100 ml είναι πόσα γραμμάρια και πώς να τα μετρήσετε; Καταλαβαίνουμε και υπολογίζουμε
Κάθε οικοδέσποινα σε μια ποικιλία συνταγών πληροί μια τιμή - 30, 50 ή 100 ml. Αυτό είναι πόσα σε γραμμάρια; Αυτό το ερώτημα προκύπτει αρκετά συχνά, επειδή σε τέτοιες μονάδες χρησιμοποιούνται πολλές για τη μέτρηση των συστατικών. Πώς να μετρήσετε τον απαιτούμενο όγκο, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Μετράμε με αυτοσχέδιες συσκευές κουζίνας
Πολύ συχνά, οι συνταγές απαιτούν την προσθήκη ορισμένης ποσότητας υγρού στο έτοιμο πιάτο. Για παράδειγμα, μια τέτοια στιγμή προκαλεί δυσκολία: 100 χιλιοστόλιτρα νερού - πόσο; Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά δύσκολο να φανταστεί κανείς κάποια ποσότητα υγρού απαραίτητη για την προετοιμασία ενός συγκεκριμένου πιάτου.
Θα προσπαθήσουμε να υπολογίσουμε εάν παίρνετε 100 ml νερού - πόσο θα είναι σε γραμμάρια; Εάν το βάρος ενός λίτρου είναι 1 κιλό, επομένως, το βάρος των 100 ml θα είναι 100 g. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι 100 ml οτιδήποτε θα έχουν το ίδιο βάρος: το βάρος του υγρού εξαρτάται άμεσα από την πυκνότητά του. Για παράδειγμα, 100 ml ηλιελαίου δεν ζυγίζουν 100, αλλά 92 γραμμάρια.
Για να βοηθήσετε την οικοδέσποινα, γυαλιά και κουτάλια
Και πόσα τσάι και κουταλιές από μόνα τους περιέχουν 100 ml νερού; Ένα κουταλάκι του γλυκού περιέχει πέντε χιλιοστόλιτρα, επομένως, ένας απλός υπολογισμός θα δείξει ότι εκατό χιλιοστόλιτρα περιέχονται σε 20.
Πιστεύεται ότι σε μια κουταλιά της σούπας ταιριάζει 18 χιλιοστόλιτρα. Εξ ου και το συμπέρασμα ότι 100 ml θα χωρέσουν σε περίπου 5,5-6 κουταλιές της σούπας.
Για παράδειγμα, για να ρίξετε μια ορισμένη ποσότητα νερού σε ένα μπολ ή τηγάνι, οι νοικοκυρές συνήθως δεν χρησιμοποιούν κουτάλια, ακόμη και τα μεγαλύτερα. Είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιείτε ένα ποτήρι. Και πώς γιορτάζουν τα περίφημα 100 χιλιοστόλιτρα; Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα κανονικό φλιτζάνι θα παρέμβει σε περίπου 200 ή 250 ml. Επομένως, εάν η οικοδέσποινα θα χρειαστεί εκατό χιλιοστόλιτρα, τότε πρέπει να γεμίσει μόνο το μισό ή λίγο λιγότερο.
Μετρούμε το νερό
Είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή σας χωρίς νερό σήμερα. Είναι αυτή που είναι το στοιχείο που συνοδεύει κάθε άτομο όλη του τη ζωή. Δεν το πίνουμε καθημερινά μόνο σε καθαρή μορφή, αλλά και το χρησιμοποιούμε συνεχώς σε διάφορα πιάτα.
Αυτές οι νοικοκυρές μαγειρεύουν τα γεύματά τους. Και σε μια τέτοια διαδικασία, ίσως θα χρειαστεί να μετρήσουν 100 χιλιοστόλιτρα νερού. Εάν υπάρχει μια σύριγγα ή ένα κύπελλο μέτρησης στην κουζίνα, δεν θα προκύψουν προβλήματα. Αλλά αν η οικοδέσποινα είναι νεαρή και δεν έχει αποκτήσει ακόμη τέτοιου είδους βοηθούς, τότε πώς μπορεί να μετρήσει 100 ml νερού?
Θα χρειαστεί να βρείτε μερικά εναλλακτικά αντικείμενα που μπορείτε να βρείτε σε οποιαδήποτε κουζίνα. Για παράδειγμα, κάθε κουτάλι είναι ένα μετρημένο φάρμακο, επειδή ο όγκος του είναι γνωστός..
Συμβουλή στις οικοδέσποινες: ο απαιτούμενος όγκος νερού είναι δακτυλογραφημένος σε είκοσι κουταλάκια του γλυκού (αυτό αναφέρθηκε παραπάνω). Το επιδόρπιο είναι αρκετό μόνο δέκα. Υπάρχουν ακόμη λιγότερα καντίνες: πρώτα πάρτε έξι πλήρη και προσθέστε τα δύο τρίτα του κουταλιού σε αυτά.
Και αν "από το μάτι"?
Στο άρθρο προσπαθούμε να απαντήσουμε στην ερώτηση: 100 ml είναι πόσα γραμμάρια. Οι νοικοκυρές με εμπειρία γνωρίζουν ότι είναι βολικό να μετράτε τον όγκο όχι μόνο του νερού, αλλά και άλλων υγρών, χρησιμοποιώντας ειδικά γυαλιά μέτρησης με κλίμακα όγκου. Εάν η κουζίνα δεν διαθέτει τέτοια σκεύη, μπορείτε να πάρετε ένα κανονικό ποτήρι ή κουτάλι. Ο τρόπος εφαρμογής τους για τη μέτρηση κάτι έχει ήδη αναφερθεί.
Αλλά μπορεί να μετρηθεί με το μάτι; Μερικοί άνθρωποι έχουν ένα φυσικά αναπτυγμένο μάτι, γι 'αυτό δεν θα είναι δύσκολο για αυτούς να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο έργο. Παρεμπιπτόντως, μια τέτοια ικανότητα μπορεί να αναπτυχθεί στο σπίτι, εάν είναι απαραίτητο. Απλά πρέπει να δοκιμάσετε και η εμπειρία θα έρθει.
Πρέπει να ειπωθεί ότι οι έμπειρες νοικοκυρές θα είναι σε θέση να κάνουν τέτοιο ελιγμό. Έχουν μετρήσει ήδη τα συστατικά τόσες φορές που τα χέρια τους φαίνεται να έχουν μνήμη όταν πρέπει να σταματήσουν όταν γεμίζουν ένα φλιτζάνι ή ένα μπολ.
Οι υπόλοιποι θα πρέπει απλώς να εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους. Και όμως, με την προτεινόμενη εργασία (για τον προσδιορισμό των 100 ml είναι πόσο) είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε αν φανταστείτε πώς μοιάζει ένας τέτοιος όγκος, δηλαδή μισό ποτήρι, 20 τσάι ή 6 κουταλιές της σούπας.
Πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο - πίνακες μέτρησης βάρους
Αγαπητοί επισκέπτες του ιστότοπού μου. Οι πίνακες βάρους είναι πολύ σημαντικοί στο μαγείρεμα. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις, αλλά πώς ξέρω πόσα γραμμάρια θα βάλω αν δεν έχω βάρη. Και πόσες κουταλιές της σούπας πρέπει να βάλω και πόσες κουταλιές του γλυκού κ.λπ..
Αποφάσισα να συλλέξω σε ένα μέρος, σε αυτό το άρθρο, πολλά τραπέζια με διαφορετικές διαστάσεις. Μην προσέχετε ότι συναντώνται τα ίδια προϊόντα. Δεν έριξα τίποτα από τα τραπέζια. Τώρα κοιτάξτε, αναζητήστε αυτό που χρειάζεστε και χρησιμοποιήστε την υγεία σας.
Πόσα γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας, σε ένα κουταλάκι του γλυκού: πίνακες μέτρησης βάρους
Για το μαγείρεμα, οι βασικές έννοιες είναι αρκετές για εμάς:
Χιλιοστόλιτρα - μονάδες όγκου ή χώρος που καταλαμβάνεται.
Γραμμάριο - μονάδα μάζας ή ποσότητα ουσίας.
Δεν θα γράψω τύπους, όπως ορίζονται ή άλλα. Προσπάθησα να βρω για εσάς τους πίνακες που χρειαζόμαστε πιο συχνά. Και όλα δείχνουν ξεκάθαρα.
Γενικός πίνακας:
Προϊόντα (δημητριακά και άλλα) | Πυκνότητα (g / L) | Όγκος 1 kg προϊόντων (ml) | Βάρος (g) σε ποτήρι (250ml) | Βάρος σε μια κουταλιά της σούπας (g) | Βάρος σε ένα κουταλάκι του γλυκού (g) |
Είδος σίκαλης | 800 | 1250 | 200 | 24 | 7 |
Ρύζι | 915 | 1100 | 228 | 24 | 8 |
Μαργαριτάρι κριθάρι | 918 | 1100 | 230 | 25 | 8 |
Κριθάρι | 915 | 1100 | 228 | είκοσι | 6 |
Καλαμπόκι | 720 | 1400 | 180 | είκοσι | 6 |
Πλιγούρι βρώμης | 675 | 1470 | 170 | δεκαοχτώ | 5 |
Μάννα | 800 | 1250 | 200 | 25 | 8 |
Κεχρί | 875 | 1140 | 220 | 24 | 8 |
Φασόλια | 880 | 1140 | 220 | - | - |
Αρακάς | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Αμυλο | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Αλεύρι σίτου | 570 | 1750 | 143 | 23 | 7 |
Ζάχαρη | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Αλας | 1300 | 770 | 325 | τριάντα | 12 |
Τοματοχυμος | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Τοματοπολτός | 1060 | 950 | 265 | τριάντα | 10 |
ΠΟΥΡΕΣ ΤΟΜΑΤΑΣ | 895 | 1140 | 220 | 25 | 8 |
Γάλα μη αποβουτυρωμένο | 1030 | 970 | 258 | δεκαοχτώ | 5 |
Κρέμα (20%) | 998 | 1000 | 250 | δεκαοχτώ | 5 |
Ξινή κρέμα (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25 | 10 |
Σταφίδες | - | - | 190 | 25 | - |
Αμύγδαλο | - | - | 160 | τριάντα | 10 |
Αράπικο φιστίκι | - | - | 175 | 25 | 8 |
Φουντούκι | - | - | 170 | τριάντα | 10 |
Ζάχαρη άχνη | - | - | 180 | 25 | 8 |
Γάλα σε σκόνη | - | - | 120 | είκοσι | 8 |
Σκόνη αυγού | - | - | 100 | 25 | 9 |
Όλα τα δεδομένα στον πίνακα είναι κατά προσέγγιση. Επιπλέον, το βάρος των προϊόντων και άλλων ουσιών εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε υγρασία του προϊόντος, την πιθανή συμπύκνωση κατά τη διάρκεια των μετρήσεων.
Ο όγκος εξαρτάται από τη θερμοκρασία. Όλα τα δεδομένα λαμβάνονται σε θερμοκρασία δωματίου..
Προϊόντα | (ζ) σε μια κουταλιά της σούπας | (ζ) σε ένα κουταλάκι του γλυκού |
Γκι | δεκαεννέα | 5 |
Τυρί cottage | 17 | 5 |
Μαργαρίνη | δεκαέξι | 4 |
Μαγιονέζα | δεκαέξι | 4 |
Smalets | δεκαεννέα | 5 |
Συμπυκνωμένο γάλα | 28 | έντεκα |
Φυτικό λάδι | είκοσι | 5 |
Μέλι | τριάντα | 9 |
Λεμόνι | είκοσι | 10 |
Σκόνη ζελατίνης | δεκαπέντε | 5 |
Κακάο | είκοσι | 8 |
Καφές | 24 | 10 |
Σόδα | 28 | 12 |
Παπαρούνα | 9 | 3 |
Χρήσιμες συμβουλές
Ο όγκος μιας κουταλιάς σούπας είναι περίπου ίσος με 14,8 ml. Τα χύμα προϊόντα σε ένα κουτάλι λαμβάνονται μαζί με ένα βουνό. Η ακρίβεια των δεδομένων μέτρησης είναι αρκετή για συνταγές.
Εάν πρέπει να μετρήσετε με ένα πολύπλευρο ποτήρι, τότε περιέχει 250 ml και 200 ml ανά χείλος. Το βάρος ενός κενού γυαλιού είναι 173 g.
Είναι καλό να έχουμε ζυγαριά κουζίνας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ζυγίσετε το δοχείο ξεχωριστά και, στη συνέχεια, μαζί με το προϊόν, αφαιρώντας το απόβαρο, παίρνουμε τη μάζα του προϊόντος.
1 όψη γυαλιού (250 ml) κατ 'όγκο ισούται με 18 κουταλιές της σούπας και 65 κουταλάκια του γλυκού (για υγρά).
Πόσα γραμμάρια σε ένα ποτήρι ή πίνακα όγκων προϊόντων
Προϊόντα | Ποτήρι | Το κουτάλι | ||
πολύπλευρη στο χείλος 250 ml | πολύπλευρη στα σύνορα 200 ml | καντίνα 18 ml | τεϊοπωλείο 5 ml | |
Σιτάρι, αλεύρι σίκαλης | 160 | 130 | 25 | 8 |
Ζυμαρικά | 230 | 190 | - | - |
Κροτίδες εδάφους | 130 | 110 | είκοσι | 5 |
Αμυλο | 160 | 130 | 12 | 6 |
Σιτηρά: Σημιγδάλι | 200 | 160 | 25 | 8 |
Φαγόπυρο (πυρήνας) | 210 | 170 | 25 | 8 |
Ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι | 230 | 185 | 25 | 8 |
Κεχρί | 220 | 180 | 25 | 8 |
Κριθάρι, σιτάρι, καλαμπόκι | 180 | 145 | είκοσι | 6 |
Πλιγούρι βρώμης | 170 | 135 | δεκαοχτώ | 5 |
Υπερμεγέθη | 140 | 110 | 22 | 6 |
· "Ηρακλής" | 90 | 70 | 12 | 3 |
Όσπρια: Φασόλια | 220 | 175 | - | - |
Ξεφλουδισμένα μπιζέλια | 230 | 185 | - | - |
Φακές | 210 | 170 | - | - |
Γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 |
Σκόνη γάλακτος | 120 | 95 | είκοσι | 10 |
Συμπυκνωμένο γάλα | 300 | 220 | τριάντα | 12 |
Κρέμα γάλακτος: 10% | 250 | 200 | είκοσι | 9 |
30% | 250 | 200 | 25 | έντεκα |
Τυρί cottage: Λίπος, μη λιπαρός | - | - | 17 | 6 |
Μαλακό, διατροφή | - | - | είκοσι | 7 |
Μάζα στάρπης | - | - | δεκαοχτώ | 6 |
Βούτυρο | - | - | πενήντα 70 | τριάντα |
Βούτυρο (λιωμένο) | 245 | 195 | είκοσι | 8 |
Φυτικό λάδι | 225 | 180 | 17 | 5 |
Μαργαρίνη (λιωμένη), μαγιονέζα | 230 | 180 | δεκαπέντε | 4 |
Λιωμένο λίπος | 245 | 205 | είκοσι | 8 |
Σκόνη αυγού | 100 | 80 | 25 | 10 |
Φυσικό μέλι (υγρό) | 415 | 330 | τριάντα | 9 |
Κρυσταλλική ζάχαρη | 200 | 160 | 25 | 8 |
Ζάχαρη άχνη | 190 | 140 | 25 | 10 |
Αλας | 325 | 260 | δεκαπέντε | 10 |
Πίνοντας σόδα | - | - | 28 | 12 |
Ξύδι | 250 | 200 | δεκαπέντε | 5 |
Υγρό | - | - | είκοσι | 7 |
Λεμόνι | - | - | 25 | 8 |
Ζελατίνη (σκόνη) | - | - | δεκαπέντε | 5 |
Κακάο | - | - | δεκαπέντε | 5 |
Αλεσμένος καφές | - | - | είκοσι | 7 |
Μούρα: - lingonberry | 140 | 110 | - | - |
κεράσια | 165 | 130 | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | - | - |
Μαυρο μουρο | 190 | 150 | - | - |
· Φράουλα | 150 | 120 | 25 | - |
Βακκίνια | 145 | 115 | - | - |
Φραγκοστάφυλλο | 210 | 165 | - | - |
· Βατόμουρο | 180 | 145 | - | - |
· Κόκκινες σταφίδες | 175 | 140 | - | - |
Μαύρη σταφίδα | 155 | 125 | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | - | - |
Μούρο | 195 | 155 | - | - |
Ξηρό τριαντάφυλλο | - | - | είκοσι | 6 |
Χυμοί φρούτων και λαχανικών | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 |
Σάλτσα ντομάτας | 220 | 180 | 25 | 8 |
Τοματοπολτός | - | - | τριάντα | 10 |
Μαρμελάδα | - | - | 45 | είκοσι |
Μαρμελάδα | - | - | 40 | δεκαπέντε |
Μαρμελάδα | - | - | 36 | 12 |
Αποξηραμένα μήλα | 70 | 55 | - | - |
Σταφίδες | 165 | 130 | 25 | - |
Παπαρούνα | 155 | 120 | δεκαπέντε | 4 |
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: Ξεφλουδισμένα φιστίκια | 175 | 140 | 25 | 8 |
Αμύγδαλα | 160 | 130 | τριάντα | 10 |
Φουντούκι | 170 | 130 | τριάντα | 10 |
Κέδρος | 140 | 110 | 10 | 4 |
Θρυμματισμένα καρύδια | 120 | 90 | είκοσι | 7 |
Μπαχαρικό: Γαρίφαλα εδάφους | - | - | - | 3 |
Τα γαρίφαλα δεν αλέθονται | - | - | - | 4 |
Κανέλα | - | - | είκοσι | 8 |
Τριμμένο πιπέρι | - | - | - | 5 |
Μαύρο πιπέρι (μπιζέλια) | - | - | - | 6 |
Μπαχάρι (μπιζέλια) | - | - | - | 4,5 |
Μουστάρδα | - | - | - | 4 |
Και τώρα η χωρητικότητα μιας κουταλιάς σούπας, κουταλάκι του γλυκού και ποτήρι:
Αλεύρι, ζάχαρη, αλάτι, γάλα, βούτυρο:
Μερικές σαφείς μετρήσεις φωτογραφιών:
Λοιπόν, τώρα τα τραπέζια.
Πιθανώς ένας από τους πιο ακριβείς πίνακες:
Το όνομα του προϊόντος | Βάρος προϊόντος σε γραμμάρια | ||||
Λεπτό ποτήρι - 250 ml (στο χείλος) | Πρόσοψη γυαλί - 200 ml (πριν από τους κινδύνους) | Κουτάλι της σούπας | Κουταλάκι του γλυκού | 1 κομμάτι, γραμμάριο | |
Βερύκοκκο | - | - | - | - | 40 |
Πορτοκάλι | - | - | - | - | 140 |
Φιστίκια | 175 | 140 | 25 | 8 | - |
Μελιτζάνα (μέτρια) | - | - | - | - | 200 |
Μπανάνα | - | - | - | - | 140 |
Lingonberry | 140 | 110 | - | - | - |
Βανιλλίνη | 200 | 180 | 25 | 8 | - |
Μαρμελάδα | 330 | 270 | πενήντα | 17 | - |
Επιτραπέζιο κρασί | 250 | 200 | είκοσι | 5 | - |
Φρέσκο κεράσι | 190 | 150 | τριάντα | - | - |
Νερό | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 5 | - |
Φράπα | - | - | - | - | 350 |
Ολόκληρα γαρίφαλα | - | - | - | 4 | 0,06 |
Γαρίφαλα εδάφους | - | - | - | 3 | - |
Μυρτιλός | 200 | 160 | - | - | - |
Αρακάς | 230 | 205 | 25 | 10 | - |
Μη αποφλοιωμένα μπιζέλια | 200 | 175 | - | - | - |
Μουστάρδα | - | - | - | 4 | - |
Σκόνη μουστάρδας | - | - | - | 4 | - |
Αποξηραμένα μανιτάρια | 100 | 80 | 10 | 4 | - |
Αχλάδι (μεσαίο) | - | - | - | - | 135 |
Μαρμελάδα | - | - | 40 | δεκαπέντε | - |
Μαυρο μουρο | 190 | 150 | - | 5 | - |
Ζελατίνη (σκόνη) | - | - | δεκαπέντε | 5 | - |
Κοκκώδης ζελατίνη | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Φύλλο ζελατίνης | - | - | - | 5 | 2,5 |
Φράουλες | 170 | 140 | 25 | 7 | 8 |
Σταφίδες | 190 | 165 | 25 | 2 | - |
Τζίντζερ | - | - | - | - | - |
Κολοκυθάκια νεαρά (μεσαία) | - | - | - | 5 | 250 |
Κακάο σε σκόνη | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Φρέσκο λάχανο (μεσαίο κεφάλι) | - | - | - | - | 1500 |
Κουνουπίδι (μεσαίο κεφάλι) | - | - | - | - | 750 |
Πατάτα (μέτρια) | - | - | - | 6 | 100 |
Αμυλο πατάτας | 160 | 130 | 12 | 5 | - |
Κεφίρ | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 3 | - |
Κρυσταλλικό κιτρικό οξύ | - | 25 | 8 | 8 | - |
Ξηρό κιτρικό οξύ | - | 70 | 25 | - | - |
Ακτινίδια | - | - | - | 5 | 85 |
φράουλα | 150 | 120 | 25 | - | 15-20 |
Κράνμπερι | 145 | 115 | - | 8 | - |
Κανέλα | - | - | είκοσι | 2 | - |
Στιγμιαίος καφές | - | - | 6 | 7 | - |
Αλεσμένος καφές | 100 | 80 | είκοσι | - | - |
Φραγκοστάφυλλο | 210 | 160 | 40 | 3 | - |
Πλιγούρι Ηρακλής | 90 | 70 | 12 | 7 | - |
Είδος σίκαλης | 210 | 190 | δεκαπέντε | 6 | - |
Κόκκοι καλαμποκιού | 180 | 145 | είκοσι | 8 | - |
Σημιγδάλι | 200 | 180 | 25 | 5 | - |
Πλιγούρι βρώμης | 170 | 135 | δεκαοχτώ | 8 | - |
Μαργαριτάρι κριθάρι | 230 | 210 | 25 | 8 | - |
Πλιγούρι κεχρί | 220 | 180 | 25 | 5 | - |
Πλιγούρι σιταριού | 190 | 225 | είκοσι | 8 | - |
Πλιγούρι ρυζιού | 230 | 185 | 25 | 6 | - |
Σιτηρά | 140 | 110 | 22 | 7 | - |
Πλιγούρι κριθαριού | 180 | 160 | είκοσι | - | - |
δάφνη | - | - | - | 7 | 0.2 |
Υγρό | - | - | είκοσι | - | - |
Λεμόνι (μεσαίο) | - | - | - | 8 | 100 |
Λεμόνι | - | - | 25 | - | - |
Κρεμμύδι (μεσαίο) | - | - | - | - | 75 |
Πράσο | - | - | - | 5 | 110 |
Παπαρούνα | 155 | 135 | δεκαοχτώ | - | - |
Ζυμαρικά | 230 | 190 | - | - | - |
Βατόμουρο | 140 | 110 | είκοσι | - | - |
Μανταρίνι | - | - | - | 10 | 125 |
Μαγιονέζα | 250 | 210 | 25 | 5 | - |
Φυτικό λάδι | 240 | 190 | είκοσι | δεκαπέντε | - |
Βούτυρο | 240 | 210 | 40 | 6 | - |
Γκι | 240 | 190 | είκοσι | - | - |
Λιωμένη μαργαρίνη | 230 | 180 | - | 9 | - |
Φυσικό μέλι | 325 | 270 | τριάντα | 10 | - |
Ξεφλουδισμένα αμύγδαλα | 160 | 130 | τριάντα | 5 | - |
Ψημένο γάλα | 230 | 190 | είκοσι | 12 | - |
Συμπυκνωμένο γάλα | 300 | 250 | τριάντα | 5 | - |
Σκόνη γάλακτος | 120 | 100 | είκοσι | 5 | - |
Γάλα μη αποβουτυρωμένο | 250 | 200 | είκοσι | - | - |
Καρότα (μέτρια) | - | - | - | 10 | 75 |
Αλεύρι πατάτας | 180 | 150 | τριάντα | 10 | - |
Καλαμποκάλευρο | 160 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Αλεύρι σίτου | 160 | 130 | 25 | - | - |
Αγγούρι (μεσαίο) | - | - | - | - | 100 |
Αγγούρι τουρσί (Μεσαίο) | - | - | - | 5 | 90 |
Αλεσμένο καρύδι | 120 | 100 | είκοσι | 10 | - |
Πυρήνας καρυδιάς | 165 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Πυρήνας αμυγδάλου καρυδιάς | 160 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Ξεφλουδισμένο φουντούκι | 170 | 130 | τριάντα | 10 | - |
Πυρήνας φουντουκιού καρυδιάς | 170 | 130 | τριάντα | 4 | - |
Κουκουνάρια | 140 | 110 | 10 | - | - |
Πικρό πιπέρι | - | - | - | 5 | 0,05 |
Αρωματοπιπέρι | - | - | - | 1 | 0,07 |
Αλεσμένο κόκκινο πιπέρι | - | - | - | 5 | - |
Αλεσμένο μαύρο πιπέρι | - | - | - | 6 | - |
Μαύρο πιπέρι | - | - | - | - | 0,03 |
Βουλγαρικό πιπέρι | - | - | - | - | 100 |
Φρέσκο πιπέρι τσίλι (μεσαίο) | - | - | - | - | 25 |
Ροδάκινο | - | - | - | - | 85 |
Μαϊντανός | - | - | - | - | πενήντα |
Ρίζα μαϊντανού | - | - | - | 12 | 150 |
Μαρμελάδα | 310 | 290 | 36 | - | - |
Ντομάτα (μέτρια) | - | - | - | 8 | 100 |
Κεχρί | 220 | 200 | 25 | 17 | - |
Πουρές μούρων | 350 | 290 | πενήντα | - | - |
Ραπανάκι | - | - | - | - | 15-25 |
Ραπανάκι | - | - | - | - | 150-200 |
Γογγύλι | - | - | - | 9 | 75-100 |
Ρύζι | 230 | 180 | 25 | 8 | - |
Φρέσκια τέφρα στο βουνό | 160 | 130 | 25 | 5 | - |
Ριάζενκα | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 6 | - |
Σάγου | 180 | 160 | είκοσι | 8 | - |
Λιωμένο λίπος | 245 | 220 | είκοσι | - | - |
Εφάπαξ ζάχαρη | 200 | 140 | - | 10 | 9 |
Ζάχαρη άχνη | 180 | 140 | 25 | 8 | - |
Κρυσταλλική ζάχαρη | 200 | 180 | 25 | - | - |
Ζάχαρη, ζάχαρη | 200 | 14 | - | - | - |
Παντζάρι (μεσαίο) | - | - | - | - | πενήντα |
Σέλινο | - | - | - | - | 100 |
Σελινόριζα | - | - | - | - | 75-100 |
Δαμάσκηνο | 150 | - | - | 10 | τριάντα |
Κρέμα | 250 | 200 | 25 | 9 | - |
Ξινή κρέμα 10% | 250 | 210 | είκοσι | έντεκα | - |
Ξινή κρέμα 30% | 250 | 200 | 25 | - | - |
Κόκκινες σταφίδες | 175 | 140 | 35 | - | - |
Μαύρη σταφίδα | 155 | 125 | τριάντα | 12 | - |
Σόδα | - | - | 28 | 5 | - |
Ο χυμός | 250 | 200 | δεκαοχτώ | 10 | - |
Αλας | 325 | 270 | τριάντα | 7 | - |
Ζαχαρόχορτο | 180 | 160 | είκοσι | 5 | - |
Κροτίδες εδάφους | 125 | 100 | δεκαπέντε | 5 | - |
Τριμμένη φρυγανιά | 125 | 100 | είκοσι | - | - |
Αποξηραμένα φρούτα | 80 | - | - | - | - |
Φέτες παξιμάδι | - | - | - | 5 | πενήντα |
Τυρί γάλακτος | - | - | 17 | 6 | - |
Λίπος τυρί cottage, χωρίς λιπαρά | - | - | 17 | 7 | - |
Μαλακό τυρί cottage | - | - | είκοσι | 7 | - |
Θρυμματισμένα καρύδια | - | 120 | είκοσι | 8 | - |
Ντομάτα πουρέ | 220 | 190 | 25 | 8 | - |
Σάλτσα ντομάτας | 220 | 180 | 25 | 10 | - |
Τοματοπολτός | 300 | 250 | τριάντα | 5 | - |
Ξύδι | 250 | 200 | δεκαπέντε | 10 | - |
Φασόλια | 220 | 175 | τριάντα | 2 | - |
Νιφάδες καλαμποκιού | πενήντα | 35 | 17 | 4 | - |
Νιφάδες βρώμης | 100 | 80 | 14 | 2 | - |
Νιφάδες σιταριού | 60 | 45 | 9 | 4 | - |
Τσάι | - | - | δεκαπέντε | - | - |
Κεράσια | 165 | 130 | - | - | - |
Βατόμουρα | 200 | 160 | 35 | - | - |
Αποξηραμένα βατόμουρα | - | 130 | δεκαπέντε | - | - |
Δαμάσκηνα | 250 | 220 | 25 | - | - |
Σκόρδο (κεφάλι) | - | - | - | - | πενήντα |
Φακές | 210 | 180 | - | - | - |
Μούρο | 195 | 135 | 40 | 6 | - |
Αποξηραμένα τριαντάφυλλα | - | - | είκοσι | - | - |
Apple (μέσος όρος) | - | - | - | - | 90 |
Αποξηραμένο μήλο | 70 | 55 | - | 10 | - |
Σκόνη αυγού | 100 | 80 | 25 | - |
Σας εύχομαι επιτυχία στο μαγείρεμα των αγαπημένων σας πιάτων!