Πώς να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι?

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ τη δική μου εμπειρία καθαρισμού των εντέρων, καθώς και να περιγράψω τις συστάσεις αξιόπιστων εμπειρογνωμόνων για το πώς να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι. Είναι σημαντικό να πραγματοποιείτε αυτή τη διαδικασία περιοδικά, καθώς η υγεία μας εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του εντέρου..

Οι Άγγλοι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι περίπου το 95% των ασθενειών προέρχονται από σοβαρή εντερική μόλυνση. Αυτό αναφέρεται επίσης στην Αγιουρβέδα: οι περισσότερες ασθένειες εμφανίζονται λόγω τοξινών και τοξινών στο έντερο. Ορισμένοι επιστήμονες και γιατροί λένε επίσης το ίδιο πράγμα..

Πώς καθαρίζω τα έντερα μου?

Η πρώτη μέθοδος που χρησιμοποίησα στον εαυτό μου ήταν το καστορέλαιο. Εκείνη την εποχή είχα ορισμένα πεπτικά προβλήματα και επέλεξα αυτήν τη μέθοδο.

Για να είμαι ειλικρινής, δεν θυμάμαι τη δοσολογία: είτε 1, είτε 2 κουταλιές της σούπας λάδι, πλένονται με βραστό ζεστό νερό. Εκείνη την εποχή, αυτή η μέθοδος καθαρισμού με επηρέασε αρκετά αδύναμα (τα έντερα ήταν πολύ μολυσμένα). Και άρχισα να ψάχνω άλλους τρόπους καθαρισμού.

Η δεύτερη μέθοδος, η οποία λειτούργησε πολύ καλά και εξακολουθώ να τη χρησιμοποιώ, είναι ο καθαρισμός των εντέρων χρησιμοποιώντας χόρτο senna. Σχετικά με τις οδηγίες χρήσης, είναι γραμμένο να πίνετε το βράδυ κατά τον ύπνο σε μια συγκεκριμένη δοσολογία, την οποία κάνω.

Το πρωί υπάρχει ώθηση στην τουαλέτα. Πόσες φορές πηγαίνετε στην τουαλέτα - εξαρτάται από τον βαθμό μόλυνσης των εντέρων. Η Marva Ohanyan έχει πολλές άλλες συστάσεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου (περισσότερα για αυτό παρακάτω).

Ο τρίτος τρόπος καθαρισμού των εντέρων είναι πιο αποτελεσματικός από την άποψή μου και σύμφωνα με τις συστάσεις πολλών ειδικών. Πρόκειται για καθαρισμό με νερό με αλάτι και λεμόνι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ορισμένες ασκήσεις. Όλο το σύνθετο «νερό + ασκήσεις» ονομάζεται Shank Prakshalana - το αρχαίο ινδικό σύστημα καθαρισμού ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα.

Είναι ευνοϊκότερο την παραμονή να λιμοκτονούν είτε στο νερό είτε εντελώς «στεγνό». Και την επόμενη μέρα, ξεκινήστε τη διαδικασία. Ολόκληρη η τεχνική περιγράφεται λεπτομερώς παρακάτω..

Και ο τέταρτος τρόπος, που λειτουργεί αρκετά καλά για μένα. Αυτή είναι η κατανάλωση γλυκών ζουμερών αχλαδιών, που από μόνα τους χαλαρώνουν τα έντερα. Το πρωί για πρωινό, τρώτε 3-4 μεσαίου μεγέθους αχλάδια και περιμένετε το αποτέλεσμα, ίσως να μην λειτουργεί καθόλου.

Ένα πλήρες σύμπλεγμα καθαρισμού του εντέρου από τη Marva Ohanyan

Λοιπόν, τώρα λεπτομερώς για τον αποτελεσματικό καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι από τη Marva Ohanyan (επίσημος ιστότοπος http://almedeko.ru/).

  • Καθαρισμός κλύσματος

Με τη βοήθεια κλύσματος, μόνο το ανερχόμενο, εγκάρσιο, κατιόν και σιγμοειδές κόλον μπορεί να καθαριστεί. Το συνολικό τους μήκος σε έναν ενήλικα είναι περίπου ενάμισι μέτρα. Εάν συγκρίνετε αυτό το μήκος με συνολικό εντερικό μήκος 9-12 μέτρων, τότε αυτό, φυσικά, δεν είναι πολύ. Επιπλέον, ο οισοφάγος με το στομάχι πρέπει επίσης να καθαριστεί..

Για να είναι αποτελεσματικός ο καθαρισμός αυτών των 1,5 μέτρων του εντέρου, πρέπει να επαναλάβετε το κλύσμα 2-3 φορές στη σειρά. Για ένα κλύσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φυσιολογικό διάλυμα (2 λίτρα ζεστό νερό με θερμοκρασία 38 βαθμών, 2 κουταλάκια του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα), το οποίο χύνεται σε μια κούπα Esmarch.

Αποδεικνύεται ότι το κλύσμα γίνεται 2-3 φορές στη σειρά και χρησιμοποιούνται 4-6 λίτρα διαλύματος.

  • Καθαρισμός υδροκολλοθεραπείας (ιατρικό κλύσμα)

Σήμερα, αυτή η διαδικασία είναι αρκετά δημοφιλής. Ο όγκος του καθαρισμού και της αποτελεσματικότητας είναι συγκρίσιμος με ένα συμβατικό κλύσμα.

  • Διάλυμα θειικού μαγνησίου

Όταν αυτή η λύση λαμβάνεται από το στόμα, δίνει καθαρτικό αποτέλεσμα. Από μόνη της, το διάλυμα απορροφάται ελάχιστα στο έντερο και, ως εκ τούτου, δημιουργείται υψηλή οσμωτική πίεση εκεί, συσσωρεύεται νερό και το περιεχόμενο του εντέρου υγροποιείται και η περισταλτική ένταση. Αλλά με πολύ έντονα μολυσμένα έντερα μπορεί να μην δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

  • Καθαρισμός καστορέλαιο

Φυσικός και αποτελεσματικός καθαρισμός του εντέρου. Θα πρέπει να πραγματοποιείται 2-3 ώρες μετά το μεσημεριανό γεύμα, και είναι περίπου 16-17 ώρες το βράδυ.

Μέθοδος παρασκευής: πάρτε καστορέλαιο στον υπολογισμό του 1 ml. ανά 1 κιλό. βάρος σε ένα μπλέντερ, το καστορέλαιο αναμιγνύεται με χυμό πορτοκάλι (ο χυμός είναι 2 φορές περισσότερος από τον χυμό καστορέματος).

Επόμενο ποτό. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται κάπου μετά από 2 ώρες. Μην τρως δείπνο. Το πρωί για πρωινό πρέπει να τρώτε ωμά τεύτλα, τριμμένα για την αποκατάσταση της συμβιωτικής μικροχλωρίδας. Μετά από 1,5-2 ώρες, μπορείτε να κάνετε ένα κανονικό γεύμα, αλλά, φυσικά, με μια λογική προσέγγιση.

Αυτή η μέθοδος καθαρισμού μπορεί να εφαρμοστεί ως πορεία μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και τη σύσταση του σώματος για 2-3 μήνες.

  • Καθαρισμός ζωμού Senna

Ο ζωμός Senna έχει ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να βελτιώσετε το αποτέλεσμα εάν πίνετε ένα ζεστό αφέψημα senna, εναλλάσσοντάς το με χυμούς λαχανικών.

Συνταγή για έντονο αποτέλεσμα: σε 500 ml. βραστό νερό παρασκευάζουμε 7 φακελάκια σανό ή 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ξερά χόρτα, επιμείνετε 20 λεπτά και μετά πιείτε. 2 ώρες μετά το τέλος του καθαρτικού αποτελέσματος, πρέπει να τρώτε ωμά τεύτλα, τριμμένα.

Αυτός ο ζωμός δεν μπορεί να πιει για περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες, καθώς είναι εθιστικό και μειώνει την εντερική κινητικότητα.

  • Εντερικός καθαρισμός με αλατούχο διάλυμα (Shank Prakshalan)

Αμέσως σχετικά με αντενδείξεις: αυτή η μέθοδος καθαρισμού αντενδείκνυται για έλκη στομάχου και άλλες οξείες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, δυσεντερία, διάρροια, οξεία κολίτιδα, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, οξεία σκωληκοειδίτιδα, φυματίωση, καρκίνος του παχέος εντέρου και δεν συνιστάται επίσης για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Το Shank Prakshalana σας επιτρέπει να καθαρίσετε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα από τη στοματική κοιλότητα έως τον πρωκτό. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού του εντέρου βοηθά να απαλλαγούμε από πολυετή στρώματα που σχηματίζονται κατά την παραδοσιακή διατροφή, η παθογόνος μικροχλωρίδα αφαιρείται εντελώς. Για άτομα που κάνουν αυτόν τον καθαρισμό για πρώτη φορά, είναι δύσκολο ή πρακτικά αδύνατο, αλλά οι παρακάτω προτάσεις θα σας βοηθήσουν να το διευκολύνετε..

Γιατί ξεκαθαρίζει αυτή η μέθοδος; Θαλασσινό νερό σε συγκέντρωση άνω των 9 g ανά 1 λίτρο. Το νερό δεν μπορεί να διεισδύσει στην εντερική μεμβράνη και να αφομοιώσει, ως εκ τούτου, δημιουργείται ένα καθαρτικό αποτέλεσμα. Ένας άντρας πίνει αλμυρό νερό και τρέχει στην τουαλέτα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό πρέπει να επαναληφθεί έως ότου αρχίσει να βγαίνει καθαρό νερό από εμάς.

Πριν από τον καθαρισμό, πρέπει να χαλαρώσετε με τον πιο αποδεκτό τρόπο για εσάς. Ίσως στην περίπτωσή σας θα είναι διαλογισμός, σε μικρή απόσταση με τα πόδια στη φύση, ακούγοντας ευχάριστη ήρεμη μουσική. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να συντονιστείτε στον καθαρισμό, να είστε σε ήρεμη κατάσταση και τότε η ίδια η διαδικασία θα είναι ευκολότερη.

Το Shank Prakshalan γίνεται καλύτερα σε μια ημέρα διακοπής το πρωί - από 5 έως 9 το πρωί, όταν τα έντερα καθαρίζονται πιο ενεργά και εκκρίνουν όλη τη βρωμιά. Το προηγούμενο βράδυ, μπορείτε εύκολα να γευματίσετε, αλλά να μην τρώτε υπερβολικά και να μην τρώτε βαριά τρόφιμα.

Για να διευκολύνετε τον καθαρισμό την προηγούμενη νύχτα, μπορείτε να πιείτε 100 ml αναμεμιγμένα σε ένα μπλέντερ. χυμός πορτοκάλι και 50 ml. καστορέλαιο. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για όσους έχουν ήδη προσπαθήσει να πραγματοποιήσουν αυτόν τον καθαρισμό, αλλά δεν τα κατάφερε.

Την ημέρα του καθαρισμού, ζεσταίνετε το νερό σε μια κατσαρόλα έτσι ώστε να είναι ζεστό και μπορείτε να το πιείτε με ασφάλεια. Στη συνέχεια προστίθεται αλάτι σε αυτό (οποιοδήποτε - τραπέζι, θάλασσα κ.λπ.), ή μπορείτε να προσθέσετε σόδα.

Αναλογία: 1 λίτρο. νερό 10 g αλατιού - αυτό είναι περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού με μια πλάκα, αλλά είναι καλύτερα να ζυγίζετε σε μια ζυγαριά κουζίνας. Εάν υπάρχει λιγότερο αλάτι, τότε το νερό θα απορροφηθεί · αν υπάρχει περισσότερο, θα είναι δύσκολο να πιει.

Στη συνέχεια, πιείτε αμέσως όσο μπορείτε: 2,3 φλιτζάνια και άλλα. Στη συνέχεια, αρχίζετε να εκτελείτε τις ασκήσεις που περιγράφονται στο βίντεο:

Αφού κάνετε έναν γύρο ασκήσεων, πιείτε ξανά 2-3 ποτήρια νερό και αρχίστε ξανά να κάνετε ασκήσεις. Και επαναλάβετε αυτά τα βήματα έως ότου υπάρχει η επιθυμία να αδειάσετε τα έντερα (πηγαίνετε στην τουαλέτα). Μετά την τουαλέτα, πιείτε ξανά νερό και κάντε ασκήσεις. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία έως ότου αρχίσει να βγαίνει καθαρό νερό από εσάς..

Για πρώτη φορά, συνήθως πρέπει να πίνετε περίπου 5-6 λίτρα νερό, αλλά αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Μετά τη διαδικασία, κάντε τις ασκήσεις ξανά και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Η ώθηση στην τουαλέτα θα συνεχιστεί για λίγο. Το σώμα θα αφυδατωθεί, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να ανεχτείτε για περίπου μία ώρα, έτσι ώστε το νερό να αφήσει τα έντερα στο μέγιστο.

Περίπου μια ώρα αργότερα, πιείτε καθαρό νερό και 2-3 ώρες μετά τη διαδικασία, φάτε σαλάτα παντζαριών και καρότων, οι οποίες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγιούς συμβιωτικής μικροχλωρίδας. Και μετά από 2-3 ώρες μπορείτε να φάτε.

Γενικές συστάσεις για τον καθαρισμό και την αποκατάσταση του σώματος

Δεν αρκεί απλώς να καθαρίζετε περιοδικά τα έντερα, αλλιώς δεν είναι πολύ λογικό να κάνετε τίποτα: φάτε οτιδήποτε, διακόψτε την προσωρινή διατροφή, μην ασκηθείτε σε σωματικές ασκήσεις και πολλά άλλα. Υπάρχουν γενικοί κανόνες, η συμμόρφωση με τους οποίους συμβάλλει στον αποτελεσματικό καθαρισμό των εντέρων και του σώματος στο σύνολό του:

  • Μην τρώτε βαριά, βαριά τρόφιμα πριν από το μεσημεριανό γεύμα. Καλύτερα φρούτα ή φρέσκους χυμούς από φρούτα, βότανα. Μερικές φορές μπορείτε επίσης να κάνετε γρήγορα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και να πιείτε νερό ή τσάι από βότανα.
  • Πριν από το μεσημεριανό γεύμα, συνιστάται να πίνετε το μισό καθημερινό νερό. Για παράδειγμα, πίνετε 1 λίτρο καθαρού νερού ανά ημέρα: τότε κατά το πρώτο μισό της ημέρας πρέπει να πίνετε το μισό από αυτόν τον κανόνα.
  • Το δείπνο πρέπει να γίνεται το αργότερο 5-6 ώρες πριν τον ύπνο. Επιπλέον, το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ: φρέσκα και βρασμένα λαχανικά. Χρειάζεται πολύς χρόνος για την πέψη των τροφίμων, και πιο κοντά στο βράδυ, η διαδικασία πέψης εξασθενεί, αντίστοιχα, ο χρόνος πέψης των τροφίμων αυξάνεται σημαντικά. Εάν φάτε ένα πιάτο κουάκερ ή ζυμαρικά στις 6 μ.μ., θα χωνευτεί για τουλάχιστον 20 ώρες στην καλύτερη περίπτωση και το όνειρο δεν θα είναι γεμάτο και υγιές.
  • Μία φορά την εβδομάδα οργανώστε μια ημέρα νηστείας. Η καλύτερη επιλογή είναι η νηστεία. Ή περάστε τουλάχιστον με φρούτα και λαχανικά σε μικρές ποσότητες.
  • Στη γενική διατροφή θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον το 50% των ωμών τροφίμων που δεν έχουν υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία: δεν μαγειρεύονται, δεν μαγειρεύονται, δεν τηγανίζονται.
  • Θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τη σωστή καθημερινή ρουτίνα: σηκωθείτε και κοιμηθείτε νωρίς (4-6 το πρωί και 21-22 το βράδυ).
  • Ενεργές σωματικές ασκήσεις κάθε μέρα για τουλάχιστον 1 ώρα (τρέξιμο, κολύμπι, περπάτημα, διάφορες γυμναστικές, τένις κ.λπ.).
  • Ειρηνισμένο μυαλό, αυξημένη σκέψη, καθαρή συνείδηση ​​- ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας σε μια ευτυχισμένη, υγιή και επιτυχημένη ζωή.

Όμως, φυσικά, μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για την εντερική καθαριότητα είναι η σωστή (καθαρή) διατροφή και περισσότερο σε αυτό..

Καθαρή διατροφή = καθαρά έντερα

Λίγα λόγια για το τι μπορείτε να φάτε και τι δεν αξίζει τον κόπο. Τα περισσότερα από τα γνωστά προϊόντα επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα μας. Στον σύγχρονο άνθρωπο, το στομάχι χωνεύει σχεδόν πάντα κάποιο είδος τροφής και δεν έχει ένα λεπτό ανάπαυσης. Πολλά μη πλήρως χωνευμένα τρόφιμα εγκαθίστανται στο έντερο και αρχίζει να σαπίζει αργά σε αυτό. Σε έναν μέσο ενήλικα, έως την ηλικία των 40, περίπου 10 κιλά κόπρανα συσσωρεύονται μέσα, και ακόμη περισσότερα. Όλα αυτά οδηγούν σε διάφορα είδη ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των θανατηφόρων..

Η σωστή καθαρή διατροφή είναι ένα από τα βασικά θεμέλια της υγείας και της μακροζωίας. Ακόμη και η επίτευξη σοβαρής προόδου στην προσωπική ανάπτυξη και την πνευματική ανάπτυξη θα είναι σχεδόν αδύνατη αν φάμε λάθος.

Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο πρέπει να ξεφύγει από το να πίνει αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες. Εάν υπάρχει μια θέση για κακές συνήθειες στη ζωή σας, τότε δεν αξίζει καν να μιλήσετε για την υγεία: αναπόφευκτα θα είστε άρρωστοι και θα υποφέρετε.

Το άσπρο αλεύρι, η λευκή ζάχαρη, το άσπρο αλάτι, πολλά μανιτάρια, λουκάνικα, όλα τα συντηρητικά και τα τρόφιμα ευκολίας είναι αρκετά επιβλαβή. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα από το κατάστημα επηρεάζουν επίσης αρνητικά τη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία ενός ατόμου. Όλα τα μεταποιημένα δημητριακά είναι επίσης δυσμενή: καφέ φαγόπυρο, λευκό ρύζι κ.λπ..

Τι υπάρχει λοιπόν; - εσύ ρωτάς.

Τα φρέσκα ψάρια, τα λαχανικά, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι φυσικοί σπόροι, τα όσπρια, τα φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα κ.λπ. είναι εξαιρετικά για τα ανθρώπινα τρόφιμα. Αυτά τα προϊόντα είναι αρκετά για να παρέχουν στο σώμα όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερα ωμά τρόφιμα που δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα ωμά τρόφιμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 50% στη διατροφή. Όσο για τηγανητά, καπνιστά κ.λπ. - όλα αυτά πρέπει να απομακρύνονται από τη διατροφή όποτε είναι δυνατόν.

Σε θέματα καθαρής διατροφής, υπάρχουν ακόμα πολλές διαφορετικές αποχρώσεις και δεν μπορούν να περιγραφούν σε ένα άρθρο. Αλλά υπάρχουν περισσότερες από αρκετές προτάσεις εδώ. Να θυμάστε ότι όλα πρέπει να γίνουν σταδιακά, δεν είναι απαραίτητο να επιβάλλετε έντονα τα γεγονότα.

Θέστε έναν στόχο να βελτιώσετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια ενός έτους ή αρκετών ετών, εάν είναι ευκολότερο. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργείτε και να λαμβάνετε μέτρα για μια υγιεινή και καθαρή διατροφή κάθε μέρα.

Περίληψη: πώς να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι?

Συνοψίζοντας, οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των εντέρων:

  • Γλυκά ζουμερά αχλάδια;
  • Κοινό κλύσμα;
  • Ιατρικό κλύσμα;
  • Θειικό μαγνήσιο;
  • Καστορέλαιο;
  • Ένα αφέψημα του senna;
  • Αλατούχο νερό.
  • Προσπαθήστε για σωστή διατροφή.
  • Περιοδικά λιμοκτονούν
  • Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής γενικά.
  • Αναπτύξτε όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά και πνευματικά.

Η διατροφή είναι ο πρώτος τομέας στον οποίο πρέπει να καθαρίσετε εάν θέλετε να είστε υγιές, ευτυχισμένο και επιτυχημένο άτομο. Διαφορετικά, ο καθαρισμός και οτιδήποτε άλλο θα έχει πολύ μικρό αποτέλεσμα. υποκρίνομαι.

Διαβάστε για τον πλήρη καθαρισμό της ζωής ενός ατόμου στο άρθρο Πλήρης καθαρισμός του σώματος στο σπίτι σε όλα τα επίπεδα ζωής

Καθαρισμός εντέρου

Η αποτοξίνωση ή ο καθαρισμός είναι αναπόσπαστο μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Για να λειτουργήσει σωστά η γαστρεντερική οδός, μερικές φορές είναι απαραίτητο να τον καθαρίσετε και να τρώτε λιγότερο επιβλαβή προϊόντα. Τρόφιμα που περιέχουν νιτρικά άλατα, συντηρητικά και βελτιωτικά γεύσης σκουριάζουν το σώμα. Ο γαστρεντερικός καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα προς ένα υγιές στομάχι και σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθαρισμός του εντέρου είναι τόσο δημοφιλής σήμερα στο σπίτι..

Καθαρίστε λίγο το σώμα. Επιπλέον, πρέπει να διατηρείτε συνεχώς το σώμα σε καλή κατάσταση και να μην το φράζετε ξανά. Αυτό μπορεί να βοηθηθεί από τον αθλητισμό, την άφθονη κατανάλωση αλκοόλ και μια υγιεινή διατροφή, εξαιρουμένων των τσιπ, των γλυκών, των ευκολιών και άλλων επιβλαβών προϊόντων. Φυσικά, όλα αυτά πρέπει να γίνονται τακτικά, και όχι κατά περίπτωση. Μερικές φορές μπορείτε να επιδοθείτε στον εαυτό σας με τη μορφή προπόνησης ή ανεπαρκούς ποσότητας νερού την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να το χωρίσετε. Σήμερα, ο καθαρισμός θεωρείται μία από τις πιο μοντέρνες διαδικασίες. Όλοι προσπαθούν να καθαρίσουν το στομάχι, καθώς και ολόκληρο το σώμα. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό αναζωογονεί το σώμα και κάνει ένα άτομο πιο υγιές. Η απομάκρυνση των τοξινών δίνει επίσης σε ένα άτομο δύναμη και ζωτικότητα, κάνει τον ύπνο καλύτερο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Πολλοί ισχυρίζονται ότι ο καθαρισμός μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να σφίξετε το σώμα σας. Πώς να χάσετε μερικά κιλά χρησιμοποιώντας καθαρισμό - περιγράφεται σε αυτό το άρθρο.

Γιατί να καθαρίσετε τα έντερα σας?

Πριν καθαρίσετε τα έντερα, πρέπει να μάθετε αν αξίζει τον κόπο. Μπορείτε να καταφύγετε σπάνια στον καθαρισμό του εντέρου. Εάν εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία σε μικρό χρονικό διάστημα, το σώμα θα χαλαρώσει και θα σταματήσει να καθαρίζεται. Επίσης, η διαδικασία δεν πρέπει να εκτελείται όταν υπάρχουν λίγες τοξίνες και τοξίνες στο σώμα, και απλά δεν το απαιτεί αυτό. Για να μάθετε πότε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό, πρέπει να εντοπίσετε μερικά συμπτώματα. Θα σας πουν εάν θα καθαρίσετε. Επίσης, με βάση την ευεξία, αξίζει να γίνει ένα συμπέρασμα σχετικά με το βαθμό σκωρίας του σώματος. Να θυμάστε ότι υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες..

Παρακαλώ σημειώστε: Το έντερο μας είναι κάπως παρόμοιο με έναν κυματοειδές σωλήνα. Οι αναδιπλώσεις τόσο στο σωλήνα όσο και στο εσωτερικό του εντέρου τείνουν να φράξουν με βρωμιά, βλέννα και υπολείμματα απορριμμάτων. Μερικοί άνθρωποι απαλλάσσονται από κοπράνες, των οποίων το βάρος φτάνει τα 20 κιλά!

Και τελικά, οι άνθρωποι ζουν με αυτό για πολύ καιρό, δηλητηριάζοντας τον εαυτό τους και δεν καταλαβαίνουν από πού προέρχονται τόσες πολλές ασθένειες και συνεχείς ασθένειες. Οι σκωρίες και οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο έντερο πρέπει να «καθαρίζονται», διαφορετικά μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση. Όλοι οι γιατροί και πολλοί ασθενείς γνωρίζουν ότι χωρίς καθαρό έντερο και σωστή διατροφή, δεν μπορούμε να δούμε υγιή εσωτερικά όργανα. Τα άτομα που δεν σκέφτονται για τον καθαρισμό είναι συχνά άρρωστα, φαίνονται χειρότερα και αισθάνονται χειρότερα.

Ο καθαρισμός του εντέρου με λαϊκές θεραπείες βοηθά στην πρόληψη ή την πλήρη θεραπεία τέτοιων ασθενειών:

  • Πνευμονία;
  • Αλλεργίες
  • Κακή αναπνοή και κακός ιδρώτας
  • Γαστρίτιδα, αναστάτωση και φλεγμονή του στομάχου.
  • Πυελονεφρίτιδα και κυστίτιδα (νόσος της ουροδόχου κύστης)
  • Αργός μεταβολισμός και παχυσαρκία (υπέρβαρο) που σχετίζονται με αυτό.
  • Διαταραχές στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Με τη βοήθεια του τακτικού καθαρισμού του λεπτού εντέρου, μπορεί κανείς να αποχαιρετήσει τέτοιες ασθένειες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καταφύγετε στον καθαρισμό αυτή τη στιγμή, χωρίς να περιμένετε οξέα συμπτώματα δηλητηρίασης ή σκωρίας του σώματος. Για να εκτελέσετε τον καθαρισμό, δεν χρειάζεστε ακριβά φάρμακα ή προϊόντα. Αρκετές απλές λαϊκές θεραπείες που σχεδόν όλοι έχουν στο σπίτι και θα είναι πάντα κοντά σας.

Πριν καθαρίσετε τα έντερα, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Υπάρχουν επίσης ασθένειες στις οποίες η διαβούλευση με έναν γιατρό δεν είναι επιθυμητή αλλά υποχρεωτική.

Απαιτείται ειδική διαβούλευση για τέτοιες ασθένειες:

  • Κωλίτης;
  • Αιμορροΐδες (κατά την έξαρση)
  • Καραβίδα;
  • Η νόσος του Κρον;
  • Κρίσιμες μέρες στις γυναίκες (πρέπει να αποφεύγετε τον επιθετικό καθαρισμό).

Πριν από τον καθαρισμό, μελετήστε προσεκτικά αυτήν τη διαδικασία και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Γνώμη ειδικού

Είτε ένα άτομο χρειάζεται καθαρισμό του εντέρου είτε όχι, μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει. Πράγματι, σε μερικούς ανθρώπους τα έντερα καθαρίζονται ανεξάρτητα, ενώ σε άλλα, εναποτίθενται τοξίνες εκεί. Έτσι όλα είναι ατομικά εδώ.

Πιείτε αυθόρμητα αλμυρό νερό, δεν θα το συνιστούσα. Παρομοίως, πάρτε καθαρτικό εάν δεν έχετε καθυστέρηση στα κόπρανα. Πράγματι, και στις δύο περιπτώσεις, κινδυνεύετε να παραβιάσετε την ισορροπία οξέος-βάσης στο σώμα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Εάν θέλετε να καταφύγετε σε αυτές τις μεθόδους καθαρισμού του εντέρου, ρωτήστε το γιατρό σας δύο φορές.

Αλλά σε κλύσματα, δεν βλέπω τίποτα λάθος, αυτή είναι μια απολύτως ασφαλής διαδικασία. Αλλά το κάνετε πολύ συχνά δεν αξίζει τον κόπο, γιατί μπορεί να προκαλέσετε δυσβολία.

Παράλληλα με τον καθαρισμό των τοξινών, είναι πάντα απαραίτητο να αποκατασταθεί η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα. Για αυτό, σε ένα άτομο συνταγογραφούνται γαλακτοβακίλλια και bifidobacteria. Αυτά τα φάρμακα είναι απαραίτητα για την πρόληψη της δυσβολίας. Εάν δεν τα πάρετε, μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο δυσάρεστα συμπτώματα (φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος), αλλά και.

Γενικά, είναι καλύτερο να μην καθαρίζετε μόνοι σας τα έντερα. Πηγαίνετε στο γιατρό - για να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

Κίνδυνος σκωρίας

Για να καταλάβετε γιατί να καθαρίσετε τα έντερα, πρέπει να γνωρίζετε γιατί οι τοξίνες και τα απόβλητα είναι επικίνδυνα. Πώς μπορούν να βλάψουν ένα άτομο. Μπαίνουν στο σώμα από το περιβάλλον: με φαγητό, νερό και ούτω καθεξής. Τις περισσότερες φορές, διέρχονται από τους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα. Όταν η ποσότητα επιβλαβών τοξινών και τοξινών γίνει πολύ μεγάλη και επικίνδυνη για το σώμα, αρχίζει η δηλητηρίαση.

Παρακαλώ σημειώστε: Η τοξίκωση μπορεί να είναι χρόνια, υποξεία και οξεία. Οξεία και υποξεία χαρακτηρίζονται από απότομη επιδείνωση της ευημερίας, η δηλητηρίαση αναπτύσσεται γρήγορα. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο πρέπει να διαθέτει ασθενοφόρο, διαφορετικά μπορεί να πεθάνει ή να πέσει σε κώμα.

Τις περισσότερες φορές, όταν μιλάμε για καθαρισμό του εντέρου και δηλητηρίαση, οι άνθρωποι σημαίνουν χρόνια. Είναι αυτό που αναπτύσσεται από την αργή πρόσληψη τοξινών και τοξινών στο σώμα. Αυτό προέρχεται από την κατανάλωση επιβλαβών ουσιών, τη λήψη ισχυρών ναρκωτικών, αλκοόλ και τσιγάρων. Οι τοξίνες παραμένουν στο σώμα, μην το αφήνετε. Συσσωρεύονται εκεί, και στη συνέχεια απορροφώνται στο αίμα, το οποίο ρέει σε άλλα όργανα. Αυτό μπορεί να εξηγήσει την κακή υγεία και τις συχνές ασθένειες..

Το πόσο απορροφάται η τοξίνη στην κυκλοφορία του αίματος εξαρτάται από το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η χρόνια δηλητηρίαση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί λόγω οξείας ή υποξείας δηλητηρίασης, που δεν θεραπεύεται πλήρως. Μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο εάν το σώμα έχει πάψει να αντιμετωπίζει την απομάκρυνση των τοξινών και δεν μπορεί να καθαριστεί..

Οδηγεί σε:

  • Αϋπνία και υπνηλία
  • Χρόνια κόπωση;
  • Παρατεταμένη κατάθλιψη
  • Ευερεθιστότητα και νευρικότητα.

Όλες αυτές οι «γοητείες» μπορούν να εξηγηθούν μόνο από ένα δυνατό φράξιμο του σώματος. Ελέγξτε εάν αυτά τα συμπτώματα είναι σημάδια οποιασδήποτε άλλης ασθένειας..

Η δηλητηρίαση οδηγεί αναγκαστικά σε διαταραχές στο στομάχι. Ένα άτομο έχει διάρροια, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμό (σοβαρό φούσκωμα). Από αυτή την άποψη, ένα άτομο μπορεί να κερδίσει υπερβολικό βάρος. Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ πιο συνηθισμένοι.

Υπάρχουν πολλά σημάδια που συνοδεύουν τη χρόνια δηλητηρίαση:

  • Ξεφλούδισμα στο δέρμα.
  • Ακμή (ακμή) και ένα μικρό εξάνθημα στο δέρμα.
  • Βράζει
  • Αραίωση και θολότητα των μαλλιών
  • Απώλεια ελαστικότητας και καλό χρώμα δέρματος (γκρι ή κίτρινο).

Το ανθρώπινο σώμα γίνεται πιο ευάλωτο. Πιο επηρεάζονται τα όργανα και τα όργανα που είναι τα πιο αδύναμα. Κάθε ένα από αυτά είναι διαφορετικό: κάποιος έχει στομάχι, κάποιος έχει πνεύμονες. Αυτά τα όργανα επηρεάζονται κυρίως από τοξίνες..

Μέθοδοι καθαρισμού

Ο καθαρισμός των εντέρων απαιτείται από όλους, καθώς ζει σε μια βρώμικη μητρόπολη, το σώμα δεν μπορεί παρά να μολυνθεί. Το φράξιμο συμβαίνει μέσω βρώμικου αέρα και προϊόντων που παράγονται στη βιομηχανική παραγωγή: ζάχαρη, λουκάνικα και λουκάνικα, τρόφιμα ευκολίας και κονσερβοποιημένα προϊόντα.

Πρακτικές συμβουλές: Είναι πολύ καλό αν παίζετε αθλήματα, περνάτε ημέρες νηστείας, πίνετε αφέψημα από βότανα αντί για τσάι και κατά καιρούς ακολουθείτε υγιεινές δίαιτες και εξασκηθείτε σε νηστεία. Για εκείνους που δεν το κάνουν, οι τοξίνες και οι τοξίνες απομακρύνονται πιο αργά..

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσμα, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικό και χωρίς βλάβη; Οι παρακάτω μέθοδοι είναι ιδανικές για αυτό..

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον καθαρισμό των εντέρων, οι οποίοι πραγματοποιούνται τόσο στο σπίτι όσο και σε κλινικό περιβάλλον:

  • Στο τμήμα γαστρεντερολογίας, πραγματοποιείται υδροκολοθεραπεία, κατά την οποία 20 λίτρα έγχυσης βοτάνων οδηγούνται μέσω των εντέρων. Αυτή δεν είναι μια πολύ ευχάριστη, αλλά αποτελεσματική διαδικασία. Για να επιτύχετε ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα και να το ενοποιήσετε, πρέπει να περάσετε από τρεις συνεδρίες (αυτό θα συνεχιστεί για τρεις ημέρες).
  • Όσοι ξέρουν πώς να βάλουν ένα κλύσμα μπορούν να κάνουν υδροκολοθεραπεία στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε το ίδιο το κλύσμα, μερικά λίτρα ζωμού ή αλατισμένο νερό (15 g αλατιού ανά λίτρο νερού). Είναι καλύτερο να καθαρίσετε τα έντερα σας το πρωί αφού πάτε στην τουαλέτα. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο πλάι σας, ρίξτε όλο το υγρό από το κλύσμα, ξαπλώστε και μετά πηγαίνετε στην τουαλέτα. Τη δεύτερη φορά συνιστάται να ρίχνουμε ενάμισι λίτρο νερό, σε αυτό το στάδιο μπορείτε ήδη να σταματήσετε.
  • Εάν δεν γνωρίζετε πώς να χειριστείτε ένα κλύσμα, υπάρχει μια επιλογή που αντικαθιστά αυτήν τη διαδικασία. Πρέπει να πίνετε 2 λίτρα θαλασσινού νερού ανά ώρα (το νερό πρέπει να είναι ζεστό). Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και αν το νερό φαίνεται πολύ αλμυρό, μπορείτε να το αραιώσετε. Δεν μπορείτε να πίνετε νερό χωρίς αλάτι, καθώς το νερό προκαλεί πρήξιμο των εντέρων, αλλά το αλμυρό νερό έχει την ίδια συγκέντρωση με το αίμα. Πρέπει να πιείτε μέχρι να πιείτε όλο το νερό, μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα μόνο μετά από αυτό.

Πιστεύεται ότι ο καθαρισμός του σώματος από τοξίνες και τοξίνες ολοκληρώνεται όταν το εξερχόμενο νερό καθίσταται διαυγές. Ο τομέας του καθαρισμού δεν μπορεί να φάει βαριά τρόφιμα. Θα πρέπει να τρώτε χυλό ρυζιού (το ρύζι έχει πέψει καλύτερα από άλλα δημητριακά), λαχανικά ή φρούτα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καθαρίζετε τα έντερα δύο φορές την εβδομάδα, με τρία συνεχόμενα κάθε έξι μήνες.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διάρκεια, πριν και μετά τον καθαρισμό του εντέρου:

  • Εάν δεν θέλετε να πιείτε νερό ή δεν ξέρετε πώς να κάνετε κλύσμα, τότε μπορείτε να αγοράσετε ένα ισχυρό καθαρτικό. Αυτό θα βοηθήσει, αλλά όχι όλα - τα σκουπίδια θα βγουν μόνο από το παχύ έντερο.
  • Αξίζει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα μερικές ημέρες πριν από τον καθαρισμό και μερικές ημέρες μετά τον καθαρισμό. Εξαλείφει τη χρήση τσιπς γλυκών και τροφίμων ευκολίας. Την πρώτη μέρα δεν μπορείτε να φάτε κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Χρησιμοποιώντας αυτούς τους κανόνες, καθαρίζετε τα έντερα και δεν βλάπτετε τον εαυτό σας, αλλά βελτιώνετε μόνο την υγεία σας.

Γρήγορος καθαρισμός

Ο καθαρισμός, και ιδιαίτερα γρήγορος, είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα. Ανάλογα με την κλίμακα καθαρισμού, πρέπει να αφαιρέσετε επιβλαβή προϊόντα από τη διατροφή μέσα σε μια εβδομάδα, να αλλάξετε σε χορτοφαγικά τρόφιμα σε τρεις ημέρες και μόνο καθαρά ωμά φρούτα και λαχανικά και ξηροί καρποί τρώγονται μια ημέρα πριν από τον καθαρισμό.

Για γρήγορο καθαρισμό του εντέρου, τα κλύσματα δεν χρησιμοποιούνται πάντα. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος:

  • Για να καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε να πιείτε γάλα, το οποίο πρέπει να βράσει και να ζεσταθεί για μια ημέρα για να το ξινίσει (ο ορός γάλακτος δεν πρέπει να διαχωρίζεται).
  • Μετά από μια μέρα (τη νύχτα) προσθέστε 20 ml ελαιόλαδου και πιείτε όλα αυτά.
  • Το πρωί, καταπιείτε, χωρίς μάσημα, το αποφλοιωμένο γαρίφαλο του σκόρδου και το καταπιείτε χωρίς μάσημα.
  • Φάτε μια σαλάτα μήλου ή ακατέργαστων τεύτλων για πρωινό.
  • Όταν πεινάτε, πρέπει να μαγειρέψετε κουάκερ από ρύζι ή ρύζι και δημητριακά βρώμης (όχι δημητριακά, δηλαδή δημητριακά). Φάτε πρωί και βράδυ χωρίς να προσθέσετε λάδι, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι και τεύτλα στη διατροφή. Τέτοια τρόφιμα θα σκουπίσουν τα υπολείμματα τοξινών..

Μετά τον καθαρισμό για δύο μήνες, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια κουταλιά της σούπας μέλι πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Αυτό θα θεραπεύσει τη μικροχλωρίδα και θα καλύψει τις χαμένες βιταμίνες. Σε περίπτωση εντεροκολίτιδας, προσθέστε άλλα 10-15 g ξύδι μηλίτη μήλου στο νερό. Επαναλάβετε τον καθαρισμό του εντέρου το νωρίτερο έξι μήνες αργότερα.

Πρακτικές συμβουλές: Ο καθαρισμός του εντέρου είναι μια απαραίτητη διαδικασία για σχεδόν όλους. Πρέπει να πραγματοποιείται εγκαίρως, χωρίς να περιμένετε οξεία συμπτώματα.

Ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να κάνετε το στομάχι σας πιο κολακευτικό. Ο καθαρισμός βελτιώνει επίσης την κατάσταση του ατόμου και την πέψη - το φαγητό απορροφάται πολύ καλύτερα, η κακή αναπνοή εξαφανίζεται. Μετά τον καθαρισμό, ένα άτομο αισθάνεται ευκολότερο, το μυαλό καθαρίζεται και η δουλειά γίνεται ευκολότερη. Ακολουθήστε αυτήν τη διαδικασία με όλη την ευθύνη και τότε τα έντερα δεν θα σας ενοχλήσουν.

Κριτικές

Όλγα, 37 ετών: Καθαρίζω το σώμα με αποξηραμένα φρούτα. 200 γραμμάρια σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες παρασκευάζονται σε βραστό νερό και ψιλοκομμένα χρησιμοποιώντας μπλέντερ ή σε μύλο κρέατος. Δύο κουταλιές της σούπας λαμβάνονται με άδειο στομάχι το πρωί, πριν από το μεσημεριανό γεύμα και τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε παρασκευασμένα φύλλα senna στο μείγμα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη λαμβάνει χώρα μία φορά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο. Το μάθημα είναι μια εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών, αλλά και στην απώλεια μερικών κιλών. Έχω χάσει έως 3,5 κιλά σε επτά ημέρες.

Έλενα Φεντόροβνα, 61 ετών: Κάθε δύο μήνες περνάω έναν καθαρισμό του εντέρου, με βοηθά να φαίνω καλά και να μην κερδίζω επιπλέον κιλά. Φτιάχνω κλύσματα και ταυτόχρονα πίνω ειδικά αφέψημα σούσιτσας, χαμομηλιού, φυτού. Μετά από αυτό, νιώθω υπέροχα. Έχω όλα τα εξανθήματα στο πρόσωπό μου, το πεπτικό σύστημα βελτιώνεται, χρειάζεται 3-4 κιλά.

Μίλα, 28 ετών: Καθαρίζω το σώμα χρησιμοποιώντας αρκετές μεθόδους, το περισσότερο 100% είναι ένα κλύσμα, αλλά όταν δεν υπάρχει τρόπος ή χρόνος για να εκτελεστεί αυτή η διαδικασία, οι λιναρόσποροι, τα φύλλα σέννας, τα αποξηραμένα φρούτα έρχονται στη διάσωση. Όλες αυτές οι μέθοδοι έχουν ήπια επίδραση και βοηθούν όχι μόνο να απαλλαγούμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες, αλλά επίσης να χάσουν κάποιο βάρος και να βελτιώσουν το σώμα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, μπορείτε να χάσετε έως και 5 κιλά χωρίς δίαιτα και σωματική δραστηριότητα.

Καθαρισμός του εντέρου στο σπίτι χωρίς να βλάπτει το σώμα

Το έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του πεπτικού συστήματος, υπεύθυνο για τον καθαρισμό του σώματος (λειτουργία εκκένωσης) και για τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων (εκκρίνονται τα απαραίτητα ένζυμα και οι σύνθετες ουσίες διασπώνται σε απλές ενώσεις). Το έντερο έχει επίσης προστατευτική λειτουργία (για παράδειγμα, καταστρέφει διάφορα βακτήρια, παράσιτα που έχουν εισέλθει στο σώμα μαζί με ορισμένα προϊόντα). Επομένως, αυτό το όργανο είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείται καθαρό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες (αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων, σόδα, αλάτι κ.λπ.), τα οποία λαμβάνονται τόσο εντός όσο και υπό μορφή κλύσματος. Ο σωστός καθαρισμός του εντέρου θα σας βοηθήσει να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια προσομοιωτών.

Λαϊκές θεραπείες

Μεταξύ των πολλών λαϊκών θεραπειών, τα ακόλουθα είναι πιο αποτελεσματικά:

Λινό ζελέ

Αυτό το ποτό δεν έχει μόνο καθαριστικό, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα (θεραπεύει μικρούς τραυματισμούς του γαστρικού βλεννογόνου). Το προϊόν αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες, αποκαθιστά τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα..

  • Μια πρέζα λιναρόσπορου.
  • Πόσιμο νερό (0,5 λίτρα).
  1. Ρίχνουμε σπόρους λιναριού σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό.
  2. Ζεσταίνετε το ζωμό σε υδατόλουτρο για 2 ώρες (το καπάκι του ταψιού πρέπει να είναι κλειστό).
  3. Ψύξτε και στραγγίστε λίγο.

Το φάρμακο συνιστάται να παίρνει μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα (μισή ώρα πριν από τα γεύματα). Ένα πλήρες πρόγραμμα καθαρισμού είναι 10 ημέρες.

Υπάρχει ένα τελικό προϊόν που πωλείται σε καταστήματα, για παράδειγμα, στην υπεραγορά Magnit

Πίτουρο

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για τον καθαρισμό των εντέρων είναι η χρήση πίτουρου διαφόρων δημητριακών, τα οποία είναι απόβλητα μετά το ψήσιμο. Το πίτουρο βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων και στην απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, τη δυσβολία. Το πίτουρο σίτου και βρώμης είναι ιδανικό για αυτό..

Ολόκληρος καθαρισμός του εντέρου πίτουρου

Συνιστάται να τρώτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ολόκληρο πίτουρο και ποτό με 2 ποτήρια νερό (όχι λιγότερο). Οι φυτικές ίνες είναι κορεσμένες με υγρασία και αρχίζουν να αντλούν επιβλαβείς ουσίες και ξεπερασμένες σκωρίες από τα έντερα..

Το πίτουρο πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα (15 λεπτά πριν από τα γεύματα). Μάθημα υποδοχής: 2-3 ημέρες.

Ζωμός πίτουρου

Μπορείτε επίσης να κάνετε το ακόλουθο αφέψημα από πίτουρο:

  1. Ρίχνουμε δύο χούφτες πίτουρο σε μια κατσαρόλα και ρίχνουμε νερό (1 λίτρο).
  2. Βράστε το ένα τέταρτο της ώρας σε χαμηλή φωτιά.
  3. Αφήστε να κρυώσει και στραγγίστε..

Χρησιμοποιήστε για 2-3 ημέρες μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα (μισή ώρα πριν από τα γεύματα).

Το πίτουρο αντενδείκνυται σε περιπτώσεις γαστρικού έλκους, κολλητικής νόσου, κατά την επιδείνωση της γαστρίτιδας, της παγκρεατίτιδας και της χολοκυστίτιδας, καθώς και μετεωρισμός και διάρροια.

Αφέψημα

Ο καθαρισμός του εντέρου πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αφέψημα φαρμακευτικών φυτών (για παράδειγμα, φλοιός λευκαγκαθιάς ή φύλλα senna). Συνιστάται να τα πίνετε τη νύχτα (το πρωί μπορείτε εύκολα να αδειάσετε τα έντερα).

Αφέψημα φύλλων Senna

  1. Αποξηραμένα φύλλα φυτού (1 κουταλιά της σούπας. L.) Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό.
  2. Σιγοβράστε για 10 λεπτά..
  3. Δροσερός.

Τη νύχτα, πιείτε λίγο λιγότερο από μισό ποτήρι, βάζετε το υπόλοιπο προϊόν στο ψυγείο. Το επόμενο βράδυ, πιείτε μια μερίδα ήδη λίγο περισσότερο από μισό ποτήρι. Και έτσι κάθε μέρα αυξάνετε λίγο τη δόση (μέχρι ένα ποτήρι). Μάθημα καθαρισμού: 7 ημέρες.

Ασφαλές ζωμό φλοιού buckthorn

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού χωρίς να βλάπτει το σώμα. Αυτό απαιτεί:

  1. Φλοιός Buckthorn (1 κουταλιά της σούπας. L.) Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό.
  2. Βράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά..
  3. Αραιώστε με ένα άλλο ποτήρι πόσιμο νερό..

Πάρτε μισό φλιτζάνι τη νύχτα και το πρωί με άδειο στομάχι. Κατά προσέγγιση πορεία: 5-7 διαδικασίες.

Όταν εμφανιστεί έντονος πόνος και παρατεταμένη διάρροια, η λήψη αφέψημα πρέπει να σταματήσει.

Καθαρισμός ρυζιού

Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στο σταδιακό καθαρισμό των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες, βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται η χρήση ασημί καστανό ρύζι.

  1. Βυθίστε λίγο ωμά δημητριακά (2-3 κουταλιές της σούπας.) Το βράδυ σε καθαρό νερό (0,5 λίτρα).
  2. Αφήστε για 12 ώρες.

Το πρωί, αυτό το ρύζι συνιστάται να τρώτε ως πρωινό (μάσημα αργά). Και το κάνουμε για 40 ημέρες. Αφού σερβίρετε πρωινό, δεν μπορείτε να φάτε ούτε να πιείτε (για 3 ώρες). Ταυτόχρονα, τα δημητριακά πρέπει να είναι χωρίς μπαχαρικά (αλάτι, ζάχαρη κ.λπ.).

Το φάρμακο αντενδείκνυται στη χρόνια δυσκοιλιότητα, επειδή έχει ένα εύκολο αποτέλεσμα στερέωσης..

Σόδα

Η σόδα όχι μόνο επηρεάζει αποτελεσματικά και απαλά τα έντερα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να καθαρίσετε το στομάχι.

Έτσι, η ακόλουθη συνταγή καθαρισμού σόδας είναι πιο δημοφιλής:

  1. Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
  2. Πάρτε 2 φορές την ημέρα (το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ). Μετά το φαγητό, η πρόσληψη τροφής πρέπει να αναβάλλεται για αρκετές ώρες.

Η πορεία καθαρισμού είναι 10 ημέρες (εάν αισθάνεστε καλά, επαναλάβετε σε 1-2 εβδομάδες).

Κατά τη χρήση σόδας, είναι πιθανές παρενέργειες όπως ναυτία, έμετος, διάρροια κ.λπ..

Δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από τα έντερα, καθώς και για την ομαλοποίηση των κοπράνων και για να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά..

Είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε ως εξής:

  1. Τα δαμάσκηνα σε ποσότητα 5-6 τεμαχίων ρίχνουν ένα ποτήρι ζεστό νερό και επιμένουν όλη τη νύχτα.
  2. Το πρωί με άδειο στομάχι, πίνετε την προκύπτουσα έγχυση και φάτε μαλακά αποξηραμένα φρούτα (το πρωινό μπορεί να γίνει μόνο μετά από μισή ώρα).

Η πορεία του καθαρισμού είναι 2 εβδομάδες.

Θεραπευτικά βότανα

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί φαρμακευτικά βότανα για το στομάχι για να καθαρίζει τα έντερα, για παράδειγμα:

Αριθμός συνταγής 1

  • Yarrow, πικραλίδα και βότανο motherwort (35 g το καθένα).
  • Σπόροι μάραθου, φλοιός buckthorn, ήσυχο γρασίδι (5 το καθένα).
  1. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο το προκύπτον μείγμα ρίχνει 0,5 λίτρα βραστό νερό.
  2. Αφήστε το να βράσει για μισή ώρα.

Πάρτε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα (20 λεπτά πριν από τα γεύματα).

Αριθμός συνταγής 2

  • Χαμομήλι, δυόσμο, St. John's wort, plantain (35 g το καθένα).
  • Wormwood, άνηθο και celandine (5 g το καθένα).
  1. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο το προκύπτον μείγμα φυτών ρίχνει 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Ψύξτε και στραγγίστε.

Πάρτε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα (20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα).

Η πορεία του καθαρισμού και στις δύο περιπτώσεις (1 και 2 συνταγές) είναι 7 ημέρες.

Καθαρισμός κλύσματος

Το κλύσμα είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού των εντέρων από τις συσσωρευμένες τοξίνες και τα σωματίδια τροφίμων. Για να έχετε ένα θετικό αποτέλεσμα και να μην βλάψετε το σώμα σας, πρέπει να κάνετε σωστά ένα κλύσμα.

Ακολουθούν οι βασικές προτάσεις:

  • Αγοράστε μια κούπα Esmarch για ένα κλύσμα (αυτό είναι πολύ βολικό και ασφαλές).
  • Επιλέξτε τη σωστή ώρα για τη διαδικασία (έτσι ώστε κανείς να μην ενοχλεί τις επόμενες ώρες), για παράδειγμα, το βράδυ ή νωρίς το πρωί.
  • Για κλύσματα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ελαφρώς ζεστό νερό σε ποσότητα 2-3 λίτρων (αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερους όγκους).
  • Γεμίστε το δοχείο με νερό και κρεμάστε το πάνω στο κρεβάτι, στη συνέχεια σταθείτε στα τέσσερα και εισάγετε προσεκτικά το άκρο του σωλήνα στον πρωκτό (κυριολεκτικά μερικά εκατοστά). Στη συνέχεια ρίξτε σταδιακά νερό. Περιμένετε 10 λεπτά και αδειάστε τα έντερα..

Εκτός από το νερό, προστίθενται διάφορα φάρμακα στο κλύσμα, για παράδειγμα:

Κλύσμα με σόδα

Για να προετοιμάσετε ένα κλύσμα θα χρειαστείτε:

  1. Ζεσταίνουμε το νερό στους 38 βαθμούς και διαλύουμε 20-30 g μαγειρικής σόδας.
  2. Επιπλέον, ετοιμάστε μια άλλη μερίδα καθαρού νερού (για επακόλουθο ξέπλυμα του εντέρου).

Η διαδικασία εκτελείται σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου, αυτός ο τύπος κλύσματος πρέπει να απορριφθεί..

Το γενικό πρόγραμμα καθαρισμού είναι 10 ημέρες (αλλά συνιστάται να κάνετε κλύσματα κάθε δεύτερη μέρα).

Κλύσμα με χυμό λεμονιού

Για να προετοιμάσετε μια σύνθεση κλύσματος, πρέπει:

  1. Σε ελαφρώς θερμαινόμενο νερό (2 λίτρα κατά μέσο όρο) διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
  2. Η διαδικασία κατά προτίμηση εκτελείται πριν τον ύπνο. Η πλήρης πορεία τέτοιων καθαρισμών: 3-4 εβδομάδες (κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα).

Κλύσμα με αλάτι

Ένας τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα σας είναι να φτιάξετε ένα κλύσμα με αλάτι.

Για να προετοιμάσετε μια σύνθεση κλύσματος θα χρειαστείτε:

  1. 2 κουτ διαλύστε τα άλατα σε 100 ml ζεστού νερού.
  2. Ρίξτε αλατούχο διάλυμα σε νερό (1 λίτρο) θερμαινόμενο στους 35 βαθμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι μπορεί να αντικατασταθεί με θαλασσινό αλάτι (καθώς περιέχει περισσότερα ορυκτά).

Πορεία καθαρισμού: 7-10 ημέρες.

Κλύσμα μεταλλικού νερού

Η διαδικασία πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως με το συνηθισμένο νερό, μόνο το μεταλλικό νερό χρησιμοποιείται ως υγρό κλύσμα. Ο εκτιμώμενος όγκος μεταλλικού νερού, που θερμαίνεται σε θερμοκρασία 38-40 βαθμούς (απαραιτήτως μη ανθρακούχο), είναι 2-2,5 λίτρα, αλλά μπορεί να εισαχθεί σε τμήματα. Πλήρης σειρά μαθημάτων: 6-10 θεραπείες.

Τα κλύσματα μεταλλικού νερού αντενδείκνυται παρουσία πρωκτικών ρωγμών, σε περίπτωση χρόνιας διάρροιας, σε οξείες αιμορροΐδες και φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου..

Συνταγές αδυνατίσματος

Μπορείτε να χάσετε βάρος όχι μόνο χάρη στις απλές δίαιτες, αλλά και με τη βοήθεια αποτελεσματικών καθαριστικών εντέρων. Αυτές οι μέθοδοι θα είναι χρήσιμες πρωτίστως σε εκείνους τους ανθρώπους που συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και έχουν έναν ανενεργό τρόπο ζωής (επειδή τα κόπρανα παγιδεύονται στο παχύ έντερο, συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας και επιβραδύνουν το μεταβολισμό, ο οποίος στη συνέχεια δημιουργεί ένα πρόβλημα όπως η περίσσεια βάρος).

Εδώ είναι μερικές συνταγές:

Καθαρισμός Apple

Συνιστάται να τρώτε μόνο φρέσκα μήλα όλη την ημέρα (επειδή τα μήλα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών) και να δειπνήσετε με λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το βράδυ. Ελάχιστη πορεία καθαρισμού: 3-4 ημέρες (αλλά με φυσιολογική υγεία, μπορεί να παραταθεί).

Καθαρισμός τζίντζερ και πελμάτων

Για να προετοιμαστείτε, θα χρειαστείτε:

  1. Ετοιμάστε χυμό από δύο ώριμα μήλα (χρησιμοποιώντας αποχυμωτή).
  2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. αλεσμένο τζίντζερ και αποξηραμένα φύλλα πλατανιάς.
  3. Ανακατέψτε το ποτό.

Το πρωί, χρησιμοποιήστε το μείγμα και πιείτε 8-10 ποτήρια καθαρό νερό. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφριά..

Το μάθημα καθαρισμού αποτελείται από 3-4 διαδικασίες (κάθε δεύτερη μέρα).

Καθαρισμός μικρού εντέρου

Η απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών στο λεπτό έντερο θα βελτιώσει την εργασία της και θα ομαλοποιήσει το μεταβολισμό. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

Καθαρισμός καστορέλαιο

Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία θα χρειαστείτε:

  1. Πιέστε το χυμό φρέσκου λεμονιού (περίπου 100-120 ml).
  2. Προσθέστε καστορέλαιο στο χυμό λεμονιού (με ρυθμό 1 σταγόνα ανά 1 κιλό βάρους).
  3. Μείγμα.

Έλαβα ένα ποτό και πήγαινε για ύπνο. Το επόμενο πρωί, αδειάστε τα έντερα. Καθαρίστε αρκετές φορές (κάθε δεύτερη μέρα).

Καθαρισμός με βότανα

Για τη διαδικασία, πρέπει:

  1. Ανακατέψτε τους σπόρους μάραθου, τα φύλλα του φλοιού, το χόρτο senna, τους σπόρους του κυμινοειδούς κάρου, το γλυκάνισο, το κορίανδρο και τα άνθη της γριά.
  2. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ρίχνουμε το μείγμα που προκύπτει σε ένα θερμό και ρίχνουμε βραστό νερό. Μετά από μερικές ώρες, το ποτό είναι έτοιμο..

Ο ζωμός παίρνει 3 μικρά φλιτζάνια την ημέρα. Πλήρης πορεία: 2 εβδομάδες.

Ο τακτικός καθαρισμός του λεπτού εντέρου είναι εξίσου σημαντικός με τον καθαρισμό του παχέος εντέρου (εξάλλου, η διαδικασία πέψης αποδίδεται σε αυτό ακόμη περισσότερο).

Καθαρισμός παχέος εντέρου

Πριν καθαρίσετε το παχύ έντερο, πρέπει να προετοιμάσετε προσεκτικά το σώμα:

  • Λίγες μέρες πριν από τις διαδικασίες καθαρισμού, αλλάξτε τη διατροφή σας σε μια ελαφρύτερη διατροφή (εξαιρέστε τα βαριά τρόφιμα - κρέας, πατάτες, προϊόντα αρτοποιίας, γρήγορο φαγητό, ανθρακούχα ποτά κ.λπ. Αντ 'αυτού, τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά). Μειώστε επίσης τον αριθμό των μερίδων..
  • Ξεκινήστε να ασκείτε ελαφρά.
  • Αυξήστε την κατανάλωση νερού (τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα).
  • Την ημέρα του καθαρισμού, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και στη συνέχεια ένα ντους με αντίθεση (αλλά είναι καλύτερα να επισκεφθείτε μια μπανιέρα ή σάουνα). Αυτό θα ανοίξει τους πόρους και θα επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης τοξινών μέσω του δέρματος..

Έτσι, για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, οι ακόλουθες συνταγές είναι πιο αποτελεσματικές:

Αλάτι Glauber από κοπράνες

Το αλάτι του Glauber είναι μια λευκή σκόνη με πικρή γεύση που διαλύεται εύκολα στο νερό. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία θα χρειαστείτε:

  1. Μια ημέρα πριν από τον καθαρισμό, διαλύστε 40 γραμμάρια αλάτι γλουτέρας σε ζεστό βραστό νερό (2 φλιτζάνια).
  2. Μετά από περίπου μια μέρα, πιείτε το διάλυμα (μερικές ώρες πριν τον ύπνο) σε μικρές γουλιά, αυξάνοντας τη διαδικασία σε μισή ώρα.
  3. Μετά από 2 ώρες, πιείτε με 2 φλιτζάνια καθαρό νερό.
  4. Το επόμενο πρωί, αδειάστε τα έντερα.

Μετά τον καθαρισμό, συνιστάται να ακολουθείτε μια φυτική διατροφή (λαχανικά, φρούτα, βότανα και νερό) για τις επόμενες 3 ημέρες..

Πορτοκαλί μονόδετο από πέτρες κοπράνων

Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε 2 ζουμερά πορτοκάλια το πρωί και το βράδυ (με ένα λευκό στρώμα) για 2 εβδομάδες.

Ένα αφέψημα σπόρων λιναριού από τοξίνες και τοξίνες

Για να προετοιμάσετε το προϊόν θα χρειαστείτε:

  1. Δύο χούφτες σπόρων ρίχνουν βραστό νερό (3 λίτρα).
  2. Κρατήστε σε ένα λουτρό νερού (για 2 ώρες).
  3. Ενταση.

Πίνετε 1 ποτήρι έως 5-6 φορές την ημέρα. Πλήρης σειρά μαθημάτων: 1 μήνας.

Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να πίνετε έως και 12 ποτήρια καθαρού φιλτραρισμένου νερού την ημέρα. Πλήρης πορεία: 2 εβδομάδες.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα (ροφητικά)

Ο γρήγορος καθαρισμός των εντέρων χωρίς κλύσμα θα βοηθήσει τα φαρμακευτικά προϊόντα (ροφητικά). «Απορροφούν» τοξίνες και στη συνέχεια τις απομακρύνουν από το σώμα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Polysorb (απομακρύνει τοξίνες, παθογόνα βακτήρια, άλατα βαρέων μετάλλων κ.λπ.). Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή σκόνης για την παρασκευή εναιωρημάτων.
  • Το Smecta (έχει αντιδιαρροϊκό και προσροφητικό αποτέλεσμα, παράγεται με τη μορφή ειδικής σκόνης σε 3 g φακελλίσκους).
  • Lactofiltrum (ένα φυτό εντεροπροσροφητικό που ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα). Το προϊόν πωλείται σε μορφή δισκίων και μασώμενων δισκίων..

Είναι εύκολο να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι, πρέπει μόνο να λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις ορισμένων προϊόντων και να μην υπερβαίνετε τη δόση (για παράδειγμα, σόδα ή αλάτι). Εάν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού θα υπάρξει δυσάρεστη δυσφορία και ύποπτα συμπτώματα (παροξυσμικός κοιλιακός πόνος, σοβαρή διάρροια, ναυτία, έμετος, δερματικό εξάνθημα κ.λπ.), η θεραπεία πρέπει να διακοπεί έως ότου διευκρινιστούν οι αιτίες. Επίσης, μην καταφεύγετε σε διαδικασίες καθαρισμού κατά την επιδείνωση χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων. Και το πιο σημαντικό - να εγκαταλείψουμε τη χρήση βαρέων τροφίμων και κακών συνηθειών. Αυτό θα παρέχει το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα και οι θετικές αλλαγές δεν θα διαρκέσουν πολύ..

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα σας από τοξίνες στο σπίτι

Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ισχυρούς εσωτερικούς πόρους για αυτοθεραπεία και αυτοκαθαρισμό, οι οποίοι βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών, καθώς και στη διαδικασία γήρανσης. Αλλά αν φτάσουν πάρα πολλές επιβλαβείς ουσίες με τροφή και η αγχωτική υπερφόρτωση γίνεται κρίσιμη - ο μηχανισμός διατήρησης της υγείας μπορεί να αποτύχει και οι παθολογικές καταστάσεις θα αρχίσουν να αναπτύσσονται στο σώμα.

Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να διατηρηθεί ο αυτοκαθαρισμός, όπου η εντερική εργασία παίζει σημαντικό ρόλο. Για να διατηρηθεί η υγεία και η νεολαία, είναι λογικό να μάθουμε πώς να κατανοήσουμε σε ποιες περιπτώσεις το σώμα χρειάζεται βοήθεια για αυτοθεραπεία και πώς να καθαρίσει τα έντερα στο σπίτι με το μέγιστο όφελος και αποτελεσματικότητα..

Τιμή διαδικασίας

Ένα καλά λειτουργούμενο έντερο είναι η βάση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνη για την παροχή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα. Προκειμένου η διαδικασία απορρόφησης ευεργετικών ουσιών από το λεπτό έντερο να προχωρήσει αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο τα τοιχώματα να μην καλύπτονται με πολυετή αποθέματα, τα οποία δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ο οργανισμός..

Η περισταλτική διαταραχή στο παχύ έντερο είναι φραγμένη με σκωρία, η οποία οδηγεί σε χρόνια δυσκοιλιότητα, γενική δηλητηρίαση, διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας, επιδεινώνει την υπερβολική κατάσταση και συμβάλλει επίσης στις αιμορροΐδες. Επομένως, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία μιας τέτοιας διαδικασίας όπως ο καθαρισμός των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες.

Ενδείξεις

Με τη σωστή διατροφή, όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα ινών από λαχανικά και βότανα στη διατροφή και ένα σημαντικό μέρος αυτών των προϊόντων καταναλώνεται φρέσκο ​​χωρίς θερμική επεξεργασία, τα έντερα πιθανότατα θα λειτουργούν κανονικά. Οι φυτικές ίνες λειτουργούν στα έντερα ως πινέλο καθαρισμού, καθαρίζοντας τους τοίχους και βελτιώνουν επίσης την περισταλτικότητα.

Αλλά εάν καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα αλεύρου και κρέατος καθημερινά και οι ίνες προέρχονται μόνο από βραστά λαχανικά και σε ανεπαρκείς ποσότητες, τότε σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει μεγάλη πιθανότητα διακοπής του πεπτικού σωλήνα. Οι ίνες κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας χάνουν την αποτελεσματικότητά της ως μέσο καθαρισμού των εντέρων. Επομένως, η κατάσταση με μια τέτοια δίαιτα απαιτεί πρόσθετη προσαρμογή εάν ενδιαφέρεστε για το θέμα της διατήρησης και της διατήρησης της υγείας.

Σημάδια ότι ήρθε η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να καθαρίσετε τα έντερα από συσσωρευμένες τοξίνες λόγω υποσιτισμού:

  • χρόνια κόπωση, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή
  • κατάθλιψη;
  • αιτιώδης ευερεθιστότητα, νευρικότητα
  • πονοκεφάλους
  • αύξηση βάρους;
  • επίμονη δυσκοιλιότητα
  • μειωμένη ανοσία, συχνά κρυολογήματα
  • αργές χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αγγειακών παθολογιών.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι τα σκωρία του εντέρου είναι ένα κλωνοειδές για ελμίνθια, εντερικά παράσιτα, καθώς και ένα ευνοϊκό έδαφος για την ανάπτυξη εντερικών λοιμώξεων και χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων.

Με την ηλικία, η κατάσταση επιδεινώνεται, οπότε μετά από 30 χρόνια συνιστάται να γνωρίζετε πώς να καθαρίζετε σωστά τα έντερα. Αλλά είναι καλύτερο νωρίτερα, ειδικά εάν υπάρχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, τις χρόνιες ασθένειες και η ψυχοκινητική κατάσταση δεν είναι τόσο καλή όσο θα θέλαμε.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις

Υπάρχουν 3 κύριες μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα:

  1. Προσαρμογή της διατροφής, καθώς και της χρήσης προϊόντων που διεγείρουν τον καθαρισμό.
  2. Καθαρτικά.
  3. Καθαρισμός κλύσματος.

Ξεχωριστά, μπορείτε επίσης να σημειώσετε μια μέθοδο όπως ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα με θαλασσινό νερό, η οποία αναφέρεται σε μεθόδους γιόγκα και λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις (asanas), αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό υπό την επίβλεψη ειδικού.

Ένας φυσικός καθαρισμός είναι η θεραπευτική νηστεία, η πλήρης άρνηση της τροφής για μικρό χρονικό διάστημα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που ξεκινά ισχυρές διαδικασίες αυτοθεραπείας και αποτελεσματικού καθαρισμού, αλλά απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση, τις απαραίτητες γνώσεις ή τη βοήθεια ενός ειδικού, κατά προτίμηση με ιατρική εκπαίδευση. Ο καθαρισμός με τροφή περιλαμβάνει τη συμπερίληψη μεγάλης ποσότητας ακατέργαστων ινών στη διατροφή, η οποία είναι αποτελεσματική, αλλά μπορεί να τραυματίσει το γαστρεντερικό σωλήνα, εάν έχει ήδη αναπτύξει οξείες ή χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό του εντέρου εάν ένα ιστορικό παθολογιών όπως:

  • γαστρεντερικά έλκη, ειδικά στο οξύ στάδιο.
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο έντερο, συμπεριλαμβανομένης της μολυσματικής προέλευσης.
  • παγκρεατίτιδα
  • ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
  • χολολιθίαση.

Δεν μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητο καθαρισμό του πεπτικού συστήματος σε περίπτωση απόφραξης, σε σοβαρή κατάσταση, για παράδειγμα, με σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς και με σχηματισμούς όγκων στο έντερο. Δεν συνιστάται η διεξαγωγή διαδικασιών καθαρισμού, συμπεριλαμβανομένων των κλύσεων, χωρίς ιατρική επίβλεψη, εάν υπάρχει πεπτική διαταραχή ψυχογενούς φύσης, καθώς και που σχετίζεται με διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος.

Δεν πρέπει να ξεκινήσετε ανεξάρτητο καθαρισμό του εντέρου με κλύσματα, εάν υπάρχουν κοπράνες. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το νερό να μην μπορεί να τα πλένει, οπότε σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την προσαρμογή της διατροφής σε συνδυασμό με καθαρτικά και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε κλύσματα. Το ίδιο ισχύει και για περιπτώσεις όπου ο καθαρισμός του εντέρου δεν έχει γίνει ποτέ και η διατροφή ήταν ακατάλληλη. Δεν πρέπει επίσης να παρασυρθείτε από τα καθαρτικά. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του εντέρου σταδιακά και προσεκτικά, ειδικά εάν υπάρχουν γαστρεντερικές παθήσεις.

Προετοιμασίες

Με τη σωστή χρήση, τα καθαρτικά (Fortrans, θειικό μαγνήσιο) μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των εντέρων χωρίς κλύσμα ή στην προετοιμασία αυτής της διαδικασίας. Τα εντεροπροσροφητικά λαμβάνονται για τροφές και άλλες δηλητηριάσεις, βοηθούν στον ταχύτερο καθαρισμό των εντέρων και στη μείωση των επιπτώσεων της δηλητηρίασης. Συνιστάται να μελετάτε προσεκτικά τις οδηγίες για τη χρήση ναρκωτικών, είναι καλύτερα να παίρνετε φάρμακα υπό ιατρική παρακολούθηση.

Φορτράν

Καθαρτικό σε σκόνη για την παρασκευή υδατικού διαλύματος. Περιέχει μακρογόλη, χλωριούχο νάτριο, χλωριούχο κάλιο και άλλα συστατικά. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου για ιατρικούς και υγειονομικούς σκοπούς..

Το φάρμακο έχει αντενδείξεις:

  • δυσανεξία στην πολυαιθυλενογλυκόλη ·
  • εντερική απόφραξη
  • κακοήθεις όγκοι του εντέρου.
  • σοβαρή βλάβη του γαστρεντερικού βλεννογόνου.
  • εξασθενημένη κατάσταση μετά από σοβαρή ασθένεια.

Με προσοχή - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, φούσκωμα. Λάβετε υπόψη ότι η διάρροια που προκαλείται από το καθαρτικό Fortrans μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ευεργετικών ουσιών και φαρμάκων..

Εφαρμογή: τα περιεχόμενα της σακούλας αραιώνονται σε 1 λίτρο νερού. Η δοσολογία υπολογίζεται ως εξής: 1 λίτρο αραιωμένων κεφαλαίων ανά 20 κιλά βάρους. Το διάλυμα λαμβάνεται σε αρκετές δόσεις, κατά μέσο όρο - 2 λίτρα το βράδυ και 2 λίτρα το πρωί.

Θειικό μαγνήσιο

Σκόνη για αραίωση, καθαρτικό αλατούχο, πικρή αλμυρή γεύση.

  • υπερμαγνησιαιμία;
  • ατομική δυσανεξία
  • χολολιθίαση.

Πιθανή εμφάνιση μετεωρισμού και πόνου στα έντερα προσωρινής φύσης με έντονη σκωρία. Κατά κανόνα, αυτά τα φαινόμενα περνούν ανεξάρτητα..

Εφαρμογή: Αραιώστε 1 φακελάκι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, πιείτε με άδειο στομάχι νωρίς το πρωί ή το βράδυ.

Το θειικό μαγνήσιο χρησιμοποιείται όχι μόνο για τον καθαρισμό των εντέρων, αλλά και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού του ήπατος, καθώς επεκτείνει τους ηπατικούς, χολικούς αγωγούς, που συμβάλλει στη διέλευση μικρών λίθων. Αλλά πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να επαληθεύσετε με τη βοήθεια υπερήχων απουσία μεγάλων λίθων που μπορεί να κολλήσουν στους αγωγούς. Τα καθαρτικά αλατιού καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα, ξεκινώντας από τα ανώτερα τμήματα, με τη βοήθειά τους να προετοιμάσουν καλά τα έντερα για κλύσματα.

Enterosgel

Εντεροπροσροφητικό. Επικόλληση για εσωτερική χρήση, περιέχει πολυένυδρο πολυμεθυλοσιλοξάνη.

  • δηλητηρίαση, δηλητηρίαση με προϊόντα πετρελαίου, αρσενικό, μόλυβδο, οργανικοί διαλύτες, αλκοόλ, ναρκωτικά.
  • εντερικές λοιμώξεις
  • τρόφιμα και άλλες αλλεργίες
  • δυσβολία.

Εφαρμογή: ανακατέψτε την πάστα με νερό σε δόση 1,5-2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πίνετε 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα.

Ενεργός άνθρακας

Η μορφή δισκίου εντεροπροσροφητικού φυσικής προέλευσης. Μαύρα δισκία, διαλυτά στο νερό.

  • δηλητηρίαση, αλλεργίες, διάφορα είδη δηλητηρίασης
  • δυσπεψία, μετεωρισμός
  • εντερική ζύμωση και σήψη που σχετίζονται με υποσιτισμό.
  • γαστρεντερικά έλκη;
  • παιδιά κάτω των 3 ετών.

Κατά τη λήψη ενεργού άνθρακα, τα κόπρανα γίνονται σχεδόν μαύρα. Δοσολογία για ενήλικες: έως 30 g την ημέρα.

MP Polysorb

Κόνις για αραίωση και παρασκευή υδατικού εναιωρήματος, περιέχει διοξείδιο του πυριτίου. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων δηλητηριάσεων, μειώνει τις επιπτώσεις της γενικής δηλητηρίασης. Αντενδείξεις: πεπτικό έλκος στο οξύ στάδιο. Δοσολογία: έως 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ανά ποτήρι νερό ανάλογα με το σωματικό βάρος. Πριν από κάθε λήψη, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια νέα ανάρτηση. Πάρτε 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα.

Τα εντερικά απορροφητικά χρησιμοποιούνται σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις όταν υπάρχει ανάγκη απομάκρυνσης επιβλαβών ουσιών από το σώμα, το οποίο είναι επίσης σχετικό με τον καθαρισμό με ψυχαγωγικούς και προληπτικούς σκοπούς. Λειτουργούν καλά σε συνδυασμό με καθαρτικά (που λαμβάνονται πριν από τα καθαρτικά), ειδικά όταν τρώνε τρόφιμα κακής ποιότητας ή με έναν κακό συνδυασμό προϊόντων μεταξύ τους.

Λαϊκοί τρόποι

Ο γαστρεντερικός καθαρισμός με λαϊκές μεθόδους περιλαμβάνει τη χρήση φυσικών, φυσικών μέσων: τροφή, νερό, βότανα. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά και με σύνεση, τέτοιες μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, να παρατηρείτε πώς αντιδρά το σώμα και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές στο χρόνο.

Παντζάρι

Τα παντζάρια θεωρείται η βασίλισσα των λαχανικών για την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλες χρήσιμες και απαραίτητες ουσίες για το σώμα. Η ρίζα είναι χρήσιμη για το αίμα, το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι καθαρτικές και καθαριστικές ιδιότητες των τεύτλων είναι επίσης γνωστές. Συνιστάται η χρήση θερμικά μη επεξεργασμένων λαχανικών για απολέπιση. Μια καλή επιλογή είναι ο φυσικός χυμός τεύτλων με πολτό, παρασκευασμένος με βιδωτό αποχυμωτή, κατά προτίμηση αναμεμιγμένο με καρότο. Πιείτε χυμό 30 λεπτά πριν το φαγητό. Μια τέτοια θεραπεία με χυμό θα βοηθήσει στην επούλωση όχι μόνο των εντέρων, αλλά και του σώματος στο σύνολό του.

Εκτός από τους χυμούς, πρέπει να τρώτε σαλάτες από φρέσκα λαχανικά για να γεμίσετε το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα φυτικών ινών. Εάν ζυμώσετε τα τριμμένα ωμά τεύτλα με λάχανο και τρώτε μια τέτοια σαλάτα τακτικά, τότε μπορείτε να ξεχάσετε τη δυσκοιλιότητα.

Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι εάν η δίαιτα ήταν λανθασμένη, με μια μικρή ποσότητα φρέσκων λαχανικών και χόρτων στη δίαιτα, τότε μεταβείτε αμέσως στη χρήση μιας μεγάλης ποσότητας ωμών ινών. Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό σταδιακά, έτσι ώστε να σχηματιστεί μια ευεργετική μικροχλωρίδα στο έντερο, η οποία βοηθά στην επεξεργασία των ινών. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με φρέσκους χυμούς λαχανικών, εισάγοντας σταδιακά σαλάτες από τριμμένα φρέσκα τεύτλα και άλλα λαχανικά στη διατροφή.

Κεφίρ

Το πλεονέκτημα αυτού του γαλακτοκομικού προϊόντος είναι ότι ουσιαστικά δεν περιέχει λακτόζη - έναν υδατάνθρακα γάλακτος που απορροφάται ελάχιστα από τον ενήλικο οργανισμό. Επομένως, το κεφίρ θεωρείται ένα πιο χρήσιμο προϊόν από το γάλα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα δυσπεψίας..

Το Kefir είναι ένα προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση στο οποίο τα βακτήρια ξινού γάλακτος επεξεργάστηκαν τη λακτόζη και ταυτόχρονα σχηματίστηκε μια ορισμένη ποσότητα αλκοόλ. Πιστεύεται ότι τα βακτήρια ξινού γάλακτος είναι χρήσιμα για τα έντερα και, σε αυτόν τον συνδυασμό με αιθανόλη, συμβάλλουν στη μείωση των διεργασιών που προκαλούν σήψη και την απαλλαγή από τα παθογόνα βακτήρια. Το Kefir έχει επίσης καθαρτικό αποτέλεσμα και χρησιμοποιείται συχνά για ημέρες νηστείας κεφίρ, κάτι που σίγουρα θα είναι ευεργετικό εάν, μετά από μια τέτοια δίαιτα, τηρήσετε τη σωστή διατροφή και δεν καταστρέψετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το κεφίρ 2,5% λιπαρά και να μην πίνετε περισσότερα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς απορροφώνται χειρότερα.

Μέλι και λεμόνι

Ένα ποτήρι νερό το πρωί με άδειο στομάχι με χυμό λεμονιού και ένα κουτάλι μέλι ποιότητας είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία μεταξύ εκείνων που προσπαθούν να ακολουθήσουν τον υγιεινό τρόπο ζωής και να φροντίσουν το συκώτι και τα έντερα τους. Ένα τέτοιο υγιές ποτό με άδειο στομάχι βελτιώνει την πεπτική οδό, ομαλοποιεί την περισταλτισμό.

Ο φρέσκος χυμός λεμονιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας οξέος-βάσης, γιατί παρά την όξινη γεύση του, τα λεμόνια αλκαλοποιούν καλά το σώμα, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας. Το καλό μέλι είναι σίγουρα καλό για το σώμα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι εάν έχετε προβλήματα με το πάγκρεας, η κατανάλωση πολύ γλυκού νερού με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις..

Πολλά προβλήματα υγείας προκύπτουν λόγω της χρόνιας αφυδάτωσης, η οποία είναι ύπουλη διότι δεν θεωρείται ως ασθένεια. Καφές, ισχυρό τσάι, γλυκιά σόδα, μπύρα - αυτά τα προϊόντα ξεπλένουν υγρό από το σώμα, καθώς έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, οδηγούν σε αφυδάτωση, εάν δεν πίνετε αρκετό νερό.

Για φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, απαιτείται επίσης νερό. Όταν δεν υπάρχει αρκετό υγρό στο παχύ έντερο, σχηματίζονται πολύ σκληρά κόπρανα, γεγονός που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα και φλεγμονώδεις διεργασίες. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμη και τα κλύσματα δεν είναι πολύ αποτελεσματικά και σε ορισμένες περιπτώσεις αντενδείκνυται εάν τα έντερα είναι φραγμένα με αφυδατωμένες πέτρες κοπράνων.

Επομένως, είναι λογικό να τηρείτε κοινές συστάσεις για χρήση 1-2 λίτρων καθαρού νερού την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να εστιάσετε στις ανάγκες του σώματός σας και όχι μόνο να πίνετε τη μέση συνιστώμενη ποσότητα υγρού. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να πίνετε νερό όταν δεν υπάρχει τροφή στο στομάχι, ώστε να μην ξεπλένετε τους γαστρικούς χυμούς και έτσι να μην χαλάσετε τη διαδικασία πέψης.

Πίτουρο

Το πίτουρο είναι μία από τις πηγές φυτικών ινών, το κέλυφος των σπόρων (σιτάρι, ρύζι, κριθάρι κ.λπ.), το οποίο ξεφλουδίζεται, για παράδειγμα, στην παραγωγή λευκού ρυζιού. Επομένως, το καστανό ρύζι με ένα διατηρημένο κέλυφος θεωρείται πιο χρήσιμο. Το πίτουρο μπορεί να αγοραστεί ξεχωριστά και να τα προσθέσετε στην πρώτη, δεύτερη, σαλάτες. Μπορείτε να φάτε μια κουταλιά πίτουρο το πρωί με άδειο στομάχι. Η ίνα διεγείρει τα έντερα, αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες. Υπάρχει πάρα πολύ πίτουρο, ως ξεχωριστό προϊόν, δεν πρέπει να είναι, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε στη φυσική τους μορφή, με κόκκους.

καστορέλαιο

Καστορέλαιο, ένα φυσικό φυτικό προϊόν. Γνωστό καθαρτικό. Προκαλεί ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου υποδοχέα, με αποτέλεσμα αυξημένη περισταλτικότητα. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται σε λίγες ώρες. Πίνετε με άδειο στομάχι 1-2 κουταλάκια του γλυκού λάδι. Είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε, αλλά θα πρέπει να θυμάστε ότι τα καθαρτικά δεν μπορούν να μεταφερθούν, είναι καλύτερα να καθιερώσετε τη σωστή διατροφή.

Σπόροι λιναριού

Οι σπόροι λιναριού μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ. Αυτό είναι ένα δημοφιλές καθαριστικό του εντέρου, ένα ήπιο καθαρτικό. Υπάρχουν 2 κύριες επιλογές για την κατανάλωση σπόρων λιναριού: μουλιάστε για αρκετές ώρες μέχρι να μαλακώσουν ή να αλέσουν τους ξηρούς σπόρους. Το λινάρι έχει ένα πολύ σκληρό εξωτερικό περίβλημα, οπότε αν δεν το αλέσετε, τότε οι σπόροι θα περάσουν στην πεπτική οδό. Για πιο ήπιο αποτέλεσμα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την επιλογή με μούλιασμα, καθώς οι θρυμματισμένοι ξηροί σπόροι μπορεί να προσροφούν καλύτερα τις τοξίνες, αλλά υπάρχει πιθανότητα απόφραξης των εντέρων και των αγωγών.

Μετά το μούσκεμα και το μαλάκωμα, τρώγονται οι σπόροι λιναριού, μετά το μάσημα και το υγρό στο οποίο ήταν εμποτισμένο πίνεται. Είναι επίσης μια καλή θεραπεία για την καούρα, φλεγμονώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς σχηματίζεται ένα βλεννογόνο διάλυμα, το οποίο βοηθά στην επούλωση βλάβης στα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα, ομαλοποιεί την οξύτητα του στομάχου. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σπόρων λιναριού εμποτίζεται σε ένα ποτήρι νερό τη νύχτα και λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι.

Εικ

Τα σύκα συνιστάται να χρησιμοποιούνται φρέσκα. Εάν στεγνώσει, είναι καλύτερο μετά το μούσκεμα σε ένα ασθενές διάλυμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% - αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του προϊόντος όταν υπάρχουν υποψίες επεξεργασίας σύκων με χημικά. Τα σύκα είναι καλά για τα έντερα, έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα και η δυσκοιλιότητα πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι το πρωί..

Αλμυρό νερό

Η μέθοδος καθαρισμού με θαλασσινό νερό ονομάζεται yoga shankprakshalana. Με τη βοήθεια απλών ασκήσεων, το αλμυρό νερό αποστέλλεται σε όλα τα έντερα, ο οποίος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα. Χρησιμοποιείται θαλασσινό αλάτι (1 κουταλιά της σούπας ανά λίτρο ζεστού νερού). Η μέθοδος απαιτεί προετοιμασία και προκαταρκτική μελέτη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να πίνετε περίπου 10 ποτήρια θαλασσινό νερό. Αυτή είναι μια καλή και αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού..

Τα μήλα

Τα φρούτα και τα μούρα με ξινή γεύση περιέχουν πολλά οργανικά οξέα, τα οποία μαλακώνουν τη χολόλιθο και τις πέτρες κοπράνων, και εναποτίθενται στους τοίχους των εντέρων. Συνιστάται επίσης διατροφή μήλου πριν από τον καθαρισμό του ήπατος. Οι ημέρες νηστείας στα μήλα καθαρίζουν καλά τα έντερα και γεμίζουν το σώμα με οργανικό σίδηρο, βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες. Η αποφλοίωση της Apple συνιστάται κατά την περίοδο ωρίμανσης αυτών των φρούτων, καθώς το χειμώνα δεν είναι τόσο υγιή..

Καθαρτικά φυτά

Για τον καθαρισμό του εντέρου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων φαρμακευτικών φυτών με καθαρτικό αποτέλεσμα..

Τέτοιες φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

  • φύκια (φύκια);
  • φλοιός buckthorn;
  • φύλλα senna;
  • σπόρος λιναριού.

Τα φυσικά καθαρτικά μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, με τη σωστή χρήση των παρενεργειών, πρακτικά δεν τηρείται. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα..

Κλύσματα

Το κλύσμα σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή για τον καθαρισμό των εντέρων. Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε χωρίς αυτά, μόνο με την προσαρμογή της διατροφής, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, η απόδοση θα είναι μικρότερη και η ίδια η διαδικασία καθαρισμού θα διαρκέσει περισσότερο. Σε κάποιο βαθμό, ένα κλύσμα μπορεί να αντικαταστήσει τα καθαρτικά, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε όλες αυτές τις επιλογές σε συνδυασμό.

Πρέπει να ξεκινήσετε με τη διατροφή, αυτή είναι η βάση σε κάθε περίπτωση. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιταχύνετε και να ενισχύσετε τη διαδικασία καθαρισμού λαμβάνοντας καθαρτικά, κατά προτίμηση φυτικά. Και όταν τα έντερα ελευθερώνονται από τους περισσότερους ρύπους, πηγαίνετε σε κλύσματα. Πρέπει να δίνεται προσοχή μετά από χρόνια δυσκοιλιότητας. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια ενός κλύσματος, τότε η διαδικασία θα πρέπει να διακοπεί και να συνεχιστεί μετά τον καθαρισμό με καθαρτικά.

Πώς να το κάνουμε

Συνήθως αρκετά 2 λίτρα νερού ανά κλύσμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε την κούπα Esmarch, την οποία μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Για να κάνετε τη διαδικασία, κάμπτοντας τα πόδια στα γόνατα, εάν βρίσκεται, τότε στην αριστερή πλευρά. Το νερό για τον καθαρισμό κλύσμα πρέπει να είναι δροσερό για να αποφευχθεί η υπερβολική απορρόφηση.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​χυμό ενός λεμονιού στα κλύσματα, εγχύσεις βοτάνων, φυσικό ξίδι μηλίτη μήλου, το οποίο πρέπει να αραιώνεται με νερό αμέσως πριν από τη διαδικασία. Η έγχυση σκόρδου χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων από ελμινθούς. Χρησιμοποιείται επίσης μια υδατική έγχυση χαμομηλιού, St. John's wort, calendula, δρυς φλοιός. Η συγκέντρωση της έγχυσης βοτάνων - 4-6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ξερά χόρτα ή συλλέξτε βότανα ανά λίτρο νερού. Tansy, wormwood, ευκάλυπτος χρησιμοποιούνται σε ανθελμινθικά κλύσματα.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται να κάνετε κλύσμα μετά τη λήψη καθαρτικών, την ίδια ημέρα ή την επόμενη. Έτσι ο καθαρισμός θα είναι πιο άνετος και αποτελεσματικός. Ένα σωστά κατασκευασμένο κλύσμα δεν πρέπει να συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, αλλά μια ένδειξη ότι όλα γίνονται σωστά είναι ένα αίσθημα ελαφρότητας και ανάκτησης ενέργειας μετά τη διαδικασία.

Μεθοδολογίες

Οι τεχνικές καθαρισμού πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, καθοδηγούμενες από τη διαίσθηση και την κοινή λογική. Δεν πρέπει να βασίζεστε πλήρως και πλήρως στην εμπειρία κάποιου άλλου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όλοι οι οργανισμοί είναι διαφορετικοί, έτσι ώστε αυτό που είναι κατάλληλο για ένα μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άλλο.

Είναι καλύτερα να μάθετε τις τεχνικές σταδιακά, έχοντας προηγουμένως μελετήσει τη θεωρία από διάφορες πηγές και αντλώντας συμπεράσματα από τα οποία πρέπει να εμπιστευτείτε.

Μαλάχοβα

Ο Μαλάχοφ προτείνει τον καθαρισμό των εντέρων με κλύσμα. Ταυτόχρονα, κατά τη γνώμη του, είναι απαραίτητο να χύσουμε 1,5 λίτρα ούρων στην κούπα του Esmarkhapo. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προσελκύσει τους υποστηρικτές της ουροθεραπείας.

Βοστόκοβα

Η μέθοδος καθαρισμού του V. Vostokov περιλαμβάνει τη χρήση ζεστού φρέσκου γάλακτος, στο οποίο αραιώνονται η λακτοβακτηρίνη, η κολιβακτηρίνη και η bifidumbacterin. Το προκύπτον υγρό εγχύεται για μια ημέρα, μετά την οποία πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 1-2 ποτήρια για 3 εβδομάδες. Το μάθημα συνιστάται να επαναλαμβάνεται περιοδικά. Πρέπει να σημειωθεί ότι το κατσικίσιο γάλα είναι πιο χρήσιμο και απορροφάται καλύτερα, επομένως είναι λογικό να το χρησιμοποιείτε.

Norman Walker

Ο Norman Walker είναι γνωστός για το ότι έχει τεκμηριώσει και αποδείξει, συμπεριλαμβανομένου του δικού του παραδείγματος (έχοντας ζήσει 99 χρόνια ενεργού ζωής) την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με χυμό - μια μέθοδο θεραπείας, θεραπείας και αποσαφήνισης των φρέσκων χυμών. Επίσης σχεδίασε και ξεκίνησε την παραγωγή πρωτοτύπων σύγχρονων βιδωτών αποχυμωτών, τα οποία σας επιτρέπουν να εξοικονομήσετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών από φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα και ως εκ τούτου θεωρούνται η πιο κατάλληλη επιλογή για υγιεινή και σωστή διατροφή.

Με την πάροδο των ετών της πρακτικής δραστηριότητας, ο Norman Walker έχει αναπτύξει πολλές συνταγές για χυμούς που βοηθούν σε διάφορες ασθένειες, οι οποίες βρίσκονται στα βιβλία του. Ο καθαρισμός του εντέρου χρησιμοποιώντας τη θεραπεία με χυμό σύμφωνα με τον Walker είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου, επομένως συνιστάται να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα βιβλία και τις συνταγές του.

Καθαρισμός πριν από την κολονοσκόπηση

Πριν από την ιατρική έρευνα, συνιστάται η λήψη καθαρτικών αλατούχου ορού (Fortrans, θειικό μαγνήσιο). Συνήθως το καθαρτικό ποτό το βράδυ πριν από τη διαδικασία και / ή νωρίς το πρωί. Μπορεί επίσης να απαιτείται κλύσμα καθαρισμού. Η σειρά των ενεργειών και αυτό που πρέπει να γίνει είναι καλύτερο να διευκρινιστεί εκ των προτέρων με το ιατρικό προσωπικό.

Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό

Ζητήστε ιατρική βοήθεια σε περιπτώσεις κατά τις οποίες υπάρχει σοβαρός κοιλιακός πόνος, εμετός με δυσάρεστο τρόπο, διάρροια, ειδικά εάν το αίμα αυξηθεί, η θερμοκρασία αυξάνεται. Με μετεωρισμό, προοδευτική αύξηση βάρους, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο, γαστρεντερολόγο. Για προβλήματα με το ορθό, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός πρωκτολόγου.

Για όσους δεν θέλουν να κάνουν κλύσμα για καθαρισμό στο σπίτι, προτείνεται να πραγματοποιηθεί υδροκολλοθεραπεία - ένας βαθύς καθαρισμός των εντέρων με μια μέθοδο υλικού σε ιατρικό γραφείο.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει για τον καθαρισμό και τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου είναι να δοθεί προσοχή στη σωστή διατροφή, ως βάση για καλή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν είναι απαραίτητο, και αφού μελετήσετε υλικά σχετικά με τον καθαρισμό του εντέρου, μπορείτε σταδιακά να μάθετε τα θεραπευτικά κλύσματα και άλλες τεχνικές. Μια ολοκληρωμένη και ικανή προσέγγιση σε αυτό το θέμα θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας, στην αφαίρεση επιπλέον κιλών και στην παράταση της νεολαίας.

βίντεο

Δείτε βίντεο για περισσότερα σχετικά με τον καθαρισμό του εντέρου..