Δοκιμή αίματος για βιταμίνες και μέταλλα

Οι βιταμίνες είναι τα απαραίτητα στοιχεία που συμμετέχουν στη ζωή του σώματος, στην εργασία των κυττάρων, στα ορμονικά συστήματα, στις διαδικασίες οξειδοαναγωγής. Βοηθούν στην πλήρη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η ανεπάρκεια τους, καθώς και η υπερπροσφορά, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Όταν μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία?

Όταν πρέπει να κάνετε τεστ για βιταμίνες και μέταλλα

Πραγματοποιείται εργαστηριακή δοκιμή για την ανίχνευση ανεπάρκειας ή υπερβολικού περιεχομένου ενός ατόμου, δηλαδή:

  • • ανεπάρκεια βιταμινών
  • • υποβιταμίνωση.

Η υποβιταμίνωση είναι σπάνια. Η ανεπάρκεια βιταμινών είναι πιο συχνή. Ως βιολογικό υλικό για τον προσδιορισμό της ποσοτικής σύνθεσης είναι:

  • • αποξυγονωμένο αίμα.
  • • ούρα
  • • πλάκα νυχιών
  • • μαλλιά.

Οι προϋποθέσεις για μια τέτοια ανάλυση είναι:

  • • κόπωση
  • • υπνηλία
  • • ευθραυστότητα της πλάκας των νυχιών και των ξηρών μαλλιών.
  • • αυπνία;
  • • παρατεταμένη κατάθλιψη.

Η υποβιταμίνωση παρατηρείται με υπερβολική πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών.

Αιτίες

Οι αιτίες της ανεπάρκειας βιταμινών μπορεί να είναι:

  • • ακατάλληλη διατροφή, διατροφή
  • • παθολογία του ήπατος
  • • παθολογία του παγκρέατος.
  • • Η νόσος του Κρον;
  • • γαστρεντερική χειρουργική
  • • ογκολογικές ασθένειες
  • • εγκυμοσύνη
  • • γαλουχία
  • • παράσιτα
  • • ανορεξία
  • • αλκοολισμός
  • • συχνά κρυολογήματα.

Εάν ένα άτομο τρώει σωστά, ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, στηρίζεται στον καθαρό αέρα, παίζει σπορ ή φυσική εργασία, έχει φυσιολογικό σωματικό βάρος, τέτοια συμπτώματα δεν εμφανίζονται.

Πού γίνεται μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και πώς να προετοιμαστεί?

Μπορείτε να περάσετε το απαραίτητο τεστ για έρευνα καλώντας έναν ειδικό στο σπίτι. Θα πραγματοποιήσει την απαραίτητη ανάλυση. Στην κλινική, το ραντεβού για την απαραίτητη εξέταση γίνεται από τον θεράποντα ιατρό. Για εργαστηριακή έρευνα, απαιτείται προετοιμασία:

• έλλειψη τροφής για οκτώ ώρες.

• πίνοντας μόνο καθαρό νερό.

• μην καπνίζετε πριν από την ανάλυση για μισή ώρα.

Περιγραφή μελέτης

Μια εξέταση αίματος για βιταμίνες μπορεί να γίνει σε δημόσιο και ιδιωτικό εργαστήριο. Ο ποιοτικός έλεγχος της εργαστηριακής έρευνας επιβεβαιώνεται από διεθνή πιστοποιητικά, τα οποία εγγυώνται υψηλή ακρίβεια της ανάλυσης. Το αλκοόλ και ο υπερβολικός καφές μπορούν να παραμορφώσουν την εικόνα. Μειώνουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β1. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά, η παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών και σουλφοναμιδίων στρεβλώνουν τις ενδείξεις της βιταμίνης Β5 και του Κ. Βαρβιτουρικά, τοξίνες, νικοτίνη που μειώνουν την περιεκτικότητα της βιταμίνης C στην κυκλοφορία του αίματος. Τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση της μελέτης. Τα αποτελέσματα θα είναι ανακριβή εάν το άτομο εξεταστεί πριν από την κατανάλωση βιταμινών. Μάθετε τι αναστατώνει την ισορροπία των βιταμινών και των μετάλλων. Οι λόγοι μπορεί να είναι η κακή διατροφή, το υπερβολικό βάρος, διάφορες εσωτερικές ασθένειες και φάρμακα που χρησιμοποιούνται. Διεξάγονται διάφορες μέθοδοι εξέτασης..

Ερευνητικές μέθοδοι

Κατά την εξέταση, εφαρμόζεται:

  • • συνδεδεμένη ανοσοπροσροφητική δοκιμασία.
  • • υγρη ΧΡΩΜΑΤΟΓΡΑΦΙΑ ΥΨΗΛΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ.

Πραγματοποιείται μια περιεκτική ανάλυση, με τη βοήθεια της οποίας προσδιορίζεται το ποσοτικό περιεχόμενο 13 βιταμινών και 16 ιχνοστοιχείων. Οι μελέτες παρουσιάζονται σε άτομα:

  • • επαγγελματίες αθλητές
  • • με χρόνιες παθήσεις.
  • • υποστήριξη της μονο-δίαιτας.
  • • ηλικιωμένοι;
  • • νήπια και παιδιά κατά την περίοδο της εντατικής ανάπτυξης.

Πλήρης ανάλυση μπορεί να πραγματοποιηθεί εντός δέκα ημερών..

Έρευνα για τα μαλλιά

Επιπλέον, μπορείτε να εξετάσετε τα μαλλιά από το πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι απαραίτητο να αποκοπεί από πολλούς ιστότοπους. Οι δέσμες μαλλιών τοποθετούνται σε χάρτινο φάκελο και αποστέλλονται στο εργαστήριο.
Πριν από την ανάλυση, για δύο εβδομάδες πρέπει να εγκαταλείψετε τα απορρυπαντικά, τα οποία περιλαμβάνουν φαρμακευτικά συστατικά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα χωρίς πρόσθετα και αρώματα. Πριν από τη συλλογή του υλικού, τα μαλλιά πλένονται, στεγνώνουν χωρίς προϊόντα περιποίησης.

Εξέταση της πλάκας νυχιών

Δύο εβδομάδες πριν από την έρευνα, οι πλάκες νυχιών απαγορεύονται να βερνικώνονται με οποιοδήποτε είδος βερνικιού. Για δύο ημέρες, δεν μπορείτε να αρχειοθετήσετε τις πλάκες νυχιών με λειαντικό αρχείο. Πριν κόψετε το ένθετο, ο κόφτης πρέπει να είναι καθαρός. Τα χέρια πλένονται και στεγνώνουν. Είναι απαραίτητο να κόψετε την πλάκα είτε από όλα τα δάχτυλα των χεριών είτε από τα χέρια. Το μήκος τους δεν πρέπει να είναι μικρότερο από δύο χιλιοστά. Τοποθετούνται σε φάκελο της Λευκής Βίβλου και μεταφέρονται στην κλινική..
Ερμηνεία των αποτελεσμάτων της ανάλυσης: ο κανόνας των βασικών βιταμινών και μετάλλων και της παθολογίας

Τύποι έρευνας

Υπάρχει μια ολοκληρωμένη και προηγμένη ανάλυση. Με εκτεταμένη ανάλυση, προσδιορίζεται το ποσοτικό περιεχόμενο τέτοιων στοιχείων:

Εάν υπάρχει υποψία τοξικής δηλητηρίασης, πραγματοποιείται τοξικολογική ανάλυση. Συνήθως, αποκαλύπτεται ο βαθμός βλάβης στο As (αρσενικό), στα βαρέα μέταλλα ή στα άλατά τους. Τα βαρέα μέταλλα περιλαμβάνουν: Ni, Mn, Ag, Cr, Co, Ni, As, Hg. Αυτά τα μέταλλα δεν πρέπει να υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα..

Ορυκτά, η κανονική τους αξία

Τα ορυκτά στοιχεία στο σώμα διαιρούνται με το βαθμό συγκέντρωσής τους (σε%):

  • • εξαιρετικά - έως 0,000009
  • • μικρο - από 0,000009 έως 0,001.
  • • μακροεντολή - από 0,001 έως 9.

Κοβάλτιο

Το στοιχείο εμπλέκεται στη βιωσιμότητα του νευρικού συστήματος και του αιματοποιητικού. Βοηθά στη σύνθεση ενός μορίου δεοξυριβονουκλεϊκού οξέος. Το DNA παρέχει αποθήκευση και μετάδοση του γενετικού προγράμματος ενός ζωντανού οργανισμού από γενιά σε γενιά. Αποθηκεύει τον γενετικό κώδικα. Η κανονική περιεκτικότητα σε κοβάλτιο είναι από 0,00045 έως 0,001 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο. Ένα ανεπαρκές ποσό οδηγεί στην ανάπτυξη:

• μεγαλοβλαστική και κακοήθης αναιμία.

Οι υπερβολικές ποσότητες προκαλούν δηλητηρίαση.

Το μέταλλο συνθέτει ένζυμα και πρωτεϊνικά σώματα. Στους άνδρες, ο φυσιολογικός ρυθμός στην κυκλοφορία του αίματος είναι από 0,75 έως 1,5 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (μg / ml), στις γυναίκες, από 0,85 έως 1,8. Η ανεπαρκής ποσότητα χαλκού επηρεάζει:

  • • σε χρώση μαλλιών.
  • • παραβιάζει το μυοσκελετικό σύστημα.
  • Η περίσσεια εκδηλώνεται με τη μορφή εμέτου, ναυτίας και διάρροιας λόγω τοξικότητας..

Μολυβδαίνιο

Συμμετέχει στη σύνθεση ενζύμων. Η απουσία του παρατηρείται σε σπάνιες περιπτώσεις: μπορεί να συμβεί με παρατεταμένη παρεντερική διατροφή. Η κανονική του περιεκτικότητα είναι 0,0004-0,0015 mcg / ml.

Σελήνιο

Είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, της νευρικής δραστηριότητας και της άμυνας. Ανεπαρκές ποσό οδηγεί σε:

  • • ευαισθησία σε λοιμώξεις
  • • στον καρκίνο.
  • • σε ψυχικές διαταραχές.

Πολύ προκαλεί δηλητηρίαση. Ο κανόνας για ένα άτομο είναι από 0,07 έως 0,12 mcg ανά λίτρο.

Είναι απαραίτητο στη σύνθεση πρωτεϊνικών σωμάτων και νουκλεϊκών οξέων. Παρουσία σε ένζυμα. Κανονική περιεκτικότητα - 0,75-1,5 mcg ανά λίτρο αίματος.

Μαγγάνιο

Είναι απαραίτητο για το σώμα ως δομικό υλικό για την κατασκευή συνδετικού και οστικού ιστού. Είναι απαραίτητο για την κατανομή των λιπών και των υδατανθράκων. Υπερβολικά ποσά έχουν ως αποτέλεσμα:

  • • στην παθολογία των οστών.
  • • σωματική αδυναμία και κόπωση
  • • νεύρα.

Το μειονέκτημα προκαλεί την εμφάνιση:

  • • Διαβήτης;
  • • ασθένειες της "λεύκης".
  • • γεροντική σκλήρυνση.

Κανονικά, η ποσότητα του είναι από 0,007 έως 0,015 mcg ανά λίτρο.

Βιταμίνες, φυσιολογικό περιεχόμενο και ανωμαλίες στο αίμα

Οι βιταμίνες χωρίζονται σε 2 ομάδες:

Οι πιο μελετημένες βιταμίνες της ομάδας Β, Α, Ε, Δ.

Μια εξέταση αίματος για βιταμίνες, καθώς και μέταλλα, μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε κλινική. Πώς επηρεάζουν το περιεχόμενό τους την υγεία; Ο παρακάτω πίνακας δείχνει πώς η απουσία και η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει την κατάσταση της υγείας.

ΒιταμίνηΜονάδες θεωρία.Κανονικό ποσόΜειονεκτική παθολογία
ΚΑΙmg / ml0.3-0.8Η ασθένεια "νυχτερινή τύφλωση." Παραβίαση της ακεραιότητας των οστών και των σμάλτων των δοντιών. Πρωτεΐνες ξηροφθαλμίας και ερεθισμός τους. Απώλεια όρεξης. Εξανθήματα στο χόριο.Προκαλεί μη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου σε έγκυες γυναίκες.

Ογκολογικές ασθένειες.

Ομάδα Βng / ml3.1–20.5Ψυχική διαταραχή, δυσλειτουργία του ήπατος, μειωμένη οπτική οξύτητα, διαταραχή της μνήμης, πόνος στα άκρα, άρρωστα μαλλιά, μεταβολικές ανωμαλίες. Αρρυθμία. Οίδημα του σώματος.Σχεδόν απουσιάζει.
ΣΕ 1ng / ml2.1-4.3Εξάντληση, νοητικές αλλαγές, αρρυθμία, οίδημα, καρδιακές παθήσεις.
ΣΕ 2ng / ml137-370Στοματίτις. Παραβιάσεις των σμηγματογόνων αδένων του τριχωτού της κεφαλής. Κούραση.
ΣΤΟ 3ng / ml3-36Δερματικά εξανθήματα. Αποτυχίες του πεπτικού σωλήνα. Νευρικές ασθένειες. Συχνά χαλαρά κόπρανα. Δερματικά εξανθήματα. Άνοια.Τα αιμοφόρα αγγεία ξεχειλίζουν στο δέρμα του προσώπου και του άνω σώματος. Απώλεια συντονισμού, καρδιακές αρρυθμίες, χαλαρά κόπρανα, μειωμένη υγρασία στο δέρμα και τους βλεννογόνους των ματιών, ερεθισμός του δέρματος.
ΣΤΙΣ 5mcg / ml0.2-1.8Η τραχύτητα του δέρματος. Σμηγματόρροια. Νευρική βλάβη. Υποχρωματική αναιμία, πονόλαιμη.Πολλαπλή βλάβη στα νεύρα των ποδιών και των χεριών (πολυνευρίτιδα).
ΣΤΙΣ 6ng / ml8.7-27.2
Στο 9ng / ml2,5-15Μεγαλοβλαστική αναιμία. Παραβίαση του σχηματισμού του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο στη μήτρα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Σχεδόν απουσιάζει
ΣΤΑ 12ng / ml189-833Ο σχηματισμός αίματος είναι μειωμένος. Σε χορτοφάγους, οδηγεί σε αυτοάνοση γαστρίτιδα, κακοήθη αναιμία. Ο νωτιαίος μυελός επηρεάζεται..
ΜΕmcg / ml4-20Ματωμένα ούλα. Σκορβούτο. Αίμα από τη μύτη. Μειωμένη ανοσία. Μειωμένη ανάπτυξη των οστών στα παιδιά.
ρεng / ml3-49.6Προωθεί την απαλότητα του οστικού ιστού. Οδηγεί σε ραχίτιδα στα παιδιά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ογκολογικές ασθένειες. Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Βλάβη στα νεφρά. Ασβεστοποίηση ιστών.Δηλητηρίαση σώματος
μιmcg / ml5-18Μυοπάθεια Νευρομυϊκές διαταραχές. Μειωμένη γονιμότητα. Αμβλωση.Δηλητηρίαση
ΠΡΟΣ ΤΗΝng / ml0.1-2.2Αιμορραγία.Δηλητηρίαση, καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, περίσσεια χολερυθρίνης στα παιδιά.

Ποια προϊόντα χρειαζόμαστε

Το ανθρώπινο σώμα δεν συνθέτει βιταμίνες στη διαδικασία της ζωής. Δεν μπορούν να συσσωρευτούν. Οι εξαιρέσεις είναι A, D, E και B12. Επομένως, πρέπει να έρθουν με φαγητό. Κατά την επεξεργασία με υψηλή θερμοκρασία, η ποσότητα τους μειώνεται. Οι βιταμίνες καταστρέφονται από το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η καφεΐνη είναι αρνητική. Τα υδατοδιαλυτά σύμπλοκα βιταμινών απεκκρίνονται, επομένως σπάνια αναπτύσσεται υπερβολική ποσότητα. Τα λιποδιαλυτά καθυστερούν και συσσωρεύονται. Μπορεί να προκαλέσει τοξίκωση σε μεγάλες δόσεις.

Οι βιταμίνες βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα: ψωμί σίκαλης, φασόλια, μπιζέλια, ξηροί καρποί, συκώτι, κρόκος, μανιτάρια, τυρί cottage, φυτικά έλαια, φαγόπυρο, λαχανικά και φρούτα. Το Β12 είναι πολύ στα προϊόντα κρέατος. Η βιταμίνη C υπάρχει σε πολλά φρούτα, μούρα, λαχανικά και βότανα. Η βήτα κερατίνη είναι άφθονη σε καρότα, κολοκύθες, μπρόκολο, ντομάτες, σπανάκι, δαμάσκηνα και ροδάκινα. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μια ποικιλία από μέταλλα και βιταμίνες. Θα πρέπει να συνδυάζονται και να συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή μαζί με προϊόντα κρέατος, ψάρια και θαλασσινά.

Εξέταση αίματος για βιταμίνες: τιμή

Πόσο κάνει μια εξέταση αίματος για βιταμίνες; Οι τιμές εμφανίζονται σε ρούβλια.

  • • συνολική βιταμίνη D-2.500
  • • φολικό οξύ - 925
  • • B12 -850;
  • • δραστηριότητα βιταμινών - 3 100

Η προηγμένη ανάλυση κοστίζει έως 3.400. ρούβλια. Αναγνώριση τοξικών στοιχείων στην κυκλοφορία του αίματος - 1.300 ρούβλια. Οι αναλύσεις είναι έτοιμες την επόμενη μέρα. Τα αποτελέσματα μπορούν να βρεθούν καλώντας. Το αποτέλεσμα για το περιεχόμενο των ιχνοστοιχείων προετοιμάζεται περισσότερο: 7-10 ημέρες.

Απαιτείται εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα για όσους λατρεύουν τη διατροφή. Τώρα οι μονο-δίαιτες είναι δημοφιλείς. Έχοντας πάρει την απαραίτητη ισορροπία λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων, δεν σκέφτονται όλοι για την απαραίτητη αναπλήρωση βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή τους. Ιχνοστοιχεία σε συνδυασμό με βιταμίνες είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία οποιουδήποτε οργανισμού. Η ανεπάρκεια τους μειώνει την ανθρώπινη απόδοση και συμβάλλει στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Η απουσία τους επηρεάζει την ανθρώπινη εμφάνιση: εμφανίζεται σμηγματόρροια, ακμή και δερματικά εξανθήματα, νύχια και τρίχες. Η ανοσία μπορεί να μειωθεί και εμφανίζεται αδυναμία. Το άτομο ενοχλείται συνεχώς, μπορεί να αναπτυχθούν ψυχικές ανωμαλίες.

Ανάλυση για έλλειψη βιταμινών D3, B12, E για ενήλικα και παιδί

Άρθρα ιατρικών εμπειρογνωμόνων

Οι βιταμίνες είναι μια σειρά ζωτικών ουσιών, χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η φυσιολογική δραστηριότητα όλων των κυτταρικών δομών. Η έλλειψη βιταμινών αντικατοπτρίζεται άσχημα στους γενικούς δείκτες της ανθρώπινης υγείας και στις λειτουργίες των επιμέρους οργάνων. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτή ή ότι η δυσλειτουργία, σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός συνιστά τη λήψη μιας ανάλυσης για τις βιταμίνες για να ανακαλύψει τη βασική αιτία της κακής υγείας ή κάποια αρνητικά συμπτώματα.

Πλήρης ανάλυση βιταμινών

Ο κύριος σκοπός των βιταμινών είναι η ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών και η ομαλοποίηση όλων των βιολογικών, χημικών και φυσιολογικών αντιδράσεων στο σώμα.

Χωρίς βιταμίνες, η φυσιολογική αιματοποίηση, η ποιότητα του νευρικού, του καρδιαγγειακού συστήματος, του πεπτικού συστήματος και της ανθρώπινης ανοσίας είναι αδύνατες..

Οι βιταμίνες συμμετέχουν στο σχηματισμό ενζύμων, ορμονών, ενισχύουν το σώμα σε σχέση με τις επιπτώσεις της δηλητηρίασης και άλλων ερεθιστικών παραγόντων.

Οι βιταμίνες υπάρχουν σε τρόφιμα, αλλά σε μικρές ποσότητες, επομένως αναφέρονται ως τα λεγόμενα μικροθρεπτικά συστατικά.

Ούτε ιχνοστοιχεία ούτε απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να ταξινομηθούν ως βιταμίνες..

Η παρουσία της απαιτούμενης ποσότητας βιταμινών στο σώμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Διατροφικές διαταραχές, ακατάλληλη πέψη, παρατεταμένες και σοβαρές ασθένειες και η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες του σώματος. Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες στην υγεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να περάσετε μια ολοκληρωμένη ανάλυση των βιταμινών - μόνο με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να εξαγάγετε συμπεράσματα σχετικά με την ανάγκη για πρόσθετη πρόσληψη ορισμένων παρασκευασμάτων βιταμινών.

Ενδείξεις ανάλυσης βιταμινών

Κατά κανόνα, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ανάλυσης για το περιεχόμενο των βιταμινών σε περιπτώσεις υποψίας υποβιταμίνωσης ή ανεπάρκειας βιταμινών.

  • Η υποβιταμίνωση είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν υπάρχει ανεπαρκής πρόσληψη ορισμένων βιταμινών στο σώμα. Αυτή η κατάσταση δημιουργείται σταδιακά και συχνά χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, συνεχή κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση προσοχής, μειωμένη όρεξη, αϋπνία ή υπνηλία. Με την τακτική υποβιταμίνωση, η συνολική απόδοση μειώνεται, η κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων επιδεινώνεται και η ανοσία εξασθενεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αναπαραγωγικό σύστημα, οι πνευματικές και φυσικές ικανότητες, η ανθρώπινη ανάπτυξη και ανάπτυξη μπορεί να υποφέρουν.
  • Η ανεπάρκεια βιταμινών είναι η πιο δύσκολη έκδοση της ανεπάρκειας βιταμινών που μπορεί να εμφανιστεί με παρατεταμένη απουσία βιταμινών στα τρόφιμα ή εάν είναι αδύνατο να τις απορροφήσει στο πεπτικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε μια ισχυρή μεταβολική αποτυχία, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά και εφήβους. Τα κύρια σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών μπορούν να ονομάζονται:
    • λήθαργος και ωχρότητα του δέρματος, τάση για ξηρότητα.
    • ξηρότητα και «αψία» των μαλλιών, τριχόπτωση
    • απώλεια όρεξης
    • ρωγμές στα χείλη, "δαγκώματα".
    • αιμορραγία του στοματικού βλεννογόνου, χαλάρωση των δοντιών.
    • συχνά επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα.
    • υπερβολική ευερεθιστότητα, κόπωση, αδιαφορία
    • επιδείνωση της ψυχικής δραστηριότητας
    • δυσκολία στον ύπνο;
    • πρόβλημα όρασης;
    • συχνές παροξύνσεις χρόνιων παθολογιών.

Επιπλέον, οι γιατροί συχνά συνιστούν τη δωρεά αίματος για να μελετήσουν το επίπεδο των βιταμινών κατά τη διάρκεια περιόδων όπου υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ανεπάρκειας - αυτές είναι περίοδοι εγκυμοσύνης και θηλασμού, εφηβείας κ.λπ..

Εκπαίδευση

Πραγματοποιείται ανάλυση των βιταμινών, τηρώντας τους ακόλουθους κανόνες παρασκευής:

  1. Είναι καλύτερα να δωρίσετε αίμα για έρευνα το πρωί, με άδειο στομάχι - κατά προτίμηση στις 8-11 ώρες. Από τη στιγμή του τελευταίου γεύματος, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον οκτώ ώρες, αλλά όχι περισσότερο από 14 ώρες. Το νερό (μη ανθρακούχο και χωρίς πρόσθετα) αφήνεται να πιει. Λίγες μέρες πριν από την ανάλυση δεν μπορεί να υπερφαγεί.
  2. Εάν παίρνετε ή έχετε πάρει πρόσφατα φάρμακα ή βιταμίνες, φροντίστε να ενημερώσετε τον βοηθό του εργαστηρίου.
  3. Μην πίνετε αλκοόλ μια ημέρα πριν από την ανάλυση και καπνίστε - μία ώρα πριν πάρετε αίμα.

Κατά την άφιξη στο εργαστήριο, συνιστάται να καθίσετε για 10-15 λεπτά, να ηρεμήσετε, να αναπνέετε και μόνο μετά από αυτό πηγαίνετε στην αίθουσα θεραπείας για να κάνετε μια ανάλυση. Η σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση δεν επηρεάζει τη σύνθεση του αίματος με τον καλύτερο τρόπο.

Σε ποιον να επικοινωνήσετε?

Τεχνική Ανάλυσης Βιταμινών

Το αίμα για ανάλυση βιταμινών λαμβάνεται από μια φλέβα, παρατηρώντας στείρες καταστάσεις. Οι ακόλουθοι διαδοχικοί χειρισμοί εκτελούνται τυπικά:

  • επισημάνετε την ικανότητα ανάλυσης, συντονίστε τις πληροφορίες με τα δεδομένα του ασθενούς, καταχωρίστε τις σε ένα ειδικό περιοδικό (κανονικό ή ηλεκτρονικό).
  • ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα δίπλα στο τραπέζι χειραγώγησης.
  • το χέρι του ασθενούς είναι στερεωμένο σε μια ειδική βάση με την παλάμη προς τα πάνω, ενώ η άρθρωση του αγκώνα πρέπει να ισιώσει το μέγιστο (τοποθετείται κάτω από αυτό ένα ειδικό ρολό ή ένα σκληρό μαξιλάρι).
  • ο παραϊατρικός βάζει ένα τουρνουά στο μέσο 1/3 του ώμου, αντιμετωπίζει το δέρμα του αγκώνα με αλκοόλ.
  • ο ασθενής κάνει το σφίξιμο και το ξεφλούδισμα της γροθιάς για τη μέγιστη πληρότητα της φλέβας της ulnar, μετά την οποία αφήνει τη γροθιά σφικτή.
  • ο παραϊατρικός τρυπά τη φλέβα, παίρνει αίμα για ανάλυση, αφαιρεί τη βελόνα από τη φλέβα και πιέζει μια βαμβακερή μπάλα εμποτισμένη με αλκοόλ στο σημείο της ένεσης.
  • ο ασθενής καλείται να λυγίσει το χέρι του στον αγκώνα για περίπου πέντε λεπτά έτσι ώστε να σχηματιστεί θρόμβος στη ζώνη βλάβης στη φλέβα - αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού «μώλωπας» στο σημείο της ένεσης.

Στη συνέχεια, ο εργάτης τοποθετεί τον επισημασμένο σωλήνα με αίμα σε ένα δοχείο ειδικά σχεδιασμένο για το σκοπό αυτό και τον στέλνει για εξέταση. Συνήθως χρειάζονται 24 ώρες για να λάβετε αποτελέσματα..

Ανάλυση βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών

Εάν οι κακές συνήθειες είναι ξένες για εσάς, οδηγείτε έναν κινητό ή ακόμα και σπορ τρόπο ζωής, τρώτε σωστά και συχνά βγαίνετε στον καθαρό αέρα, τότε δύσκολα χρειάζεστε ανάλυση για βιταμίνες και μικροστοιχεία. Σήμερα όμως αυτό είναι σπάνιο: οι άνθρωποι συχνά χαρακτηρίζονται από σωματική αδράνεια, ενώ πολλοί ζουν σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες και δεν οδηγούν τον σωστό τρόπο ζωής. Επομένως, το έλλειμμα όλων των ειδών ουσιών που είναι χρήσιμες για τον οργανισμό συμβαίνει παντού. Δυστυχώς, δεν ελέγχουν όλοι οι άνθρωποι την περιεκτικότητα σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα τους..

Οι γιατροί συμβουλεύουν να χορηγούν περιοδικά αίμα για μια τέτοια ανάλυση σε όλους εκείνους που ζουν σε μεγάλους οικισμούς, πάσχουν από χρόνιες παθολογίες, καθώς και σε παιδιά, εφήβους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και άτομα ηλικίας.

Μια τέτοια ανάλυση είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για άτομα που συχνά υπόκεινται σε αγχωτικές καταστάσεις, καθώς και για εκείνους που τους αρέσει να «κάθονται» σε αυστηρές ή ομοιόμορφες δίαιτες.

  • Η ανάλυση της βιταμίνης D δεν θεωρείται υποχρεωτικός τύπος μελέτης: συνταγογραφείται μόνο για ενδείξεις. Κατά κανόνα, μια τέτοια ανάλυση είναι κατάλληλη για την παρακολούθηση της κατάστασης των μικρών παιδιών και των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Η ανάλυση των βιταμινών Β χρησιμοποιείται συχνά για τη διάγνωση ασθενειών σε ηλικιωμένους, καθώς η απορρόφηση αυτών των βιταμινών μπορεί να επιδεινωθεί με την ηλικία. Η ανεπάρκεια βιταμινών της ομάδας Β οδηγεί σε διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων, στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος, σε βλάβη στο νευρικό σύστημα, σε παραβίαση της συσταλτικότητας του μυοκαρδίου και στη δυσπεψία.
  • Δοκιμή βιταμίνης Β12 και το φολικό οξύ μπορεί να συνταγογραφηθεί τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και παρουσία ορισμένων παθολογικών συμπτωμάτων, όπως πεπτικές διαταραχές, παρατεταμένη κατάθλιψη, κόπωση, πάρεση, στοματίτιδα, συχνός πονοκέφαλος, σοβαροί εμμηνορροϊκοί πόνοι. Αυτές οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, για την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος, για τη μνήμη και την προσοχή, για την ανταλλαγή λιπών και υδατανθράκων στο σώμα.
  • Δοκιμή βιταμίνης Β6 πραγματοποιείται με μείωση της ανοσίας, νευρικές διαταραχές, δερματικές παθήσεις, σπασμούς. Αυτή η βιταμίνη είναι λιποδιαλυτή. Είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό και το σχηματισμό πρωτεϊνικών δομών. Επιπλέον, η πυριδοξίνη εμπλέκεται στη σύνθεση της λεγόμενης ορμόνης "ευτυχία", η οποία παρέχει καλό ύπνο, όρεξη και διάθεση.
  • Δοκιμή βιταμίνης Β9 Πιο συχνά πραγματοποιείται με τη μορφή ολοκληρωμένης ανάλυσης βιταμινών. Γνωρίστε το επίπεδο του φολικού οξέος - είναι η βιταμίνη Β9 - μπορεί να χρειαστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με συχνές οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, με αναιμία, κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, με καθυστερημένη σεξουαλική ανάπτυξη, με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η περίσσεια φολικού οξέος στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια στο αίμα της κυανοκοβαλαμίνης - βιταμίνη Β12.
  • Δοκιμή βιταμίνης Β2 μπορεί να χρειαστεί στη διάγνωση δερματικών παθήσεων, αργά επούλωση ελκών και πληγών, διαβήτη, αναιμία και κίρρωση. Επιπλέον, η βιταμίνη καταστρέφεται υπό την επήρεια αλκοολούχων ποτών, επομένως συχνά δεν αρκεί για άτομα που πάσχουν από αλκοολισμό. Η τακτική ανεπάρκεια βιταμινών είναι γεμάτη με στοματίτιδα, αλωπεκία, δυσπεψία, μειωμένη πνευματική ικανότητα, ανασταλτική ανάπτυξη.
  • Η δοκιμή βιταμίνης Ε είναι συχνά απαραίτητη για τη διάγνωση των αιτίων της στειρότητας και άλλων διαταραχών του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, οι πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο της τοκοφερόλης μπορεί να είναι χρήσιμες για ασθενείς με αυξημένη θρόμβωση, με ορμονική δυσλειτουργία, με δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, με υπέρταση, με πρώιμα σημάδια γήρανσης. Τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε είναι: αστάθεια της διάθεσης, απάθεια, στειρότητα, εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο σώμα.

Ανάλυση μαλλιών για βιταμίνες

Ανεπαρκής διατροφή, άγχος, καθιστικός τρόπος ζωής - όλοι αυτοί οι παράγοντες μαζί μπορούν να οδηγήσουν σε αποτυχία της ισορροπίας βιταμινών και μικροστοιχείων. Εάν το σώμα βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό συχνά οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και στην ανάπτυξη διαφόρων χρόνιων παθολογιών. Είναι πιθανό και απαραίτητο να αντέξετε αυτές τις συνέπειες, αλλά για αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια ουσία στο σώμα δεν είναι αρκετή.

Συνιστάται ανάλυση βιταμινών για όσους έχουν εξασθενημένη ανοσία, υπάρχουν ψυχικές διαταραχές, η σωματική δραστηριότητα είναι μειωμένη. Η ανάλυση μαλλιών για βιταμίνες μπορεί να πραγματοποιηθεί ξεκινώντας από την ηλικία των τριών, καθώς και για όλους τους ενήλικες - ειδικά κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από σοβαρή ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση.

Γιατί χρησιμοποιούνται τα μαλλιά; Είναι απλό: η βιολογική και χημική κατάσταση του σώματος αντανακλάται πλήρως στα μαλλιά, ενώ τα μαλλιά παρέχουν πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κατάσταση για αρκετές εβδομάδες - σε αντίθεση με τη σύνθεση του αίματος, η οποία μπορεί να αλλάξει σε λίγες ώρες. Επιπλέον, η χημική σύνθεση των μαλλιών δεν αλλάζει ακόμη και κατά τη μακροχρόνια μεταφορά.

Τα μαλλιά συσσωρεύονται από μόνα τους όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που βρίσκονται στο σώμα, αντανακλώντας την πραγματική εικόνα σε λίγες εβδομάδες, γεγονός που καθιστά την ανάλυση πιο ακριβή.

Ανάλυση βιταμινών εγκυμοσύνης

Μια εξέταση αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα απαραίτητο μέτρο που σας επιτρέπει να ελέγχετε την πορεία της διαδικασίας κύησης, την υγεία του αγέννητου μωρού, ακόμη και την πορεία της εργασίας.

Προκειμένου το έμβρυο να σχηματιστεί κανονικά και η ανάπτυξη και η ανάπτυξή του να μην προκαλούν ανησυχία, συνιστάται σε μια γυναίκα να περάσει όλες τις εξετάσεις που προσφέρει ο γιατρός. Εξίσου σημαντική είναι η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - κάθε μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να πει για αυτό. Από τη διατροφή εξαρτάται άμεσα από το πώς θα αισθανθεί η γυναίκα και πώς θα αναπτυχθεί το παιδί.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην παρουσία όλων των σημαντικών βιταμινών και μετάλλων στα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται. Το γεγονός είναι ότι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα σε μια τόσο σημαντική φυσιολογική περίοδο.

Συχνά, οι γιατροί δεν προσφέρουν μια ανάλυση για τις βιταμίνες, αλλά απλώς συνταγογραφούν έναν σύνθετο παράγοντα πολυβιταμίνης για την αναπλήρωση των απαραίτητων αποθεμάτων στο σώμα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς ποια ουσία δεν είναι αρκετή: και στη συνέχεια πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια εργαστηριακής ανάλυσης.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να γνωρίζετε το επίπεδο των βιταμινών της ομάδας Β, βιταμίνης D, E, A και φολικού οξέος.

Ανάλυση βιταμινών σε βρέφη

Οι δοκιμές που σας επιτρέπουν να ελέγχετε το επίπεδο βιταμινών στο σώμα μπορούν να γίνουν από όλους - ακόμη και από βρέφη. Είναι αλήθεια ότι μόνο μια ανάλυση της βιταμίνης D θεωρείται ενδεικτική σε αυτήν την ηλικία - αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό που είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, για τη σωστή ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος και επίσης εκτελεί άλλες σημαντικές λειτουργίες:

  • συμμετέχει στη σύνθεση πεπτιδίων που σταθεροποιούν την ισορροπία της ινσουλίνης, της αρτηριακής πίεσης, του νευρικού συστήματος ·
  • ενισχύει την ανοσολογική άμυνα.
  • αποτρέπει την ανάπτυξη φλεγμονωδών αντιδράσεων.
  • δημιουργεί προστασία από τον καρκινικό εκφυλισμό των κυττάρων.
  • αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη, ρευματοειδούς αρθρίτιδας κ.λπ..

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια δοκιμή βιταμίνης D για αυτά τα ύποπτα συμπτώματα:

  • με ανεπάρκεια ασβεστίου και περίσσεια φωσφόρου στο αίμα.
  • με εφίδρωση στις παλάμες, τα πόδια, το τριχωτό της κεφαλής.
  • με αυξημένη διέγερση και κακή όρεξη στο μωρό.
  • με τριχόπτωση στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  • με ένα κακό όνειρο.

Κανονική απόδοση

Ορισμένες βιταμίνες δρουν ως ανεξάρτητες ουσίες και μερικές υπάρχουν σε ένα σύμπλεγμα - για παράδειγμα, η ομάδα βιταμινών Β. Το ασκορβικό οξύ και οι βιταμίνες Β θεωρούνται υδατοδιαλυτές και βιταμίνες όπως οι Α, Ε και Δ είναι λιποδιαλυτές..

Μια συστηματική έλλειψη αυτών των βιταμινών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Για παράδειγμα, η ημερήσια απαίτηση του σώματος για βιταμίνη Α είναι 900 μικρογραμμάρια, και όταν είναι ανεπαρκής, αναπτύσσεται η γνωστή ασθένεια «τύφλωση κοτόπουλου». Ωστόσο, το υπερβολικό επίπεδο αυτής της βιταμίνης δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει σε υποανάπτυξη του εμβρύου και σε γενική δηλητηρίαση..

Η ανεπάρκεια βιταμινών της ομάδας Β συχνά οδηγεί στην εμφάνιση δερματίτιδας, ψυχικών διαταραχών και μεταβολικών αποτυχιών, εξασθενημένης οπτικής λειτουργίας και μνήμης, σε αλλοπεκία, αρθραλγία.

Η συχνή αιμορραγία είναι χαρακτηριστική της ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος - η βλεννογόνος μεμβράνη των ρινικών και στοματικών κοιλοτήτων είναι ιδιαίτερα επιρρεπής σε αιμορραγία. Η πιο σοβαρή εκδήλωση ασκορβικής ανεπάρκειας είναι το σκορβούτο..

Με την έλλειψη βιταμίνης D, συμβαίνει σταδιακό μαλάκωμα της οστικής συσκευής, αναπτύσσονται ραχίτιδες.

Με έλλειψη τοκοφερόλης (βιταμίνη Ε), η εργασία του νευρικού και μυϊκού συστήματος διακόπτεται, εμφανίζεται αναιμία.

Τα τεστ βιταμίνης D, B έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση στα εργαστήρια.12 και φολικό οξύ. Κανονικές τιμές αυτών των βιταμινών:

  • D: 25 έως 80 ng ανά ml.
  • σι12: από 187 έως 883 ng ανά ml.
  • φολικό οξύ: 3,1 έως 20,5 ng ανά ml.

Μπορούν να πραγματοποιηθούν αναλύσεις για τις βιταμίνες, τόσο για κάθε βιταμίνη ξεχωριστά, όσο και ως μέρος μιας εμπεριστατωμένης μελέτης - συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης μικροστοιχείου του αίματος. Μια τέτοια περιεκτική ανάλυση συνιστάται να πραγματοποιείται περιοδικά για την πρόληψη πολλών ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών στο σώμα..

Η συσκευή για ανάλυση

Οι δοκιμές βιταμινών είναι προτιμότερες να πραγματοποιούνται σε πολύπλοκα πολυτομεακά εργαστήρια που είναι εξοπλισμένα με σύγχρονο εξοπλισμό ακριβείας. Αυτός ο εξοπλισμός συμμορφώνεται με τα υπάρχοντα διεθνή πρότυπα. Επιπλέον, σε μεγάλα εργαστήρια προσεγγίζουν πάντα υπεύθυνα κάθε τύπο διάγνωσης και χρησιμοποιούν επίσης αντιδραστήρια υψηλής ποιότητας για ανάλυση.

Εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το εργαστήριο που έχετε επιλέξει πληροί τις σύγχρονες απαιτήσεις, ενδιαφέρεστε για τον εξοπλισμό που διεξάγεται η έρευνα. Είναι υπέροχο εάν οι εργαστηριακοί βοηθοί χρησιμοποιούν έναν ειδικό αναλυτή ανοσοχημειοφωταύγειας, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τεστ βιταμινών, αλλά και για τεστ ορμονών, εξετάσεις αίματος για λοιμώξεις, δείκτες καρδιακών όγκων, ακόμη και δείκτες οστεοπόρωσης..

Με τη διαθεσιμότητα καλής συσκευής, είναι δυνατή η πραγματοποίηση ιατρικών χειρισμών σε ποιότητα, ασφαλή και χωρίς ενόχληση για τον ασθενή. Τα αποτελέσματα σε αυτήν την περίπτωση είναι πολύ ακριβή και σαφή..

Αύξηση και μείωση τιμών

Πώς να προσδιορίσετε τα αποτελέσματα των δοκιμών για μια συγκεκριμένη βιταμίνη; Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τον ακόλουθο πίνακα τιμών αναφοράς:

575 έως 1725 mcg ανά λίτρο

Επίπεδο βιταμίνης Α

0,3 έως 0,8 mcg ανά ml

100 έως 850 ng ανά ml

45 έως 103 ng ανά ml

70 έως 370 ng ανά ml

3 έως 36 ng ανά ml

0,2 έως 1,8 ng ανά ml

7 έως 52 ng ανά ml

2,5 έως 15 ng ανά ml

187 έως 833 pg ανά ml

4 έως 20 mcg ανά ml

5 έως 18 mcg ανά ml

25 έως 80 ng ανά ml

0,1 έως 2,2 ng ανά ml

Αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες συμβαίνει όταν διάφορα παρασκευάσματα βιταμινών εισάγονται ακατάλληλα ή τυχαία στο σώμα.

Ένα μειωμένο περιεχόμενο είναι χαρακτηριστικό πολλών ασθενειών και καταστάσεων:

  • νηστεία, μονοθεραπεία
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος, ήπαρ
  • διατροφικές διαταραχές;
  • παραβίαση της απορρόφησης μεμονωμένων βιταμινών ή αμινοξέων ·
  • η παρουσία ελμινθών ·
  • μετεγχειρητική περίοδος, περίοδος αποκατάστασης ·
  • νόσος του θυρεοειδούς, όγκοι, χρόνιος αλκοολισμός.
  • εγκυμοσύνη και θηλασμός.

Προκειμένου να διατηρήσουν τη δική τους υγεία και να αποτρέψουν την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί το απαραίτητο επίπεδο βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Η υψηλής ποιότητας θρεπτική διατροφή μπορεί να καλύψει την καθημερινή ανάγκη για χρήσιμα συστατικά.

Οι βιταμίνες δίνουν σε ένα πρόσωπο ομορφιά, ευεξία, νεότητα, επομένως συνιστάται ο έλεγχος του περιεχομένου του στο αίμα. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται μόνο να κάνετε περιοδική ανάλυση για βιταμίνες, η οποία θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ακριβώς τι ακριβώς λείπει το σώμα μας..

Δοκιμή αίματος για βιταμίνες και μέταλλα

Μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα δεν είναι ιδιοτροπία γιατρού ή κλινικής, η οποία υποτίθεται ότι με αυτόν τον τρόπο δελεάζει χρήματα από τον ασθενή. Μόνο αυτή η ανάλυση μπορεί να δείξει με ακρίβεια τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, θα σας πει εάν τα συστήματα του σώματος λειτουργούν κανονικά και θα αποκαλύψει τα πρώτα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών.

Τι δείχνει η ανάλυση

Αυτή η ανάλυση θα δείξει:

  • λειτουργική κατάσταση των οργάνων
  • ενεργή φλεγμονώδης διαδικασία (με μεγαλύτερη ακρίβεια από μια γενική εξέταση αίματος).
  • παραβίαση του μεταβολισμού νερού-αλατιού ·
  • διάφορες ρευματικές καταστάσεις.

Επίσης, αυτή η μελέτη θα βοηθήσει στην ακριβέστερη διάγνωση και συνταγογράφηση της σωστής θεραπείας. Επομένως, αξίζει να λάβουμε σοβαρά υπόψη αυτόν τον τύπο ανάλυσης. Και εάν ο γιατρός τον συνταγογράφησε, πρέπει να το περάσετε.

Αυτό ισχύει όχι μόνο για την ανεπάρκεια της βιταμίνης που ξεκινά την άνοιξη. Η ανεπάρκεια βιταμινών είναι μερικές φορές η αιτία σοβαρής ασθένειας. Αυτή είναι η τριχόπτωση, η νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και η ογκολογία.

Φυσικά, ο κύριος ρόλος σε όλα αυτά παίζεται από τη σωστή διατροφή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και είναι ανίσχυρος να βοηθήσει. Για παράδειγμα, η γαστρίτιδα ή το γαστρικό έλκος δεν επιτρέπει την παραγωγή βιταμίνης Β κανονικά, είναι ανεπαρκής, αν και ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί και γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία είναι η κύρια πηγή αυτής της βιταμίνης.

Δεν είναι απαραίτητο να συγχέουμε δύο έννοιες όπως η υποβιταμίνωση και η έλλειψη βιταμινών, υποδεικνύουν διαφορετικές καταστάσεις. Η ανεπάρκεια βιταμινών (υποβιταμίνωση) είναι μια κατάσταση του σώματος που προκαλείται από έλλειψη βιταμινών. Και οι παθολογικές καταστάσεις που εμφανίζονται όταν υπάρχει πλήρης ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης στο σώμα ονομάζονται ήδη ανεπάρκειες βιταμινών..

Ενδείξεις για ανάλυση

Τις περισσότερες φορές, μια εξέταση αίματος για βιταμίνες συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες, παιδιά κατά τη διάρκεια της εντατικής ανάπτυξης, τους ηλικιωμένους, τους καπνιστές, τα άτομα με χρόνιες ασθένειες, καθώς και σε εκείνους που αντιμετωπίζουν μεγάλη σωματική άσκηση..

Προετοιμασία ανάλυσης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιας ανάλυσης. Αυτός, κατά κανόνα, παραδίδεται μία φορά, και στη συνέχεια στο εργαστήριο, οι ειδικοί χωρίζουν την ανάλυση σε διάφορα στοιχεία. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε πολύ ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση και την υγεία του σώματος στο σύνολό του..

Αυτός ο τύπος ανάλυσης δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Ωστόσο, για να λάβετε πιο ακριβή δεδομένα, πρέπει να δώσετε αίμα το πρωί με άδειο στομάχι.

Για όλους τους τύπους βιταμινών στο αίμα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο φυσιολογικό εύρος δεικτών. Εάν κάποιο είδος βιταμίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων δεν είναι αρκετό, τότε το ποσοστό θα είναι κάτω από το φυσιολογικό ή, αντίθετα, εάν υπάρχει υπερβολική βιταμίνη, τότε η τιμή θα υπερβεί τον κανόνα.

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης πρέπει να ερμηνεύονται μόνο από γιατρό. Υπάρχουν όμως κανονικοί δείκτες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές βιταμίνες και οι φυσιολογικοί αριθμοί αίματος τους:

  • βιταμίνη Α 0,3 - 0,43 mcg / ml;
  • βιταμίνη D 25 - 80 mcg / l;
  • Βιταμίνη Ε 5.0 - 18.0 μg / ml.
  • Βιταμίνη Κ 0,1 - 2,2 mcg / L;
  • Βιταμίνη C 4,0 - 20,0 mcg / ml.

Ανίχνευση αίματος

Υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία, αλλά τα πιο ενδιαφέροντα είναι κάλιο, ασβέστιο, σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, πυρίτιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας..

Η έλλειψή τους μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από υποσιτισμό, αλλά και από άγχος, αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα, δυσμενείς οικολογία και άλλους παράγοντες. Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν σε ανισορροπία μικροστοιχείων, η οποία εκδηλώνεται σε εξασθενημένη ανοσία, σε μειωμένη λειτουργία των νευρικών και ενδοκρινών συστημάτων, στην ογκολογία και στη φλεγμονή των ιστών. Πρέπει να παραδεχτείτε ότι αυτές είναι πιο σοβαρές αποκλίσεις από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε..

Ο υπέρηχος και διάφορα τομογράμματα δεν μπορούν να εντοπίσουν την έλλειψη ιχνοστοιχείων, δείχνουν μόνο την παρουσία της ίδιας της νόσου. Επομένως, μια εξέταση αίματος για ιχνοστοιχεία είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε την αιτία της νόσου. Ή ίσως ακόμη και να αποτρέψουμε την ίδια την ασθένεια.

Εξέταση αίματος για βιταμίνη D

Η βιταμίνη D έχει μεγάλο ενδιαφέρον μεταξύ των βιταμινών. Μια εξέταση αίματος για βιταμίνη D είναι πολύ συχνή, καθώς είναι δύσκολο να αναγνωριστεί μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης στα αρχικά στάδια..

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D:

  • κούραση;
  • δακρύρροια
  • ευερέθιστο;
  • κακή όρεξη.

Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης D είναι η διασφάλιση της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπτυξης των οστών. Στα παιδιά, αυτό αποτρέπει την ανάπτυξη μιας ασθένειας όπως η ραχίτιδα, και σε ενήλικες - οστεοπόρωση.

Ωστόσο, τα κύρια σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D μπορούν εύκολα να συγχέονται με την ανεπάρκεια βιταμίνης άλλης βιταμίνης. Επομένως, είναι σχεδόν πάντα απαραίτητη μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα..

Δείκτες του κανόνα των βιταμινών και των μετάλλων: Πώς να μάθετε τι ακριβώς λείπει

Η έλλειψη μόνο μιας βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες σε ολόκληρο το σώμα.

Τα μικροστοιχεία μαζί με τις βιταμίνες συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία ζωής του ανθρώπινου σώματος. Επομένως, η ανεπάρκεια τους, καθώς και η περίσσεια, επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων. Δυστυχώς, η κατάχρηση μεγάλου αριθμού επιβλαβών προϊόντων, η έλλειψη σωστής ανάπαυσης, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η οικολογία και η παραμέληση της υγείας κάποιου οδηγεί σε ανισορροπία βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να εντοπίσουμε έγκαιρα μια ανεπάρκεια ή υπερβολικό περιεχόμενο αυτών των στοιχείων. Και η ανάλυση για βιταμίνες και μικροστοιχεία θα βοηθήσει σε αυτό, οι κανόνες και η αποκωδικοποίηση των οποίων θα συζητηθούν αργότερα. Αλλά πρώτα, ας επιστήσουμε την προσοχή σας στα πιο κοινά συμπτώματα που σηματοδοτούν ότι ο οργανισμός δεν λαμβάνει αυτές ή αυτές τις χρήσιμες ουσίες.

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών

  • Ακμή.
  • Ξηρότητα, φλεγμονή και απολέπιση του δέρματος.
  • Η εμφάνιση στα χείλη μακρών μη θεραπευτικών ρωγμών και πληγών (ειδικά στις γωνίες του στόματος).
  • Ο σχηματισμός ελκών στη γλώσσα και στο εσωτερικό των μάγουλων. Επιπλέον, η γλώσσα μπορεί να διογκωθεί και να γίνει αφύσικη..
  • Υπερευαισθησία και αιμορραγία των ούλων.
  • Ευθραυστότητα και ωχρότητα της πλάκας των νυχιών, στην οποία σχηματίζονται κηλίδες, ρίγες και καταθλίψεις.
  • Ευθραυστότητα και έντονη απώλεια μαλλιών, εμφάνιση πιτυρίδας, που συνοδεύεται από συνεχή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Επιδείνωση της λεγόμενης όρασης "λυκόφως", ερυθρότητα, πρήξιμο και κνησμός των βλεφάρων, συχνή επιπεφυκίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις οφθαλμικές παθήσεις.
  • Αδικαιολόγητο πρήξιμο των χεριών, των ποδιών και του προσώπου, το πρωί.
  • Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις, μούδιασμα των άκρων.
  • Ψυχρότητα ακόμη και στη ζεστή εποχή.
  • Διαταραχές ύπνου: Αϋπνία και δυσκολία στον ύπνο.
  • Μειωμένη προσοχή, αδυναμία και κόπωση.
  • Ευερεθιστότητα, απάθεια και κατάθλιψη.
  • Ναυτία και απώλεια όρεξης.
  • Αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης.
  • Διαταραχή κοπράνων: διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • Αύξηση βάρους.
  • Συχνά κρυολογήματα.

Έτσι, εάν βρεθείτε σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω παθολογικές καταστάσεις, σας συνιστούμε να κάνετε μια ανάλυση για βιταμίνες και μέταλλα. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο υλικό διαλογής είναι αίμα από φλέβα..

Δοκιμή αίματος για βιταμίνες και μέταλλα

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης για τις βιταμίνες θα είναι έτοιμα σε μια μέρα και για ιχνοστοιχεία - μετά από 6 - 10 ημέρες.

Προκειμένου η εξέταση αίματος να είναι όσο το δυνατόν πιο ενημερωτική και ακριβής, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά για αυτήν. Πώς να το κάνουμε αυτό, θα το πούμε τώρα.

  1. Μία εβδομάδα πριν από τη δοκιμή, αποκλείστε τη χρήση ποτών και φαρμάκων που περιέχουν αλκοόλ.
  2. Από τη στιγμή του τελευταίου γεύματος έως τη δοκιμή, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 8 ώρες (θυμηθείτε ότι σχεδόν όλες οι συνήθεις εξετάσεις αίματος λαμβάνονται με άδειο στομάχι το πρωί).
  3. Πριν από τη δοκιμή, μπορείτε να πιείτε μια μικρή ποσότητα μη ανθρακούχου καθαρισμένου νερού.
  4. Ελάτε στο εργαστήριο μισή ώρα πριν πάρετε το αίμα. Αυτό θα βοηθήσει στην ηρεμία τόσο ψυχικά όσο και σωματικά (η πίεση και ο παλμός θα επανέλθουν στο φυσιολογικό). Θυμηθείτε ότι οι συναισθηματικές εμπειρίες, όπως η έντονη σωματική άσκηση, επηρεάζουν τη σύνθεση του αίματος.
  5. Πριν περάσετε το τεστ, απαγορεύεται αυστηρά το κάπνισμα, καθώς η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση του αίματος, προκαλεί πείνα οξυγόνου και διαταράσσει τη ροή του αίματος, η οποία στρεβλώνει τα αποτελέσματα της ανάλυσης.
  6. Την παραμονή της δοκιμής, δεν συνιστάται η λήψη ακτινογραφίας, η διεξαγωγή φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών (ειδικά θερμικών) και μασάζ.
  7. Προειδοποιήστε τον εργαστηριακό σας βοηθό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι παίρνετε φάρμακα (ιδανικά, σταματήστε να παίρνετε φάρμακα 2 εβδομάδες πριν από τη δοκιμή).

Δείκτες του κανόνα των βιταμινών στο αίμα

  • Βιταμίνη Α (ρετινόλη): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
  • Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη): 45 - 103 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη): 70 - 370 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ): 3 - 36 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ): 0,2 - 1,8 mcg / ml.
  • Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη): 7 - 52 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ): 2,5 - 15 ng / ml.
  • Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη): 189-833 pg / ml.
  • Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ): 4 - 20 mcg / ml.
  • Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη): 5 - 18 mcg / ml.
  • Βιταμίνη D: 25 - 80 ng / ml.
  • Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Δείκτες του κανόνα των ιχνοστοιχείων στο αίμα

  • Κοβάλτιο (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Η έλλειψη κοβαλτίου οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιομυοπάθειας και αναιμίας, ενώ η περίσσεια έχει τοξική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα..
  • Χαλκός (Cu): 0,75-1,5 μg / ml στους άνδρες και 0,85-1,8 μg / ml στις γυναίκες. Το μειονέκτημα αυτού του μικροστοιχείου επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Η περίσσεια χαλκού εκδηλώνεται με τοξικότητα, συνοδευόμενη από ναυτία, έμετο, διάρροια.
  • Μολυβδαίνιο (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Η ανεπάρκεια μολυβδαινίου οδηγεί στην ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.
  • Σελήνιο (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. Με ανεπάρκεια σεληνίου, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά, τα μαλλιά πέφτουν, η πλάκα των νυχιών είναι κατεστραμμένη και αραιωμένη. Επιπλέον, είναι δυνατές διάφορες ψυχικές διαταραχές. Σε μεγάλες ποσότητες, το σελήνιο είναι τοξικό για το σώμα..
  • Ψευδάργυρος (Zn): 0,75 - 1,5 mcg / L Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία, εξασθενημένη ανοσία, αραίωση μαλλιών, εμφάνιση ακμής.
  • Μαγγάνιο (Μη): 0,007-0,015 μg / L Η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, λεύκης και σακχαρώδη διαβήτη, ενώ η περίσσεια εκδηλώνεται από νευρωτικές διαταραχές.
  • Σίδηρος (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L στους άνδρες και 9 - 21,5 μmol / L στις γυναίκες. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου είναι: πονοκέφαλος, λεύκανση και ξηρό δέρμα, αδυναμία και ζάλη, δύσπνοια με ελάχιστη σωματική άσκηση, εμβοές, απώλεια μαλλιών, παραμόρφωση της όρασης. Ο υπερβολικός σίδηρος στο σώμα οδηγεί σε κιτρίνισμα του δέρματος, αύξηση του ήπατος και απότομη μείωση του βάρους.
  • Κάλιο (Κ): 3,4 - 5,5 mmol / L. Η μείωση του επιπέδου αυτού του στοιχείου υποδηλώνει νεφρική δυσλειτουργία, διαταραχές στο πεπτικό σύστημα και το καρδιαγγειακό σύστημα. Η περίσσεια καλίου εκδηλώνεται με θόλωση και μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Νάτριο (Na): 136 - 145 mmol / L. Η έλλειψη νατρίου εκδηλώνεται από υπνηλία, πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο. Οι μυϊκές κράμπες, η αυξημένη δίψα μιλούν για περίσσεια ιχνοστοιχείων.
  • Ασβέστιο (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε αραίωση και εύθραυστα οστά, οστεοπόρωση και οδοντικά προβλήματα. Τα αυξημένα επίπεδα ασβεστίου μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο.
  • Μαγνήσιο (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο αυξάνεται σε νεφρική ανεπάρκεια και μειώνεται στην ηπατική νόσο.
  • Φώσφορος (Ρ): 0,88 - 1,44 mmol / L. Η περίσσεια φωσφόρου επηρεάζει αρνητικά την ανοσία, ενώ η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει νευρική εξάντληση και κατάθλιψη..
  • Χλώριο (Cl): 98-107 mmol / L. Εάν ξεπεραστεί ο κανόνας του χλωρίου, παρατηρείται έντονη δίψα, καθώς η αφυδάτωση συμβαίνει λόγω της διαταραχής της λειτουργίας των νεφρών και των επινεφριδίων. Η ανεπάρκεια χλωρίου είναι γεμάτη με ορμονικές διαταραχές.

Αλλά όχι μόνο με αίμα, μπορείτε να προσδιορίσετε την ανεπάρκεια ή την περίσσεια ιχνοστοιχείων στο σώμα. Η φασματική ανάλυση των μαλλιών είναι επίσης ενημερωτική και αξιόπιστη..

Ανάλυση μαλλιών με θρεπτικά συστατικά

  • Για να πραγματοποιήσετε αυτήν την απλή και απολύτως ανώδυνη ανάλυση, πρέπει να κόψετε τα μαλλιά από το πίσω μέρος του κεφαλιού (όσο το δυνατόν πιο κοντά στον λαιμό).
  • Τα κομμένα σκέλη πρέπει να είναι από 2-3 σημεία στο πίσω μέρος της κεφαλής, ενώ το μήκος των μπούκλων πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 cm και το πάχος της δέσμης πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 mm.
  • Εάν τα μαλλιά είναι πολύ μακριά, τότε τα σκέλη που μελετήθηκαν πρέπει να μειωθούν στα 5 cm, είναι σημαντικό τα μαλλιά που βρίσκονται στο λαιμό να αποστέλλονται για ανάλυση. Σε περίπτωση που έχετε κοντά μαλλιά, θα πρέπει να παρέχετε στον βοηθό του εργαστηρίου περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού ερευνητικό υλικό.
  • Τα κομμένα νήματα τοποθετούνται σε καθαρό χαρτί και παραδίδονται στο εργαστήριο. Αλλά το φύλλο αλουμινίου ή μια πλαστική σακούλα για αυτούς τους σκοπούς δεν θα λειτουργήσει.

Σπουδαίος! 2 εβδομάδες πριν από τη φασματική ανάλυση των μαλλιών, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τη χρήση σαμπουάν εμπλουτισμένων με ιχνοστοιχεία και πρόσθετα που χρησιμοποιούνται για ανάπτυξη και ενίσχυση και επούλωση των μαλλιών. Συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με σαμπουάν μωρών χωρίς αρώματα, βαφές και αρώματα..

Και ένα ακόμη πράγμα: πριν από τη συλλογή του υλικού, τα μαλλιά πλένονται καλά και στεγνώνουν, ενώ απαγορεύεται η χρήση μαλακτικά, μάσκες και άλλα προϊόντα μαλλιών!

Δείκτες του κανόνα της φασματικής ανάλυσης των μαλλιών

  • Λιθίου: 0,005 - 0,05 mcg / g.
  • Βόριο: 0,1 - 3,5 mcg / g.
  • Νάτριο: 280 - 1000 mcg / g.
  • Μαγνήσιο: 25 - 50 mcg / g.
  • Αλουμίνιο: 7 - 20 mcg / g.
  • Πυρίτιο: 5 - 35 mcg / g.
  • Κάλιο: 250 - 1000 mcg / g.
  • Ασβέστιο: 300 - 1200 mcg / g.
  • Τιτάνιο: 0 - 0,01 mcg / g.
  • Χρώμιο: 0,5 - 1,5 mcg / g.
  • Μαγγάνιο: 0,2 - 1,3 mcg / g.
  • Σίδερο: 15 - 35 mcg / g.
  • Κοβάλτιο: 0,01 - 1 mcg / g.
  • Νικέλιο: 0,01 - 2 mcg / g.
  • Χαλκός: 10 - 30 mcg / g.
  • Ψευδάργυρος: 120 - 250 mcg / g.
  • Αρσενικό: 0,005 - 0,1 μg / g.
  • Σελήνιο: 0,8 - 1,5 mcg / g.
  • Μολυβδαίνιο: 0,02 - 0,15 mcg / g.
  • Κάδμιο: 0 - 0,1 mcg / g.
  • Αντιμόνιο: 0,005 - 1 mcg / g.
  • Υδράργυρος: 0,01 - 2 mcg / g.
  • Μόλυβδος: 0,2 - 5 mcg / g.

Ανεξάρτητα από την ανάλυση που προτιμάτε, πρέπει να εξαλειφθεί η ανεπάρκεια ή η περίσσεια βιταμινών και μετάλλων. Και γι 'αυτό, είναι συχνά αρκετές οι διατροφικές προσαρμογές. Εάν οι αποκλίσεις από τον κανόνα είναι σημαντικές, ο γενικός ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να τα στείλει σε έναν ειδικό για να συμβουλευτεί.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι η έλλειψη μόνο μιας βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, μην υποτιμάτε τις λειτουργίες και τη σημασία αυτών των βοηθών, οι οποίοι αποτελούν αναπόσπαστα μέρη μιας αλυσίδας με το όνομα - ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ! δημοσιεύθηκε από econet.ru.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και θυμηθείτε, αλλάζοντας απλώς την κατανάλωσή μας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Σας αρέσει το άρθρο; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
Εγγραφείτε στο FB μας:

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ,
ΛΗΨΗ ΒΙΟΜΑΤΟΛΙΚΟΥ ΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ COVID-19 (SARS-CoV-2)

Πάντα σε καλή κατάσταση! Ελέγξτε εάν χρειάζεστε βιταμίνες και μέταλλα

Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - ακολουθήστε μια διατροφή, κάντε γυμναστήριο, κοιμάστε για 8 ώρες, αλλά εξακολουθείτε να κρυώνετε, να κουράζεστε γρήγορα και να νευρώνεστε πολύ; Ένας λόγος μπορεί να είναι μια ανισορροπία βιταμινών και μετάλλων.

Φυσιολογικά, το ανθρώπινο σώμα είναι συντονισμένο για υψηλές δαπάνες ενέργειας, στις οποίες οι πρόγονοί μας είχαν συνηθίσει. Ωστόσο, με την ανάπτυξη του πολιτισμού, η κατανάλωση ενέργειας του σύγχρονου ανθρώπου μειώθηκε κατά 2-2,5 φορές, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν γίνει λιγότερο. Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος, το φαγητό είναι ένας εύκολος τρόπος για να διασκεδάσετε. Για να διατηρηθεί η υγεία, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται πρέπει να είναι ίσος με τον αριθμό που λαμβάνονται. Εάν αυτός ο κανόνας δεν λειτουργεί, συσσωρεύονται αναπόφευκτα επιπλέον κιλά, προκαλώντας παχυσαρκία, αθηροσκλήρωση, υπέρταση και διαβήτη. Επομένως, για να μην αυξήσετε το βάρος, πρέπει να τρώτε λιγότερο.

Αλλά, μειώνοντας τις μερίδες των τροφίμων, θα μειώσουμε αναπόφευκτα την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα. Αυτά δεν είναι μόνο βιταμίνες, αλλά και αμινοξέα, και πολυφαινολικές ενώσεις, και βιοφλαβονοειδή.
Ακόμη και η πιο σωστή διατροφή (2500 kcal ανά ημέρα) θα μείνει πίσω από τον κανόνα της βιταμίνης κατά 20-30%!

Τι προκαλεί το έλλειμμα

Τις περισσότερες φορές, μια ανισορροπία βιταμινών και μετάλλων προκύπτει ως αποτέλεσμα των διατροφικών διαταραχών - «σκληρές» δίαιτες ή μη ισορροπημένη διατροφή. Για παράδειγμα, με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, τα δημητριακά και το ψωμί εξαιρούνται από τη διατροφή - και αυτές είναι οι κύριες πηγές βιταμινών Β. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του νευρικού, πεπτικού, καρδιαγγειακού συστήματος. Πρώτα απ 'όλα, οι γνωστικές λειτουργίες υποφέρουν: η μνήμη μειώνεται, η ικανότητα ανάλυσης πληροφοριών επιδεινώνεται και εμφανίζεται συνεχής κόπωση. Η διάθεση χειροτερεύει, ακόμη και μετά από έναν ύπνο 8 ωρών, ένα άτομο ξυπνά «σπασμένο», ερεθισμένο και ανήσυχο ούτως ή άλλως. Ο λόγος είναι η υποβιταμίνωση της βιταμίνης Β1 (θειαμίνη). Η φυσιολογική ανάγκη για βιταμίνη Β1 για έναν ενήλικα είναι 1,5 mg / ημέρα. Και για όσους βρίσκονται σε συνεχή πίεση, πίνουν πολύ καφέ και τσάι, και σήμερα τα περισσότερα από αυτά, η θειαμίνη χρειάζεται πρώτα απ 'όλα.

Το 50-70% του ρωσικού πληθυσμού έχει επίσης ανεπάρκεια βιταμίνης C και βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη), οι οποίες με τη μορφή συνενζύμου συμμετέχουν στη διατήρηση της ανοσολογικής απόκρισης και συμμετέχουν επίσης στον μεταβολισμό των λιπιδίων, στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η ανεπαρκής ποσότητα βιταμίνης Β6 και βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, συχνά «κρυολογήματα», μείωση της άμυνας του σώματος και ουλίτιδα. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο χρειάζεται από 2,1-2,4 mg πυριδοξίνης την ημέρα.

Ένας άλλος εκπρόσωπος των βιταμινών Β είναι το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5). Μια ανεπαρκής ποσότητα Β5 εκδηλώνεται συχνά από ζάλη, κεφαλαλγία, δερματικά προβλήματα.

Εάν μιλάμε για ανεπάρκεια φολικού οξέος, ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμη λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στη διατροφή, της βιταμίνης C, άλλων βιταμινών Β (Β6 και Β12), της λήψης αντιβιοτικών και αντισυλληπτικών. Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 400 mcg φυλλικού οξέος την ημέρα. Η μείωση της ποσότητας φολικού οξέος στο σώμα εμφανίζεται σταδιακά και εκδηλώνεται από διάφορες διαταραχές στο πεπτικό σύστημα.

Οι τοξικές επιδράσεις των βιταμινών και των μετάλλων

Δερματικές παθήσεις, φλεγμονή του παγκρέατος, επιδείνωση της νόσου της χολόλιθου.

Διάρροια, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλεργικές αντιδράσεις, μειωμένη όραση, πονοκέφαλος και ζάλη, απομετάλλωση οστών, αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μειωμένη οστική πυκνότητα, συχνά κατάγματα, εναπόθεση ασβεστίου σε μαλακούς ιστούς και όργανα.

Δυσκοιλιότητα, κράμπες στην κοιλιά, καρδιακές ανωμαλίες, νεφρική ανεπάρκεια, απώλεια βάρους χωρίς λόγο.

Πώς να εντοπίσετε ένα πρόβλημα με εργαστηριακές εξετάσεις

Για να μάθουν αν υπάρχουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα, οι γιατροί CITILAB ανέπτυξαν ένα ειδικό προφίλ 99-00-801 - «Πηγή υγείας: βιταμίνες και μέταλλα». Είναι μέρος της σειράς Οικολογία της Ζωής..

Μελέτες που περιλαμβάνονται σε αυτό το προφίλ μπορούν ταυτόχρονα να εντοπίσουν ανεπάρκεια ή / και περίσσεια βιταμινών και μετάλλων. Αυτό θα βοηθήσει στη διόρθωση των παραβιάσεων εγκαίρως και στην πρόληψη προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, το προφίλ περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος για την παρουσία βαρέων μετάλλων και ιχνοστοιχείων, "υπερδοσολογία" των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία. Η αποκρυπτογράφηση των αποτελεσμάτων της μελέτης παρέχεται από εξειδικευμένο γιατρό.