Πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο: υπολογισμός και πίνακες
Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τις αναλογίες των συστατικών. Από την άποψη αυτή, συχνά τίθεται το ερώτημα - πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο; Όχι πάντα στο χέρι είναι μια ζυγαριά κουζίνας ή ένα κύπελλο μέτρησης. Αρχικά, ας ασχοληθούμε με τις έννοιες του τι είναι γραμμάριο και χιλιοστόλιτρο.
Ένα γραμμάριο είναι μια μονάδα μάζας ίση με το ένα χιλιοστό του κιλού. Τα γραμμάρια μετρούν το σωματικό βάρος.
Το λίτρο είναι μια μονάδα όγκου ίση με ένα κυβικό εκατοστό. Ένα λίτρο είναι μια μονάδα εκτός συστήματος. Κατά το μαγείρεμα, συνήθως χρησιμοποιούν χιλιοστόλιτρα, ένα χιλιοστόλιτρο ισούται με το ένα χιλιοστό του λίτρου ή ένα κυβικό εκατοστό.
Πώς αυτές οι δύο ποσότητες σχετίζονται μεταξύ τους, πόσα χιλιοστόλιτρα είναι σε ένα γραμμάριο; Από επιστημονική άποψη, το ερώτημα δεν μπορεί να διατυπωθεί με αυτόν τον τρόπο. Θυμηθείτε τη φυσική. Για να υπολογίσετε τη μάζα, πρέπει να πολλαπλασιάσετε τον όγκο με την πυκνότητα της ουσίας. Η πυκνότητα μιας ουσίας μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φυσικό βιβλίο αναφοράς..
Η πυκνότητα του νερού μπορεί να ληφθεί ίση με την ενότητα. Επομένως, όταν πρόκειται για νερό, η απάντηση στην ερώτηση, 500 g, πόσα χιλιοστόλιτρα θα είναι έτσι - 500 g νερού αντιστοιχεί σε πεντακόσια χιλιοστόλιτρα. Αλλά διαφορετικά υγρά έχουν διαφορετικές πυκνότητες.
Η πυκνότητα του γάλακτος είναι 1,03 g / cm3. Επομένως, εάν θέλετε να λάβετε απάντηση στην ερώτηση, 200 γραμμάρια γάλακτος, πόσα χιλιοστόλιτρα, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Από τον παραπάνω τύπο λαμβάνουμε ότι ο όγκος ισούται με τη μάζα διαιρούμενη με την πυκνότητα.
- Αντικαταστήστε αυτές τις τιμές.
Επομένως, 200 g γάλακτος έχουν όγκο 194,17 ml.
Η πυκνότητα του ηλιελαίου είναι 0,93 g / cm3. Εάν σας ενδιαφέρει πόσα γραμμάρια λαδιού είναι σε ένα χιλιοστόλιτρο, θα κάνουμε τον ακόλουθο υπολογισμό.
Ας προχωρήσουμε σε πιο κατανοητές τιμές, ένα λίτρο ηλιέλαιο έχει μάζα 930 g.
Η πυκνότητα των στερεών χύδην είναι ακόμη χαμηλότερη. Εάν έχετε αλεύρι στη συνταγή και θέλετε να μάθετε, 250 γραμμάρια αλεύρου είναι πόσα χιλιοστόλιτρα, χρησιμοποιώντας τον τύπο, μπορείτε να το υπολογίσετε. Πρέπει να διαιρέσετε τη μάζα με την πυκνότητα, η οποία για το αλεύρι είναι 0,59 g / cm3.
Με τον ίδιο τρόπο, ας προσδιορίσουμε 100 γραμμάρια ζάχαρης είναι πόσα χιλιοστόλιτρα; Η πυκνότητα σακχάρου είναι 0,8 g / cm3.
Πολλά προϊόντα χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα σε πολύ μικρές ποσότητες. Είναι πιο βολικό να γνωρίζετε πόσο προϊόν είναι σε μια κουταλιά της σούπας ή ένα κουταλάκι του γλυκού..
Μια κουταλιά της σούπας περιέχει:
- παπαρούνα - 15 g;
- άμυλο καλαμποκιού - 30 g;
- ζάχαρη άχνη - 25 g;
- αλάτι - 30 g;
- σόδα - 28 g;
- Κακάο - 20 g;
- κανέλα - 20 g.
Σε ένα κουταλάκι του γλυκού τοποθετείται:
- παπαρούνα - 5 g;
- άμυλο καλαμποκιού - 10 g;
- ζάχαρη άχνη - 8 g;
- αλάτι –10 g;
- σόδα - 12 g;
- Κακάο - 10 g;
- κανέλα - 8 γρ.
Κατανοώντας πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο, μπορείτε κατ 'αρχήν να κάνετε χωρίς μαχαιροπίρουνα, γυαλιά μέτρησης και άλλες συσκευές για να μετρήσετε σχεδόν οποιοδήποτε προϊόν. Επιπλέον, το τραπέζι θα σας βοηθήσει όχι μόνο κατά το ψήσιμο ζαχαροπλαστικής, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση δημητριακών για μαγείρεμα κουάκερ, ζάχαρη, ηλιέλαιο για συνταγές από προϊόντα χωρίς ζάχαρη και ούτω καθεξής. Και επίσης για να υπολογίσετε, γνωρίζοντας πόσα χιλιοστόλιτρα ανά γραμμάριο νερού, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε πόση ποσότητα υγρού απαιτείται για μια συγκεκριμένη συνταγή. Οι έμπειρες νοικοκυρές καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να διατηρούνται οι αναλογίες - μια μετρούμενη ποσότητα συστατικών του μελλοντικού πιάτου σάς επιτρέπει να κάνετε τα πάντα σωστά και να μην χαλάσετε τα προϊόντα. Επομένως, εάν έχετε μια ερώτηση, πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο - ο πίνακας θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε σωστά το βάρος των συστατικών.
Πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο - πίνακες μέτρησης βάρους
Αγαπητοί επισκέπτες του ιστότοπού μου. Οι πίνακες βάρους είναι πολύ σημαντικοί στο μαγείρεμα. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις, αλλά πώς ξέρω πόσα γραμμάρια θα βάλω αν δεν έχω βάρη. Και πόσες κουταλιές της σούπας πρέπει να βάλω και πόσες κουταλιές του γλυκού κ.λπ..
Αποφάσισα να συλλέξω σε ένα μέρος, σε αυτό το άρθρο, πολλά τραπέζια με διαφορετικές διαστάσεις. Μην προσέχετε ότι συναντώνται τα ίδια προϊόντα. Δεν έριξα τίποτα από τα τραπέζια. Τώρα κοιτάξτε, αναζητήστε αυτό που χρειάζεστε και χρησιμοποιήστε την υγεία σας.
Πόσα γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας, σε ένα κουταλάκι του γλυκού: πίνακες μέτρησης βάρους
Για το μαγείρεμα, οι βασικές έννοιες είναι αρκετές για εμάς:
Χιλιοστόλιτρα - μονάδες όγκου ή χώρος που καταλαμβάνεται.
Γραμμάριο - μονάδα μάζας ή ποσότητα ουσίας.
Δεν θα γράψω τύπους, όπως ορίζονται ή άλλα. Προσπάθησα να βρω για εσάς τους πίνακες που χρειαζόμαστε πιο συχνά. Και όλα δείχνουν ξεκάθαρα.
Γενικός πίνακας:
Προϊόντα (δημητριακά και άλλα) | Πυκνότητα (g / L) | Όγκος 1 kg προϊόντων (ml) | Βάρος (g) σε ποτήρι (250ml) | Βάρος σε μια κουταλιά της σούπας (g) | Βάρος σε ένα κουταλάκι του γλυκού (g) |
Είδος σίκαλης | 800 | 1250 | 200 | 24 | 7 |
Ρύζι | 915 | 1100 | 228 | 24 | 8 |
Μαργαριτάρι κριθάρι | 918 | 1100 | 230 | 25 | 8 |
Κριθάρι | 915 | 1100 | 228 | είκοσι | 6 |
Καλαμπόκι | 720 | 1400 | 180 | είκοσι | 6 |
Πλιγούρι βρώμης | 675 | 1470 | 170 | δεκαοχτώ | 5 |
Μάννα | 800 | 1250 | 200 | 25 | 8 |
Κεχρί | 875 | 1140 | 220 | 24 | 8 |
Φασόλια | 880 | 1140 | 220 | - | - |
Αρακάς | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Αμυλο | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Αλεύρι σίτου | 570 | 1750 | 143 | 23 | 7 |
Ζάχαρη | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Αλας | 1300 | 770 | 325 | τριάντα | 12 |
Τοματοχυμος | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Τοματοπολτός | 1060 | 950 | 265 | τριάντα | 10 |
ΠΟΥΡΕΣ ΤΟΜΑΤΑΣ | 895 | 1140 | 220 | 25 | 8 |
Γάλα μη αποβουτυρωμένο | 1030 | 970 | 258 | δεκαοχτώ | 5 |
Κρέμα (20%) | 998 | 1000 | 250 | δεκαοχτώ | 5 |
Ξινή κρέμα (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25 | 10 |
Σταφίδες | - | - | 190 | 25 | - |
Αμύγδαλο | - | - | 160 | τριάντα | 10 |
Αράπικο φιστίκι | - | - | 175 | 25 | 8 |
Φουντούκι | - | - | 170 | τριάντα | 10 |
Ζάχαρη άχνη | - | - | 180 | 25 | 8 |
Γάλα σε σκόνη | - | - | 120 | είκοσι | 8 |
Σκόνη αυγού | - | - | 100 | 25 | 9 |
Όλα τα δεδομένα στον πίνακα είναι κατά προσέγγιση. Επιπλέον, το βάρος των προϊόντων και άλλων ουσιών εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε υγρασία του προϊόντος, την πιθανή συμπύκνωση κατά τη διάρκεια των μετρήσεων.
Ο όγκος εξαρτάται από τη θερμοκρασία. Όλα τα δεδομένα λαμβάνονται σε θερμοκρασία δωματίου..
Προϊόντα | (ζ) σε μια κουταλιά της σούπας | (ζ) σε ένα κουταλάκι του γλυκού |
Γκι | δεκαεννέα | 5 |
Τυρί cottage | 17 | 5 |
Μαργαρίνη | δεκαέξι | 4 |
Μαγιονέζα | δεκαέξι | 4 |
Smalets | δεκαεννέα | 5 |
Συμπυκνωμένο γάλα | 28 | έντεκα |
Φυτικό λάδι | είκοσι | 5 |
Μέλι | τριάντα | 9 |
Λεμόνι | είκοσι | 10 |
Σκόνη ζελατίνης | δεκαπέντε | 5 |
Κακάο | είκοσι | 8 |
Καφές | 24 | 10 |
Σόδα | 28 | 12 |
Παπαρούνα | 9 | 3 |
Χρήσιμες συμβουλές
Ο όγκος μιας κουταλιάς σούπας είναι περίπου ίσος με 14,8 ml. Τα χύμα προϊόντα σε ένα κουτάλι λαμβάνονται μαζί με ένα βουνό. Η ακρίβεια των δεδομένων μέτρησης είναι αρκετή για συνταγές.
Εάν πρέπει να μετρήσετε με ένα πολύπλευρο ποτήρι, τότε περιέχει 250 ml και 200 ml ανά χείλος. Το βάρος ενός κενού γυαλιού είναι 173 g.
Είναι καλό να έχουμε ζυγαριά κουζίνας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ζυγίσετε το δοχείο ξεχωριστά και, στη συνέχεια, μαζί με το προϊόν, αφαιρώντας το απόβαρο, παίρνουμε τη μάζα του προϊόντος.
1 όψη γυαλιού (250 ml) κατ 'όγκο ισούται με 18 κουταλιές της σούπας και 65 κουταλάκια του γλυκού (για υγρά).
Πόσα γραμμάρια σε ένα ποτήρι ή πίνακα όγκων προϊόντων
Προϊόντα | Ποτήρι | Το κουτάλι | ||
πολύπλευρη στο χείλος 250 ml | πολύπλευρη στα σύνορα 200 ml | καντίνα 18 ml | τεϊοπωλείο 5 ml | |
Σιτάρι, αλεύρι σίκαλης | 160 | 130 | 25 | 8 |
Ζυμαρικά | 230 | 190 | - | - |
Κροτίδες εδάφους | 130 | 110 | είκοσι | 5 |
Αμυλο | 160 | 130 | 12 | 6 |
Σιτηρά: Σημιγδάλι | 200 | 160 | 25 | 8 |
Φαγόπυρο (πυρήνας) | 210 | 170 | 25 | 8 |
Ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι | 230 | 185 | 25 | 8 |
Κεχρί | 220 | 180 | 25 | 8 |
Κριθάρι, σιτάρι, καλαμπόκι | 180 | 145 | είκοσι | 6 |
Πλιγούρι βρώμης | 170 | 135 | δεκαοχτώ | 5 |
Υπερμεγέθη | 140 | 110 | 22 | 6 |
· "Ηρακλής" | 90 | 70 | 12 | 3 |
Όσπρια: Φασόλια | 220 | 175 | - | - |
Ξεφλουδισμένα μπιζέλια | 230 | 185 | - | - |
Φακές | 210 | 170 | - | - |
Γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 |
Σκόνη γάλακτος | 120 | 95 | είκοσι | 10 |
Συμπυκνωμένο γάλα | 300 | 220 | τριάντα | 12 |
Κρέμα γάλακτος: 10% | 250 | 200 | είκοσι | 9 |
30% | 250 | 200 | 25 | έντεκα |
Τυρί cottage: Λίπος, μη λιπαρός | - | - | 17 | 6 |
Μαλακό, διατροφή | - | - | είκοσι | 7 |
Μάζα στάρπης | - | - | δεκαοχτώ | 6 |
Βούτυρο | - | - | πενήντα 70 | τριάντα |
Βούτυρο (λιωμένο) | 245 | 195 | είκοσι | 8 |
Φυτικό λάδι | 225 | 180 | 17 | 5 |
Μαργαρίνη (λιωμένη), μαγιονέζα | 230 | 180 | δεκαπέντε | 4 |
Λιωμένο λίπος | 245 | 205 | είκοσι | 8 |
Σκόνη αυγού | 100 | 80 | 25 | 10 |
Φυσικό μέλι (υγρό) | 415 | 330 | τριάντα | 9 |
Κρυσταλλική ζάχαρη | 200 | 160 | 25 | 8 |
Ζάχαρη άχνη | 190 | 140 | 25 | 10 |
Αλας | 325 | 260 | δεκαπέντε | 10 |
Πίνοντας σόδα | - | - | 28 | 12 |
Ξύδι | 250 | 200 | δεκαπέντε | 5 |
Υγρό | - | - | είκοσι | 7 |
Λεμόνι | - | - | 25 | 8 |
Ζελατίνη (σκόνη) | - | - | δεκαπέντε | 5 |
Κακάο | - | - | δεκαπέντε | 5 |
Αλεσμένος καφές | - | - | είκοσι | 7 |
Μούρα: - lingonberry | 140 | 110 | - | - |
κεράσια | 165 | 130 | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | - | - |
Μαυρο μουρο | 190 | 150 | - | - |
· Φράουλα | 150 | 120 | 25 | - |
Βακκίνια | 145 | 115 | - | - |
Φραγκοστάφυλλο | 210 | 165 | - | - |
· Βατόμουρο | 180 | 145 | - | - |
· Κόκκινες σταφίδες | 175 | 140 | - | - |
Μαύρη σταφίδα | 155 | 125 | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | - | - |
Μούρο | 195 | 155 | - | - |
Ξηρό τριαντάφυλλο | - | - | είκοσι | 6 |
Χυμοί φρούτων και λαχανικών | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 |
Σάλτσα ντομάτας | 220 | 180 | 25 | 8 |
Τοματοπολτός | - | - | τριάντα | 10 |
Μαρμελάδα | - | - | 45 | είκοσι |
Μαρμελάδα | - | - | 40 | δεκαπέντε |
Μαρμελάδα | - | - | 36 | 12 |
Αποξηραμένα μήλα | 70 | 55 | - | - |
Σταφίδες | 165 | 130 | 25 | - |
Παπαρούνα | 155 | 120 | δεκαπέντε | 4 |
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: Ξεφλουδισμένα φιστίκια | 175 | 140 | 25 | 8 |
Αμύγδαλα | 160 | 130 | τριάντα | 10 |
Φουντούκι | 170 | 130 | τριάντα | 10 |
Κέδρος | 140 | 110 | 10 | 4 |
Θρυμματισμένα καρύδια | 120 | 90 | είκοσι | 7 |
Μπαχαρικό: Γαρίφαλα εδάφους | - | - | - | 3 |
Τα γαρίφαλα δεν αλέθονται | - | - | - | 4 |
Κανέλα | - | - | είκοσι | 8 |
Τριμμένο πιπέρι | - | - | - | 5 |
Μαύρο πιπέρι (μπιζέλια) | - | - | - | 6 |
Μπαχάρι (μπιζέλια) | - | - | - | 4,5 |
Μουστάρδα | - | - | - | 4 |
Και τώρα η χωρητικότητα μιας κουταλιάς σούπας, κουταλάκι του γλυκού και ποτήρι:
Αλεύρι, ζάχαρη, αλάτι, γάλα, βούτυρο:
Μερικές σαφείς μετρήσεις φωτογραφιών:
Λοιπόν, τώρα τα τραπέζια.
Πιθανώς ένας από τους πιο ακριβείς πίνακες:
Το όνομα του προϊόντος | Βάρος προϊόντος σε γραμμάρια | ||||
Λεπτό ποτήρι - 250 ml (στο χείλος) | Πρόσοψη γυαλί - 200 ml (πριν από τους κινδύνους) | Κουτάλι της σούπας | Κουταλάκι του γλυκού | 1 κομμάτι, γραμμάριο | |
Βερύκοκκο | - | - | - | - | 40 |
Πορτοκάλι | - | - | - | - | 140 |
Φιστίκια | 175 | 140 | 25 | 8 | - |
Μελιτζάνα (μέτρια) | - | - | - | - | 200 |
Μπανάνα | - | - | - | - | 140 |
Lingonberry | 140 | 110 | - | - | - |
Βανιλλίνη | 200 | 180 | 25 | 8 | - |
Μαρμελάδα | 330 | 270 | πενήντα | 17 | - |
Επιτραπέζιο κρασί | 250 | 200 | είκοσι | 5 | - |
Φρέσκο κεράσι | 190 | 150 | τριάντα | - | - |
Νερό | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 | - |
Φράπα | - | - | - | - | 350 |
Ολόκληρα γαρίφαλα | - | - | - | 4 | 0,06 |
Γαρίφαλα εδάφους | - | - | - | 3 | - |
Μυρτιλός | 200 | 160 | - | - | - |
Αρακάς | 230 | 205 | 25 | 10 | - |
Μη αποφλοιωμένα μπιζέλια | 200 | 175 | - | - | - |
Μουστάρδα | - | - | - | 4 | - |
Σκόνη μουστάρδας | - | - | - | 4 | - |
Αποξηραμένα μανιτάρια | 100 | 80 | 10 | 4 | - |
Αχλάδι (μεσαίο) | - | - | - | - | 135 |
Μαρμελάδα | - | - | 40 | δεκαπέντε | - |
Μαυρο μουρο | 190 | 150 | - | 5 | - |
Ζελατίνη (σκόνη) | - | - | δεκαπέντε | 5 | - |
Κοκκώδης ζελατίνη | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Φύλλο ζελατίνης | - | - | - | 5 | 2,5 |
Φράουλες | 170 | 140 | 25 | 7 | 8 |
Σταφίδες | 190 | 165 | 25 | 2 | - |
Τζίντζερ | - | - | - | - | - |
Κολοκυθάκια νεαρά (μεσαία) | - | - | - | 5 | 250 |
Κακάο σε σκόνη | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Φρέσκο λάχανο (μεσαίο κεφάλι) | - | - | - | - | 1500 |
Κουνουπίδι (μεσαίο κεφάλι) | - | - | - | - | 750 |
Πατάτα (μέτρια) | - | - | - | 6 | 100 |
Αμυλο πατάτας | 160 | 130 | 12 | 5 | - |
Κεφίρ | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 3 | - |
Κρυσταλλικό κιτρικό οξύ | - | 25 | 8 | 8 | - |
Ξηρό κιτρικό οξύ | - | 70 | 25 | - | - |
Ακτινίδια | - | - | - | 5 | 85 |
φράουλα | 150 | 120 | 25 | - | 15-20 |
Κράνμπερι | 145 | 115 | - | 8 | - |
Κανέλα | - | - | είκοσι | 2 | - |
Στιγμιαίος καφές | - | - | 6 | 7 | - |
Αλεσμένος καφές | 100 | 80 | είκοσι | - | - |
Φραγκοστάφυλλο | 210 | 160 | 40 | 3 | - |
Πλιγούρι Ηρακλής | 90 | 70 | 12 | 7 | - |
Είδος σίκαλης | 210 | 190 | δεκαπέντε | 6 | - |
Κόκκοι καλαμποκιού | 180 | 145 | είκοσι | 8 | - |
Σημιγδάλι | 200 | 180 | 25 | 5 | - |
Πλιγούρι βρώμης | 170 | 135 | δεκαοχτώ | 8 | - |
Μαργαριτάρι κριθάρι | 230 | 210 | 25 | 8 | - |
Πλιγούρι κεχρί | 220 | 180 | 25 | 5 | - |
Πλιγούρι σιταριού | 190 | 225 | είκοσι | 8 | - |
Πλιγούρι ρυζιού | 230 | 185 | 25 | 6 | - |
Σιτηρά | 140 | 110 | 22 | 7 | - |
Πλιγούρι κριθαριού | 180 | 160 | είκοσι | - | - |
δάφνη | - | - | - | 7 | 0.2 |
Υγρό | - | - | είκοσι | - | - |
Λεμόνι (μεσαίο) | - | - | - | 8 | 100 |
Λεμόνι | - | - | 25 | - | - |
Κρεμμύδι (μεσαίο) | - | - | - | - | 75 |
Πράσο | - | - | - | 5 | 110 |
Παπαρούνα | 155 | 135 | δεκαοχτώ | - | - |
Ζυμαρικά | 230 | 190 | - | - | - |
Βατόμουρο | 140 | 110 | είκοσι | - | - |
Μανταρίνι | - | - | - | 10 | 125 |
Μαγιονέζα | 250 | 210 | 25 | 5 | - |
Φυτικό λάδι | 240 | 190 | είκοσι | δεκαπέντε | - |
Βούτυρο | 240 | 210 | 40 | 6 | - |
Γκι | 240 | 190 | είκοσι | - | - |
Λιωμένη μαργαρίνη | 230 | 180 | - | 9 | - |
Φυσικό μέλι | 325 | 270 | τριάντα | 10 | - |
Ξεφλουδισμένα αμύγδαλα | 160 | 130 | τριάντα | 5 | - |
Ψημένο γάλα | 230 | 190 | είκοσι | 12 | - |
Συμπυκνωμένο γάλα | 300 | 250 | τριάντα | 5 | - |
Σκόνη γάλακτος | 120 | 100 | είκοσι | 5 | - |
Γάλα μη αποβουτυρωμένο | 250 | 200 | είκοσι | - | - |
Καρότα (μέτρια) | - | - | - | 10 | 75 |
Αλεύρι πατάτας | 180 | 150 | τριάντα | 10 | - |
Καλαμποκάλευρο | 160 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Αλεύρι σίτου | 160 | 130 | 25 | - | - |
Αγγούρι (μεσαίο) | - | - | - | - | 100 |
Αγγούρι τουρσί (Μεσαίο) | - | - | - | 5 | 90 |
Αλεσμένο καρύδι | 120 | 100 | είκοσι | 10 | - |
Πυρήνας καρυδιάς | 165 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Πυρήνας αμυγδάλου καρυδιάς | 160 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Ξεφλουδισμένο φουντούκι | 170 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Πυρήνας φουντουκιού καρυδιάς | 170 | 130 | τριάντα | 4 | - |
Κουκουνάρια | 140 | 110 | 10 | - | - |
Πικρό πιπέρι | - | - | - | 5 | 0,05 |
Αρωματοπιπέρι | - | - | - | 1 | 0,07 |
Αλεσμένο κόκκινο πιπέρι | - | - | - | 5 | - |
Αλεσμένο μαύρο πιπέρι | - | - | - | 6 | - |
Μαύρο πιπέρι | - | - | - | - | 0,03 |
Βουλγαρικό πιπέρι | - | - | - | - | 100 |
Φρέσκο πιπέρι τσίλι (μεσαίο) | - | - | - | - | 25 |
Ροδάκινο | - | - | - | - | 85 |
Μαϊντανός | - | - | - | - | πενήντα |
Ρίζα μαϊντανού | - | - | - | 12 | 150 |
Μαρμελάδα | 310 | 290 | 36 | - | - |
Ντομάτα (μέτρια) | - | - | - | 8 | 100 |
Κεχρί | 220 | 200 | 25 | 17 | - |
Πουρές μούρων | 350 | 290 | πενήντα | - | - |
Ραπανάκι | - | - | - | - | 15-25 |
Ραπανάκι | - | - | - | - | 150-200 |
Γογγύλι | - | - | - | 9 | 75-100 |
Ρύζι | 230 | 180 | 25 | 8 | - |
Φρέσκια τέφρα στο βουνό | 160 | 130 | 25 | 5 | - |
Ριάζενκα | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 6 | - |
Σάγου | 180 | 160 | είκοσι | 8 | - |
Λιωμένο λίπος | 245 | 220 | είκοσι | - | - |
Εφάπαξ ζάχαρη | 200 | 140 | - | 10 | 9 |
Ζάχαρη άχνη | 180 | 140 | 25 | 8 | - |
Κρυσταλλική ζάχαρη | 200 | 180 | 25 | - | - |
Ζάχαρη, ζάχαρη | 200 | 14 | - | - | - |
Παντζάρι (μεσαίο) | - | - | - | - | πενήντα |
Σέλινο | - | - | - | - | 100 |
Σελινόριζα | - | - | - | - | 75-100 |
Δαμάσκηνο | 150 | - | - | 10 | τριάντα |
Κρέμα | 250 | 200 | 25 | 9 | - |
Ξινή κρέμα 10% | 250 | 210 | είκοσι | έντεκα | - |
Ξινή κρέμα 30% | 250 | 200 | 25 | - | - |
Κόκκινες σταφίδες | 175 | 140 | 35 | - | - |
Μαύρη σταφίδα | 155 | 125 | τριάντα | 12 | - |
Σόδα | - | - | 28 | 5 | - |
Ο χυμός | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 10 | - |
Αλας | 325 | 270 | τριάντα | 7 | - |
Ζαχαρόχορτο | 180 | 160 | είκοσι | 5 | - |
Κροτίδες εδάφους | 125 | 100 | δεκαπέντε | 5 | - |
Τριμμένη φρυγανιά | 125 | 100 | είκοσι | - | - |
Αποξηραμένα φρούτα | 80 | - | - | - | - |
Φέτες παξιμάδι | - | - | - | 5 | πενήντα |
Τυρί γάλακτος | - | - | 17 | 6 | - |
Λίπος τυρί cottage, χωρίς λιπαρά | - | - | 17 | 7 | - |
Μαλακό τυρί cottage | - | - | είκοσι | 7 | - |
Θρυμματισμένα καρύδια | - | 120 | είκοσι | 8 | - |
Ντομάτα πουρέ | 220 | 190 | 25 | 8 | - |
Σάλτσα ντομάτας | 220 | 180 | 25 | 10 | - |
Τοματοπολτός | 300 | 250 | τριάντα | 5 | - |
Ξύδι | 250 | 200 | δεκαπέντε | 10 | - |
Φασόλια | 220 | 175 | τριάντα | 2 | - |
Νιφάδες καλαμποκιού | πενήντα | 35 | 17 | 4 | - |
Νιφάδες βρώμης | 100 | 80 | 14 | 2 | - |
Νιφάδες σιταριού | 60 | 45 | 9 | 4 | - |
Τσάι | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Κεράσια | 165 | 130 | - | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | 35 | - | - |
Αποξηραμένα βατόμουρα | - | 130 | δεκαπέντε | - | - |
Δαμάσκηνα | 250 | 220 | 25 | - | - |
Σκόρδο (κεφάλι) | - | - | - | - | πενήντα |
Φακές | 210 | 180 | - | - | - |
Μούρο | 195 | 135 | 40 | 6 | - |
Αποξηραμένα τριαντάφυλλα | - | - | είκοσι | - | - |
Apple (μέσος όρος) | - | - | - | - | 90 |
Αποξηραμένο μήλο | 70 | 55 | - | 10 | - |
Σκόνη αυγού | 100 | 80 | 25 | - |
Σας εύχομαι επιτυχία στο μαγείρεμα των αγαπημένων σας πιάτων!