχαρικά όπως:

  • κόλιαντρο και κόλιανδρο
  • κανέλα
  • μάραθο;
  • τζίντζερ;
  • κύμινο (zira);
  • μέντα;
  • μαύρο πιπέρι.

Είναι καλό να εισαγάγετε διάφορα πικρία στη διατροφή. Για παράδειγμα, γκρέιπφρουτ, στιγμιαίο κιχώριο, μαύρο φυσικό καφέ.

Εμφανίζονται τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το εξαιρετικό λάχανο τουρσί αυξάνει την όρεξη.

Εργαστείτε με τις σκέψεις σας

Για να απαλλαγείτε εντελώς από το VVD και άλλες νευρωτικές διαταραχές, πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά στον εαυτό σας. Συνιστάται με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχοθεραπευτή. Μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο..

Ωστόσο, μπορείτε να αυξήσετε την όρεξή σας γρηγορότερα. Για να το κάνετε αυτό, σταματήστε να σκέφτεστε ότι δεν είναι εκεί. Σταματήστε να παρακολουθείτε το θόρυβο στην κοιλιά ή την απουσία του. Αρνηθείτε τις σκέψεις για το εάν αισθάνεστε άρρωστοι, πεινασμένοι ή όχι.

Και αν δεν είναι ακόμα νευρικό?

Φυσικά, κανείς δεν αρνείται ότι μια χρόνια μείωση της όρεξης συμβαίνει όχι μόνο στα νεύρα, αλλά επίσης προκύπτει λόγω σοβαρών σωματικών παθολογιών..

Επομένως, εάν δεν είστε τόσο νέος και δεν έχετε παρατηρήσει ποτέ την τάση πανικού, παράλογης αναταραχής και άγχους και δεν έχετε διαγνωστεί ποτέ με «VVD», τότε η απώλεια της όρεξης είναι μια ευκαιρία να δείτε έναν γιατρό.

Χάσατε την όρεξή σας; 6 μη προφανείς λόγοι για τους οποίους σταματήσατε να αισθάνεστε πεινασμένοι

Όταν το φαγητό δεν είναι χαρά.

Στο εξής φωτογραφίες unsplash.com

Το φαγητό είναι το «καύσιμο» που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά. Επομένως, το να αισθάνεσαι πεινασμένος, σηματοδοτώντας ότι είναι ώρα να «ανεφοδιάσεις», είναι απολύτως φυσιολογικό.

Ωστόσο, μερικές φορές εμφανίζεται δυσλειτουργία στο σώμα και μετά αρχίζετε να παρατηρείτε ότι άρχισες να παραλείψεις τα γεύματα ή να τρως τώρα με δύναμη, έχοντας χάσει όλο το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα.

Γιατί συμβαίνει; Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει τις πιο δημοφιλείς και όχι πάντα προφανείς αιτίες ξαφνικής απώλειας όρεξης..

1 Διαταραχή άγχους

Όταν είστε ανήσυχοι, προκαλεί το κεντρικό νευρικό σύστημα να απελευθερώσει ορμόνες στρες που μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη και επομένως να μειώσουν την όρεξη..

Άτομα με διαταραχές άγχους (για παράδειγμα, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή) συχνά εμφανίζουν άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, τα οποία παρεμποδίζουν την εμφάνιση φυσιολογικού αισθήματος πείνας.

Εάν ανησυχείτε συνεχώς και αυτό το συναίσθημα σας εμποδίζει να τρώτε, να κοιμάστε, να εργάζεστε και να ζείτε βασικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή ο οποίος μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημα και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.

2 Κατάθλιψη

Η διάγνωση της κατάθλιψης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παρατεταμένη μείωση των σημάτων πείνας..

Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό Ψυχιατρικής, οι επιστήμονες εξέτασαν τις εγκεφαλικές εικόνες 16 συμμετεχόντων με σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή που παρουσίασαν απώλεια όρεξης.

Διαπίστωσαν ότι σε αυτούς τους συμμετέχοντες, η περιοχή του εγκεφάλου που ήταν υπεύθυνη για τον έλεγχο της φυσιολογικής κατάστασης του σώματος ήταν λιγότερο ενεργή από ότι σε υγιείς συμμετέχοντες στο πείραμα..

3 Μερικές άλλες ασθένειες

Ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του κοινού κρυολογήματος, της εποχικής γρίπης ή ενός εντερικού ιού, μπορούν να προκαλέσουν μείωση της πείνας. Για παράδειγμα, οι αναπνευστικές ασθένειες μπορούν να εμποδίσουν την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης, κάτι που μπορεί να κάνει το φαγητό λιγότερο επιθυμητό.

Επιπλέον, τόσο η εποχική γρίπη όσο και διάφοροι ιοί μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και διάρροια, κάτι που συνήθως οδηγεί επίσης σε μείωση της όρεξης..

Μεταξύ άλλων ασθενειών που συχνά συνοδεύονται από έλλειψη πείνας:

  • ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρεντερική οδός)
  • Νεφρική Νόσος
  • ηπατική νόσος
  • συγκοπή;
  • μερικοί τύποι καρκίνου.

4 Έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών

Υπάρχουν αρκετές λεγόμενες συνθήκες υγείας που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε γεμάτοι ακόμα και όταν το στομάχι σας είναι άδειο..

Για παράδειγμα, ο υποθυρεοειδισμός που προκαλείται από την παρατεταμένη έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών. Επιβραδύνει τον μεταβολισμό, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της πείνας. Για να αποκλειστεί ο υποθυρεοειδισμός, πρέπει να γίνονται τεστ ορμονών και να γίνεται υπερηχογράφημα θυρεοειδούς.

5 Χρόνιος πόνος

Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Μιλάμε για αρθρίτιδα, ινομυαλγία (μυοσκελετικός πόνος), ημικρανίες και άλλες καταστάσεις που μπορούν λογικά να οδηγήσουν σε απώλεια όρεξης.

5 Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν απώλεια όρεξης ως παρενέργεια. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων:

  • αντιβιοτικά
  • αντιυπερτασικά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η μείωση της όρεξης που προκαλείται από αυτά τα φάρμακα μπορεί να συνοδεύεται από άλλες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων αυτών που επηρεάζουν το επίπεδο της πείνας, όπως κόπωση και ναυτία..

6 ετών

Περίπου 15 έως 30% των ηλικιωμένων αντιμετωπίζουν μείωση της όρεξης που σχετίζεται με την ηλικία. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα επίπεδα πείνας μειώνονται με την πάροδο των ετών, όπως:

  • χαμηλότερος μεταβολισμός και ενεργειακές ανάγκες?
  • μειωμένη ορμονική αντίδραση
  • εξασθενημένη γεύση και οσφρητικές αισθήσεις.
  • μειωμένη παραγωγή σάλιο?
  • κακή οδοντιατρική υγεία
  • οξείες και χρόνιες ασθένειες.

Πότε να δείτε γιατρό

Πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε ότι η έλλειψη όρεξης συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • είναι δύσκολο για εσάς να καταπιείτε φαγητό.
  • δεν τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • εμετό μετά το φαγητό.

Αξίζει επίσης να επισκεφτείτε έναν ειδικό εάν η έλλειψη όρεξης επιμένει - ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξετάσεις που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη βασική αιτία, λόγω της οποίας έχετε χάσει την πείνα, να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία και να δώσετε συμβουλές για το πώς να διεγείρετε σωστά την όρεξη, με βάση την ατομική σας κατάσταση.

Αιτίες έλλειψης όρεξης και θεραπείας

Ένα άτομο χρειάζεται ιατρική υποστήριξη εάν δεν υπάρχει όρεξη για περισσότερο από 2 εβδομάδες. Ο γιατρός θα καθορίσει γιατί η όρεξη έχει εξαφανιστεί και θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία. Δεν μπορεί να υπάρξει απώλεια χωρίς όρεξη, οποιοδήποτε υγιές σώμα βιώνει θετικά συναισθήματα με τα τρόφιμα.

Αυτό που επηρεάζει την έλλειψη όρεξης

Η απώλεια της όρεξης είναι μια διατροφική διαταραχή που εκδηλώνεται με απότομη μείωση της πείνας και συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα αηδίας για τα τρόφιμα.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά όταν σχετίζεται με παθολογικούς ή συναισθηματικούς παράγοντες, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι χρόνια και να οδηγήσει στην εμφάνιση πιο σοβαρών διατροφικών διαταραχών.

Η απώλεια της όρεξης επηρεάζει όλες τις κατηγορίες ανθρώπων: νεολαία, παιδιά, ηλικιωμένους και ενήλικες και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή στη ζωή.

Γενικές πληροφορίες

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των εννοιών της πείνας και της όρεξης. Η πείνα είναι ένα αντανακλαστικό που εκδηλώνεται εάν το σώμα δεν λαμβάνει τροφή σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Ο μηχανισμός της ανάπτυξής του έχει ως εξής: το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται, μετά το οποίο φτάνει ένα σήμα στα κέντρα της πείνας. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αυξημένη σιελόρροια, επιδείνωση της μυρωδιάς, τραβώντας την αίσθηση "κάτω από το κουτάλι". Αυτή η περιοχή είναι μια προβολή του στομάχου, έτσι επιτρέπει πάντα σε ένα άτομο να γνωρίζει για το αίσθημα της πείνας.

Σημείωση! Όταν η πείνα δεν εμφανίζεται σε ένα άτομο, δεν υπάρχει επιθυμία να φάει μόνο ορισμένα τρόφιμα. Τρώει τα πάντα.

Η όρεξη είναι μια ειδική εκδήλωση της πείνας, στην οποία επιλέγονται μεμονωμένα αγαπημένα τρόφιμα. Επηρεάζεται από την ώρα της ημέρας, τη συναισθηματική κατάσταση, την εθνική ταυτότητα ενός ατόμου, τη θρησκεία και τέλος.

Ως μείωση της όρεξης νοείται μια κατάσταση όταν ένα άτομο δεν θέλει τίποτα. Υπάρχει η έννοια των αλλαγών στην όρεξη όταν παραβιάζονται οι συνήθεις γευστικές ανάγκες. Οι γιατροί διαγιγνώσκουν επίσης μια πλήρη έλλειψη όρεξης, οδηγώντας σε ανορεξία..

Χρόνια απώλεια όρεξης - κίνδυνοι και συνέπειες

Η έλλειψη όρεξης για περιορισμένο χρονικό διάστημα δεν πρέπει να προκαλεί ιδιαίτερα προβλήματα. Αλλά εάν η όρεξη δεν επιστρέψει και η έλλειψη όρεξης γίνει χρόνια, τότε μπορεί να προκύψουν πολύ σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία.

Μεταξύ των συνεπειών της παρατεταμένης έλλειψης όρεξης, έχουμε:

  • Διατροφικές ανεπάρκειες: η χαμηλή κατανάλωση τροφής ή η απόρριψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και μέταλλα και μακροθρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπίδια. Αυτό οδηγεί σε δυσφορία, κόπωση και ασθένειες όπως αναιμία έλλειψης σιδήρου..
  • Αφυδάτωση: Η έλλειψη όρεξης συνήθως συνοδεύεται από μείωση της πρόσληψης νερού, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση. Αυτός είναι ένας από τους κύριους κινδύνους της ανορεξίας σε παιδιά και ηλικιωμένους..
  • Υπερβολική απώλεια βάρους: η παρατεταμένη έλλειψη όρεξης μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση σωματικού λίπους, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική λεπτότητα. Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, επειδή αποδυναμώνει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Σχηματισμός κετονικών σωμάτων: εάν η ζάχαρη δεν τροφοδοτείται με τροφή για περισσότερο από 24-48 ώρες, τότε σώματα κετόνης σχηματίζονται στο σώμα, ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός για να λάβει ενέργεια από λιπαρά οξέα, αλλά ταυτόχρονα είναι τοξικές για το σώμα. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συχνά σε παιδιά με υψηλό πυρετό..
  • Η εμφάνιση διατροφικών διαταραχών: εάν η άρνηση κατανάλωσης γίνει χρόνια, τότε η έλλειψη όρεξης μπορεί να εξελιχθεί σε ανορεξία - μια πολύ σοβαρή διατροφική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Φάρμακα για την αύξηση της όρεξης

Τα φάρμακα που αυξάνουν την όρεξη πρέπει να προσφεύγουν μόνο σε ακραίες περιπτώσεις μετά από συμβουλή γιατρού. Κάθε ένα από αυτά έχει μια σειρά από αντενδείξεις και παρενέργειες, και αν χρησιμοποιηθεί σωστά και δοσολογία εσφαλμένα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα..

Όνομα φαρμάκουΧαρακτηριστικά επιπτώσεων
Ένας παράγοντας ευρέος φάσματος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, ανορεξίας, ημικρανίας. Συνιστάται συχνότερα για λιποβαρή
Ένα φάρμακο που προάγει την ενεργοποίηση της αιματοποίησης, λόγω του οποίου διεγείρονται οι πεπτικές και μεταβολικές διεργασίες. Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν τον υποσιτισμό και την αναιμία.
ΈλκαρΈνα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα, το οποίο ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε παιδιά. Χρησιμοποιούνται για λιποβαρή, πεπτικές διαταραχές, νευρώσεις και παθήσεις που μοιάζουν με νεύρωση.
Ένα συνδυασμένο φάρμακο που χρησιμοποιείται σε παιδιά και ενήλικες με παθολογίες που συνοδεύονται από μειωμένη όρεξη. Είναι καλά ανεκτή από το σώμα, έχει ελάχιστη ποσότητα παρενεργειών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
PrimobolanΒοηθά στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου, ομαλοποιεί την όρεξη και βοηθά στην αύξηση του σωματικού βάρους κατά την εξάντληση. Διατίθεται σε μορφή φιαλιδίων για ενδομυϊκή χορήγηση

Σε περίπτωση νευρώσεων και ψυχοκινητικών διαταραχών που σχετίζονται με απώλεια όρεξης, συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία και άλλες μεθόδους θεραπείας. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα περιλαμβάνουν Amitriptyline, Fluoxetine, Cipramil, Paxil, αλλά ο διορισμός και ο υπολογισμός της δοσολογίας τους πρέπει να γίνει από γιατρό.

Βίντεο - Elkar

Αιτίες απώλειας όρεξης

Η απώλεια της όρεξης μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, ανάλογα με την ηλικία και το άτομο, αλλά διακρίνονται οι ακόλουθοι λόγοι:

  • Φυσιολογικοί λόγοι: σχετίζονται με συγκεκριμένες περιόδους, για παράδειγμα, αλλαγή εποχής, περίοδος οδοντοφυΐας στα βρέφη ή περίοδος ειδικής σωματικής κόπωσης.
  • Ψυχοσωματικές αιτίες: σχετίζονται με περιόδους σοβαρού στρες, σοβαρού άγχους ή ψυχικής κόπωσης.
  • Παθολογικές αιτίες: μπορεί να είναι παροδικές καταστάσεις, όπως κρυολόγημα ή γρίπη, χρόνιες γαστρεντερικές διαταραχές ή μεταβολικό πρόβλημα. Ιδιαίτερη προσοχή στην έλλειψη όρεξης τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες πρέπει να δοθεί όταν συνοδεύεται από φωτοευαισθησία, καθώς αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αρχή της μηνιγγίτιδας (θανατηφόρα ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί τότε).
  • Ψυχιατρικά αίτια: σχετίζονται με διατροφικές διαταραχές όπως βουλιμία ή ανορεξία.
  • Γενετικοί λόγοι: φαίνεται να υπάρχει γενετική σύνδεση που οδηγεί σε έλλειψη όρεξης σε παιδιά των οποίων οι γονείς είχαν προβλήματα με την όρεξη στην παιδική ηλικία.

Προφανώς, η απώλεια της όρεξης είναι ένα πολυπαραγοντικό και πολύ περίπλοκο πρόβλημα, και οι αιτίες ποικίλλουν ευρέως από άτομο σε άτομο..

Πρόληψη

Βοηθήστε να αυξήσετε το επίπεδο της όρεξης και να νιώσετε τη χαρά της ζωής: σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα και αρμονία στην οικογένεια.

  1. Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν "να σας βοηθήσουν." Η βόλτα στο πάρκο ή στον περίπατο είναι ιδανική για οξυγόνωση των πνευμόνων σας. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας επιθυμίας για ένα νόστιμο γεύμα. Θα ήταν χρήσιμο να περπατήσετε πέρα ​​από ένα φούρνο ή ένα καφέ, από όπου μπορείτε να ακούσετε τις ευχάριστες μυρωδιές των φρέσκων αρτοσκευασμάτων. Αυτό θα βοηθήσει στην αφύπνιση των γευστικών..
  2. Η φυσική δραστηριότητα στη φύση είναι ένας εξαιρετικός ενεργοποιητής της όρεξης. Τζόκινγκ, ποδηλασία, οποιοδήποτε άθλημα στον καθαρό αέρα και κολύμπι είναι το καλύτερο. Τα μαθήματα στο νερό μπορούν να προκαλέσουν «πείνα λύκου». Αλλά δεν μπορείτε να ασκήσετε υπερβολική πίεση, επειδή η εξάντληση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Μόνο η ευχάριστη κόπωση θα επιστρέψει σίγουρα την όρεξη που χάθηκε πριν από αυτό..
  3. Συχνά, τα προβλήματα με την όρεξη σχετίζονται με δυσλειτουργία στην καθημερινή ρουτίνα και το φαγητό. Ο κανονικός ύπνος πρέπει να αποκατασταθεί. Τότε η όρεξη θα εμφανιστεί.
  4. Υπάρχει μια ευκαιρία να αποκαταστήσετε την όρεξή σας κάνοντας τα αγαπημένα σας πράγματα. Σε κατάσταση κατάθλιψης, αξίζει να θυμηθείτε ένα παλιό χόμπι - είναι πολύ χρήσιμο.
  5. Αξίζει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, καθώς επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα.

Έλλειψη όρεξης σε παιδιά και εφήβους

Η απώλεια της όρεξης σε ένα παιδί μπορεί να συμβεί σε όλες τις περιόδους της ανάπτυξής του (από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία) και προκαλείται από παράγοντες που διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία.

Τα αίτια της έλλειψης όρεξης στα παιδιά, κατά κανόνα, είναι παθολογικά και ψυχολογικά στη φύση ή απλώς συνδέονται με μια συγκεκριμένη στιγμή ανάπτυξης.

Παθολογικές αιτίες: ασθένειες, λοιμώξεις και γρίπη

Διάφορες ασθένειες είναι μια κοινή αιτία έλλειψης όρεξης στα παιδιά. Η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι συνέπεια της ίδιας της διαταραχής, καθώς και παρενέργεια των φαρμάκων που λαμβάνονται..

Μεταξύ των παθολογικών αιτίων της απώλειας όρεξης στα παιδιά, έχουμε:

  • Η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, ο υψηλός πυρετός είναι μια κοινή αιτία έλλειψης όρεξης σε παιδιά και νεογέννητα. Αυτό οφείλεται στην κατάσταση κακουχίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της γρίπης και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της περιόδου επώασης της νόσου. Μερικές φορές η απώλεια της όρεξης μπορεί να επιμείνει ακόμη και μετά την επούλωση από τη γρίπη, επειδή το σώμα δεν είναι ακόμη εντελώς υγιές.
  • Εξανθηματικές ασθένειες: όπως η ανεμοβλογιά, η ιλαρά, η ερυθρά μπορεί να προκαλέσουν σε ένα παιδί ανορεξία, καθώς θα ανησυχεί για τα συμπτώματα..
  • Διαταραχές του εντέρου: εντερικά προβλήματα που σχετίζονται με την παρουσία δυσκοιλιότητας ή, αντίθετα, διάρροιας, μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη όρεξης στα παιδιά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διάρκεια των συμπτωμάτων, επειδή εάν η απώλεια της όρεξης γίνει επίμονη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έναν αριθμό εντερικών παθολογιών, για παράδειγμα, κοιλιοκάκη, η οποία συχνά εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία. Ένας άλλος λόγος για την έλλειψη όρεξης στα παιδιά είναι η παρουσία πνευμονοειδών και άλλων εντερικών παρασίτων στη γαστρεντερική οδό, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρωκτικό κνησμό και πόνο στο στομάχι..
  • Λοιμώξεις: λοιμώξεις του στόματος, των ούλων, του ουροποιητικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και, γενικά, τυχόν λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη όρεξης, καθώς προκαλούν γενική αδιαθεσία. Επιπλέον, η απώλεια όρεξης είναι μια από τις παρενέργειες της χρήσης αντιβιοτικών, φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων..

Φυσιολογικές και ηλικιακές αιτίες

Η απώλεια της όρεξης μπορεί επίσης να σχετίζεται με φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν στην παιδική ηλικία και την εφηβεία.

Ας δούμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την όρεξη ανάλογα με τις ηλικιακές ομάδες:

  • Βρέφη και παιδιά: σε βρέφη, βρέφη και παιδιά έως ενός έτους, η έλλειψη όρεξης μπορεί να συσχετιστεί με δύο βασικούς παράγοντες: την οδοντοφυΐα και τον απογαλακτισμό. Η οδοντοφυΐα ξεκινά περίπου 5 μήνες της ζωής και διαρκεί έως και 9-11 μήνες, και στη συνέχεια σχηματίζεται πλήρως γύρω στο 2ο έτος της ζωής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί συχνά έχει απώλεια όρεξης.
  • Ο απογαλακτισμός πραγματοποιείται συνήθως τον έκτο μήνα. Σε αυτό το σημείο, το παιδί μπορεί να χάσει την όρεξή του, καθώς το παιδί πρέπει να συνηθίσει την αλλαγή της γεύσης. Επιπλέον, κατά τον απογαλακτισμό, παρατηρείται επιβράδυνση της ανάπτυξης, η οποία σχετίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στη γαστρεντερική οδό, οι οποίες θα πρέπει να συνηθίσουν σε νέα τρόφιμα και αυτό μπορεί να προκαλέσει έλλειψη όρεξης.
  • Παιδιά ηλικίας 18 έως 24 μηνών: από την ηλικία των 18 μηνών και 2 ετών της ζωής, συμβαίνουν ορισμένες φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα του παιδιού, οδηγώντας σε μείωση της όρεξης. Αυτό συμβαίνει επειδή έως και 2 χρόνια ο ρυθμός ανάπτυξης είναι πολύ υψηλός και μετά από 24 μήνες ο ρυθμός επιβραδύνεται και ταυτόχρονα μειώνεται η ανάγκη για τροφή.
  • Από 3 έως 5 χρόνια: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να προκληθεί απώλεια όρεξης λόγω απλών «ταραχών» κατά την εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του παιδιού ή την αλλαγή ορισμένων συνηθειών, όπως η έναρξη επίσκεψης σε νηπιαγωγείο ή η εμφάνιση ενός νεότερου αδελφού.
  • Νεολαία: οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία προκαλούν συχνά απώλεια όρεξης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτή η ειδική περίοδος πρέπει να ελέγχεται επειδή η απώλεια της όρεξης εμφανίζεται πολύ ξαφνικά και γίνεται χρόνια, οδηγώντας σε διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία, ειδικά μεταξύ των γυναικών εφήβων.

    Ψυχολογικοί λόγοι: κοινωνικοί και οικογενειακοί

    Η έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί ή έναν έφηβο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ψυχολογικών ή κοινωνικών δυσκολιών..

    Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών που σχετίζονται με την ψυχή, έχουμε:

    • Σχολείο: το να αρχίσετε να πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο και μετά στο σχολείο, είναι μια ανησυχητική κατάσταση για παιδιά και εφήβους, η οποία συχνά οδηγεί σε απώλεια όρεξης, αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
    • Φίλοι: εκτός από τις σπουδές, το παιδί αναγκάζεται να υπολογίσει τους συνομηλίκους του. Οι σχέσεις με τους συνομηλίκους δεν είναι πάντα ειδυλλιακές · μπορεί να σχηματιστούν ομάδες από τις οποίες το παιδί παραμένει αποκλεισμένο ή μπορεί να συμβεί εκφοβισμός μεταξύ των εφήβων. Όλα αυτά προκαλούν σοβαρή ψυχολογική δυσφορία, η οποία εκδηλώνεται επίσης από απώλεια όρεξης ή ενδιαφέρον για φαγητό..
    • Οικογένεια: οι γονείς που τσακώνονται συνεχώς, η δυσαρμονία στην οικογένεια ή η εμφάνιση ενός μικρότερου αδελφού είναι συναισθηματικές πιέσεις για ένα παιδί που μπορεί να ανταποκριθεί χάνοντας την όρεξή του. Η άρνηση να φάει σε αυτήν την περίπτωση έχει ως στόχο να προσελκύσει την προσοχή των αγαπημένων σας.

    Μη παθολογικοί λόγοι - αλλαγή εποχής και εμβολιασμοί

    Η απώλεια της όρεξης στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από αιτίες που δεν έχουν απαραίτητα παθολογική ή ψυχολογική φύση..

    • Αλλαγή σεζόν: η μετάβαση από την κρύα σε άνοιξη και μετά το καλοκαίρι, μπορεί να συμβεί τα παιδιά να χάσουν την όρεξή τους. Την άνοιξη, η απώλεια της όρεξης σχετίζεται με μια αλλαγή στις ώρες της ημέρας και το καλοκαίρι, κυρίως με μείωση της πείνας λόγω της θερμότητας.
    • Εμβόλια: τα πρώτα χρόνια της ζωής, τα παιδιά λαμβάνουν πολλά εμβόλια κατά διαφόρων ασθενειών. Όλα αυτά τα εμβόλια έχουν μικρές παρενέργειες που εμφανίζονται μετά τη χορήγηση, μία εκ των οποίων είναι η απώλεια της όρεξης..

    Δηλητηρίαση από το σώμα

    Η όρεξη ρυθμίζεται από ένα ειδικό κέντρο τροφίμων που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Όταν οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα, η λειτουργία αυτής της δομής αποκλείεται προσωρινά, καθώς το κύριο έργο όλων των συστημάτων εκείνη τη στιγμή στοχεύει στην προσπάθεια απαλλαγής από επικίνδυνες ουσίες. Η δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί από:

    • τροφική δηλητηρίαση;
    • υπερβολική δόση νικοτίνης ή αλκοόλ.
    • έκθεση σε χημικές ενώσεις που αποτελούν χημικές ουσίες οικιακής χρήσης, καλλυντικά ή αρώματα, καθώς και χρώματα που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή υφασμάτων και άλλα επιβλαβή συστατικά που περιέχονται σε αντικείμενα με τα οποία ένα άτομο έχει συχνή άμεση επαφή.
    • δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
    • η χρήση ναρκωτικών ·
    • οξεία λοίμωξη (γρίπη, SARS, ηπατίτιδα κ.λπ.).

    Κατά κανόνα, μετά την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, η όρεξη επιστρέφει.

    Έλλειψη όρεξης σε ενήλικες

    Το φαινόμενο της έλλειψης όρεξης στους ενήλικες είναι λίγο πιο περίπλοκο, επειδή μπορεί να σχετίζεται με πολλούς παράγοντες που μερικές φορές δρουν σε συνέργεια μεταξύ τους..

    Οι λόγοι για τους ενήλικες μπορεί να είναι εξωτερικοί, δηλαδή η επίδραση του περιβάλλοντος στο οποίο ζει και εργάζεται ένα άτομο, ή εσωτερικό, το οποίο χωρίζεται σε φυσικά, παθολογικά και οργανικά. Για αυτόν τον λόγο, ο σωστός προσδιορισμός της αιτίας της έλλειψης όρεξης μπορεί να γίνει μόνο με βάση τα επικρατούσα συμπτώματα..

    Ας δούμε λοιπόν τις πιο κοινές αιτίες που οδηγούν σε ανορεξία σε ενήλικες.

    Ψυχολογικά αίτια: άγχος, άγχος και κατάθλιψη

    Η ψυχολογική έλλειψη όρεξης σχετίζεται με μεμονωμένα ανθρώπινα προβλήματα ή σχέσεις με άλλους και το περιβάλλον.

    Διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες καθορίζουν την έλλειψη όρεξης, όπως:

    • Αγάπη: κατά τη διάρκεια της περιόδου ερωτευμένων, «τρέφονται» από την αγάπη που νιώθουμε για τον σύντροφό μας: όλες οι άλλες απολαύσεις ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο! Επίσης, η θλίψη και ο πόνος που απορρέουν από την αγάπη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της ανορεξίας..
    • Άγχος και άγχος: το άγχος και το άγχος προκαλούν συχνά έλλειψη όρεξης. Επίσης, η υπερβολική κόπωση, ειδικά μετά από μια αγχωτική ή κουραστική μέρα, είναι ένα πραγματικό άγχος για το σώμα, το οποίο μπορεί να απαιτεί ξεκούραση σε τέτοιο βαθμό που να μην βιώνουμε καν την επιθυμία της πείνας.
    • Κατάθλιψη: Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί επίσης να υποφέρουν από απώλεια όρεξης. Μια καταθλιπτική κατάσταση εκδηλώνεται συχνά από την αδιαφορία για όλα τα γύρω αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένης της τροφής. Εάν δεν αντιμετωπίσετε την απώλεια της όρεξης για κατάθλιψη, τότε μπορεί να εξελιχθεί σε ανορεξία.
    • Διατροφικές διαταραχές: Μία από τις αιτίες της απώλειας της όρεξης είναι η ανορεξία - μια διατροφική διαταραχή που προκαλεί μείωση της όρεξης έως ότου εξαφανιστεί εντελώς. Σε αυτήν την περίπτωση, η έλλειψη όρεξης γίνεται χρόνια και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο..
    • Περιβάλλον: εργασιακό ή οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρεξης εάν δεν είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προσδοκίες του ατόμου. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να εξελιχθεί σε σωματική δυσφορία, η οποία εκδηλώνεται από την απουσία πείνας.

    Παθολογικές αιτίες

    Οι περισσότερες ασθένειες, από τις πιο ήπιες έως τις πιο σοβαρές, προκαλούν έλλειψη όρεξης. Η σχέση μεταξύ έλλειψης όρεξης και ασθένειας οφείλεται στο άγχος και στη μείωση της δύναμης στην οποία βρίσκεται το σώμα του ασθενούς.

    Μεταξύ των ασθενειών στις οποίες υπάρχει έλλειψη όρεξης, έχουμε:

    • Διαταραχές του εντέρου και του στομάχου: κοιλιακός πόνος, κράμπες στην κοιλιά, συχνή διάρροια ή, αντιθέτως, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αργή πέψη, που συχνά συνοδεύονται από ναυτία και έλλειψη όρεξης. Ακόμη και εκείνοι που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, καούρα και ναυτία έχουν συχνά έλλειψη όρεξης.
    • Προβλήματα του θυρεοειδούς: όσοι υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό σπάνια βιώνουν ένα αίσθημα πείνας, καθώς αυτή η παθολογία οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της όρεξης.
    • Λοιμώξεις: οποιοσδήποτε τύπος λοίμωξης (στην στοματική κοιλότητα, ουρογεννητικό σύστημα, στα δόντια) προκαλεί μια γενική κατάσταση κακουχίας, η οποία μπορεί επίσης να χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης. Λοιμώξεις στην στοματική κοιλότητα, όπως μονοπυρήνωση ή κρυολόγημα με πονόλαιμο ή λοιμώξεις των δοντιών λόγω τερηδόνας, προκαλούν απώλεια όρεξης.
    • Ογκολογία: όλοι οι όγκοι (όργανα και αίμα), όπως η λευχαιμία ή το λέμφωμα, είναι πολύ αγχωτικοί, τόσο σωματικοί όσο και ψυχολογικοί. Η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι συνέπεια αυτών των καταστάσεων, καθώς και ιατρική περίθαλψη που παρέχεται..
    • Νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια: όσοι πάσχουν από νεφρική ή ηπατική νόσο έχουν απώλεια όρεξης λόγω του γεγονότος ότι αυτά τα όργανα δεν είναι σε θέση να καθαρίσουν το αίμα των μεταβολικών προϊόντων που συσσωρεύονται στο αίμα και προκαλούν την εμφάνιση γενικής δυσφορίας.

    Μη παθολογικές αιτίες απώλειας όρεξης

    Οι μη παθολογικές αιτίες της έλλειψης όρεξης είναι πολλές, σχετίζονται με διάφορους παράγοντες, όπως:

    • Εμβόλια: όπως στην περίπτωση των παιδιών, η εισαγωγή εμβολίων στην ενηλικίωση έχει ως παρενέργεια βραχυπρόθεσμη έλλειψη όρεξης, η οποία εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ημέρες.
    • Εγκυμοσύνη: κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να υπάρχει έλλειψη όρεξης λόγω ναυτίας και εμέτου, που χαρακτηρίζουν την έναρξη της εγκυμοσύνης.
    • Αλλαγή σεζόν: η άφιξη της άνοιξης και του καλοκαιριού, η επιμήκυνση των ωρών της ημέρας και η αύξηση της θερμοκρασίας επηρεάζουν σημαντικά το σώμα μας, το οποίο εκδηλώνεται από συμπτώματα όπως έλλειψη όρεξης, κόπωση και υπνηλία.
    • Διαταραχές του ύπνου: όσοι πάσχουν από αϋπνία μπορεί να υποφέρουν από έλλειψη όρεξης, ειδικά το πρωί, επειδή η αϋπνία βλάπτει τη ρύθμιση του ρυθμού ύπνου και την αφύπνιση του σώματος.
    • Διατροφικές συνήθειες: κακές διατροφικές συνήθειες, όπως παράλειψη πρωινού επειδή δεν είστε πεινασμένοι το πρωί ή παράλειψη του γεύματος επειδή δεν έχετε χρόνο για αυτό, μπορεί να προκαλέσει ανορεξία.
    • Φάρμακα και θεραπείες: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, μπορούν να προκαλέσουν ανορεξία. Συχνές είναι η έλλειψη όρεξης για χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία..
    • Μετεγχειρητική περίοδος: μετά από χειρουργική επέμβαση, παρατηρείται συχνά μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο γαστρεντερικό σωλήνα ή μετά από αμυγδαλεκτομή.

    Διαγνωστικά

    Σε περίπτωση απώλειας όρεξης, συμβουλευτείτε γιατρό. Θα συνταγογραφήσει μια πλήρη εξέταση του σώματος, όπως:


    κλινική εξέταση αίματος, ανάλυση των επιπέδων σακχάρου, ορμόνες για τον αποκλεισμό του διαβήτη, ορμονική ανεπάρκεια, ηπατική νόσο.

  • ούρηση για να αποκλειστεί η φλεγμονή των νεφρών.
  • ακτινογραφία θώρακος για την ανίχνευση πνευμονίας, καρκίνου του πνεύμονα.
  • Δοκιμή HIV
  • Υπερηχογράφημα του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • τεστ εγκυμοσύνης.
  • Έλλειψη όρεξης στους ηλικιωμένους

    Η απώλεια της όρεξης στα γηρατειά είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Η έλλειψη όρεξης σε ηλικιωμένους, στην πραγματικότητα, σχετίζεται με την ηλικία, η οποία οδηγεί σε επιβράδυνση του βασικού μεταβολισμού, μείωση των ενεργειακών απαιτήσεων λόγω χαμηλής σωματικής δραστηριότητας και, κατά συνέπεια, μείωση της πείνας.

    Η μειωμένη όρεξη στους ηλικιωμένους μπορεί να σχετίζεται με:

    • Πεπτικά προβλήματα: με την ηλικία, μπορεί να εμφανιστεί μείωση της αποτελεσματικότητας των πεπτικών διεργασιών που προκαλείται από μείωση της μεταβολικής δραστηριότητας και υψηλή συχνότητα δυσκοιλιότητας..
    • Η εμφάνιση πολλών ασθενειών: νεφρός, ήπαρ, όγκος και λοίμωξη εμφανίζονται συχνά με την ηλικία.
    • Οδοντικά προβλήματα: η οδοντοστοιχία στους ηλικιωμένους προκαλεί συχνά προβλήματα με το μάσημα και την έλλειψη όρεξης. Οι επαναλαμβανόμενες οδοντικές λοιμώξεις είναι επίσης πρόβλημα.
    • Γεροντικές καταθλίψεις: μοναξιά, ασθένεια, έλλειψη αυτονομίας, καθιστά τα ηλικιωμένα άτομα ευαίσθητα στην κατάθλιψη, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως μείωση της όρεξης και γενική κατάσταση απάθειας.

    Συμπτώματα

    Για να συνειδητοποιήσετε ότι η όρεξη έχει μειωθεί πραγματικά και για να βρείτε τη βασική αιτία, προσδιορίστε ποιο είναι το φαινόμενο που εκφράζεται:

    • Ένα άτομο δεν προσπερνά ένα αίσθημα πείνας. Η επιθυμία για φαγητό εμφανίζεται αφού οι νευρώνες του εγκεφάλου αναφέρουν ότι απαιτείται ενίσχυση. Εάν δεν υπάρχει σήμα, τότε ορισμένα όργανα έχουν αποτύχει.
    • Ναυτία, έμετος. Ο οργανισμός καλεί αυτές τις διαδικασίες για να καθαρίσει το περιεχόμενο του στομάχου σε περίπτωση κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία. Αυτό το σύμπτωμα είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε συνδυασμό με άλλα σημεία σας επιτρέπει να διαγνώσετε.
    • Ανικανότητα. Εμφανίζεται όταν το σώμα έχει εξασθενίσει ως αποτέλεσμα ασθένειας, ισχυρού σωματικού και ψυχικού στρες. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να εκτελεί καθημερινές τελετές για αυτοεξυπηρέτηση, είναι γρήγορα κουρασμένος, το σώμα προστατεύεται από ακόμη μεγαλύτερη εργασία, χωρίς να χάνει ούτε τη δύναμη να αφομοιώνει τα τρόφιμα.

    Πώς να τονώσετε την όρεξη

    Όσο για τους ενήλικες, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τις αιτίες που προκάλεσαν έλλειψη όρεξης και να συνεχίσετε να εφαρμόζετε κατάλληλη θεραπεία.

    Η κατάσταση είναι διαφορετική για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους, στους οποίους η απώλεια της όρεξης είναι συχνά μια ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία. Για αυτόν τον λόγο, αντί της θεραπείας, μπορεί να είναι πιο κατάλληλο να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της έλλειψης όρεξης.

    Πώς να αποκαταστήσετε την όρεξη στα παιδιά

    Η πρώτη φυσική αντίδραση των γονέων στην απώλεια της όρεξης ενός παιδιού είναι να τους αναγκάσει να τρώνε, κάτι που επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα.

    Πώς να ανταποκριθείτε στην κατάσταση και τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την έλλειψη όρεξης ενός παιδιού?

    Εξετάστε μερικές χρήσιμες συμβουλές:

    • Μην αναγκάζετε το παιδί να φάει, γιατί με τέτοια συμπεριφορά μπορείτε να συσχετίσετε τη διατροφή με μια αρνητική ιδέα.
    • Πάντα σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχουν παθολογίες..
    • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί τρώει ταυτόχρονα και τρώει επαρκείς μερίδες (όχι πολύ μεγάλο, αλλά όχι πολύ μικρό).
    • Εάν η έλλειψη όρεξης σχετίζεται με πυρετό, δώστε δροσερά (αλλά όχι κρύα) ποτά και τρόφιμα..
    • Χρησιμοποιήστε οπτική διέγερση: όμορφο φαγητό, φωτεινό χρώμα, σερβιρισμένο με συναρπαστικό τρόπο, μπορεί να προκαλέσει την περιέργεια του παιδιού και να ξυπνήσει την όρεξή του.

    Μερικές συμβουλές για ηλικιωμένους

    Όπως μπορείτε να δείτε, σε ηλικιωμένους, η απώλεια της όρεξης σχετίζεται στενά με την ηλικία και με ένα πρόβλημα υγείας. Επομένως, για να αποφευχθεί ο υποσιτισμός από ένα ηλικιωμένο άτομο, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις.

    Εδώ είναι μερικά από αυτά:

    • Δημιουργήστε μια διατροφή που θα ικανοποιεί όλες τις ανάγκες ενός ηλικιωμένου ατόμου και η οποία περιλαμβάνει προϊόντα που διεγείρουν την εντερική κινητικότητα (η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στα γηρατειά). Τα χρησιμοποιημένα τρόφιμα πρέπει να είναι εύπεπτα ακόμη και για όσους έχουν πρόβλημα να μασήσουν τα τρόφιμα..
    • Κάντε το ηλικιωμένο άτομο να τρώει στην εταιρεία, να διατηρεί μια συνομιλία ενώ τρώει. Είναι χρήσιμο να προσκαλέσετε κάποιον που γνωρίζετε ηλικιωμένο άτομο.
    • Μαγειρέψτε ορεκτικά τρόφιμα, τόσο στην εμφάνιση όσο και στη γεύση, πιθανώς με μπαχαρικά, καθώς οι ηλικιωμένοι έχουν λιγότερη αίσθηση γεύσης.

    Η διατροφή των ηλικιωμένων πρέπει να περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τις ανάγκες του σώματος, πρέπει να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και να βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση άπαχου κρέατος, ψαριών (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα).

    Πότε να δείτε γιατρό

    Συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό γιατρό όταν η έλλειψη όρεξης διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εθελοντική επιθυμία ή όχι, χωρίς σύνδεση με μια σαφώς γνωστή αιτία ή / και όταν σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως:

    • ναυτία;
    • εμετος
    • πυρετός;
    • διάρροια;
    • δυσεντερία (διάρροια με αίμα)
    • αλλαγές στις γεύσεις?
    • ταχυκαρδία;
    • ανησυχία.

    Ο γιατρός εξετάζει τη γενική κατάσταση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος και μετρώντας το σωματικό βάρος που λαμβάνεται με τον υπολογισμό του ΔΜΣ..

    Ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) είναι μια απλή παράμετρος που σχετίζεται με το ύψος και το βάρος του θέματος και υπολογίζεται με τον ακόλουθο τύπο:

    • ΔΜΣ = βάρος σώματος (kg) / ύψος 2 (σε μέτρα).

    Το αποτέλεσμα σάς επιτρέπει να ταξινομήσετε το πρόβλημα ενός ατόμου στις ακόλουθες κατηγορίες:

    Εάν η γαστρίτιδα και οι παρόμοιες ασθένειες έγιναν αιτία επιδείνωσης της όρεξης, τότε είναι δυνατή η εκδήλωση μιας τέτοιας κλινικής εικόνας:

    • κοιλιακό άλγος, η φύση και ο εντοπισμός τους θα εξαρτηθούν από τη βασική αιτία.
    • ναυτία, η οποία συχνά συνοδεύεται από εμετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εμετός εμφανίζεται μετά το φαγητό. Μπορεί να περιέχει ακαθαρσίες αίματος και χολής.
    • παραβίαση της συχνότητας και της συνοχής των κοπράνων - διάρροια, παρατεταμένη δυσκοιλιότητα. Στα κόπρανα, μπορεί να υπάρχουν άψητα τρόφιμα, αίμα, βλέννα.
    • αδυναμία, μειωμένη απόδοση
    • αλλαγή στη γεύση
    • κακή γεύση στο στόμα?
    • καούρα, ρέψιμο με δυσάρεστη οσμή
    • απόφραξη των τροφίμων μέσω των εντέρων, έτσι ένα άτομο πρέπει συχνά να το πίνει.
    • αποστροφή στο φαγητό, καθώς το φαγητό συχνά προκαλεί νέες επιθέσεις ναυτίας και εμέτου.
    • χαμηλή θερμοκρασία σώματος
    • αυξημένη εφίδρωση.

    Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι συχνές περίοδοι εμετού και διάρροιας οδηγούν σε αφυδάτωση, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή και ελλείψει έγκαιρης ιατρικής φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

    Η πλήρης απώλεια της όρεξης μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη νευρικής ανορεξίας ή λόγω άλλων αιτιολογικών παραγόντων. Σε αυτήν την περίπτωση, μια επιδείνωση της όρεξης θα συνοδεύεται από την ακόλουθη κλινική εικόνα:

    • χαμηλή πίεση αίματος;
    • αδυναμία, κόπωση, λήθαργος
    • μειωμένη θερμοκρασία σώματος, γιατί ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για αίσθημα κρύου στα χέρια και τα πόδια.
    • ένα άτομο είναι σχεδόν συνεχώς ναυτία.
    • συχνή λιποθυμία, ζάλη
    • ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών, αυξημένη ευαισθησία του δέρματος σε μηχανικό στρες.
    • πρήξιμο των ποδιών και των χεριών, ακόμη και απουσία σωματικής δραστηριότητας ή στατικού φορτίου.
    • απώλεια μαλλιών;
    • παραβίαση του κόπρανα - η συχνή δυσκοιλιότητα μπορεί να αντικατασταθεί από προσβολές της διάρροιας.
    • κακή αναπνοή από την στοματική κοιλότητα
    • φούσκωμα;
    • κοιλιακό άλγος;
    • ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως
    • μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
    • ένα άτομο προσπαθεί να φάει χωριστά, προσπαθεί συνεχώς να μειώσει το μερίδιό του.
    • παθολογικός φόβος να βελτιωθεί, ακόμη και αν δεν υπάρχουν προφανείς παράγοντες για αυτό.
    • ο ασθενής αρχίζει να φορά μεγάλα ρούχα για να κρύψει την φανταστική πληρότητα.

    Εάν ο ασθενής έχει ιστορικό χρόνιων παθήσεων, τότε θα παρατηρηθεί επιδείνωση του. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εάν δεν ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία εγκαίρως, τότε ξεκινά το στάδιο ανάπτυξης της καχεξίας, το οποίο χαρακτηρίζεται από πλήρη εξάντληση του σώματος και από μόνο του είναι μια μη αναστρέψιμη παθολογική διαδικασία.

    Διαγνωστικά μέτρα

    Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε αίμα και ούρα για ανάλυση. Είναι πιθανό ότι το πρόβλημα έγκειται σε ασθένειες ή ασταθή λειτουργία του ήπατος. Μόνο μια μείωση της όρεξης εμφανίζεται στο πλαίσιο της ανάπτυξης διαβήτη ή ορμονικής ανισορροπίας. Κατά την ανάλυση των ούρων, ένας ειδικός θα είναι σε θέση να εντοπίσει μια πιθανή λοίμωξη που σχετίζεται με την εργασία των νεφρών. Επιπλέον, πραγματοποιείται ακτινογραφία, χάρη στην οποία θα είναι σαφές εάν ο ασθενής έχει πνευμονία ή καρκίνο του πνεύμονα. Επίσης, κατά τη διαδικασία των διαγνωστικών μέτρων, χρησιμοποιείται συχνά μια διαδικασία που ονομάζεται υπερηχογράφημα (υπερηχογραφική εξέταση), διάφορες εξετάσεις που δείχνουν πώς λειτουργούν το ήπαρ, τα νεφρά, ο θυρεοειδής αδένας και πολλά άλλα όργανα.

    Εάν σύρετε πάρα πολύ για να πάτε στο γιατρό, μπορείτε να επιτρέψετε σοβαρή εξάντληση του σώματος. Η λειτουργία των συστημάτων θα διαταραχθεί. Είναι εύκολο να μαντέψετε τις υπόλοιπες συνέπειες. Επομένως, σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί ακόμη και να καταφύγει σε φάρμακα.

    Πώς να ταΐσετε τον ασθενή

    Για ασθενείς με κρεβάτι που δεν μπορούν να φάνε μόνοι τους, χρησιμοποιήστε ιατρικές συσκευές. Ο ασθενής πρέπει να σηκώσει και να κρατήσει το κεφάλι του, αν είναι δυνατόν, να καθίσει. Δεν είναι ασφαλές να ταΐζετε τον ασθενή ενώ ξαπλώνετε.

    • Καθετήρας. Είναι ένας σωλήνας που εισάγεται στο στομάχι μέσω των ρινικών ανοιγμάτων. Σχεδιασμένο για υγρή διατροφή.
    • Γαστροστόμα Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να διορθωθεί ο καθετήρας. Για να εγκαταστήσετε μια γαστροστομία στο τοίχωμα του στομάχου, δημιουργείται μια τρύπα με ένα σωλήνα τροφοδοσίας μέσω του οποίου εισέρχεται υγρό και φαγητό σαν χυλό.
    • Γονική διατροφή. Ενδοφλέβια έγχυση θρεπτικών ουσιών παρακάμπτοντας το πεπτικό σύστημα. Για ασθενείς με βλάβη στα έντερα ή στο στομάχι.

    Η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνεται από έναν ασθενή με κρεβάτι είναι πολύ μικρότερη από εκείνη ενός σωματικά ενεργού ασθενούς. Συνιστάται να χωρίσετε το φαγητό σε 5-6 δεξιώσεις.

    Κατά τη σύνταξη μιας δίαιτας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες απαιτήσεις:

    • ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων ·
    • άνετη θερμοκρασία τροφίμων
    • σίτιση σε συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα.
    • Χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκα προϊόντα.
    • μικρό μέγεθος μερίδας.

    Η κακή όρεξη χρησιμεύει πάντα ως συναγερμός. Ο λόγος για την απόρριψη τροφής μπορεί να είναι μια ψυχολογική διαταραχή, διαταραχή του πεπτικού σωλήνα ή προχωρημένη ηλικία. Όποια και αν είναι η κατάσταση κατάθλιψης του ασθενούς, το σύμπτωμα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Το φαγητό είναι πηγή ενέργειας και ζωής, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει μια προσπάθεια και προσεκτικά προσεγγίζοντας τη διατροφή ενός ηλικιωμένου συγγενή.

    Τρόποι για να πολεμήσετε

    Η κύρια προσέγγιση για την αποκατάσταση της όρεξης είναι να εξαλειφθεί η αιτία αυτού του συμπτώματος. Εάν η υποκείμενη ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, και εμπλέκεται μόνο η διόρθωση της έρευνας, τότε δεν θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα.

    Οι κύριες προσεγγίσεις στη θεραπεία:

    1. Διατροφή. Το κύριο πράγμα είναι να ομαλοποιήσετε τα τρόφιμα σε αυτήν την περίπτωση. Δηλαδή, συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που μπορούν να διεγείρουν την όρεξη. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τρώτε σοκολάτα, σάλτσες, παστά ψάρια, όσπρια, αρτοσκευάσματα και αρτοσκευάσματα, θαλασσινά, μανιτάρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να καρυκεύσετε φαγητό με διάφορα διεγερτικά μπαχαρικά: πιπέρι, τζίντζερ, κουρκούμη, κόλιανδρο. Συνιστάται να τρώτε 4 φορές με τεμπελιά σε μικρές μερίδες. Μπορείτε να πιείτε ένα μικρό ποτήρι ξηρό κρασί, το οποίο θα αυξήσει την όρεξή σας. Οι χυμοί δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα: ρόδι, πορτοκάλι και μήλο.
    2. Φάρμακα και βιταμίνες. Η λήψη φαρμάκων που διεγείρουν την όρεξη ενδείκνυται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό με επίμονη έλλειψη λαχτάρας για φαγητό. Συνήθως, αυτά τα παρασκευάσματα περιέχουν φυσικά συστατικά όπως βασιλικός πολτός (Apilak), ψωμί μελισσών και πρόπολη. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε ασκορβικό οξύ και βιταμίνες Β..
    3. Χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική μέθοδος χρησιμοποιείται όταν η απώλεια της όρεξης προκλήθηκε από οξεία σκωληκοειδίτιδα. Ταυτόχρονα, η περιοχή του τυφλού κόβεται χρησιμοποιώντας χειρουργικό νυστέρι. Η επέμβαση χρησιμοποιείται επίσης για σοβαρές ελκώδεις αλλοιώσεις του στομάχου και των εντέρων..

    Προϊόντα κινήτρων όρεξης - Gallery

    Πρόσθετες θεραπείες

    Για να ανακτήσετε την όρεξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές:

    1. Ποτό χρένου. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε τη ρίζα αυτού του φυτού σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. Πρέπει πρώτα να τριφτεί και να τοποθετηθεί σε γυάλινο δοχείο. Στη συνέχεια ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 40 λεπτά. Μετά από αυτό, το ποτό πρέπει να φιλτράρεται και να καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν το φαγητό. Το μάθημα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μία εβδομάδα.
    2. Μήλο μήλου και σταφυλιών. Ένα τέτοιο εργαλείο διεγείρει την όρεξη και προετοιμάζει το στομάχι για τη λήψη βαρύτερων τροφών. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε 2 πράσινα μήλα και γλυκά μαύρα σταφύλια σε ποσότητα 300 g. Και τα δύο συστατικά πρέπει να πλυθούν καλά. Ξεφλουδίστε και αφαιρέστε το μήλο. Βάλτε τα πάντα σε μπλέντερ και ψιλοκόψτε. Φυλάσσετε το μείγμα στο ψυγείο για όχι περισσότερο από μία ημέρα. Φάτε 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο 40 λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αντιμετωπιστεί απεριόριστο χρονικό διάστημα, φυσικά, εάν δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
    3. Ένα αφέψημα που αυξάνει την όρεξη. Θα πρέπει να αναμιγνύετε σε ίσες ποσότητες δυόσμου, πιπεριάς και ρίγανης. Στη συνέχεια, πάρτε 20 g ξηρών πρώτων υλών και ρίξτε 400 ml βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, αφήστε το υγρό να κρυώσει και στραγγίξτε μέσω του τυροσκοπίου. Καταναλώστε 50 ml 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας με ζωμό 10 ημέρες.

    Εάν δεν τρώει ασθενή στο κρεβάτι

    Η άρνηση κατανάλωσης ηλικιωμένου ηλικιωμένου δείχνει τις καταστροφικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Η μόνιμη απροθυμία για φαγητό μπορεί να αποτελεί ένδειξη του επικείμενου θανάτου του ασθενούς. Ένας κοιμισμένος ασθενής έχει λίγες πιθανότητες ανάρρωσης εάν η επιθυμία να φάει πλήρως δεν επιστρέψει.

    Αρνούμενος για φαγητό, ο ασθενής προκαλεί την ανάπτυξη δυσφαγίας - δυσλειτουργία κατάποσης. Ο μυς εξασθενεί, χάνοντας την ικανότητα ανεξάρτητης ώθησης της θρεπτικής μάζας.

    Η απώλεια βάρους είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες:

    • διαταραχές στο μυοσκελετικό σύστημα.
    • επιταχυνόμενος σχηματισμός πληγών πίεσης.
    • πονοκεφάλους, ζάλη
    • μυική ατροφία.

    Μερικές φορές ένα ξαπλωμένο ηλικιωμένο άτομο αρνείται να φάει λόγω ψυχολογικής διαταραχής. Η σκόπιμη νηστεία χρησιμεύει ως μια μορφή διαμαρτυρίας, ο γονέας δεν θέλει να είναι βάρος για τα παιδιά των αγαπημένων τους, υφίσταται αλλαγές στον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι σημαντικό να παρέχεται ηθική υποστήριξη στον ασθενή, να δημιουργείται με θετικό τρόπο.

    Ακόμα κι αν ο ασθενής δεν μπορεί να καταπιεί μόνος του, αλλά δείχνει ενδιαφέρον για φαγητό και πίνει πολύ νερό - αναρρώνει. Ο έλεγχος του γιατρού και η προσοχή των αγαπημένων σας θα βοηθήσουν στην παράταση της ζωής και στην αποκατάσταση της υγείας.

    Θεραπεία με λαϊκές συνταγές

    Στο σπίτι, τέτοιες μέθοδοι θεραπείας αποκατάστασης είναι κατάλληλες για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων. Μπορούν να ληφθούν ως πρόσθετες μέθοδοι, καθώς και βασικές.

    • Λεμόνι και σόδα. Για αυτήν τη συνταγή, είναι κατάλληλο μισό κουταλάκι του γλυκού λεμόνι, μαζί με χυμό από μισό λεμόνι. Αυτή η θεραπεία βοηθά αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ναυτίας..
    • Χυμός πατάτας. Έχει συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία μεγάλου αριθμού ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.
    • Υπερμαγγανικό κάλιο. Συνιστάται να το παίρνετε εάν αισθάνεστε ναυτία μετά την κατανάλωση μεγάλου αριθμού προϊόντων..

    Προκαταρκτικοί παράγοντες για κακή όρεξη

    Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με ή δεν σχετίζονται με μια ασθένεια επηρεάζουν επίσης την όρεξη:

    • Λήψη φαρμάκων
    • Ψυχολογικά προβλήματα, σοβαρό άγχος (απώλεια όρεξης για κατάθλιψη).
    • Ιατρικές διαδικασίες και χειρισμοί
    • Η κατάσταση κατά το φαγητό?
    • Μερικές φυσιολογικές καταστάσεις (απώλεια όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
    • Η ποιότητα και η εμφάνιση των τροφίμων (το φαγητό μπορεί να είναι αηδιαστικό παρουσία αρνητικών συσχετίσεων).
    • Κατάχρηση αλκοόλ, τοξικομανία.
    Όνομα υπηρεσίας (η τιμή δεν είναι πλήρης)Τιμή
    Πρωτοβάθμια ραντεβού για εξωτερικούς ασθενείς με παιδίατρο1600 τρίψιμο.
    Διαβούλευση (διερμηνεία) με αναλύσεις τρίτων2250 τρίψιμο.
    Διαβούλευση με το διορισμό θεραπευτικού σχήματος (για έως 1 μήνα)1800 τρίψιμο.
    Διαβούλευση με υποψήφιο ιατρικών επιστημών2500 τρίψιμο.
    Πιστοποιητικό υγείας900 τρίψιμο.
    Ημέρα ύπνου σε θάλαμο 2 κρεβατιών4500 τρίψιμο.
    Πλήρης μέτρηση αίματος (με μικροσκόπηση επιχρίσματος)610 τρίψτε.
    Νευροσκόπηση (υπερηχογράφημα του εγκεφάλου)1900 τρίψιμο.
    Ηχοκαρδιογραφία (υπερηχογράφημα της καρδιάς)2600 τρίψιμο.
    Ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ)1400 τρίψιμο.
    Ακτινογραφία θώρακα (επισκόπηση)1450 τρίψιμο.

    Οικιακές θεραπείες

    Μπορεί να είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους να τρώνε μερικά μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα.

    Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι αυτά τα τρόφιμα περιέχουν πολλές θερμίδες και πρωτεΐνες, έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει αρκετές θρεπτικές ουσίες και ενέργεια. Μπορεί επίσης να είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους να λαμβάνουν υγρά τρόφιμα, όπως κουνήματα και ποτά πρωτεΐνης..

    Η προσθήκη βοτάνων, μπαχαρικών ή άλλων γεύσεων στα πιάτα μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να τρώνε πιο εύκολα. Το φαγητό σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ή σε κοινόχρηστους χώρους μπορεί να κάνει το γεύμα σας πιο ευχάριστο..

    Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να συνεχίσουν να πίνουν πολλά υγρά για να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Η ελαφριά άσκηση, όπως ένας σύντομος περίπατος, μπορεί επίσης μερικές φορές να αυξήσει την όρεξη..