Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη των βιταμινών. Πολλοί τηρούν ένα σωστό σύστημα διατροφής. Τα υγιεινά τρόφιμα περιλαμβάνονται στη διατροφή καθημερινά. Ελπίζουν ότι θα παρέχουν στο σώμα τους όλα τα απαραίτητα. Και αν όχι; Ανακύπτει μια λογική ερώτηση: "Πώς μπορώ να ξέρω ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα;".

Τι είναι οι βιταμίνες;?

Λόγω της έλλειψης ακριβούς επιστημονικού ορισμού, πολλές ουσίες αποδόθηκαν σε βιταμίνες σε διαφορετικές χρονικές περιόδους. Γι 'αυτό τα βιβλία, τα σχολικά βιβλία και τα βιβλία αναφοράς συχνά έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους. Μερικοί ισχυρίζονται ότι υπάρχουν περίπου δώδεκα βιταμίνες, άλλες - 13.

Στα μέσα του 2018, οι επιστήμονες κατέληξαν σε συναίνεση Οι υποστηρικτές των "δεκάδων δεκάδων" ηττήθηκαν.

Εκτός από τις βιταμίνες, υπάρχουν ενώσεις που μοιάζουν με βιταμίνες. Αυτά περιελάμβαναν χολίνη, ινοσιτόλη, ωρωτικά και λιποϊκά οξέα, καρνιτίνη, βιοφλαβονοειδή (ρουτίνη, κουερσετίνη, κατεχίνες τσαγιού) και ορισμένα άλλα. Όλα έχουν ορισμένες ιδιότητες βιταμινών. Μερικά από αυτά έχουν διπλό όνομα. Για παράδειγμα, η χολίνη ονομάζεται βιταμίνη Β4. Ινοσιτόλη - Β8. Βιοφλαβονοειδή - Βιταμίνη Ρ.

Τι είναι οι βιταμίνες; Μια ομάδα οργανικών ενώσεων χαμηλού μοριακού βάρους απαραίτητων για την ομαλή λειτουργία των οργανισμών.

Ρόλος στο σώμα

Η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνες είναι μικρή. Δεν παρέχουν ενέργεια στο σώμα. Αλλά εμπλέκονται στον μεταβολισμό. Οι πιο σημαντικές βιοχημικές αντιδράσεις δεν μπορούν να κάνουν χωρίς αυτές..

Από την άποψη της χημείας, αυτό έχει ως εξής. Μικροσκοπικές βιταμίνες ενσωματώνονται σε μόρια ενζύμου. Και ρυθμίζουν την ταχύτητα και την κατεύθυνση των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα. Εάν υπάρχουν λίγες ή καθόλου βιταμίνες, οι βιοχημικές διεργασίες επιβραδύνουν και σταματούν. Γι 'αυτό, με ανεπαρκή πρόσληψη ή έλλειψη βιταμινών, εμφανίζονται χαρακτηριστικές αλλαγές στο σώμα που οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες.

Διακρίνονται τρεις παθολογικές καταστάσεις:

• ανεπάρκεια βιταμινών - έλλειψη βιταμίνης
• υποβιταμίνωση - έλλειψη
• υπερβιταμίνωση - περίσσεια.

Ημερήσια τιμή για έναν ενήλικα

Πού είναι το ντουλάπι?

Οι περισσότερες βιταμίνες δεν συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα, αλλά προέρχονται από τρόφιμα. Άλλοι σχηματίζονται στο σώμα υπό ορισμένες συνθήκες. Μεταξύ αυτών είναι τα A, D, D3, K, B7.

Έτσι, για παράδειγμα, η βιταμίνη D σχηματίζεται στο ανθρώπινο δέρμα υπό την επίδραση του υπεριώδους φωτός. Η Β3 ή η νιασίνη συντίθενται στο έντερο από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Βιταμίνη Α - από β-καροτένιο. Το K - παράγεται στο παχύ έντερο από βακτηριακή μικροχλωρίδα.

Όλες οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο ομάδες: λιποδιαλυτές, υδατοδιαλυτές.

Λιποδιαλυτό

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει A, D, E, K.

Συσσωρεύονται στο σώμα: στο ήπαρ και στους λιπώδεις ιστούς. Επομένως, στο ανθρώπινο σώμα, η έλλειψή τους είναι πιθανή. Αλλά μπορεί να υπάρχει υπερβολικό.

Υδατοδιαλυτό

Όλες οι άλλες βιταμίνες είναι υδατοδιαλυτές. Δεν συσσωρεύονται στο σώμα. Όλο το υπερβολικό σώμα τα εμφανίζει αμέσως. Ωστόσο, είναι πιθανό ένα μειονέκτημα.

Ομάδα κινδύνου

Οι γιατροί λένε ότι ορισμένες κατηγορίες του πληθυσμού συχνά πάσχουν από έλλειψη βιταμινών:

• Χορτοφάγοι
• χρήστες αλκοόλ ·
• ηλικιωμένα άτομα
• παραμονή σε παρατεταμένο άγχος.
• ασχολείται με βαριά σωματική εργασία.
• ασθενείς με διαβήτη
• υποστηρικτές της σκληρής διατροφής.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι στερούνται βιταμινών Β. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η μισή ανθρωπότητα έχει ένα τέτοιο πρόβλημα.

Για διάφορους λόγους, μπορεί να εμφανιστεί ανεπάρκεια βιταμίνης στο σώμα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, η παρατεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις διαδικασίες αφομοίωσης και την απομάκρυνσή τους από το σώμα. Έτσι τα αντιβιοτικά μπορούν να αντικαταστήσουν τα C και B2. Υπνωτικά και ηρεμιστικά - Βιταμίνες Β. Παυσίπονα - C και φολικό οξύ.

Μετά από έντονο στρες, ένα άτομο πρέπει να αναπληρώσει την παροχή βιταμινών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις βιταμίνες Β. Χωρίς αυτές, το νευρικό σύστημα μπορεί να δυσλειτουργήσει. Τα A, E, C θα είναι επίσης χρήσιμα και θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της αντοχής.

Εάν η διατροφή ενός ατόμου κυριαρχείται από υδατάνθρακες, το σώμα χρειάζεται περισσότερα B1, B2 και C.

Με την έλλειψη πρωτεΐνης, μειώνεται η απορρόφηση των B2, PP και C. Η μετατροπή της καροτίνης σε βιταμίνη Α μειώνεται..

Τι βιταμίνες λείπουν στο σώμα

Ανακύπτει το ερώτημα: "Πώς ξέρω ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα;" Για να λάβετε απάντηση, μπορείτε να κάνετε εξέταση αίματος. Ωστόσο, αυτή είναι μια δαπανηρή διαδικασία. Δεν προσφέρει κάθε χωριό μια τέτοια ευκαιρία.

Υπάρχει μια άλλη λύση. Προμηθευτός. Εξετάστε τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών.

Κάθε βιταμίνη στο σώμα λύνει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Με την έλλειψη καθενός από αυτά, εμφανίζονται ορισμένα συμπτώματα. Προειδοποιούν ότι το σώμα δεν είναι εντάξει..

Ρετινόλη - Βιταμίνη Α

Με την έλλειψη αυτού, στα εγκάρσια νύχια εμφανίζονται εγκάρσιες λευκές ρίγες. Ειδικά μειωμένη όραση. Η τύφλωση εξελίσσεται. Ένα άτομο βλέπει τέλεια με καλό φωτισμό και στο σκοτάδι η «ευκρίνεια» του χάνεται. Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα. Βλεννογόνο και ξηρό δέρμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Το ξηρό δέρμα εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη ή υπερβολική βιταμίνη.

Η έλλειψη ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες: βρογχίτιδα, γαστρίτιδα, διάρροια. Και επίσης προκαλεί επιβράδυνση της πνευματικής και φυσικής ανάπτυξης.

Καλσιφερόλη - Βιταμίνη D

Οστεομαλακία - μαλάκωμα των οστών. Τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν ραχίτιδα, μια ασθένεια που προκαλεί προβλήματα σχηματισμού οστών. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο σκελετός παραμορφώνεται. Κράμπες. Ψυχοκινητική διαταραχή.

Τοκοφερόλη - Βιταμίνη Ε.

Ένα άτομο βιώνει μυϊκή αδυναμία. Αντανακλάται ακόμη και σε μια βόλτα. Η διαπερατότητα και η ευθραυστότητα των τριχοειδών αυξάνεται. Η αναπαραγωγική λειτουργία υποφέρει. Η στειρότητα είναι δυνατή.

Φυλοκουινόνη - Βιταμίνη Κ

Με την έλλειψή του, η πήξη του αίματος επιβραδύνεται. Επομένως, οι μώλωπες εμφανίζονται στο σώμα. Εμφανίζονται ακόμη και με ελαφριές πινελιές. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, τα ούλα αιμορραγούν.

Βιοτίνη - Βιταμίνη Η

Με την έλλειψη βιοτίνης σε ένα άτομο, η όρεξη εξαφανίζεται. Αρρωστος. Η γλώσσα μπορεί να διογκωθεί. Εμφανίζονται μυϊκοί πόνοι. Η ευαισθησία του δέρματος αυξάνεται. Υπάρχει μια αίσθηση ότι τα φραγκοστάφυλα σέρνονται στο δέρμα. Ο άνθρωπος είναι ληθαργικός, κατάθλιψη.

Ασκορβικό οξύ - Βιταμίνη C

Γενική αδυναμία. Απώλεια όρεξης. Μειωμένη ανοσία. Αυξημένα ούλα αιμορραγίας. Το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας βιταμινών είναι το σκορβούτο..

Θιαμίνη - Β1

Ο συντονισμός έχει διακοπεί. Η μνήμη των τρεχόντων γεγονότων επιδεινώνεται. Ο ασθενής βιώνει υπνηλία, απάθεια. Μπορεί να υπάρξει μια αλλαγή στην ψυχή. Ευερέθιστο. Τέτοιοι ασθενείς συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Η ευαισθησία των ποδιών σε θερμότητα, κρύο ή πόνο μειώνεται. Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης, συχνά εμφανίζεται πόνος στους μύες του μοσχαριού.

Ριβοφλαβίνη - B2

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Προκαλεί αϋπνία, κράμπες, εκπληκτικό βάδισμα. Χαρακτηριστικά σημεία είναι «επιληπτικές κρίσεις» στις γωνίες του στόματος, δακρύρροια, ερυθρότητα των βλεφάρων, αίσθηση «άμμου στα μάτια». Σεμπαρία.

Παντοθενικό οξύ - B5

Η λειτουργία των επινεφριδίων επιδεινώνεται. Εμφανίζονται πόνοι στις αρθρώσεις, κράμπες. Αδυναμία όρασης και μνήμης. Πρόωρα γκρίζα μαλλιά ή φαλάκρα. Δερματικές ασθένειες.

Πυριδοξίνη - B6

Νιφάδες δέρμα. Εμφανίζεται η ακμή. Ένα άτομο αισθάνεται μια αίσθηση καψίματος στα πόδια. Βιώνει γενική αδυναμία, κόπωση. Η όρεξη μειώνεται. Εμφανίζονται κράμπες στα πόδια. Ο ασθενής γίνεται ευερέθιστος. Μπορεί να γίνει κατάθλιψη. Επιρρεπείς σε σοβαρούς πονόλαιμους.

Κοβαλαμίνη - Β12

Προκαλεί βλάβη στο στοματικό βλεννογόνο, φαλάκρα. Οδηγεί σε κακοήθη αναιμία.

Φολικό οξύ - Κυρ

Μπορεί να προκαλέσει αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος, δυσπλασίες του εμβρύου, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.

Νιασίνη, Νιασίνη - PP

Η απουσία αυτής της βιταμίνης στη διατροφή για δύο έως τρεις μήνες οδηγεί σε πελλάγρα. Αυτή η σοβαρή ασθένεια εκδηλώνεται με τρία συμπτώματα: δερματίτιδα, διάρροια, άνοια. Έλλειψη PP - η αιτία των καφέ κηλίδων στο δέρμα, καθώς και η σιελόρροια.

Τώρα ξέρετε πώς να μάθετε ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα

Αιτίες της υποβιταμίνωσης

Πιστεύεται ότι ο κύριος προμηθευτής βιταμινών στο σώμα είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, η χρήση τους έχει εποχιακούς περιορισμούς. Επιπλέον, τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν μόνο βιταμίνη C, φολικό οξύ και καροτένια..

Για να λάβετε την καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης C από χυμό μήλου, πρέπει να πίνετε 15 ποτήρια. 100 g περιέχει μόνο 2 mg. Λίγοι άνθρωποι τολμούν. Και αξίζει τον κόπο?

Η απαιτούμενη ημερήσια παροχή βιταμίνης Β1 είναι μόνο 1,5 mg. Μπορεί να ληφθεί από προϊόντα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε 800 γραμμάρια ψωμιού από αλεύρι ολικής αλέσεως. Ή - 1 κιλό άπαχο κρέας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κύριες πηγές βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λίπη. Η άρνηση από αυτούς είναι η κύρια αιτία της υποβιταμίνωσης.

Έτσι, το βούτυρο είναι ο κύριος προμηθευτής βιταμίνης Α στο ανθρώπινο σώμα. Τα φυτικά λίπη παρέχουν βιταμίνη Ε. Οι άνθρωποι συχνά περιορίζονται σε αυτά τα τρόφιμα για να διατηρήσουν το βάρος. Ως αποτέλεσμα, ανεπάρκειες βιταμινών.

Ο δεύτερος λόγος είναι η εντερική δυσλειτουργία.

Το τρίτο είναι η αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες στο σώμα. Συμβαίνει σε παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα που αντιμετωπίζουν μεγάλο σωματικό και νευρικό στρες, για όσους κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, καπνού.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να καλύψετε την ανεπάρκεια βιταμινών:

• από φυσικά προϊόντα,
• χρησιμοποιώντας χημικά ανάλογα.

Πώς να επιλέξετε βιταμίνες

Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα πριν από την αγορά. Δώστε προτίμηση σε ένα συγκρότημα όπου το σύνολο των βιταμινών είναι το πιο πλήρες. Στις καλές βιταμίνες, ένα δισκίο ή κάψουλα καλύπτει το 20-30% των ημερήσιων αναγκών του σώματος. Η καλύτερη επιλογή είναι 50-70%. Το υπόλοιπο σώμα θα πάρει από τα προϊόντα.

Οι οδηγίες δεν δείχνουν το ποσοστό βιταμινών; Αρνηθείτε την αγορά. Πιθανότατα είναι αμελητέο. Ένα τέτοιο συγκρότημα δεν θα ωφελήσει το σώμα σας.

Πώς να πάρετε βιταμίνες

Συνιστώνται παρασκευάσματα πολυβιταμινών δύο φορές το χρόνο. Το μάθημα είναι από 2 έως 6 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε μια θεραπευτική αγωγή. Πίνετε 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα.

Η λήψη πολυβιταμινών το χειμώνα και την άνοιξη στο ποσό της μέσης ημερήσιας δόσης δεν θα βλάψει την υγεία. Σίγουρα θα ωφεληθεί.

1. Αντισταθμίστε το έλλειμμα.
2. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
3. Βελτιώνει την ευημερία.

Η πρόσληψη βιταμινών σε δόσεις που υπερβαίνουν τη φυσιολογική ανάγκη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση. Και είναι επικίνδυνο με σοβαρές παρενέργειες..

Οι κύριες πηγές βιταμινών

σπορόφυτα ελαιολάδου

σιτάρι, φασόλι, ιπποφαέςΛιπαρά ψάριαΠΡΟΣ ΤΗΝΠράσινα φυλλώδη λαχανικά, σπανάκι,

σόγια, ντομάτες, Βρυξέλλες,

λευκό και κουνουπίδι,

δημητριακά ολικής αλέσεως

ΣΕ 1Σόγια, μπιζέλια, μαγιά, σπορόφυτα σίτου, βρώμη, ξηροί καρποί, ψωμί σίκαληςΧοιρινό συκώτιΣΕ 2Ζύμη, φύτρο σιταριού, πίτουρο σίτου, σόγια, σπανάκι, μπρόκολο, ψωμί σίκαληςΣυκώτι, κρόκος αυγού, τυρί, αυγάΣΤΙΣ 5Μαγιά, όσπρια, μανιτάρια, ρύζι, βρώμηΣυκώτι, κρέας

Συκώτι, κρέας, κοτόπουλοΣΤΙΣ 6Ξηροί καρποί, σπορόφυτα και πίτουρο

σιτάρι, μπανάνες, φυλλώδη λαχανικά,

σκόρδο, ψωμί σίκαληςΑυγά, παραπροϊόντα σφαγίωνΉλιοςΞηροί καρποί, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, σπορόφυτα σίτου, μπανάνες, μαγιάΣυκώτι, νεφρά, χαβιάρι, αυγά, τυρί, γάλα, τυρί cottage, κρέας, κοτόπουλο, ψάριΣΤΑ 12Μαγιά, φύκιαΣυκώτι βοείου κρέατος, συκώτι γάδου, τυρίΡΡΠράσινα λαχανικά, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως, μαγιάΚρέας, συκώτι, ψάρι,

ΝΖύμη, αυγά, βρώμη, μπιζέλια, ρύζι, ροδάκινα, αχλάδιαΚρόκος αυγού, συκώτι, νεφρά

Πώς να μάθετε ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα; Ελπίζω αυτή η ερώτηση να μην σας μπερδεύει.

Δείτε το σχετικό βίντεο!

Να είναι υγιής! Φροντίστε να εγγραφείτε στην ενημέρωση ιστολογίου!

Δοκιμές για βιταμίνες και μέταλλα: πώς να προετοιμάσετε και πού να περάσετε, μεταγραφή

Η ανάλυση για τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα συνταγογραφείται εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας ή περίσσειας αυτών. Ο τύπος της μελέτης και η συχνότητα με την οποία πρέπει να πραγματοποιείται καθορίζονται από τον γιατρό.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των βιοχημικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Η ανισορροπία τους, που διαρκεί ιδιαίτερα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει πολλές παθολογικές διαδικασίες. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι μόνο η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Όχι λιγότερο επικίνδυνο είναι ο υπερβολικός αριθμός τους.

Εάν ένα άτομο ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, ακολουθεί τη σωστή διατροφή, είναι τακτικά στον καθαρό αέρα και δεν έχει κακές συνήθειες, τότε είναι απίθανο να αναπτύξει ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Δυστυχώς, οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι ζουν σε οικολογικά δυσμενείς ζώνες, υποφέρουν από υπερβολικό βάρος λόγω κακής διατροφής και σωματικής αδράνειας. Ως αποτέλεσμα, πολλοί παραπονιούνται για γενική αδυναμία, αυξημένη κόπωση, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, διαταραχές του ύπνου, συχνά κρυολογήματα, αναιμία και καταθλιπτικές καταστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία τέτοιων παθήσεων δεν είναι η υπερβολική εργασία, αλλά η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Για την αναγνώρισή του, διεξάγεται μελέτη σχετικά με τις βιταμίνες και τα μέταλλα (μέταλλα).

Μια περιεκτική ανάλυση περιλαμβάνει τον προσδιορισμό του περιεχομένου 13 βιταμινών και 16 ανόργανων συστατικών στον οργανισμό.

Ενδείξεις για την ανάλυση βιταμινών και μετάλλων

Συνιστάται ανάλυση βιταμινών και ανόργανων συστατικών ώστε οι ειδικοί να λαμβάνουν τακτικά, με συχνότητα μία φορά το χρόνο, τις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

• άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία ή επαγγελματικά αθλήματα ·
• παιδιά και έφηβοι
• Σε ηλικιωμένους
• πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
• τηρώντας τη μονο-δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, συνιστάται να περάσετε μια τέτοια ανάλυση σε γυναίκες στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης, σε θηλάζουσες μητέρες, καθώς και σε ασθενείς με μειωμένη ανοσία, σημεία υποβιταμίνωσης.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη μελέτη?

Ανάλογα με το περιεχόμενο των ορυκτών ουσιών και βιταμινών στο σώμα του ασθενούς που πρέπει να προσδιοριστούν, συνταγογραφούνται διάφοροι τύποι μελετών. Το βιολογικό υλικό που χρησιμοποιείται είναι πλήρες αίμα, ορός, ούρα και μερικές φορές νύχια ή μαλλιά. Η ανάλυση βιταμινών γίνεται συνήθως εντός μίας εργάσιμης ημέρας. Μια ολοκληρωμένη μελέτη μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες.

Το αίμα για έρευνα χορηγείται το πρωί στις 7-9 ώρες. Μετά το τελευταίο γεύμα, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον οκτώ ώρες.

Εάν είναι απαραίτητο να περάσετε τα μαλλιά για ανάλυση, θα πρέπει να είναι κομμένα από το πίσω μέρος του κεφαλιού όσο το δυνατόν πιο κοντά στο λαιμό. Τα σκέλη κόβονται από διάφορα μέρη. Συνιστάται να αποκτήσετε μια μικρή δέσμη μαλλιών μήκους 3-5 cm και πάχους 2-3 mm. Εάν τα μαλλιά είναι πολύ κοντά, θα πρέπει να τα κόψετε αρκετά για να γεμίσετε ένα κουταλάκι του γλυκού. Αν, αντίθετα, είναι πολύ μακριά, τότε ένα κομμάτι μήκους 5 cm, που βρίσκεται πιο κοντά στις ρίζες, κόβεται από το κομμένο σκέλος και αποστέλλεται στη μελέτη. Τα κομμένα μαλλιά πρέπει να τοποθετούνται σε καθαρό φάκελο λευκής βίβλου και να παραδίδονται στο εργαστήριο. Μην αποθηκεύετε τα συλλεγέντα υλικά σε αλουμινόχαρτο ή πλαστική σακούλα.

Η έλλειψη βιταμινών Β οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, ηπατική δυσλειτουργία, μειωμένη μνήμη και όραση, πόνος στις αρθρώσεις, τριχόπτωση, μεταβολικές διαταραχές.

10-15 ημέρες πριν από τη μελέτη των μαλλιών, θα πρέπει να αρνηθείτε τη χρήση θεραπευτικών σαμπουάν, τα οποία περιλαμβάνουν θείο, ψευδάργυρο, σελήνιο και άλλα ιχνοστοιχεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν για μωρά που δεν περιέχει βαφές ή γεύσεις. Αμέσως πριν από τη συλλογή του υλικού, τα μαλλιά πρέπει να πλένονται και να στεγνώνουν χωρίς τη χρήση προϊόντων μαλακτικό, ορού, μάσκας και styling..

Κατά τη συλλογή για ανάλυση των νυχιών, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• 7-10 ημέρες πριν από τη δοκιμή, μην καλύπτετε τα νύχια είτε με θεραπευτικά είτε με διακοσμητικά βερνίκια.
• μην αντιμετωπίζετε τα νύχια με μεταλλικό αρχείο μετά από δύο ημέρες πριν από τη μελέτη.
• Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια καλά πριν κόψετε τα νύχια.
• το ψαλίδι για την κοπή των νυχιών πρέπει να έχει καθαρές επιφάνειες κοπής.
• κόψτε τα νύχια με μήκος τουλάχιστον 2 mm από όλα τα δάχτυλα ή τα χέρια.
• τοποθετήστε τα κομμένα καρφιά σε ένα καθαρό φάκελο λευκής βίβλου και παραδώστε στο εργαστήριο.

Ποιο είναι το όνομα της μελέτης για τα ανόργανα άλατα και τις βιταμίνες και πού να το περάσει; Αυτός ο τύπος εργαστηριακής διάγνωσης δεν έχει ειδικό όνομα · το όνομα εργασίας είναι ανάλυση για μια συγκεκριμένη ουσία (βιταμίνη ή μέταλλο). Μπορείτε να το πάρετε σε ιατρικά εργαστήρια, δημόσια και ιδιωτικά.

Μια περιεκτική ανάλυση περιλαμβάνει τον προσδιορισμό του περιεχομένου 13 βιταμινών και 16 ανόργανων συστατικών στον οργανισμό.

Τέτοια ιχνοστοιχεία σημαντικά για το σώμα όπως ο σίδηρος, το ιώδιο, το χλώριο, το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο προσδιορίζονται κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης βιοχημικής ανάλυσης του αίματος, επομένως, αυτό το άρθρο δεν θεωρείται.

Εάν υπάρχει υποψία οξείας ή χρόνιας δηλητηρίασης με αρσενικό, βαρέα μέταλλα (μόλυβδος, υδράργυρος, νικέλιο, κάδμιο) ή οι ενώσεις τους, η περιεκτικότητά τους στο σώμα προσδιορίζεται κατά την τοξικολογική ανάλυση. Για να το κάνετε αυτό, εξετάστε το αίμα, αλλά και τα ούρα, τα μαλλιά, τα νύχια. Αυτά τα ιχνοστοιχεία κανονικά δεν πρέπει να υπάρχουν στο σώμα..

Το βιολογικό υλικό που χρησιμοποιείται είναι πλήρες αίμα, ορός, ούρα και μερικές φορές νύχια ή μαλλιά.

Ορυκτά, οι κανόνες και οι αποκλίσεις τους

Ορυκτά στοιχεία περιέχονται στο ανθρώπινο σώμα σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, ανάλογα με το ποια χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

1. Μικροστοιχεία - όχι περισσότερο από 0,000009%.
2. Ιχνοστοιχεία - από 0,000009% έως 0,001%.
3. Μακροθρεπτικά συστατικά - από 0,001% έως 9%.

Κοβάλτιο

Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και αιματοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση μορίων DNA. Κανονικά, η περιεκτικότητά του στο αίμα είναι 0,00045-0,001 mcg / ml. Η έλλειψη οδηγεί στην ανάπτυξη μεγαλοβλαστικής αναιμίας, τελεφερίκ μυελώσεως, κακοήθης αναιμίας. Η περίσσεια έχει τοξική επίδραση στο σώμα..

Συμμετέχει στη σύνθεση ορισμένων πρωτεϊνών και ενζύμων. Η περιεκτικότητά του στον ορό του αίματος στους άνδρες είναι φυσιολογική 0,75-1,5 μg / ml, στις γυναίκες - 0,85-1,8 μg / ml. Η έλλειψη χαλκού οδηγεί σε βλάβη του μυοσκελετικού συστήματος και εξασθενημένη χρώση των μαλλιών και μια υπερβολική αιτία δηλητηρίασης, που εκδηλώνεται από ναυτία, έμετο και διάρροια.

Μολυβδαίνιο

Είναι απαραίτητο για τη σύνθεση ενός αριθμού ενζύμων. Στη βιβλιογραφία, περιγράφονται μεμονωμένες περιπτώσεις ανεπάρκειας της, όλες παρατηρήθηκαν σε ασθενείς που για μεγάλο χρονικό διάστημα είχαν παρεντερική διατροφή. Στον ορό αίματος ενός ενήλικα, το μολυβδαίνιο 0,0004-0,0015 mcg / ml είναι φυσιολογικό.

Σελήνιο

Είναι μέρος του ενζύμου που μετατρέπει την θυροξίνη σε τριαιωδοθυρονίνη. Ρυθμίζει τις λειτουργίες του νευρικού, καρδιαγγειακού, ανοσοποιητικού συστήματος. Η έλλειψη σεληνίου αυξάνει την ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες και ορισμένους τύπους καρκίνου, προκαλεί ψυχικές διαταραχές. Η περίσσεια είναι τοξική για το σώμα. Κανονικά, η περιεκτικότητα σεληνίου στον ορό του αίματος είναι 0,07-0,12 μg / l.

Συμμετέχει στη σύνθεση νουκλεϊκών οξέων και πρωτεϊνών, είναι μέρος περισσότερων από τριακόσιων ενζύμων. Η συγκέντρωση στο αίμα είναι από 0,75 έως 1,5 mcg / l.

Τέτοια ιχνοστοιχεία σημαντικά για το σώμα όπως ο σίδηρος, το ιώδιο, το χλώριο, το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο προσδιορίζονται κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης βιοχημικής εξέτασης αίματος.

Μαγγάνιο

Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του συνδετικού και οστικού ιστού, του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων. Η περίσσεια εκδηλώνεται κλινικά από υποθυρεοειδισμό, ραχίτιδα, αυξημένη κόπωση και γενική αδυναμία και νευρωτικό σύνδρομο. Η έλλειψη είναι χαρακτηριστική για διαβήτη, λεύκη, σκλήρυνση κατά πλάκας. Η φυσιολογική περιεκτικότητα σε μαγγάνιο στο αίμα είναι 0,007-0,015 mcg / l.

Βιταμίνες, κανόνας και ανωμαλίες

Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές. Οι πιο μελετημένες από αυτές είναι βιταμίνες Α, ομάδες B, C, D, E. Τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια τους μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.

Η έλλειψη βιταμίνης Α οδηγεί στην ανάπτυξη της «νυχτερινής τύφλωσης» και η περίσσεια της στο σώμα των εγκύων γυναικών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου. Υπάρχουν επίσης στοιχεία για το ρόλο της περίσσειας βιταμίνης Α στην ανάπτυξη καρκίνου.

Η έλλειψη βιταμινών Β οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, ηπατική δυσλειτουργία, μνήμη και όραση, πόνο στις αρθρώσεις, τριχόπτωση και μεταβολικές διαταραχές. Ανεπάρκεια βιταμίνης Β₁₂ οδηγεί σε εξασθενημένο σχηματισμό αίματος.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C εκδηλώνεται με αιμορραγία των ούλων, σκορβούτο, ρινορραγίες, μειωμένη ανοσία.

Η βιταμίνη D όχι μόνο εισέρχεται στο σώμα με τροφές, αλλά επίσης σχηματίζεται σε αυτό υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Η ανεπάρκεια του συνοδεύεται από μαλάκωση του οστικού ιστού (οστεομαλακία) και σε παιδιά τα πρώτα χρόνια της ζωής οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε προκαλεί μυοπάθεια, νευρομυϊκές διαταραχές, καθώς και αναπαραγωγικές διαταραχές όπως η στειρότητα, η αυθόρμητη άμβλωση στα αρχικά στάδια.

Εάν υπάρχει υποψία οξείας ή χρόνιας δηλητηρίασης με αρσενικό, βαρέα μέταλλα ή τις ενώσεις τους, η περιεκτικότητά τους στο σώμα προσδιορίζεται κατά την τοξικολογική ανάλυση.

Στην κλινική πρακτική, μια ανάλυση συνταγογραφείται συχνότερα για τον προσδιορισμό των ακόλουθων βιταμινών στον ορό του αίματος:

• βιταμίνη β₉ (κανόνας 3.1–20.5 ng / ml) ·
• βιταμίνη β₁₂ (κανόνας 187–883 ng / ml) ·
• βιταμίνη D (κανονική 25-80 ng / ml).

Εξέταση αίματος και φασματική ανάλυση μαλλιών για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Αναλύσεις για το περιεχόμενο ιχνοστοιχείων και βιταμινών: ενδείξεις χρήσης, κανόνας και αιτίες αποκλίσεων

Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία είναι ουσίες που παρέχουν όλες τις διαδικασίες ζωής στο σώμα, χωρίς εξαίρεση. Τα ιχνοστοιχεία είναι βιολογικά σημαντικά ανόργανα στοιχεία που περιέχονται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς σε ελάχιστες ποσότητες - 0,001% του σωματικού βάρους. Αυτές οι ουσίες συχνά συγχέονται με βιταμίνες. Ωστόσο, οι τελευταίες σχετίζονται με οργανικές ουσίες, αν και δεν είναι λιγότερο σημαντικές για τον οργανισμό που έχει σημασία. Τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες στο σύνολό τους συμμετέχουν σε όλες τις διαδικασίες υποστήριξης της ζωής και η ανεπάρκεια ή υπερβολική περίσσεια τους οδηγεί σε επικίνδυνες παθολογικές αλλαγές. Προκειμένου να εντοπιστεί έγκαιρα μια ανεπάρκεια ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών, είναι απαραίτητο να περάσει μια ειδική ανάλυση για βιταμίνες και μέταλλα.

Συχνά μπορείτε να παρατηρήσετε πώς το σώμα, μέσω της επιθυμίας κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων, ρυθμίζει την εσωτερική ισορροπία των ουσιών που χρειάζεται. Όμως, για να μάθετε με μεγαλύτερη ακρίβεια για την εσωτερική κατάσταση, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα.

Μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες

Τα ιχνοστοιχεία ταξινομούνται ως ανόργανες ουσίες, το περιεχόμενο των οποίων στο σώμα είναι περίπου 4% της συνολικής μάζας του ανθρώπινου σώματος. Τα ιχνοστοιχεία χωρίζονται σε μέταλλα και μη μέταλλα (αλογόνα). Εισέρχονται στο σώμα με τροφή, νερό, αέρα και ορισμένα όργανα διαθέτουν τα δικά τους αποθέματα αυτών των βιολογικά σημαντικών ουσιών..

Οι βιταμίνες ονομάζονται οργανικές ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους. Πολλές από αυτές τις οργανικές ενώσεις σχετίζονται με συνένζυμα ή τους προδρόμους τους. Ο οργανισμός λαμβάνει βιταμίνες από τα τρόφιμα και το περιβάλλον. Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνες είναι μικρή, αλλά η πρόσληψη αυτών των ουσιών πρέπει να είναι τακτική. Επειδή σχεδόν όλες οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την υποστήριξη της ζωής δεν συντίθενται από τον οργανισμό, αλλά προέρχονται από το εξωτερικό.

Η ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη κατά τον σχηματισμό του εμβρύου και για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό, διότι οδηγεί στην υποανάπτυξη οργάνων και συστημάτων. Για έναν ενήλικα, στον οποίο σχηματίζονται όλες οι δομές του σώματος, η ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης και μετάλλου δεν είναι τόσο κρίσιμη. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η συστηματική απουσία οποιασδήποτε ουσίας οδηγεί σε ανισορροπία ορισμένων ζωτικών διαδικασιών. Και αν δεν ανακάμψετε εγκαίρως η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που απαιτούνται από τον οργανισμό, τότε με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη παθολογιών.

Ποιες βιταμίνες λείπουν στο αίμα μπορούν εύκολα να προσδιοριστούν με εργαστηριακές εξετάσεις. Στις αναλύσεις για βιταμίνες και μέταλλα που αναλύθηκαν από τον θεράποντα ιατρό, θα αναφερθεί ένας κατάλογος των τιμών κάθε δοκιμαστικής ουσίας. Τι θα δώσει μια πλήρη εικόνα της ισορροπίας βιταμινών-ανόργανων συστατικών στο σώμα

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ

Για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα, συνταγογραφούνται διάφορες μελέτες.

Ολόκληρο το αίμα ή ο ορός του, τα μαλλιά, τα νύχια, τα ούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βιοϋλικά. Η δοκιμή βιταμινών διαρκεί 1 εργάσιμη ημέρα, αλλά μια ολοκληρωμένη ανάλυση των ιχνοστοιχείων - έως και 6 εργάσιμες ημέρες. Εάν η μελέτη περιλαμβάνει τη λήψη αίματος, τότε θα πρέπει να έρθετε στο εργαστήριο το πρωί και με άδειο στομάχι (μετά από νηστεία 8 ωρών το βράδυ). Για να δώσετε μαλλιά και νύχια για εξέταση, πρέπει να εξοικειωθείτε με ειδικές οδηγίες (συνήθως παρέχονται στο εργαστήριο πριν περάσετε την ανάλυση), καθώς η διαδικασία συλλογής τους απαιτεί την παρατήρηση πολλών αποχρώσεων.

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΙΜΑΤΟΣ

Μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να λαμβάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού, της κύησης και του θηλασμού.
• Μια γυναίκα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας του θηλασμού.
• Στο πιο δίκαιο σεξ, επιρρεπές σε βαριά εμμηνόρροια.
• Τα παιδιά στην ενεργή φάση ανάπτυξης.
• Έφηβοι κατά την εφηβεία.
• Διαμέτρους.
• Άτομα που απασχολούνται σε βαριές και επικίνδυνες βιομηχανίες.
• Σε όλους όσους ζουν σε μια περιβαλλοντικά μειονεκτική ζώνη.
• Εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε χρόνιες παθολογίες.
• Ασθενείς μετά από χημειοθεραπεία.
• Άτομα τόνισε.
• Την άνοιξη και το χειμώνα.
• Σε ηλικιωμένους.

Μια εξέταση αίματος για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες απαιτεί κάποια προετοιμασία:

• Θα πρέπει να έρθετε στο εργαστήριο εκ των προτέρων για να τακτοποιήσετε τη συναισθηματική (χαλάρωση μετά το δρόμο) και τη φυσική κατάσταση (ηρεμία του παλμού, πίεση).
• Τουλάχιστον οκτώ ώρες έπρεπε να έχουν περάσει από το τελευταίο γεύμα.
• Το πρωί επιτρέπεται να πίνει νερό, λίγο και πάντα καθαρό μόνο χωρίς πρόσθετα.
• Για περίπου μια εβδομάδα, απαγορεύεται η λήψη ποτών που περιέχουν αλκοόλ, αυτό ισχύει τόσο για αλκοολούχα όσο και για φαρμακευτικά προϊόντα.
• Την ημέρα της εξέτασης αίματος για μέταλλα και βιταμίνες, συνιστάται να αποφεύγετε το κάπνισμα.
• Για να κάνετε σωστά μια εξέταση αίματος και να έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να συνδυάσετε τις ημέρες επίσκεψης στο εργαστήριο και τις διαδικασίες φυσικοθεραπείας (υλικό).
• Ο τεχνικός του εργαστηρίου ή ο θεράπων ιατρός πρέπει να ειδοποιηθούν εάν διεξάγεται φαρμακευτική αγωγή. Πιθανότατα, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να διακοπεί για τη διάρκεια της δειγματοληψίας αίματος για να μελετηθεί το επίπεδο βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Είναι ρεαλιστικό να λαμβάνετε παραμορφωμένα αποτελέσματα εξέτασης εάν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έντονης συναισθηματικής εμπειρίας. Η έντονη σωματική δραστηριότητα δεν είναι επίσης ο πιο ευνοϊκός τρόπος που επηρεάζει τη σύνθεση του αίματος. Αυτό ισχύει όχι μόνο για άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία, αλλά και για αθλητές.

Ερμηνεία των αποτελεσμάτων

Η σύγχρονη ιατρική γνωρίζει αξιόπιστα τη λίστα, που αποτελείται από 13 βιταμίνες (υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές) και 16 ιχνοστοιχεία. Από τα μικροθρεπτικά συστατικά, εννέα ουσίες έχουν την ιδιότητα της αναντικατάστατης. Τα βασικά ιχνοστοιχεία περιλαμβάνουν: I (ιώδιο), Fe (σίδηρος), Mn (μαγγάνιο), Co (κοβάλτιο), Mo (μολυβδαίνιο), Cr (χρώμιο), Se (σελήνιο), Zn (ψευδάργυρος), Cu (χαλκός). Στο αίμα, ο κανόνας κάθε ουσίας πρέπει να υπάρχει συνεχώς. Εάν οι φυσιολογικές βιταμίνες ή τα μέταλλα αποτύχουν, προς την κατεύθυνση της μείωσης ή της αύξησης, αρχίζουν να αναπτύσσονται παθολογίες σε εκείνα τα όργανα και τα συστήματα για τα οποία ευθύνονται ορισμένα χρήσιμα σωματίδια.

Παθολογία με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων:

• Δυσβακτηρίωση;
• Τάση στην αναιμία, διάφοροι τύποι αναιμίας.
• Αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος
• Υπερβολικό βάρος;
• Ανάπτυξη διαβήτη
• Απώλεια μαλλιών στο κεφάλι
• Ασθένειες του δέρματος
• Πεπτική αναστάτωση;.
• Παθολογία των οστών και των αρθρώσεων
• Καρδιαγγειακές παθήσεις;
• Παραβίαση του νευρικού συστήματος (κεντρικό και περιφερειακό).
• Αναστολή ανάπτυξης στα παιδιά.
• Αποδυνάμωση της σεξουαλικής και αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Αυτό δεν είναι απλώς ένας πλήρης κατάλογος παθολογιών που οφείλονται σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Η κλινική εικόνα της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων είναι ιδιαίτερα έντονη εάν ένα άτομο έχει την τάση να αιμορραγεί, καθώς και μετά από χημειοθεραπεία. Αυτή η διαδικασία, που στοχεύει στην καταστροφή κακοήθων κυττάρων, προκαλεί μεγάλη ζημιά σε ολόκληρο το σώμα. Επομένως, μετά τη χημειοθεραπεία για την αποκατάσταση της ισορροπίας των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών, θα πρέπει να πάρετε ειδικά σύμπλοκα και επιπλέον φρούτα και λαχανικά. Όμως, όχι μόνο για ανάρρωση μετά τη χημειοθεραπεία, συνιστάται αυξημένη πρόσληψη συμπλοκών ανόργανων και βιταμινών. Η διατροφή, καθώς και η λήψη φαρμάκων με συγκεκριμένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες μιας ουσίας, εμφανίζεται σε πολλές περιπτώσεις.

Συχνά, οι γιατροί και οι ίδιοι οι ασθενείς δεν συσχετίζουν την ασθένεια με έλλειψη στοιχείων, αλλά ένα τέτοιο πρόβλημα είναι αρκετά εύκολο να εξαλειφθεί απλώς αλλάζοντας τη διατροφή ή συνταγογραφώντας τα κατάλληλα σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Ωστόσο, προτού τρέξετε στο φαρμακείο, θα πρέπει να κάνετε μια ανάλυση για τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα και να πάτε με τα αποτελέσματά του στον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να επιλέξει εξειδικευμένα ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών ή να συνταγογραφήσει τη σωστή διατροφή.

MICROELEMENTS IN SERUM ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΑΙΜΑ: ΟΘΟΝΗ

Το κοβάλτιο είναι ένα συστατικό της βιταμίνης Β12, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA, τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η ανεπάρκεια κοβαλτίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως κακοήθης αναιμία, μυκητιασική μυέλωση, μεγαλοβλαστική αναιμία. Ο προσδιορισμός του κοβαλτίου παίζει σημαντικό ρόλο στη διαφοροποίηση της αναιμίας με έλλειψη Β12 από την έλλειψη φυλλικού οξέος. Το υπερβολικό κοβάλτιο, αντίθετα, έχει τοξική επίδραση στο σώμα και εμφανίζεται, κατά κανόνα, όταν εργάζεται σε επικίνδυνες βιομηχανίες. Η περιεκτικότητα σε κοβάλτιο ορού είναι 0,00045-0,001 mcg / ml.

Ο χαλκός είναι ένα μέταλλο με ημερήσια απαίτηση 2 mg την ημέρα. Ο μεταβολισμός του χαλκού εμφανίζεται κυρίως στο ήπαρ. Το στοιχείο είναι ένα δομικό συστατικό πολλών ενζύμων και σημαντικών πρωτεϊνών. Η έλλειψη χαλκού οδηγεί σε παραβίαση της χρώσης των μαλλιών και του δέρματος, αναιμία, οστεοπόρωση, βλάβη στα οστά και στις αρθρώσεις. Με περίσσεια χαλκού, εμφανίζεται δηλητηρίαση, συνοδευόμενη από ναυτία, έμετο, χαλαρά κόπρανα.

Η παρουσία χαλκού στον ορό του αίματος:

• άνδρες 0,75-1,5 mcg / ml.
• γυναίκες 0,85-1,8 mcg / ml.

Μολυβδαίνιο - αυτό το μικροστοιχείο είναι μέρος μερικών ενζύμων μετάλλων που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες. Το μολυβδαίνιο μπαίνει στο σώμα με τροφή - βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, όσπρια και κόκκους. Συγκεντρώνεται κυρίως στα οστά, τα νεφρά και το συκώτι. Η έλλειψη μολυβδαινίου στην ιατρική πρακτική περιγράφεται μόνο σε συνθήκες παρατεταμένης τεχνητής παρεντερικής διατροφής. Δεν περιγράφεται η δηλητηρίαση από μολυβδαίνιο. Επίπεδα αίματος αναφοράς 0,0004-0,0015 mcg / ml.

Το σελήνιο είναι ένα στοιχείο που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη λειτουργία του θυρεοειδούς (λειτουργία του θυρεοειδούς). Είναι μέρος της ιωδοθυρονίνης deiodinase, ενός ενζύμου που μετατρέπει την αδρανή ορμόνη θυροξίνη (T4) σε ενεργή 3-ιωδοθυρονίνη (T3). Επιπλέον, το σελήνιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, αναπαραγωγικού, καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος. Το σελήνιο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά. Η ανεπάρκεια σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές, να αυξήσει τη μολυσματικότητα των ιών και να μειώσει την άμυνα του οργανισμού έναντι ορισμένων τύπων καρκίνου. Επιπλέον, το σελήνιο είναι τοξικό. Η περίσσεια μπορεί να σχετίζεται με την εργασία σε επικίνδυνη παραγωγή και την αυθαίρετη χρήση του φαρμάκου. Ο κανόνας στον ορό του αίματος είναι 0,07-0,12 μg / ml.

Ο ψευδάργυρος είναι το δεύτερο πιο άφθονο στοιχείο στο σώμα μετά το σίδηρο. Περιλαμβάνεται σε περισσότερα από 300 ένζυμα μετάλλων, παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων. Στα τρόφιμα, ο ψευδάργυρος συνδέεται κυρίως με πρωτεΐνες, το πιο προσιτό είναι το κόκκινο κρέας και τα ψάρια. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι συνέπεια μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζωικές πρωτεΐνες. Επιπλέον, το συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ψευδαργύρου. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου δεν είναι συγκεκριμένα, επομένως διαγιγνώσκεται κυρίως μέσω ανάλυσης ιχνοστοιχείων. Ο κανόνας του ψευδαργύρου στο αίμα είναι 0,75-1,50 mcg / ml.

Το μαγγάνιο είναι ένα στοιχείο που εμπλέκεται στο σχηματισμό συνδετικού ιστού και οστών. Συνδέεται με μηχανισμούς ανάπτυξης, αναπαραγωγικές λειτουργίες, υδατάνθρακες και μεταβολισμό λιπιδίων. Κατά κανόνα, το μαγγάνιο εισέρχεται στο σώμα σε μικρές ποσότητες και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε απομετάλλωση των οστών. Ένα χαμηλό επίπεδο μαγγανίου είναι χαρακτηριστικό ασθενειών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η λεύκη, ο σακχαρώδης διαβήτης κ.λπ. Η περίσσεια μαγγανίου εκδηλώνεται από νευρωτικά σύνδρομα, αυξημένη κόπωση, ραχίτιδα, υποθυρεοειδισμό. Η χρόνια δηλητηρίαση από μαγγάνιο είναι χαρακτηριστική ορισμένων επαγγελμάτων - για παράδειγμα, τροχοί, συγκολλητές, ανθρακωρύχοι, εργαζόμενοι ορισμένων συγκεκριμένων βιομηχανιών. Τιμές αναφοράς στην ανάλυση (πλήρες αίμα) για ιχνοστοιχεία 0,007-0,015 μg / ml.

Σε μια σημείωση

Ξεχωριστά στη λίστα των ιχνοστοιχείων είναι τέτοια ιχνοστοιχεία όπως το ιώδιο και ο σίδηρος, οι ιδιότητες και η σημασία των οποίων οι περισσότεροι συμπατριώτες μας γνωρίζουν από πρώτο χέρι, και ως εκ τούτου δεν θα ασχοληθούμε με αυτά. Ο προσδιορισμός του επιπέδου του σιδήρου στον ορό περιλαμβάνεται σε μια εκτεταμένη ανάλυση για τη βιοχημεία του αίματος μαζί με ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και χλώριο. Τα μαλλιά, τα ούρα και τα νύχια χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε ιώδιο..

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΕ ΟΡΟ ΑΙΜΑΤΟΣ

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ περισσότερα για τα οφέλη των βιταμινών παρά για τα μικροθρεπτικά συστατικά. Οι βιταμίνες αναγνωρίζονται από τα γράμματα του λατινικού αλφαβήτου. Ορισμένες από αυτές είναι ανεξάρτητες ουσίες και μερικές είναι ένα σύνολο συμπλοκών ουσιών (βιταμίνες Β). Προς το παρόν, οι βιταμίνες A, B, C, D και E θεωρούνται οι πιο μελετημένες. Οι βιταμίνες C και B είναι υδατοδιαλυτές, οι βιταμίνες A, D, E ονομάζονται λιποβιταμίνες, δηλαδή είναι λιποδιαλυτές..

Η χρόνια ανεπάρκεια αυτών των βιταμινών οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Για παράδειγμα, η ημερήσια απαίτηση για βιταμίνη Α είναι 900 μικρογραμμάρια για ενήλικες και η ανεπάρκεια της οδηγεί στην ανάπτυξη «νυχτερινής τύφλωσης». Ταυτόχρονα, η υπερβολική ποσότητα αυτής της βιολογικά δραστικής ουσίας είναι επικίνδυνη και μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη του εμβρύου, να προκαλέσει δηλητηρίαση του σώματος. Η έλλειψη βιταμινών Β σχετίζεται με πολλές δερματικές παθήσεις, ψυχικές διαταραχές, μεταβολικές διαταραχές, μειωμένη όραση και μνήμη, απώλεια μαλλιών, πόνο στις αρθρώσεις και δυσλειτουργία του ήπατος. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C προκαλεί σκορβούτο, αιμορραγικά ούλα και ρινορραγίες. Η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας και οστεομαλακίας (μαλάκωμα των οστών). Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε προκαλεί νευρομυϊκές διαταραχές, μυοπάθεια και αναιμία.

Οι πιο συχνές δοκιμές βιταμινών είναι για τις βιταμίνες D, B12 (κυανοκοβαλαμίνη) και B9 (φολικό οξύ). Για έρευνα, χρησιμοποιείται ορός αίματος. Πρότυπα περιεχομένου:

• D - 25–80 ng / ml;
• Β12 - 187–883 ng / ml;
• B9 - 3,1-20,5 ng / ml.

Έτσι, οι αναλύσεις για ιχνοστοιχεία μπορεί να είναι περίπλοκες ή να πραγματοποιηθούν ως ξεχωριστές μελέτες. Μια περιεκτική ανάλυση είναι πιο ενδεικτική και συνιστάται για τακτική συμπεριφορά, προκειμένου να αποφευχθεί η ανεπάρκεια ορισμένου συνόλου ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Ο γιατρός συνταγογραφεί μελέτες για μεμονωμένα στοιχεία για να διευκρινίσει τις αιτίες ορισμένων ασθενειών. Να θυμάστε ότι κοινά συμπτώματα όπως κόπωση, υπνηλία, κατάθλιψη, διαταραχές του ύπνου, εύθραυστα μαλλιά και νύχια μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών ή ανόργανων συστατικών.

ΕΙΔΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Πολύ αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του σώματος δίδονται από τα μαλλιά - ως συσσωρευτικό υλικό, μπορούν να αποθηκεύουν πληροφορίες για ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, αυτός ο τύπος υλικού είναι αρκετά ανθεκτικός στην επίδραση τυχαίων παραγόντων..

Επί του παρόντος, ένας νέος τύπος διάγνωσης της κατάστασης του σώματος έχει εμφανιστεί στην ιατρική επιστήμη - ένα ορυκτογράφημα (ή φασματική ανάλυση των μαλλιών για ιχνοστοιχεία). Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την αναλογία περίπου 40 ουσιών που είναι απαραίτητες για την υγεία, καθώς και να προσδιορίσετε το βαθμό της περίσσειας ή της ανεπάρκεάς τους για την επιλογή του καταλληλότερου τρόπου για τη διόρθωση της ανισορροπίας. Η ανάλυση μικροθρεπτικών μαλλιών πραγματοποιείται σύμφωνα με την πατενταρισμένη μέθοδο του A. V. Skalny.

Γενική συνολική αξιολόγηση της στοιχειώδους σύνθεσης σύμφωνα με το προφίλ ME10:

Μεγάλη εξέταση της στοιχειώδους σύνθεσης των μαλλιών (40 ιχνοστοιχεία)

Η ανάλυση των μαλλιών για μικροστοιχεία μπορεί να δώσει μια ιδέα για το περιεχόμενο 40 στοιχείων στο σώμα, όπως: αλουμίνιο, σίδηρος, ιώδιο, χρυσός, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκός, ασήμι, φώσφορος, ψευδάργυρος, αντιμόνιο, σελήνιο, νικέλιο, κασσίτερος, νάτριο, ρουβίδιο, βόριο, βηρύλλιο, βανάδιο.

Σημειώνεται επίσης η παρουσία στοιχείων όπως βαρίου, βολφραμίου, βισμούθιου, καδμίου, κοβαλτίου, πυριτίου, λιθίου, λανθανίου, μαγγανίου, μολυβδαινίου, νατρίου, αρσενικού, πλατίνας, κασσίτερου, νικελίου, ρουβιδίου, υδραργύρου, στροντίου, αντιμονίου, μολύβδου, χρωμίου, θαλλίου. και ζιρκόνιο.

Διαγνωστικά χαρακτηριστικά σύμφωνα με τα αποτελέσματα της φασματικής ανάλυσης των μαλλιών

Το προφίλ No. МE10 περιλαμβάνει τη μέγιστη λίστα τόσο των μακροστοιχείων όσο και των μικροστοιχείων. Συνιστάται ως προληπτική μελέτη ή ως γενικό διαγνωστικό πρόγραμμα. Συνιστάται όταν τα αποτελέσματα της ανάλυσης να αποκλίνουν από τις τιμές αναφοράς στο Προφίλ, αντιστοιχίζονται προφίλ που αξιολογούν τον τρέχοντα μεταβολισμό της ΜΕ στο σώμα: Όχι. МE3 (ορός, πλήρες αίμα) και Όχι. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η διαγνωστική εφαρμογή για έναν αριθμό δοκιμών είναι περιορισμένη και δύσκολο να ερμηνευθεί..

Συγκρίνοντας την ανάλυση ΜΕ στα μαλλιά με την ανάλυσή τους στο αίμα και στα ούρα, πρέπει να σημειωθεί ότι η συγκέντρωση ΜΕ στα μαλλιά είναι σημαντικά υψηλότερη από ότι στα παραπάνω υποστρώματα. Τα μαλλιά δεν απαιτούν ειδικές συνθήκες αποθήκευσης και πληρούν τις αρχές της μη διεισδυτικότητας κατά την επιλογή υλικού. Σε αντίθεση με τα υγρά βιοστρώματα, η συγκέντρωση της ΜΕ στα μαλλιά υπόκειται λιγότερο σε αυστηρή ομοιοστατική ρύθμιση (μόνο στα όρια της ζώνης του θηλώματος της τρίχας και στο μυελώδες τμήμα της ίδιας της τρίχας, το οποίο υφίσταται γρήγορα «νέκρωση» και σταματά την ανταλλαγή με το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος) και μια βραχυπρόθεσμη αλλαγή στο περιεχόμενο ΜΕ στα υγρά βιοσυστήματα, εξαρτάται από την είσοδο του ΜΕ από έξω. Από αυτήν την άποψη, σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς, τα μαλλιά πρέπει να θεωρηθούν ως προνοσολογική διάγνωση και έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών αλλαγών στο σώμα που σχετίζονται με ανεπάρκεια ή περίσσεια ΜΕ σε ιστούς.

Αξίζει ιδιαίτερα να σημειωθεί (είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την ανάλυση του στοιχειακού μεταβολισμού στο σώμα) ότι η δυναμική της απόθεσης των ΜΕ στα κινητά κυτταρικά στοιχεία πλήρους αίματος δεν συμπίπτει πάντα με τη δυναμική της κατανομής των ΜΕ σε αργή ανταλλαγή δομών: μαλλιά και νύχια (συμπεριλαμβανομένων των μη αναλυμένων δομών - παρεγχυματικός όργανα, οστά, χόνδρος. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά της κινητικής της κατανομής του ΜΕ μεταξύ των διαμερισμάτων του σώματος.

Η ανάλυση των «καθρεφτών» των μαλλιών αντικατοπτρίζει την περιεκτικότητα σε ενδογενείς ιστούς για ορισμένα ΜΕ, το επίπεδο απέκκρισης από το σώμα, ειδικά για τοξικά ΜΕ (εικονικά «τριχωτά νεφρά»), καθώς και εξωγενείς επιδράσεις (η χημική δομή της ουσίας που περιέχει τα καθορισμένα ΜΕ πρέπει να ληφθεί υπόψη). Επίσης, για την αξιολόγηση της στοιχειώδους σύνθεσης των μαλλιών, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών και η επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων.

ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟ MINERALOGRAM

Αυτός ο τύπος διάγνωσης απαιτείται για τη λήψη ακριβών πληροφοριών σχετικά με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Εκτιμά:

• διατροφική ισορροπία
• τον αντίκτυπο στο σώμα των κακών συνηθειών και του περιβάλλοντος ·
• κατάσταση των εσωτερικών οργάνων
• ποιότητα και πληρότητα των μεταβολικών διεργασιών ·
• περίσσεια και έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο διορισμό συμπληρωμάτων διατροφής.

Κατά κανόνα, ο χρόνος ανάλυσης δεν υπερβαίνει τις 10 ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η περίοδος μπορεί να μειωθεί σε 7 ημέρες ή να παραταθεί σε 2 εβδομάδες.

Ενδείξεις για τη διαδικασία

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την ανάγκη για φασματική διάγνωση μαλλιών περιλαμβάνουν:

• εξασθενημένη ασυλία
• συχνές εκδηλώσεις αναπνευστικών και ιογενών παθήσεων ·
• την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
• ανεπαρκής αποτελεσματικότητα της θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων του κυκλοφορικού συστήματος.
• νευρικότητα:
• αποκλίσεις στο έργο του πεπτικού σωλήνα.
• αγονία;
• ανικανότητα;
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα
• αυξημένο άγχος στο σώμα οποιασδήποτε φύσης.
• μη ισορροπημένη διατροφή
• κίνδυνος ή βλάβη της εργασίας ·
• να βρίσκεστε σε μέρος με αυξημένη ραδιενέργεια ή κακή οικολογία.
• οστεοπόρωση;
• επιδείνωση των μαλλιών και της επιδερμίδας.

Είναι επίσης χρήσιμο να εκτελέσετε τη διαδικασία για όσους βρίσκονται σε δίαιτα, έχουν ανεπαρκές σωματικό βάρος και προβλήματα όρασης..

Τεχνολογία εκτέλεσης

Φασματομετρία μάζας πλάσματος αργού, επαγωγικά (ICP-MS)

Σε εργαστηριακές συνθήκες, το δείγμα καθαρίζεται από λίπος με ακετόνη, πλένεται με απεσταγμένο νερό και ξηραίνεται δύο φορές. Το παρασκευασμένο υλικό ζυγίζεται, μεταφέρεται σε ειδικό δοχείο όπου το νιτρικό οξύ και το νερό προστίθενται σε ορισμένες αναλογίες. Το μείγμα διαλύει τα μαλλιά. Η προκύπτουσα μάζα θα παρεμβαίνει σε ένα φασματόμετρο, ενώ θα έρθει σε επαφή με αέριο αργόν.

Η μελέτη διεξάγεται σε υψηλές θερμοκρασίες και όταν εκτίθεται σε δείγμα πλάσματος, το υλικό καίγεται. Το σήμα που λαμβάνεται από τους αναλυτές μετατρέπεται σε ηλεκτρονικό διάγραμμα με ειδικά προγράμματα. Τα αποτελέσματα συγκρίνονται με τα φυσιολογικά.

Έκθεση ανάλυσης

Στην αναλυτική έκθεση, κατασκευάζεται ένα ορυκτογράφημα που αντικατοπτρίζει την πραγματική αναλογία μικροστοιχείων στο σώμα σε σύγκριση με την αναφορά.

Όταν εντοπίζουν μικρές αποκλίσεις, οι γιατροί μπορούν να προσαρμόσουν τη διατροφή και, εάν είναι απαραίτητο, να τη συμπληρώσουν με συμπληρώματα διατροφής. Σε περίπτωση σημαντικής ανισορροπίας, κατά κανόνα, γίνεται παραπομπή στον γιατρό που είναι υπεύθυνος για τη συγκεκριμένη περίπτωση (πιο συχνά, στον ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο ή τοξολόγο).

Ανάλυση ορισμένων ιχνοστοιχείων: τιμές αναφοράς

Μέθοδος για τον προσδιορισμό: Φασματομετρία μάζας πλάσματος αργού με επαγωγή (ICP-MS)

1. Ιώδιο, μαλλιά (Ιώδιο, Μαλλιά, I)

• Ζουν σε περιοχές με έλλειψη ιωδίου και ραδιενεργές μολυσμένες.
• Ενδημική βρογχοκήλη με υποθυρεοειδισμό.
• Ηλιθιότητα.
• Ψυχική καθυστέρηση σε παιδιά και μειωμένη νοημοσύνη σε ενήλικες.
• Μείωση της γονιμότητας και των επαναλαμβανόμενων τοκετών.

Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων της έρευνας περιέχει πληροφορίες για τον θεράποντα ιατρό και δεν αποτελεί διάγνωση. Οι πληροφορίες σε αυτήν την ενότητα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Ο γιατρός κάνει μια ακριβή διάγνωση χρησιμοποιώντας τόσο τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης όσο και τις απαραίτητες πληροφορίες από άλλες πηγές: ιστορικό, αποτελέσματα άλλων εξετάσεων κ.λπ..

Μονάδα: μg / g ξηράς ύλης.

Δοκιμή αίματος για βιταμίνες και μέταλλα

Μια εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα δεν είναι ιδιοτροπία γιατρού ή κλινικής, η οποία υποτίθεται ότι με αυτόν τον τρόπο δελεάζει χρήματα από τον ασθενή. Μόνο αυτή η ανάλυση μπορεί να δείξει με ακρίβεια τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, θα σας πει εάν τα συστήματα του σώματος λειτουργούν κανονικά και θα αποκαλύψει τα πρώτα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών.

Τι δείχνει η ανάλυση

Αυτή η ανάλυση θα δείξει:

• λειτουργική κατάσταση των οργάνων
• ενεργή φλεγμονώδης διαδικασία (με μεγαλύτερη ακρίβεια από μια γενική εξέταση αίματος).
• παραβίαση του μεταβολισμού νερού-αλατιού ·
• διάφορες ρευματικές καταστάσεις.

Επίσης, αυτή η μελέτη θα βοηθήσει στην ακριβέστερη διάγνωση και συνταγογράφηση της σωστής θεραπείας. Επομένως, αξίζει να λάβουμε σοβαρά υπόψη αυτόν τον τύπο ανάλυσης. Και εάν ο γιατρός τον συνταγογράφησε, πρέπει να το περάσετε.

Αυτό ισχύει όχι μόνο για την ανεπάρκεια της βιταμίνης που ξεκινά την άνοιξη. Η ανεπάρκεια βιταμινών είναι μερικές φορές η αιτία σοβαρής ασθένειας. Αυτή είναι η τριχόπτωση, η νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και η ογκολογία.

Φυσικά, ο κύριος ρόλος σε όλα αυτά παίζεται από τη σωστή διατροφή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και είναι ανίσχυρος να βοηθήσει. Για παράδειγμα, η γαστρίτιδα ή το γαστρικό έλκος δεν επιτρέπει την παραγωγή βιταμίνης Β κανονικά, είναι ανεπαρκής, αν και ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί και γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία είναι η κύρια πηγή αυτής της βιταμίνης.

Δεν είναι απαραίτητο να συγχέουμε δύο έννοιες όπως η υποβιταμίνωση και η έλλειψη βιταμινών, υποδεικνύουν διαφορετικές καταστάσεις. Η ανεπάρκεια βιταμινών (υποβιταμίνωση) είναι μια κατάσταση του σώματος που προκαλείται από έλλειψη βιταμινών. Και οι παθολογικές καταστάσεις που εμφανίζονται όταν υπάρχει πλήρης ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης στο σώμα ονομάζονται ήδη ανεπάρκειες βιταμινών..

Ενδείξεις για ανάλυση

Τις περισσότερες φορές, μια εξέταση αίματος για βιταμίνες συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες, παιδιά κατά τη διάρκεια της εντατικής ανάπτυξης, τους ηλικιωμένους, τους καπνιστές, τα άτομα με χρόνιες ασθένειες, καθώς και σε εκείνους που αντιμετωπίζουν μεγάλη σωματική άσκηση..

Προετοιμασία ανάλυσης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιας ανάλυσης. Αυτός, κατά κανόνα, παραδίδεται μία φορά, και στη συνέχεια στο εργαστήριο, οι ειδικοί χωρίζουν την ανάλυση σε διάφορα στοιχεία. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε πολύ ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση και την υγεία του σώματος στο σύνολό του..

Αυτός ο τύπος ανάλυσης δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Ωστόσο, για να λάβετε πιο ακριβή δεδομένα, πρέπει να δώσετε αίμα το πρωί με άδειο στομάχι.

Για όλους τους τύπους βιταμινών στο αίμα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο φυσιολογικό εύρος δεικτών. Εάν κάποιο είδος βιταμίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων δεν είναι αρκετό, τότε το ποσοστό θα είναι κάτω από το φυσιολογικό ή, αντίθετα, εάν υπάρχει υπερβολική βιταμίνη, τότε η τιμή θα υπερβεί τον κανόνα.

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης πρέπει να ερμηνεύονται μόνο από γιατρό. Υπάρχουν όμως κανονικοί δείκτες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές βιταμίνες και οι φυσιολογικοί αριθμοί αίματος τους:

• βιταμίνη Α 0,3 - 0,43 mcg / ml;
• βιταμίνη D 25 - 80 mcg / l;
• Βιταμίνη Ε 5.0 - 18.0 μg / ml.
• Βιταμίνη Κ 0,1 - 2,2 mcg / L;
• Βιταμίνη C 4,0 - 20,0 mcg / ml.

Ανίχνευση αίματος

Υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία, αλλά τα πιο ενδιαφέροντα είναι κάλιο, ασβέστιο, σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, πυρίτιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας..

Η έλλειψή τους μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από υποσιτισμό, αλλά και από άγχος, αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα, δυσμενείς οικολογία και άλλους παράγοντες. Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν σε ανισορροπία μικροστοιχείων, η οποία εκδηλώνεται σε εξασθενημένη ανοσία, σε μειωμένη λειτουργία των νευρικών και ενδοκρινών συστημάτων, στην ογκολογία και στη φλεγμονή των ιστών. Πρέπει να παραδεχτείτε ότι αυτές είναι πιο σοβαρές αποκλίσεις από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε..

Ο υπέρηχος και διάφορα τομογράμματα δεν μπορούν να εντοπίσουν την έλλειψη ιχνοστοιχείων, δείχνουν μόνο την παρουσία της ίδιας της νόσου. Επομένως, μια εξέταση αίματος για ιχνοστοιχεία είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε την αιτία της νόσου. Ή ίσως ακόμη και να αποτρέψουμε την ίδια την ασθένεια.

Εξέταση αίματος για βιταμίνη D

Η βιταμίνη D έχει μεγάλο ενδιαφέρον μεταξύ των βιταμινών. Μια εξέταση αίματος για βιταμίνη D είναι πολύ συχνή, καθώς είναι δύσκολο να αναγνωριστεί μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης στα αρχικά στάδια..

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D:

• κούραση;
• δακρύρροια
• ευερέθιστο;
• κακή όρεξη.

Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης D είναι η διασφάλιση της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπτυξης των οστών. Στα παιδιά, αυτό αποτρέπει την ανάπτυξη μιας ασθένειας όπως η ραχίτιδα, και σε ενήλικες - οστεοπόρωση.

Ωστόσο, τα κύρια σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D μπορούν εύκολα να συγχέονται με την ανεπάρκεια βιταμίνης άλλης βιταμίνης. Επομένως, είναι σχεδόν πάντα απαραίτητη μια ολοκληρωμένη εξέταση αίματος για βιταμίνες και μέταλλα..