Τι προκαλεί φούσκωμα και πώς να το διορθώσετε?

Το φούσκωμα είναι συνηθισμένο. Συμβαίνει όταν η γαστρεντερική οδός γεμίζει με αέρα ή αέριο. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φούσκωμα στην κοιλιά μετά από ένα πλούσιο γεύμα ή ορισμένα τρόφιμα..

Η κοιλιακή κοιλότητα αισθάνεται σφιχτή, τεντωμένη, το στομάχι διευρύνεται οπτικά. Σε αυτά προστίθενται επίσης:

Δυσφορία ή πόνος?

Μετεωρισμός (υπερβολικός σχηματισμός αερίου)

Οι αισθήσεις δεν είναι οι πιο ευχάριστες, αλλά όχι θανατηφόρες και απαντώνται τακτικά τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο μπορεί να έχει ιατρικούς λόγους. Γιατί λοιπόν το στομάχι πρήζεται και τι να κάνει με αυτό?

Γιατί το στομάχι μπορεί να πρηστεί

Το αέριο συσσωρεύεται στο γαστρεντερικό σωλήνα όταν χωνεύει άπεπτα τρόφιμα ή μετά την κατάποση αέρα - για παράδειγμα, εάν πίνετε πολύ σόδα κάθε φορά.

Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή. Εάν η διατροφή σας έχει πολλά τρόφιμα με φυτικές ίνες (λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως), ζυμωμένα όξινα τρόφιμα - το αέριο θα σχηματιστεί πιο έντονα. Η διαιτητική ίνα δεν χωνεύεται από τα ένζυμα του στομάχου και γίνεται «τροφή» για τα εντερικά βακτήρια. Λοιπόν, με τη σειρά τους εκπέμπουν αέριο.

Επιπλέον, οι άνθρωποι καταπίνουν τακτικά αέρα με φαγητό και ποτό, για κάποιους συμβαίνει συχνότερα από το συνηθισμένο. Σε αυτήν την περίπτωση, προκαλεί φούσκωμα:

Βιαστική απορρόφηση των τροφίμων;

Κάπνισμα μετά ή πριν από τα γεύματα.

Φοράτε οδοντοστοιχίες.

Ως εκ τούτου, το ρέψιμο και ο μετεωρισμός είναι δύο φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό αέρα.

Γιατί το στομάχι διογκώνεται βίαια: ιατρικοί λόγοι

Εάν το στομάχι σας πρήζεται πολύ συχνά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα - για παράδειγμα, ελκώδης κολίτιδα ή νόσος του Crohn.

Άλλες λειτουργικές διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.

Δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα (ένα τυπικό παράδειγμα είναι η δυσανεξία στη λακτόζη).

Υπέρβαρος;

Giardiasis (εντερική παρασιτική λοίμωξη που προκαλείται από απλούς μικροοργανισμούς).

Παράγοντες ψυχικής υγείας (χρόνιο άγχος, κατάθλιψη, αυξημένο άγχος).

Μερικά φάρμακα.

Όλες αυτές οι ασθένειες έχουν μια σειρά χαρακτηριστικών αιτιών:

Υπερβολική ή αντίστροφη ανεπάρκεια βακτηρίων στον πεπτικό σωλήνα.

Συσσώρευση και κακή αφαίρεση αερίου.

Κακή εντερική κινητικότητα.

Μη φυσιολογικά κοιλιακά αντανακλαστικά (συστολές των κοιλιακών μυών).

Σπλαχνική γαστρεντερική υπερευαισθησία, χαρακτηριστικό του IBS. Προκαλεί φούσκωμα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε φυσικής διαδικασίας, συμπεριλαμβανομένης της πέψης των τροφίμων.

Δυσαπορρόφηση ορισμένων ιχνοστοιχείων ή υδατανθράκων.

Προκαλούν φούσκωμα και πιο σοβαρές ασθένειες. Είναι αλήθεια, εκτός από το φούσκωμα, θα υπάρχουν και άλλα προφανή συμπτώματα που δεν μπορούν να αγνοηθούν:

Συσσώρευση υγρού (ασκίτης). Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου των κοιλιακών οργάνων, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια κ.λπ.

Παγκρεατική ανεπάρκεια (κακή έκκριση πεπτικών ενζύμων)

Γαστρεντερική διάτρηση με την απελευθέρωση αερίου και βακτηρίων στην κοιλιακή κοιλότητα.

Πώς να αποφύγετε το φούσκωμα

Εάν δεν μιλάμε για σοβαρή παθολογία και τα συμπτώματα της φούσκας είναι προσωρινά, τότε ο καλύτερος τρόπος είναι να επανεξετάσουμε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ένα πράγμα όπως η απώλεια βάρους βοηθάει στην αποφυγή φούσκωσης. Προσπαθήστε επίσης να τρώτε με τέτοιο τρόπο ώστε να καταπιείτε λιγότερο αέρα:

Αποφύγετε την τσίχλα.

Αποφύγετε πάρα πολλά τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως λάχανο τουρσί ή αγγούρια τουρσί.

Μην κάνετε τα όσπρια (φασόλια, φακές) το κύριο μέρος της διατροφής.

Προσπαθήστε να τρώτε αργά και συνειδητά, μην πίνετε με άχυρο. Αυτή η συμβουλή ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους που, εξ ορισμού, έχουν κακή γαστρεντερική κινητικότητα και αργή πέψη.

Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για να ομαλοποιήσετε τη μικροχλωρίδα.

Πεπτικά προβιοτικά

Σε περίπτωση γαστρεντερικής αναστάτωσης ή μετά από μια πορεία θεραπείας, πίνετε μια σειρά προβιοτικών για να διατηρήσετε την ισορροπία των βακτηρίων. Οι μελέτες για λογαριασμό τους είναι αρκετά αμφιλεγόμενες, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τουλάχιστον ορισμένες καλλιέργειες γαλακτικού οξέος είναι χρήσιμες σε εντερικές διαταραχές..

Για παράδειγμα, αυτή η κριτική σημειώνει μια μέτρια επίδραση στο 70% των περιπτώσεων φούσκωσης μετά τη λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν συνηθισμένο ελληνικό γιαούρτι και κεφίρ.

Κοιλιακό μασάζ

Μια άλλη χρήσιμη διαδικασία στην οποία μπορείτε να καταφύγετε εάν πρήζεται το στομάχι σας. Μια μελέτη από Κινέζους γιατρούς μεταξύ 80 ασθενών με ασκίτη έδειξε ότι ένα μασάζ 15 λεπτών δύο φορές την ημέρα ανακουφίζει από τα συμπτώματα της φούσκας και βελτιώνει την ευεξία. Επιπλέον, η εργασία σημείωσε μείωση στα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης.

Φάρμακα

Στη χειρότερη περίπτωση, παραμένει η επιλογή φαρμακευτικής αγωγής. Φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή δεν έχουν βοηθήσει. Θα χρειαστείτε πιθανώς μια πορεία αντισπασμωδικών ή άλλων φαρμάκων, ανάλογα με τη διάγνωσή σας.

Πότε να δείτε έναν γιατρό για φούσκωμα

Θα χρειαστεί επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν το φούσκωμα συνοδεύεται από ταυτόχρονα συμπτώματα:

Σοβαρός και παρατεταμένος πόνος (έλξη, αιχμηρός, θαμπός, παροξυσμικός)

Αίμα στα κόπρανα, ή σκούρο, ρητινώδες χρώμα του κόπρανα.

Σοβαρός πυρετός με πυρετό

Αιτίες φουσκώματος

Πολύ δυσάρεστο όταν διογκώνεται. Η αιτία της δυσφορίας είναι μια γιορτή, ορισμένα τρόφιμα. Εάν η υγεία είναι σωστή, ο λόγος για το φούσκωμα είναι απλός: η πέψη έδωσε αέριο, ζητούν διέξοδο. Σε πολύπλοκες περιπτώσεις, το φούσκωμα και άλλα συμπτώματα υποδηλώνουν μια ασθένεια.

Αιτίες

Συνήθεις λόγοι για τους οποίους θεραπεύετε υγιείς ανθρώπους:

  • Αέριο από τρόφιμα που δεν ταιριάζουν.
  • Το πεπτικό σύστημα προκαλεί ζύμωση και θορυβώδη - ανθρακούχα ποτά.
  • Η συνήθεια της εξάλειψης της καούρας με σόδα - διοξείδιο του άνθρακα εκρήγνυται μέσα στο στομάχι.
  • Τρώτε γρήγορα, προκαλώντας είσοδο αέρα στο στομάχι. Είναι δύσκολο να τον απαλλαγούμε από το ρέψιμο.
  • Η αιτία του φουσκώματος μετά το φαγητό είναι η συνήθεια της υπερκατανάλωσης τροφής.

Αλλαγή διατροφής

Με μια αλλαγή στη διατροφή - για παράδειγμα, απόρριψη κρέατος - το σώμα δεν έχει χρόνο να ανοικοδομήσει, αντιδρά με φούσκωμα, πληρότητα στο στομάχι και τα έντερα, δυσκοιλιότητα, χαλαρά κόπρανα.

Επομένως, τα πειράματα με το μενού απαιτούν σταδιακά.

Μια άλλη πιθανή αιτία φουσκώματος είναι η αλλεργία στα εσπεριδοειδή, τα ροδάκινα, τις φράουλες, τα γλυκά, τα αυγά, το μέλι και τα παράγωγά του, μπαχαρικά, κρέας, ψάρι κ.λπ..

Εκδηλώσεις αλλεργικής αντίδρασης - αλλαγές στο δέρμα, εξανθήματα, έκζεμα, κοιλιακό άλγος, αέριο, φούσκωμα, ρέψιμο, έμετος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Για να εξαλείψετε τις αιτίες του φουσκώματος, να εξαλείψετε τα αλλεργιογόνα από τη διατροφή, συμβουλευτείτε γιατρό.

Η αιτία του φουσκώματος, της διάρροιας - ζυμαρικών, αλευριού, ζαχαροπλαστικής. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε στο μενού λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ρύζι, βραστό κρέας ή ψάρι, καλαμπόκι, μέλι.

Δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός

Για δυσκοιλιότητα, κινήσεις του εντέρου μετά από 48 ώρες ή λιγότερο. Πυκνά κόπρανα. Η δυσφορία συνοδεύεται από δυσφορία, αίσθημα ατελούς εκκένωσης, πληρότητα του στομάχου, φούσκωμα. Πόνος κατά μήκος του παχέος εντέρου, ανθυγιεινός, γήινος γκρι τόνος δέρματος, εξάνθημα στο πρόσωπο ή στην πλάτη.

Η αιτία της δυσκοιλιότητας είναι ο υποσιτισμός, το νευρικό και ψυχικό στρες, το αλκοόλ.

Με μετεωρισμό, το στομάχι και τα έντερα διογκώνονται με αέρια, η κίνησή τους κατά μήκος των εντέρων είναι επώδυνη.

Ο μετεωρισμός είναι συχνός σε μικρούς. Το στομάχι είναι τεταμένη, ανήσυχη συμπεριφορά.

Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και μετεωρισμό. Για να αποφύγετε το φούσκωμα, να περιορίσετε ή να αποκλείσετε τα όσπρια, τα μπιζέλια, το λάχανο, το καφέ ψωμί, τα σταφύλια, τα δαμάσκηνα, τους χυμούς τους.

Νόσος του εντέρου

Σε ασθένειες του λεπτού εντέρου, το στομάχι πονάει κοντά στον ομφαλό ή στο μεσαίο τμήμα. Ο σχηματισμός αερίου αυξάνεται, συμβαίνει 2-3 ώρες μετά το γεύμα, όταν η τροφή έχει εισέλθει στα έντερα. Οδυνηρές αισθήσεις συνοδεύουν φούσκωμα, μεταγγίσεις στα κάτω μέρη, μετεωρισμός.

Γαστρική δυσπεψία (δυσκολία πέψης). Συμπτώματα: βαρύτητα μετά το φαγητό, δυσάρεστη γεύση, χαλάρωση. Το πρωί άρρωστος, ρέψιμο. Το στομάχι χτυπάει, πρήζεται στην κορυφή. Αιτία επιδείνωσης - Ορισμένα προϊόντα.

Η εντερική δυσπεψία σχετίζεται με ανεπαρκή εκκριτική δραστηριότητα του στομάχου, του παγκρέατος, της έλλειψης χολής. Αιτίες - υποσιτισμός, επικράτηση τροφών σε πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες, εντερική λοίμωξη. Στα έντερα η μετάγγιση και το θορυβώδες, φούσκωμα, μετεωρισμός, χαλαρά κόπρανα.

Εντερίτιδα. Η καρέκλα είναι υγρή. Σε μια σοβαρή μορφή της νόσου, η απορρόφηση της τροφής μειώνεται, ο ασθενής χάνει βάρος, τα μαλλιά πέφτουν. Ευερεθιστότητα, συχνές αλλαγές στη διάθεση. Πρησμένη κοιλιά, πληγή. Σε χρόνια μορφή, η χρήση αγελαδινού γάλακτος επιδεινώνει τα συμπτώματα..

Κωλίτης. Στο παχύ έντερο, η απομάκρυνση του νερού από τα κόπρανα είναι μειωμένη, γι 'αυτό και χαλαρά κόπρανα. Ένας σπασμός συμπιέζει την φλεγμονώδη περιοχή του εντέρου, περιπλέκει τη διέλευση των περιττωμάτων - την αιτία του πόνου, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα.

Εντερική δυσκινησία. Διαταραχή της κινητικής λειτουργίας του εντέρου, σπασμός. Η κάτω κοιλιακή χώρα είναι πρησμένη και επώδυνη, θορυβώδης και μετάγγιση. Η αιτία της επίθεσης είναι μια στενή ζώνη, κακή στάση, άφθονο φαγητό, υπερβολικός ενθουσιασμός. Η δυσκοιλιότητα κυριαρχεί, η αφόδευση συνοδεύεται από αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Μεσεντερική ισχαιμία. Οι διαταραχές της ροής του αίματος είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν τους ηλικιωμένους. Οι μεσεντερικές αρτηρίες του λεπτού ή του παχέος εντέρου στενεύουν ή φράζονται, κάτι που συχνά συμβαίνει με κολπική μαρμαρυγή. Η στένωση τους είναι η αιτία του πόνου στο μεσαίο και ανώτερο τμήμα της κοιλιακής κοιλότητας όταν τα έντερα συστέλλονται. Πονάει μετά το φαγητό για 1-1,5 ώρες. Άρρωστα, φουσκωμένα, χαλαρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα. Με την επιδείνωση, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Κοιλιοκάκη. Η κληρονομική αδυναμία πέψης της γλουτένης είναι ο λόγος για τη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών στο λεπτό έντερο. Διαταράσσουν την πέψη, τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνουν το σχηματισμό αερίων. Το σώμα είναι αφυδατωμένο. Αναιμία, τερηδόνα.

Όταν οι επιβλαβείς ουσίες συσσωρεύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, οι προστατευτικές δυνάμεις ξοδεύουν πολλή προσπάθεια για να εξουδετερώσουν τις αρνητικές τους επιπτώσεις. Το σώμα κουράζεται γρηγορότερα, χειρότερα εξουδετερώνει τη λοίμωξη, συχνά αρρωσταίνει. Halitosis, φούσκωμα λόγω σχηματισμού αερίων.

Η δραστηριότητα της παθογόνου μικροχλωρίδας, η σπατάλη της ζωτικής τους δραστηριότητας συμβάλλει επίσης στην αύξηση του σχηματισμού αερίων.

Περίπου 15 είδη μικροοργανισμών ζουν σε ένα υγιές σώμα, εκ των οποίων τα 7 βρίσκονται στο έντερο: λάμπλια, τριχομονάδες, balantidia, cryptosporidia. Η μόλυνση συμβαίνει μέσω τροφής, νερού, νοικοκυριού.

Το Giardia βλάπτει τη βλεννογόνο μεμβράνη της χοληδόχου κύστης. Η Giardiasis είναι η αιτία του πρηξίματος και του φουσκώματος. Ναυτία, χαλαρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα, πόνος στην άνω και ομφαλική περιοχή.

Η παράβλεψη αυτών των συμπτωμάτων είναι η αιτία της ανάπτυξης δυσκινησίας της χοληδόχου κύστης (κινητική δυσλειτουργία), χολοκυστίτιδας (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης).

Η αιτία του φούσκωμα με χολική δυσκινησία, χρόνια χολοκυστίτιδα και ηπατίτιδα είναι παραβίαση της εκροής της χολής. Πόνος στο σωστό υποχόνδριο, ευερεθιστότητα. Τα λιπαρά τρόφιμα προκαλούν χαλαρά κόπρανα.

Με την αμοιβική δυσεντερία, η κοιλιά είναι πρησμένη, η αιτία είναι βλάβη στον βλεννογόνο του παχέος εντέρου, συνοδεύεται από άφθονη βλέννα, πύον. Οι διαδικασίες πέψης και απορρόφησης, απομάκρυνσης των αποβλήτων από το έντερο διαταράσσονται. Ενοχλεί, συχνά θέλω να πάω στην τουαλέτα, η καρέκλα είναι υγρή. Άρρωστος, έμετος, ρίγος, αδυναμία.

Η μόλυνση από ροταϊό («εντερική γρίπη») επηρεάζει την πεπτική οδό. Στο αρχικό στάδιο, το στομάχι χτυπά και πρήζεται. Η διείσδυση του ροταϊού στο δωδεκαδάκτυλο και στο άνω λεπτό έντερο βλάπτει τη βλεννογόνο μεμβράνη, διαταράσσει την παραγωγή ενζύμων και τις διαδικασίες απορρόφησης. Πυρετός, έμετος. Διάρροια - η αιτία της αφυδάτωσης.

Η μακροχρόνια θεραπεία με φάρμακα μειώνει τη λειτουργία του εντερικού φραγμού.

Η υπεροχή των σταφυλόκοκκων είναι η αιτία του πυρετού, ρίγη, πόνος, φούσκωμα, ειδικά κατά μήκος του παχέος εντέρου. Τα κόπρανα είναι συχνά και χαλαρά, με βλέννα, αίμα και πύον.

Εάν η αιτία της δυσβολίας είναι Candida και Aspergilla, πονάει στον ομφαλό, βαρύτητα και φούσκωμα. Το σκαμνί είναι υγρό, αιματηρό και αφρώδες, με την απελευθέρωση μεμβρανών και κομματιών. Χωρίς όρεξη, γλώσσα βατόμουρου.

Το Aspergilla είναι η αιτία της εντερικής δυσβολίας στη γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, μετά από παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών (τετρακυκλίνη). Ναυτία, εξάνθημα στην βλεννογόνο μεμβράνη, πρησμένη, μυρωδιά στο στόμα. Λόγω σοβαρής δηλητηρίασης, η κατάσταση μετά το φαγητό είναι παρόμοια με τη δηλητηρίαση.

Η δυσβακτηρίωση προκαλεί ανεπάρκεια βιταμινών, ειδικά στην ομάδα Β:

  • διαταραχή του ύπνου (ανεπάρκεια Β1)
  • στοματίτιδα, απώλεια μαλλιών, αλλαγές νυχιών (ανεπάρκεια Β2)
  • μειωμένη αιματοποιητική λειτουργία, βλάβη στη μεμβράνη γύρω από τις νευρικές ίνες, μούδιασμα των άκρων, μειωμένος συντονισμός των κινήσεων (έλλειψη Β12).

Η οξεία μορφή γαστρίτιδας - φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου - είναι η αιτία του υπερπληθυσμού στο στομάχι, φούσκωμα, χαλαρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα.

Η χρόνια μορφή συνοδεύεται από πόνο, διαταραχές στην παραγωγή γαστρικού χυμού. Η ανάπτυξη της νόσου συμβάλλει στο κάπνισμα..

  • Με αυξημένη οξύτητα, το ρέψιμο είναι όξινο, ναυτικό, βασανιστικό καούρα.
  • Με χαμηλή οξύτητα, έμετο, έμετο, γρήγορο κορεσμό, μετεωρισμό. Ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια, αραιά μαλλιά.

Η αιτία του φουσκώματος είναι αιμορροΐδες. Η ασθένεια προκαλεί παθολογική επέκταση και χελώνα των αιμορροϊδικών φλεβών του ορθού με στάσιμο αίμα στη λεκάνη με δυσκοιλιότητα, καθιστικό τρόπο ζωής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σωματικό στρες.

  • Με τις προεξέχουσες αιμορροΐδες, το κεφάλι πονάει και περιστρέφεται, τα άκρα γίνονται μούδιασμα, ένταση και πρησμένη κοιλιά, καίγονται στον πρωκτό. Υγρά κόπρανα, εναλλάσσονται με δυσκοιλιότητα.
  • Εκδηλώσεις λανθάνουσας αιμορροΐδας: λιποθυμία, ασφυξία, αίσθημα παλμών, πόνος στο ιερό.

Οι κόμβοι και τα εξογκώματα αφαιρούνται χειρουργικά ή με παραδοσιακή ιατρική. Για την πρόληψη, είναι χρήσιμο να μετακινείτε περισσότερα, να προτιμάτε σκληρά καθίσματα. Απορρίψτε το πικάντικο αλκοόλ.

Λαϊκές θεραπείες

Μητέρα και μητριά. Προστατεύει το εντερικό τοίχωμα, μειώνει τη φλεγμονή, εξαλείφει τις αιτίες σχηματισμού αερίων, φούσκωμα.

  • Μπύρα 2.s. τα φύλλα του coltsfoot με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν μια ώρα, στραγγίστε.

Πάρτε 1.s. μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Αρνόγλωσσο:

  • Μπύρα 1.s. αποξηραμένα φύλλα πεύκου με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 4 ώρες, στραγγίστε, προσθέστε 1sl. μέλι.

Πάρτε 1.s. αμέσως μετά το φαγητό. Φυλάσσετε σε δροσερό σκοτεινό μέρος για όχι περισσότερο από δύο ημέρες

Πουλί κεράσι, πρόπολη:

  • Μπύρα 1.s. αποξηραμένα κεράσι με ένα ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Μετά από 30 λεπτά προσθέστε 30 σταγόνες βάμματος πρόπολης 20%.

Πάρτε 100 ml μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Η θεραπεία για τη giardiasis:

  1. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε 12-15 g χρένου και σκόρδου, κιμά.
  2. Ρίξτε ένα ποτήρι βότκα, επιμείνετε 10 ημέρες, ανακινήστε κάθε μέρα, στραγγίξτε.

Πάρτε 1.s. μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πιείτε νερό.

Συνταγές για χολοκολτίτιδα:

  • Ανακατέψτε σε ίσα μέρη χυμούς καρότου και παντζαριού, κονιάκ, μέλι.

Πάρτε μισό ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αποθηκεύστε σε δροσερό σκοτεινό μέρος..

  • Μπύρα 1.s. φύλλα φυτού με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν 10-15 λεπτά, στραγγίστε.

Πιείτε για μια ώρα σε μικρές γουλιές.

Χυμός λάχανου ή σαλάτα. Αντιμετωπίζει τις αιτίες του φουσκώματος, του γαστρικού έλκους και του έλκους του δωδεκαδακτύλου:

  • Πάρτε φρέσκο ​​χυμό για 1-2 δευτερόλεπτα. μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  • Σταδιακά φέρετε τον όγκο στο 1/2 φλιτζάνι.

Η βέλτιστη μερίδα μιας φρέσκιας σαλάτας λάχανου είναι 100 γραμμάρια. Μάσησε καλά τα φύλλα. Η υπερκατανάλωση προκαλεί καούρα, φούσκωμα.

Η τακτική θεραπεία με χυμό λάχανου που διαρκεί ένα μήνα βοηθά στην εξάλειψη της ρήξης, της φλεγμονής στο λεπτό και το παχύ έντερο.

Τα πλεκτά του St. John's wort, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών του στομάχου και των εντέρων.

Τσάι Hypericum:

  • Μπύρα 1.s. βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό, μετά από 5 λεπτά.

Πάρτε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα για αρκετές εβδομάδες.

  1. Άλεση 1s.l. φρέσκα λουλούδια,
  2. Ρίξτε 10.s. ελαιόλαδο, βάζουμε σε ένα δοχείο από ελαφρύ ποτήρι.
  3. Μην κλείσετε, αφήστε για 5 ημέρες σε ζεστό μέρος για ζύμωση, ανακινήστε περιοδικά.
  4. Κλείστε το δοχείο και εκθέστε τον στον ήλιο έτσι ώστε το περιεχόμενο να γίνει κόκκινο (περίπου 1,5 μήνες).
  5. Φιλτράρετε το τελικό λάδι,

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. 2 φορές την ημέρα για ήπια χοληρητική δράση για την ομαλοποίηση της δραστηριότητας του στομάχου, ενθουσιασμένος λόγω νευρικών σοκ. Αποθηκεύστε το λάδι σε σκοτεινό μέρος.

Η μακροχρόνια χρήση κεφαλαίων με βάση το St. John's wort είναι η αιτία επιδείνωσης της γαστρίτιδας. Με έλκος στομάχου, προκαλεί πόνο και κράμπες.

Θεραπείες για δυσκοιλιότητα. Χρήσιμα δημητριακά: φαγόπυρο, κεχρί, μαργαριτάρι κριθάρι. Απορρίψτε το δυνατό τσάι, τον καφέ, τη σοκολάτα, τα παχιά δημητριακά, το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά. Συμπεριλάβετε στη διατροφή φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, εκτός από στυπτικά βατόμουρα, lingonberries, ρόδια, κυδώνια.

  • Πάρτε ενεργό άνθρακα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους έως και 3 φορές την ημέρα.
  • Η σοβαρή δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζει το τριμμένο λάχανο και τη σαλάτα μήλου με καρύκευμα με χυμό λάχανου.

Τρώτε σαλάτα σε οποιεσδήποτε ποσότητες κάθε δεύτερη μέρα..

Αντενδείξεις για θεραπεία με λάχανο: παγκρεατίτιδα, εντερίτιδα, κολίτιδα, επιδείνωση της γαστρίτιδας, αυξημένη κινητικότητα, σπασμός του στομάχου και των εντέρων, χοληφόρος οδός. Οι γλυκοσίδες ελαίου μουστάρδας στη σύνθεση προκαλούν βρογχοκήλη.

Συνταγή 3. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και του φουσκώματος, εφαρμόστε ακατέργαστο χυμό κολοκύθας:

  • Πίνετε 2-3 ποτήρια όλη την ημέρα.
  • Η δυσκοιλιότητα εξαλείφει την πρόσληψη ενός ποτηριού γάλακτος με 1.s. μέλι για τη νύχτα.
  • Μειώνει το χυμό αλόης με μέλι σε αναλογία 3 προς 1.

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. με άδειο στομάχι και πριν τον ύπνο.

Αντενδείξεις αλόης: ασθένειες των νεφρών, του ήπατος, στασιμότητα της χολής, καθώς και αιμορροΐδες, εγκυμοσύνη - η αλόη προκαλεί αιμορραγία αίματος στα πυελικά όργανα.

Συνταγή 6. Δυσκοιλιότητα Αντιμετωπίστε τα πορτοκάλια.

Αντενδείξεις πορτοκαλιών: γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, επιδείνωση της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, αλλεργία.

Συνταγή 7. Ο άνηθος αντιμετωπίζει ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ανακουφίζει από κράμπες στομάχου και εντέρου, εξαλείφει τη ζύμωση και τη σήψη - την αιτία του αερίου και του φουσκώματος. Το καρύκευμα διεγείρει την όρεξη, αποβάλλει τα ελμίνθια, εξασθενεί, εξαλείφει τον μετεωρισμό, βελτιώνει την πέψη:

  • Παρασκευάστε ένα ποτήρι βραστό νερό 1.s. άνηθος, επιμείνετε μια ώρα.

Πάρτε ίσες μερίδες όλη την ημέρα.

  • Άλεση 1s.l. άνηθος σπόρων στον πολτό, παρασκευάστε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε σε ένα θερμό για 40 λεπτά, στραγγίστε.

Πάρτε 100 ml μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Αντενδείξεις άνηθου: οι σπόροι διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, η θεραπεία μπορεί να είναι επιβλαβής σε περίπτωση υπότασης.

Συνταγή 9. Συνταγή για έγχυση για την εξάλειψη των αιτιών του φούσκωμα και του μετεωρισμού:

  • Ανακατέψτε 2 μέρη λουλουδιών χαμομηλιού και 1 μέρος φύλλων μέντας, ριζώματα Valerian officinalis, λουλούδια calendula officinalis.
  • Παρασκευάστε ένα ποτήρι βραστό νερό 1.s. αναμιγνύει, επιμένει το βράδυ σε ένα θερμό.

Πάρτε το φάρμακο μία ώρα μετά το γεύμα. Πίνετε ένα ποτήρι έγχυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντενδείξεις Valerian officinalis: αυξάνει την πήξη του αίματος, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση διαταράσσει τον ύπνο.

Φούσκωμα - πώς να το αντιμετωπίσετε?

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικούς!

Τι είναι?

Το φούσκωμα χαρακτηρίζεται από κοιλιακή διάταση, κράμπες, κράμπες, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά. Συχνά το φούσκωμα συνδυάζεται με ρέψιμο ή λόξυγκας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φούσκωμα συνοδεύεται από τόσο έντονο πόνο που ο ασθενής καλύπτεται με κρύο ιδρώτα και πέφτει ακόμη και σε αναισθησία.

Ένας υγιής ενήλικος έχει περίπου 900 ml αερίου στο έντερο που απελευθερώνεται από μικρόβια. Μαζί με τα κόπρανα, 100 έως 500 χιλιοστόλιτρα πρέπει να εκκενώνονται. Και με φουσκωμένο αέριο στο έντερο συσσωρεύεται περισσότερα από 3 λίτρα.

Αιτίες φουσκώματος

1. Κατάποση αέρα ή αερίων με τροφή.
2. Τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφίμων που σχηματίζουν αέριο.
3. Ανεπάρκεια λακτάσης.
4. Εντερική δυσβολία.
5. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος: χρόνια παγκρεατίτιδα, εντερίτιδα, κολίτιδα.
6. Παραβίαση της εντερικής κινητικότητας.
7. Στασιμότητα του αίματος στο έντερο (τυπική για κίρρωση).
8. Μηχανικά εμπόδια στα εντερικά τοιχώματα (νεοπλάσματα, πολύποδες).

Κατά το φαγητό, μια συγκεκριμένη ποσότητα ατμοσφαιρικού αέρα καταπίνεται με φαγητό, αλλά εάν μασάτε και μιλάτε ταυτόχρονα, ο όγκος αυτού του αέρα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρός και να προκαλέσει φούσκωμα.
Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας στο στομάχι..

Με την ηλικία, η παραγωγή του ενζύμου που απαιτείται για την πέψη του γάλακτος σακχάρου, λακτόζης, μειώνεται στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, η κατανάλωση πλήρους γάλακτος μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.

Με την εντερική δυσβολία, ο αριθμός των μικροοργανισμών που κατοικούν στο πεπτικό σύστημα και η ισορροπία τους διαταράσσονται. Αυξημένη ποσότητα μικροχλωρίδας, που προκαλεί ζύμωση και σάπια τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, απελευθερώνονται πολλά επιθετικά αέρια..

Σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος (για παράδειγμα παγκρεατίτιδα), παράγονται λιγότερα πεπτικά ένζυμα. Η τροφή δεν είναι πλήρως αφομοιωμένη και σαπίζει στο έντερο με το σχηματισμό αφθονίας αερίων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φούσκωμα συμβαίνει λίγο μετά το φαγητό.

Διάγνωση φουσκώματος

Εάν η φούσκωμα παρατηρείται περιοδικά, καθώς και εάν συνδυάζεται με πόνο, ρέψιμο, καούρα και άλλα δυσάρεστα και ενοχλητικά φαινόμενα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Υπάρχει η πιθανότητα ότι η αιτία της ασθένειας δεν είναι τα λάθη της διατροφής, αλλά σε εσωτερικές ασθένειες.

Εκτιμώμενες έρευνες:

  • Υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας
  • Γαστροσκόπηση
  • κολονοσκόπηση
  • Εργαστηριακές εξετάσεις περιττωμάτων και αίματος.

Φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αυτή είναι μια πολύ κοινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Αιτίες:
1. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πάγκρεας παράγει λιγότερα ένζυμα, έτσι η τροφή απορροφάται χειρότερα.
2. Ξεκινώντας από την εβδομάδα 15, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται γρήγορα, πιέζει τα έντερα και «την εμποδίζει» να εκτελέσει τις λειτουργίες της, συμπεριλαμβανομένης της έγκαιρης εκκένωσης περιττωμάτων και αερίων από το σώμα.
3. Η ορμόνη προγεστερόνη, που περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες στο αίμα των εγκύων γυναικών, χαλαρώνει όλους τους λείους μυς των εσωτερικών οργάνων, γεγονός που οδηγεί σε φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.

Εάν το φούσκωμα διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα, αυτή είναι μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γιατρό, καθώς υπάρχει πιθανότητα επιδείνωσης μιας χρόνιας νόσου του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρεντερική οδός).
Εάν παρατηρήθηκε πρήξιμο πριν από τη σύλληψη, μπορεί να υποτεθεί ότι η διατροφή της γυναίκας απαιτεί διόρθωση.

Τι να κάνω?

  • Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να απομακρύνετε τα προϊόντα που σχηματίζουν αέριο από τη διατροφή..
  • Μπορείτε να πάρετε καρμινικά φάρμακα που έχουν τοπικό αποτέλεσμα (espumisan, ενεργός άνθρακας, smectus).

Φούσκωμα στα νεογέννητα

Φούσκωμα παρατηρείται στο 50% των μωρών.
Η αιτία του φουσκώματος είναι η φυσιολογική δυσβίωση. Η εντερική μικροχλωρίδα στα νεογέννητα δεν έχει ακόμη σχηματιστεί, τα βακτήρια που αντιδρούν στο στόμα εκπέμπουν αέρια που δεν εκκενώνονται εγκαίρως, καθώς η κινητική του λειτουργία δεν είναι επίσης τέλεια.

Σημάδια φουσκώματος σε ένα παιδί:

  • Το παιδί είναι άτακτο
  • Αρνείται το φαγητό
  • Χτυπά τα πόδια και τα τραβά στο στομάχι
  • Το πρόσωπο είναι κοκκινίζει

Τι να κάνω?

  • Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά: δεξιόστροφα κινήσεις σε κύκλο,
  • Βάλτε το μωρό σας σε μια ζεστή πάνα
  • Δώστε ένα ποτό για να αφαιρέσετε τα αέρια (espumisan, bebynos)
  • Χρησιμοποιήστε σωλήνα εξαερισμού. Το άκρο του επεξεργάζεται με βαζελίνη και εισάγεται στον πρωκτό για ένα τέταρτο της ώρας.

Εάν το φούσκωμα συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας, διάρροια, είναι επείγον να δείξετε το μωρό στον γιατρό.

Φούσκωμα πριν από την εμμηνόρροια

Το φούσκωμα της κάτω κοιλίας πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα από τα σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστές. Πιστεύεται όμως ότι το όλο θέμα είναι μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία, που οδηγεί σε συσσώρευση υγρού στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Τι να κάνω?
Είναι αδύνατο να αλλάξετε την αναλογία οιστρογόνων και προγεστογόνων στο σώμα. Αλλά το φούσκωμα και άλλες ασθένειες μπορούν να ανακουφιστούν:

  • χρησιμοποιώντας ηρεμιστικά, βιταμίνες Β, καθώς και ιχνοστοιχεία μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο,
  • μειώνοντας την ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού, πικάντικα καρυκεύματα στο μενού,
  • δέκα ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια, εγκαταλείψτε εντελώς τη σοκολάτα, το δυνατό τσάι και τον καφέ.

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι μια αύξηση στα συμπτώματα του PMS συμβαίνει όταν διαταράσσεται η ισορροπία ορυκτών-βιταμινών στο σώμα.

Φούσκωμα μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά από λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση, παρατηρούνται πολύ συχνά φούσκωμα και δυσφορία στην κοιλιά, το στέρνο και το δέρμα. Σε ορισμένους ασθενείς, ο πόνος δίνεται ακόμη και στην κλείδα. Ο λόγος για αυτό είναι η έκθεση σε αέριο που εισάγεται στην κοιλιακή κοιλότητα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης..

Τι να κάνω?
Περιμένετε 7 ημέρες και όλα θα περάσουν από μόνα τους. Με επαναλαμβανόμενες διαδικασίες, συνήθως φούσκωμα και όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις περνούν γρηγορότερα: σε 2 ημέρες.

Φούσκωμα

1. Εάν η αιτία του φουσκώματος είναι αναλφάβητη διατροφή, πρέπει να τη διορθώσετε,

2. Σταματήστε το κάπνισμα, πίνοντας σόδα, τσίχλες,

3. Σε περίπτωση παγκρεατικής δυσλειτουργίας, πάρτε ενζυματικά παρασκευάσματα: παγκρεατίνη, mezim, festal. Τα ναρκωτικά θα βοηθήσουν στην πέψη των τροφίμων και θα εξαλείψουν την αιτία του αυξημένου σχηματισμού αερίων. Η δοσολογία επιλέγεται καλύτερα με το γιατρό. Για έναν ενήλικα ασθενή, αυτό είναι συνήθως 20.000 μονάδες ενζύμων. Το φάρμακο πρέπει να πίνεται με τροφή ή αμέσως μετά από αυτό, πίνοντας άφθονο νερό.

4. Εάν η αιτία του φουσκώματος είναι η εντερική δυσβίωση, η εντερική μικροχλωρίδα θα πρέπει να ομαλοποιηθεί.

5. Για προσωρινή ανακούφιση από πρήξιμο ή για την εξάλειψη μεμονωμένων περιπτώσεων, είναι κατάλληλος ενεργός άνθρακας (1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους ασθενούς), smecta, espumisan και gastal. Αυτές οι θεραπείες εξαλείφουν γρήγορα και αποτελεσματικά το φούσκωμα που προκαλείται από υπερκατανάλωση τροφής, μια μη ισορροπημένη διατροφή.

Λαϊκές θεραπείες για φούσκωμα

1,2 κουτ ψιλοκομμένα υπόγεια μέρη πικραλίδας, ένα ποτήρι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Σταθείτε τη νύχτα, περάστε από κόσκινο. Φάτε 50 χιλιοστόλιτρα τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

2,20 γρ. μαϊντανός, 200 χιλιοστόλιτρα νερού σε θερμοκρασία δωματίου, παραμένουν για μισή ώρα, αφήστε το να κρυώσει, περάστε από ένα κόσκινο. Χρησιμοποιήστε την έγχυση 1 κουταλιά της σούπας. πέντε φορές την ημέρα.

3.1 Τέχνη. μεγάλο ψιλοκόψτε τους σπόρους άνηθου, προσθέστε 300 ml βραστό νερό. Μουλιάστε κάτω από το καπάκι για 3 ώρες, συμπιέστε με τυροκομείο. Τρώτε 100 χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.

4. Πάρτε 10 γρ. άνηθο λάδι και ανάμιξη με 100 ml νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο 3 - 6 φορές την ημέρα.

5. Συνθλίψτε τους σπόρους καρότου, καταναλώστε έως και τρεις φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού.

6. 1 ώρα. μεγάλο παρασκευάστε ξηρό αψιθιά με ένα ποτήρι βραστό νερό, παραμείνετε για μισή ώρα, περάστε από το τυροκομείο. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας. τρεις φορές την ημέρα για ένα τέταρτο της ώρας πριν από το γεύμα.

7,25 γρ. υπόγεια μέρη του elecampane ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, αντέξτε τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε το για φούσκωμα.

8. Ανακατέψτε 20 γρ. χαμομήλι, 10 γρ. σπόροι ρίγανης και κύμινο. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο συλλέγοντας 12 λίτρα βραστό νερό, σταθείτε τη νύχτα, περάστε από ένα κόσκινο. Καταναλώστε 100 χιλιοστόλιτρα τέσσερις φορές την ημέρα.

Φούσκωμα διατροφή

Επιτρέπεται η χρήση:

  • Κρέας: μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα,
  • Γαλακτοκομικά: σκληρά τυριά, γιαούρτια,
  • Δημητριακά: ρύζι
  • Συνιστώμενα τσάγια από βότανα: μέντα, χαμομήλι και υπερκείδιο,
  • Λαχανικά και φρούτα μόνο μετά από θερμική επεξεργασία σε μικρές ποσότητες.

Προϊόντα που προκαλούν φούσκωμα:
  • Οσπρια,
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά,
  • Ανθρακούχο νερό,
  • Ζύμη ζύμης,
  • ψωμί σικάλεως,
  • Λάχανο, μήλα,
  • Τουρσιά,
  • Μπύρα, Kvass,
  • Λίπος κρέας,
  • τηγανιτό φαγητό,
  • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από τα επιτρεπόμενα).

Πώς να φάτε με φούσκωμα?
Είναι καλύτερο να τρώτε μόνο βραστό ρύζι και να πίνετε τσάι από βότανα για μία ημέρα..

Πρόληψη φουσκώματος

10 εναλλακτικές λύσεις για το αέριο και το φούσκωμα

Συγγραφέας: Pashkov M.K. Συντονιστής έργου περιεχομένου.

10 θεραπείες για αέριο και φούσκωμα σε λίγα λεπτά

Το αίσθημα φουσκώματος όταν πρήζεται το στομάχι, σαν μια μπάλα μπορεί να μας στερήσει τη χαρά.

Εάν φοβάστε να αφήσετε τα αέρια στην πιο ακατάλληλη στιγμή, ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα προβλήματα με το φούσκωμα.

Το φούσκωμα αναφέρεται σε μια αίσθηση του όγκου που προκαλείται από τη συσσώρευση εντερικών αερίων στην κοιλιά που δεν μπορεί να απαλλαγεί από το σώμα..

Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα αέρια μπορεί να οδηγήσουν σε έκταση της κοιλιακής περιοχής, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη.

Αιτίες φούσκωμα και μετεωρισμός

Το φούσκωμα συμβαίνει συνήθως με υπερβολική παραγωγή εντερικού αερίου λόγω κακής πέψης. Η οργανική ύλη που δεν έχει υποστεί πέψη παράγει διοξείδιο του άνθρακα.

Πολύ συχνά, η κατάποση υπερβολικού αέρα οδηγεί σε φούσκωμα. Συνήθειες όπως τσίχλες, πιπιλίζοντας γλειφιτζούρια, σόδες, χρήση δοχείου ποτών και απορροφητικός αέρας που συμβάλλουν σε αυτό..

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών, βαρέων και ανθυγιεινών τροφίμων που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.

Το φούσκωμα είναι συχνά ένα σύμπτωμα άλλων διαταραχών, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσανεξία στη λακτόζη, δυσκοιλιότητα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κοιλιοκάκη.

Στις γυναίκες, η αιτία είναι συχνά ορμονικές αλλαγές και συμβαίνει συχνά με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το αέριο και το φούσκωμα

Για να αποφύγετε το αέριο και το φούσκωμα, είναι σημαντικό να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας..

Αποφύγετε τρόφιμα που προκαλούν αέριο όπως όσπρια, λάχανο και κουνουπίδι.

Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και τη γλουτένη..

Τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη περιέχουν επίσης συχνά συστατικά φουσκώματος..

Άσκηση και σταματήστε το κάπνισμα.

Εάν συχνά βασανίζεστε από αέρια, τότε χρειάζεστε μια ταχύτερη λύση στο πρόβλημα. Ευτυχώς, οι λαϊκές θεραπείες που σας βοηθούν να απαλλαγείτε γρήγορα από τα αέρια θα σας βοηθήσουν..

Βρείτε μια γωνιά για να αποχαιρετήσετε αυτό το πρόβλημα..

Κοιλιακή διάταση

Ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όχι μόνο την καούρα, αλλά και το πρόβλημα των αερίων και του φουσκώματος.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Η μουστάρδα ενισχύει τη σιελόρροια, η οποία συμβάλλει στην καλή πέψη. Επιπλέον, η μουστάρδα έχει αντισπασμωδικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν να απαλλαγούμε από τα εντερικά αέρια..

Εάν έχετε επίμονο φούσκωμα, ξεκινήστε να τρώτε μουστάρδα τακτικά για να μειώσετε τα συμπτώματα..

Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ή διαλύστε σε ένα ζεστό ποτήρι νερό για να ανακουφίσετε γρήγορα τα συμπτώματα. Εάν η γεύση σας είναι πολύ σκληρή, μπορείτε να την αναμίξετε με μέλι ή να πιείτε τσάι.

Η μαγειρική σόδα είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας διόγκωσης. Αντιδρά με το οξύ του στομάχου, παράγοντας διοξείδιο του άνθρακα και προωθώντας ρέψιμο, εξαλείφοντας έτσι εντερικό αέριο.

Αν και αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική και γρήγορη λύση στο πρόβλημα, θα πρέπει να αποφεύγεται πολύ συχνή και υπερβολική κατανάλωση σόδας, καθώς αυτό οδηγεί στην παραγωγή οξέος στομάχου και τελικά σε γαστρεντερικά προβλήματα..

Εάν ακολουθείτε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, θυμηθείτε ότι 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο της πρόσληψης νατρίου..

Θα χρειαστείτε: νερό, σόδα, λεμόνι

Πιέστε το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και προσθέστε νερό.

Ανακατέψτε όλα τα υλικά.

Πιείτε αυτό το ποτό για να ξεκινήσετε το ρέσιμο και να αφαιρέσετε τα αέρια σε λίγα λεπτά.

Σύμφωνα με μαρτυρίες μαρτύρων, το τσάι μέντας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα αέρια και το φούσκωμα. Το έλαιο μενθόλης στο τσάι μέντας έχει πολλά πλεονεκτήματα. Μειώνει τις μυϊκές κράμπες και βοηθά στην απαλλαγή από το αέριο, μειώνοντας το φούσκωμα..

Τα συστατικά του νομισματοκοπείου επιτρέπουν στα αέρια να διέρχονται παρά να συσσωρεύονται, προκαλώντας πόνο και διάταση στο στομάχι.

Παρασκευάστε τσάι μέντας και αφήστε το για 5-10 λεπτά.

Πιείτε ένα ποτήρι τσάι μέντας πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την πέψη και να αποφύγετε το φούσκωμα.

4. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξύδι μήλου μηλίτη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό αέριο στα έντερα. Τα εντερικά αέρια είναι συχνά το αποτέλεσμα των μη αφομοιωμένων τροφίμων που ζυμώνουν στο στομάχι. Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει προβιοτικά που προκαλούν πέψη, μειώνοντας το φούσκωμα και αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίου.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη σε 1 φλιτζάνι νερό.

Με την κατανάλωση αυτού του ποτού μία φορά την ημέρα, θα αισθανθείτε μια γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων..

Λαϊκές θεραπείες για φούσκωμα

5. Σπόροι μάραθου

Το μάσημα των σπόρων μάραθου είναι μια άλλη μέθοδος απαλλαγής από αέρια και φούσκωμα που μας ήρθε από την Ινδία..

Το μάραθο όχι μόνο αναζωογονεί την αναπνοή, αλλά βοηθά επίσης στην πέψη. Οι σπόροι μάραθου περιέχουν αιθέρια έλαια και άλλα συστατικά που διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν τα άπεπτα τρόφιμα να κινηθούν κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα, αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίων.

Παρασκευάστε 2 κουταλιές της σούπας μάραθο σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

Καλύψτε το κύπελλο και αφήστε τους σπόρους να μουλιάσουν για 5 λεπτά.

Το τσάι μάραθου διευκολύνει αμέσως το φούσκωμα, αλλά μπορείτε επίσης να το πίνετε μία φορά την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας σπόρους μάραθου και να τα μασάτε μετά το φαγητό.

6. Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας είναι, ίσως, ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ταχύτερα μέσα κατά των αερίων, του φουσκώματος και των δυσάρεστων οσμών. Χάρη στο καλό πορώδες του, ο ενεργός άνθρακας μπορεί να απορροφήσει τοξίνες και εντερικά αέρια..

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να καταναλωθεί σε κάψουλες ή δισκία. Η δοσολογία για ενήλικες είναι 500 έως 1000 mg (2-4 κάψουλες)

Μπορεί να ληφθεί τόσο για θεραπεία όσο και για προληπτικά μέτρα. Για την πρόληψη, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα πριν από τα γεύματα, ώστε να μην απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα..

Εάν παίρνετε φάρμακα, το διάστημα μεταξύ της λήψης φαρμάκων και του ενεργού άνθρακα πρέπει να είναι περίπου 2 ώρες.

Το τζίντζερ είναι μια αξιόπιστη λύση στο πρόβλημα του μετεωρισμού και του φουσκώματος. Το τακτικό τσάι τζίντζερ αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αυτά τα προβλήματα..

Το τζίντζερ ενισχύει την σιελόρροια και την παραγωγή χολής, η οποία βελτιώνει την πέψη. Και οι gingerols και shogaols που υπάρχουν στο τζίντζερ μειώνουν τα αέρια και τις κράμπες που σχετίζονται με αυτό..

Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε ανθρακούχα ποτά και καφέ με τσάι τζίντζερ..

Βράστε 1 φλιτζάνι νερό και προσθέστε μερικές φέτες τζίντζερ ρίζας εκεί.

Σιγοβράστε για 3-5 λεπτά..

Στραγγίξτε το τσάι και πιείτε το δύο φορές την ημέρα.

Αν και το σκόρδο έχει έντονη οσμή, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πολλά προβλήματα, όπως το αέριο και το φούσκωμα. Φυσικά, το ακατέργαστο σκόρδο είναι καλύτερο για αυτούς τους σκοπούς..

Μπορείτε να το προσθέσετε στη σούπα ή να φτιάξετε έναν ζωμό σκόρδου για γρήγορη ανακούφιση..

3-4 σκελίδες σκόρδο

6-7 μπιζέλια μαύρου πιπεριού

Μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου

Βάλτε νερό στη φωτιά.

Προσθέστε 3-4 σκελίδες σκόρδο, μαύρο πιπέρι και σπόρους κύμινο στο νερό.

Αφήστε το νερό να βράσει και σιγοβράστε για 3-5 λεπτά.

Σουρώστε το ζωμό σκόρδου.

Ψύξτε το ζωμό σε θερμοκρασία δωματίου και πιείτε αρκετές φορές την ημέρα.

Άσκηση αερίου

Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα, μερικές στάσεις γιόγκα που βοηθούν στην απομάκρυνση του αερίου και προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση κατά το φούσκωμα θα σας βοηθήσουν..

9. Η στάση του «ελεύθερου ανέμου» (Pavanmuktasan a)

Αυτή η στάση βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού αερίου στην κοιλιακή περιοχή..

Ξαπλώστε ανάσκελα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και λυγίστε το αριστερό σας πόδι στο γόνατο, πιέζοντάς το στο στήθος σας και εκπνεύστε.

Κρατήστε το γόνατο με τα χέρια σας ενώ ο μηρός ταιριάζει άνετα.

Αναπνεύστε ξανά και, ενώ εκπνέετε, σηκώστε το κεφάλι σας και αγγίξτε το πηγούνι του γονάτου σας.

Κρατήστε τη στάση για όσο διάστημα αισθάνεστε άνετα, παίρνοντας βαθιές αναπνοές και εκπνοές.

Αφήστε το πόδι σας και επαναλάβετε τις ενέργειες στο δεξί πόδι και μετά κάντε την άσκηση και με τα δύο πόδια.

10. Θέστε "βουνά" (Parvatasana)

Το Parvatasana είναι ένα από τα στοιχεία του Sun Salutation στη γιόγκα. Εκτελώντας αυτήν την άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα στο στομάχι και μετεωρισμό σε λίγα λεπτά..

Μπείτε στα τέσσερα.

Πατώντας τις παλάμες σας στο πάτωμα, σηκώστε τα γόνατά σας και σηκώστε τους γλουτούς σας, ισιώνοντας τα πόδια σας και πιέζοντας τα τακούνια σας στο πάτωμα.

Το στήθος φτάνει για τους γοφούς.

Κρατήστε στάση για ένα λεπτό.

Αποφύγετε να πίνετε τσάι μέντας εάν υποφέρετε από ρήξη οξέος ή παλινδρόμηση, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Προσθέστε φύλλα μέντας στη λεμονάδα ή το τσάι για να μειώσετε το φούσκωμα.

Αντί για τσάι μέντας, μπορείτε να πίνετε τσάι χαμομηλιού.

Εάν παίρνετε διουρητικά ή παρασκευάσματα ινσουλίνης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πίνετε ξύδι μηλίτη μήλου, καθώς μπορεί να επηρεάσει τις επιδράσεις αυτών των φαρμάκων..

Οι σπόροι μάραθου μπορούν να αντικατασταθούν με σπόρους κύμινο.

Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε μέλι ή στέβια στο τσάι.

Το υλικό έχει μια λειτουργία ενημέρωσης και αναφοράς! Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εργαλεία ή υπηρεσίες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.!

Τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης

Τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση και τις πρώτες ημέρες μετά από αυτήν. Πολύ συχνά μετά την εμφάνιση δύο λωρίδων στο τεστ, μια γυναίκα λέει στον εαυτό της: «Περιμένετε! Αλλά ένιωθα από καιρό ότι ήμουν έγκυος! " Και για πολλούς, ένα θετικό τεστ δεν αποτελεί έκπληξη, αλλά μάλλον επιβεβαίωση ότι η διαίσθηση είχε ήδη προκαλέσει. Ποιες είναι οι πρώτες αλλαγές στο σώμα που κάνουν το υποσυνείδητό μας να υποψιάζεται την εγκυμοσύνη, όταν εμείς οι ίδιοι πιέζουμε κάθε είδους υποθέσεις από τον εαυτό μας, λέγοντας στον εαυτό μας: «Λοιπόν, ποια είναι η χρησιμότητα της φαντασίας. Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον για καθυστερήσεις! »Το άρθρο έχει συλλέξει και αναλύσει όχι μόνο τα κλασικά σημάδια της εγκυμοσύνης, αλλά και τα σημάδια της εγκυμοσύνης που περιγράφονται από τους συμμετέχοντες σε έναν από τους ιστότοπους προγραμματισμού εγκυμοσύνης, ΠΡΙΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΓΥΗΣΗ και μέσα σε μια εβδομάδα μετά.
Μικρό στίγμα
Η απόρριψη μπορεί να είναι είτε με τη μορφή ελαφράς αιμορραγίας είτε με λίγα καφέ σταγονίδια ή ακόμη και με «κιτρινωπό ίχνος» στο χαρτί τουαλέτας. Συνήθως η σκέψη που τους συνοδεύει: «Κάτι μηνιαίο, αυτή τη φορά νωρίς» ή «καλά, μηνιαίο».
Αυτή η εμφύτευση αιμορραγίας είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Περίπου 6 έως 12 ημέρες μετά τη σύλληψη, το έμβρυο φυτεύεται στον τοίχο της μήτρας. Σε ορισμένες γυναίκες, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από αιμορραγία, αλλά σε πολλές, δεν εμφανίζονται καθόλου εκκρίσεις, κάτι που είναι επίσης φυσιολογικό.
Μικρή απόρριψη μπορεί να επανεμφανίζεται περιοδικά σε ημέρες που το ωάριο "εμφυτεύεται" πιο ενεργά στο τοίχωμα της μήτρας. Τις περισσότερες φορές είναι "κρεμώδης" κίτρινη ή ροζ σύσταση. Μπορεί να εμφανιστούν μετά από καθυστέρηση, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης.
Επίσης, η ροζ και κίτρινη απόρριψη μπορεί να προκληθεί από τη διάβρωση του τραχήλου της μήτρας, η οποία αυξάνεται με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Η διάβρωση του τραχήλου της μήτρας αποτελεί παραβίαση της ακεραιότητας του καλύμματος του κολπικού τμήματος του τραχήλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γίνεται ακόμη πιο φωτεινό κόκκινο λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας του τραχήλου της μήτρας, μπορεί να αιμορραγεί εύκολα κατά την επαφή.
Αυξημένη βασική θερμοκρασία, μείωση εμφύτευσης
Κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, ένα σημάδι της εγκυμοσύνης είναι η λεγόμενη «πτώση εμφύτευσης» - μια απότομη μείωση της θερμοκρασίας για μία ημέρα στη δεύτερη φάση. Αυτό είναι ένα από τα σημεία που παρατηρούνται συχνότερα σε γραφήματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους, πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η παραγωγή της συνεχίζεται και πάλι, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, η ορμόνη οιστρογόνου απελευθερώνεται, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών αλλαγών οδηγεί στην εμφάνιση επιβράδυνσης εμφύτευσης στο γράφημα.
Και επίσης, η βασική θερμοκρασία πάνω από 37 βαθμούς θεωρείται σημάδι μιας αναπτυσσόμενης εγκυμοσύνης. Είναι αλήθεια ότι παραμένει μόνο μερικές πρώτες εβδομάδες έως ότου ο πλακούντας αρχίσει να λειτουργεί..
Αίσθημα αδιαθεσίας
Πολλές γυναίκες που δεν γνωρίζουν για την έναρξη της εγκυμοσύνης πιστεύουν ότι έπασχαν κρυολόγημα και αρρώστησαν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας αυξάνεται, καθώς και η κόπωση. Επομένως, υπάρχει μια αίσθηση ότι μια γυναίκα είναι άρρωστη.
Αλλά πολλοί αρρωσταίνουν λίγο, πιθανώς λόγω ελαφράς μείωσης της ανοσίας. Συχνά υπάρχουν παράπονα για λαιμό, ρινική καταρροή. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο πράγμα δεν είναι να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με ισχυρά φάρμακα που αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να χρησιμοποιείτε περισσότερο την παραδοσιακή ιατρική.
Ενίσχυση του μαστού
Το πρήξιμο ή η ευαισθησία του μαστού είναι ένα κοινό σημάδι εγκυμοσύνης που εμφανίζεται 1 έως 2 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει πώς άλλαξε το στήθος της. ανταποκρίνονται σε κάθε, ακόμη και ελαφριά αφή, πληγή ή πρήξιμο, μερικές φορές είναι σχεδόν αδύνατο να τα αγγίξετε. Με τη σειρά τους, υπάρχουν έγκυες γυναίκες που «δεν αισθάνονται» το στήθος τους κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, και μερικές μάλιστα εκπλήσσονται αντιθέτως ότι το στήθος «παράξενα δεν πονάει πριν από την εμμηνόρροια» και μετά μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη. Το σκοτάδι του δέρματος γύρω από τις θηλές υποδηλώνει επίσης εγκυμοσύνη..
Αίσθημα «πληρότητας», βαρύτητας στην πυελική περιοχή
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ροή του αίματος στα πυελικά όργανα αυξάνεται, η μήτρα αυξάνεται αργά. Επομένως, πολλές έγκυες γυναίκες «αισθάνονται» τη μήτρα τους από τις πρώτες ημέρες εμφύτευσης και την αποδίδουν στα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Μια άλλη, λιγότερο ευχάριστη πλευρά του νομίσματος είναι η εμφάνιση αιμορροΐδων. Για πολλούς, εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης λόγω της πίεσης του αναπτυσσόμενου εμβρύου, αλλά μερικές μέλλουσες μητέρες (ειδικά εκείνες που είχαν γεννήσει πριν) βιώνουν αυτό το πρόβλημα ήδη τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, όλα λόγω της ίδιας αυξημένης ροής αίματος.
Μυρμήγκιασμα στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλές έγκυες γυναίκες κατά την πρώτη ή τη δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης παρατηρούν περιοδικό μυρμήγκιασμα στη μήτρα.
Κόπωση / υπνηλία, παραμέληση
Το αίσθημα κόπωσης ή απάθειας είναι ένα κοινό σημάδι εγκυμοσύνης που μπορεί να εμφανιστεί ήδη την πρώτη εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Ένας από τους λόγους είναι η αυξημένη παραγωγή της ορμόνης «προγεστερόνη» συν η γενική αναδιάταξη του σώματος για την εγκυμοσύνη. Η προγεστερόνη καταστέλλει την ψυχή, η οποία εκδηλώνεται από κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και υπνηλία. Ξεκινώντας από 10 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ξεκινά η ενεργός ορμόνη που παράγει τον πλακούντα. Σύμφωνα με την αύξηση της ηλικίας κύησης και της ανάπτυξης του εμβρύου, εκτός από την προγεστερόνη, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται, τα οποία έχουν διεγερτική επίδραση στην ψυχή και η υπνηλία περνά.
Τώρα στη ζέστη, μετά στο κρύο
Ένα άλλο πρώιμο σημάδι της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί ότι εκτίθεστε σε πυρετό, στη συνέχεια σε κρύο και εσείς, αντίστοιχα, δεν μπορείτε να ζεσταθείτε σε τρία ζευγάρια μάλλινες κάλτσες, τότε ζεσταίνει για εσάς όταν το +10 στο δρόμο και είστε στο ίδιο μπλουζάκι. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και με μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί παρατηρούν επίσης ερυθρότητα του προσώπου το βράδυ.
Ανήσυχος ύπνος
Πολλές γυναίκες που δεν γνωρίζουν ακόμη την εγκυμοσύνη τους σημειώνουν ότι ο ύπνος έχει γίνει πιο ανήσυχος. Το βράδυ, αρχίζουν να κοιμούνται νωρίτερα, και συχνά απλά «κόβονται», αλλά ξυπνούν μόνοι τους στις 6-7 το πρωί και δεν μπορούν να κοιμηθούν ξανά. Υπάρχει επίσης ένα αίσθημα «σπασίματος» ακόμη και μετά από έναν πλήρη ύπνο.
Ναυτία, αυξημένη σιελόρροια, αποστροφή στις μυρωδιές
Αυτό το κλασικό σημάδι εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά 2 έως 8 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Μερικοί τυχεροί δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ναυτίας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, αλλά το 50% των γυναικών αντιμετωπίζουν αποστροφή στις μυρωδιές, τη ναυτία και τον έμετο στις αρχές της εγκυμοσύνης..
Ο έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί αρκετές φορές την ημέρα και συχνά συνδυάζεται με ναυτία και σιελόρροια. Ο έμετος συνοδεύεται από μείωση της όρεξης, αλλαγή στη γεύση και οσφρητικές αισθήσεις. Θεωρείται ως διαταραχή της νευρο-ενδοκρινικής ρύθμισης των λειτουργιών του σώματος και ο πρωταρχικός ρόλος σε αυτό ανήκει στην παραβίαση της λειτουργικής κατάστασης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ωστόσο, ένας τέτοιος εμετός μπορεί επίσης να προκληθεί από παράγοντες ενδογαστρικής φύσης, συχνά ως ένα σημαντικό σύμπτωμα της εξασθενημένης λειτουργίας του πεπτικού συστήματος..
Μαζί με τον εμετό με τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης λόγω σοβαρού ερεθισμού του σιαλογονικού κέντρου, παρατηρείται συχνά σιελόρροια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική και ανεπιθύμητη μείωση του σωματικού βάρους μιας εγκύου γυναίκας (έως 2-3 κιλά σε μία εβδομάδα). Εάν καταπιεί άφθονα διαχωρισμένο σάλιο, τότε, μπαίνοντας στο στομάχι, αλλάζει την οξύτητα του γαστρικού χυμού και προκαλεί παραβίαση της πεπτικής λειτουργίας.
Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ο εμετός είναι μια προστατευτική αντίδραση, καθώς σε αυτήν την περίπτωση το σώμα ελευθερώνεται από τοξικές και απορριφθείσες ουσίες. Αυτό εκδηλώνει την εξελικτικά αναδυόμενη προσαρμογή ως απάντηση σε επιβλαβή αποτελέσματα. Ταυτόχρονα, μαζί με τον εμετό, το σώμα χάνει σάλιο, πεπτικούς χυμούς, οι οποίοι περιέχουν πρωτεΐνες απαραίτητες για το σώμα (συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων), ηλεκτρολύτες και, σε ορισμένες περιπτώσεις - εν μέρει ή πλήρως - πρόσληψη τροφής. Από αυτήν την άποψη, με συχνό εμετό, μεταβολισμό νερού-αλατιού, πρωτεϊνών και λιπών, την ισορροπία βιταμινών και μετάλλων, η δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων διαταράσσεται σταδιακά.
Πόνος στην πλάτη
Ήπιος πόνος, «πόνος στην πλάτη» στην κάτω πλάτη, στην ιερή περιοχή μπορεί επίσης να υποδηλώνει πρώιμη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, ο ήπιος πόνος εμφανίζεται περιοδικά καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού.
Στα αρχικά στάδια συχνά «πόνος στην πλάτη» από την περιοχή της πυέλου στα πόδια.
Πονοκέφαλος και ημικρανίες
Μια ξαφνική αύξηση του επιπέδου των ορμονών στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, και ως εκ τούτου χρησιμεύει επίσης ως έμμεσο σημάδι της εγκυμοσύνης. Συνήθως, μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, οι πονοκέφαλοι υποχωρούν και αφήνουν τη έγκυο γυναίκα να απολαύσει τη θέση της..
Μικρό πρήξιμο των χεριών
Η προγεστερόνη συμβάλλει επίσης στην κατακράτηση αλάτων και υγρών στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μικρό πρήξιμο, όταν συμπιέζετε τα χέρια σας σε μια γροθιά, αισθάνεστε ότι τα δάχτυλά σας γίνονται παχύτερα.
Φούσκωμα, αέρια, διαταραχές του εντέρου
Ένα κοινό σημάδι της εγκυμοσύνης είναι μια αισθητή αύξηση στην περιφέρεια της κοιλιάς στα πολύ πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα εξακολουθεί να είναι ελαφρώς αυξημένη, λόγω φούσκωσης. Κατά την πέψη, το αέριο συμβαίνει πάντα στα έντερα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έντερο γίνεται πιο «τεμπέλης», η περισταλτική του επιβραδύνεται και, επομένως, ο ρυθμός προόδου του περιεχομένου του εντέρου μειώνεται, η φούσκωσή του αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα. Αυτό διευκολύνεται από ορμονικές αλλαγές χαρακτηριστικές της εγκυμοσύνης, οι οποίες οδηγούν σε αύξηση της παροχής αίματος στα αγγεία της κοιλιακής κοιλότητας και, ως αποτέλεσμα, σε ένα μικρό πρήξιμο των εντερικών τοιχωμάτων..
Συχνουρία
Η συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας είναι ένα κοινό πρώιμο σημάδι της εγκυμοσύνης. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν άλλες οδυνηρές αισθήσεις (πόνοι, πόνοι, κάψιμο). Αυτά τα φαινόμενα περνούν από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό προκαλείται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Το αυξημένο επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στα αρχικά στάδια συμβάλλει σε μια σημαντική έξαψη αίματος στα πυελικά όργανα. Η υπερχείλιση των αιμοφόρων αγγείων προκαλεί προσωρινές αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών, των ουρητήρων και της ουροδόχου κύστης. Αυτά τα φαινόμενα μειώνονται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ωστόσο, μπορούν να αποδοθούν με ασφάλεια σε συχνές ενδείξεις εγκυμοσύνης.
Μείωση πίεσης
Το γενικό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Εάν μια γυναίκα είχε χαμηλή αρτηριακή πίεση πριν από την εγκυμοσύνη, τότε στο πλαίσιο της εγκυμοσύνης, είναι πιθανές περιοδικές καταστάσεις σημαντικής μείωσης της αρτηριακής πίεσης (λιγότερο από 90/60 mm Hg) και, ως αποτέλεσμα αυτού, αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία και λιποθυμία. Η επιδείνωση της υγείας εμφανίζεται συνήθως με παρατεταμένη στάση, όταν κάνετε ζεστά λουτρά, με παρατεταμένη παραμονή σε ένα βουλωμένο ζεστό δωμάτιο, με άδειο στομάχι. Για έγκυες γυναίκες με τάση υπότασης, το καθημερινό σχήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό: ένας βραδινός ύπνος 9-10 ώρες και ένας ημερήσιος ύπνος 1-2 ώρες.
Αυξημένη όρεξη / πόθος για ορισμένα τρόφιμα
Το "Zhor" συνοδεύει συχνά μια νεογέννητη εγκυμοσύνη και θεωρείται ένα από τα σημάδια του. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε την επιθυμία να απολαύσετε τουρσί αγγούρια ή παγωτό βανίλια, αλλά πολλές έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να λαχταρούν για ορισμένα τρόφιμα.
Αύξηση της κολπικής εκκρίσεως, η εμφάνιση τσίχλας
Η έκκριση από τον κόλπο αυξάνεται - αυτό οφείλεται στην αύξηση της παροχής αίματος στα πυελικά όργανα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου στην κολπική έκκριση αυξάνεται, η οποία προστατεύει το σώμα της μέλλουσας μητέρας από επιβλαβείς μικροοργανισμούς που εισέρχονται σε αυτό. Αλλά, δυστυχώς, οι μύκητες ζύμης πολλαπλασιάζονται καλά σε αυτό το περιβάλλον, και εξαιτίας αυτού, οι έγκυες γυναίκες συχνά έχουν τσίχλα (καντιντίαση), η οποία πρέπει να θεραπευτεί, διαφορετικά το έμβρυο μπορεί να μολυνθεί και κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο ιστός του καναλιού γέννησης θα είναι πιο εύκολο να σκιστεί.
Και τέλος, η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως
Η καθυστέρηση της εμμηνόρροιας / η εμμηνορροϊκή ανωμαλία είναι το πιο διάσημο και κοινό σημάδι της εγκυμοσύνης που προκαλεί μια γυναίκα να περάσει ένα τεστ εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει μηνιαία καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Πολλές έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν αιμορραγία, ωστόσο, κατά κανόνα, η εμμηνόρροια τελειώνει γρήγορα και είναι λιγότερο έντονη από το συνηθισμένο. Η καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να εξηγηθεί από πολλούς άλλους λόγους εκτός από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή και έχετε καθυστέρηση, είναι καλύτερα να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης.